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水煮菜食谱大全:健康美味的轻食选择指南
...。以下是常用的调味料:生抽2勺料酒1勺食盐适量鸡精或味精少许胡椒粉少许辣椒油根据个人口味适量高汤(如果有)能让味道更鲜美三、开始制作我们就一步步来制作这道简单又美味的水煮菜。1.处理食材首先将所有蔬菜和肉...……更多
草莓营养价格极高,素来有“水果皇后”之称
...象得如此健康。长期食用会给身体带来各种隐患,甚至是致癌。“一级致癌物”或被揪出,世卫组织呼吁:停止食用,劝告父母忌口日本国立癌症研究中心所发行的《抗癌防癌十二条》中的第8条,明确指出不要吃烤的太焦的食...……更多
入冬后,我们可以隔三岔五地食用它,中老年人更应该常吃
...碗中备用。5、在另外的碗中打入鸡蛋,加入少许食盐、味精和胡椒粉,搅拌均匀。6、烧热锅,加入食用油,倒入混合好的鸡蛋和海虹,轻轻翻炒,加入少许香油,翻炒几下即可出锅。7、这样做出来的海虹鲜美营养,鸡蛋能够吸...……更多
正新鸡排被曝20多天不换油:涉事门店回应
...了由薯条残渣被高温碳化形成的碳素所致之外,油里某些致癌物质的增加也是油色加深的原因。这些致癌物包括各种油炸肉类会产生苯并芘、杂环胺类;油炸淀粉类食物,如马铃薯和谷类食物产生的丙烯酰胺,进食用含有这些致...……更多
草莓是肝病的“催化剂”吗?不想肝病“上门”,少吃这几物
...多的食用小零食或者香肠罐头等方便食品。(6)过量的味精食盐,味精,鸡精,这些调味品都是人们在日常生活中做菜时必备的调味品,甚至在日常生活中也会有所添加到食物当中,但是却并不建议大家长时间要将这些调味品...……更多
春天减脂,多吃这6种碱性菜,调节酸碱平衡,健康减肥
...(3)调味时可根据个人口味添加一些其他调料,如鸡精或者味精。四、番茄炒白菜:番茄和白菜都是碱性食物,番茄含有丰富的维生素C和纤维素,而白菜则富含膳食纤维和微量元素,二者搭配炒制,不仅口感清爽,而且富含营养...……更多
吃辣致癌实锤了?忠告:辣椒素或增加癌转移风险,早看早受益
...联,因为辣椒素中的丁基烷基可以在代谢过程中被氧化成致癌物质,而过量摄入辣椒素可能导致胃酸反流和食管黏膜损伤,从而增加胃癌的风险。类似的案例并不罕见,许多爱好辣椒的中国人也有类似的饮食习惯。事实上,据中...……更多
2022年“垃圾食品”被公开,酸奶第3,榜首很多人还在喝
...碱性物质、碳酸钙、草酸和其他物质,以及白糖、香料和味精,以掩盖化学原料。添加磷酸和人工色素等添加剂会影响骨骼健康。儿童常常饮用各种碳酸饮料,这会导致骨骼发育缓慢。长期饮用碳酸饮料还会导致胃病、肝病和肾...……更多
蔬菜想要吃得健康,少不了3个小窍门
...绑蔬菜所用的塑料胶带含有超标的甲醛,食用后可能中毒致癌。实际上,这些胶带主要是由聚氯乙烯(PVC)、双向拉伸聚丙烯(BOPP)、聚乙烯(PE)、聚对苯二甲酸乙二醇酯(PET)等材质制成,而粘合剂则通常是亚敏型丙烯酸酯...……更多
大量上市!比吃香蕉还通便,建议中老年人常吃这4种,越吃越健康
...:先将花菜焯水煮熟,然后与番茄一起翻炒,最后用盐和味精调味,香气扑鼻,口感清爽。 在家中烹饪茄汁花菜时,可以根据自己的口味添加一些松茸、木耳等食材,增添口感的层次感。这样制作的花菜不仅色泽诱人,而且口...……更多
推荐3道营养美食食谱,被誉为男人“加油站”,每两天吃一次
...入萝卜块。 萝卜下锅后开始调味。加入盐和白胡椒粉。味精和鸡精就不需要放了。羊肉和萝卜本身就很鲜,盖盖再炖半个小时。半小时后再加入枸杞炖几分钟。几分钟后关火。撒上香菜和葱花。这样炖出来萝卜比羊肉还好吃。...……更多
这食物被称为“水中人参”,春季多吃,补津液,润肺止咳
...制虾茸时,可根据个人口味添加适量的调味料,如鸡精、味精等。(3)虾球煎制时要轻轻翻动,以免破裂。(4)虾球炒好后,可以根据个人口味添加适量的生抽或其他调味料增加鲜味。四、马蹄炒时蔬材料:马蹄:2个、时蔬(如青...……更多
韭菜和冬瓜都被誉为“养肾冠军菜”,对于中老年人养肾非常有益
...菜面糊舀入锅中,摊匀成小饼。韭菜饼烙至两面金黄即可食用,口感软嫩,带有韭菜和鸡蛋的香味。第二种是凉拌韭菜。将韭菜切成段后焯水,过凉水降温。另外,准备一个调味汁,将辣椒面、白芝麻、凉油、热油、生抽、白醋...……更多
2种水果已被列入“致癌名单”,吃多了会致癌,可信吗?真相来了
...一则消息,声称榴莲和龙眼这两种常见的水果已被列入“致癌名单”,吃多了会增加患癌的风险。这一说法让很多人心里一惊,甚至开始拒绝这些水果。这样的传言到底有没有科学依据?榴莲和龙眼真的会对健康造成危害吗?李...……更多
这些绿色蔬菜营养美味,做法简单,清脆爽口
...的嫩脆口感。(3)可以根据个人口味加入适量的胡椒粉或者味精增添风味。五、清炒四季豆:清炒四季豆是一道简单爽口的绿色蔬菜菜品,将嫩绿的四季豆简单炒制而成,口感脆嫩,清香可口。四季豆富含维生素和纤维素,有利于...……更多
...食用。2.素炒豆皮材料:豆皮两张,植物油、食盐、葱、味精各适量。做法:豆皮切丝,葱洗净切丝。油锅烧至6成热,葱丝下锅,烹出香味,将豆皮丝入锅翻炒,随后加食盐,炒数分钟后加味精,淋上香油搅匀起锅。功效:补虚...……更多
精选美食推荐:荷塘小炒,蒜苗回锅肉
...鲜海虾、大葱、姜、蒜、花椒、八角、酱油、盐、鸡精(味精)做法:清洗整理海虾,追求完美的童鞋会去虾线吧,切葱花,同时准备一些葱段(1cm),将蒜切成小块或直接拍碎即可,姜切片或丝。倒少量油热锅,一般炒菜的量...……更多
吃咸菜到底会不会致癌?对身体是好是坏?牢记4点,降低健康风险
...温情故事。在现代社会中,随着健康意识的普及,咸菜与致癌的关系似乎越来越紧密,让人们在享受这份美味时多了一份顾虑。吃咸菜真的会致癌吗?人们已经吃了上千年的咸菜,怎么忽然就成了致癌的因素?一、咸菜的历史与...……更多
病从口入,网传有很多蔬菜吃多了会致癌,这是真的吗?
...、总爱吃蕨菜有关。病从口入,网传有很多蔬菜吃多了会致癌,这是真的吗?一、网传这些蔬菜吃多了会致癌,真的吗?3种互联网时代,人手一机甚至人手多机,还有电脑、iPad等等各种设备,关注养生的人会发现网上有很多科...……更多
孩子冬天易感冒,建议多吃这6道菜,增强抵抗力,营养搭配价值高
...一些胡椒粉提味。(2)在烧高汤或清水时,可以加入鸡精或味精提升汤的鲜美口感。(3)汤的浓稠度可以根据个人喜好调整,加入适量淀粉水搅拌均匀即可。二、南瓜粥:南瓜粥是一道富含β-胡萝卜素、维生素C和膳食纤维的暖身粥...……更多
“阳气足,百病消”,金秋九月,多吃3样少做2事,补阳气更健康
...好东西。【菠菜炒鸡蛋】食材:菠菜、鸡蛋、大蒜、盐、味精、食用油1、首先处理菠菜,摘洗干净后切成小段,再将鸡蛋打散在碗里,接下来把大蒜切片。锅内倒水烧开,下入菠菜焯水,1分钟后捞出来。2、紧接着起油锅,烧热...……更多
八宝辣酱的家常做法
...,油炸花生米 适量,食用油,老抽,白砂糖 适量,糖,味精,生粉 适量,生姜,干辣椒,料酒、麻油 少许。总之,八宝辣酱是一道简单易学、口感丰富的家常菜,希望你们喜欢。如果你们还有什么问题或者疑问,欢迎在评论...……更多
带鱼怎么吃最有营养?营养师揭秘最佳烹饪法,营养满分又美味
...头尾和鱼骨,切成均匀的段。然后,用料酒、酱油、盐和味精腌制几分钟,让鱼肉充分入味。接着,在盘底铺上姜片、蒜片和葱丝,上面摆放好腌好的鱼段,并倒入腌制的料汁。将盘子放入蒸锅中,大火蒸制10-15分钟,至鱼肉熟...……更多
放置时间较长的鸡肉,不能隔夜吃?容易中毒还会致癌?事实是什么
...型说法,传言隔夜鸡肉不能吃,否则吃多了容易中毒还会致癌!为什么鸡肉隔夜后就不能再吃了?其中,就像人们所说的无法是细菌与亚硝酸盐的问题,由于鸡肉本身放置的时间较长,自身又具备吸引微生物滋生的条件(富含蛋...……更多
春分时节这野菜要抓紧吃,一解毒,二利尿、三明目,包饺子太香了
...皮-新鲜的葱、姜,-调味料:酱油、香油、盐和鸡精(或味精)-食用油,适量即可制作步骤:1.准备馅料:将采集来的新鲜荠菜仔细清洗干净,去除杂质和根部,然后焯水以去掉可能的苦涩味,并切成细碎。接着,用手挤压切好...……更多
分享5到减脂菜,营养搭配,怎么吃都不胖
...翻炒均匀。9.出锅前可根据个人口味加入少许胡椒粉或者味精提鲜。10.装盘后即可食用。温馨提示:(1)确保黄瓜切丝均匀,这样炒出来的黄瓜丝口感更好。(2)在炒鸡蛋之前,可以先将锅预热一下,这样炒出来的鸡蛋更加细嫩。(3)...……更多
“一级致癌物”被揪出,世卫组织呼吁:请停止食用,别太大意了
...曾经对全球癌症负担做出数据调查,并且列出一份——“致癌物清单”。根据相关研究发现全球癌症病例在持续增长,其中我国的肝癌患者占比最多,肝癌被称为癌中之王,具有难以察觉以及病死率高的特点。 常见致癌的因素...……更多
不是所有腌菜都有致癌物?学会几个技巧,不要让营养被浪费
...物都是绝佳的搭配。恨它的不健康,觉得它没啥营养还会致癌。但爆炸营养课堂的营养师却要告诉大家,腌菜这种东西,只要吃对了,不仅不会致癌,反而也可以很营养。首先,要考虑腌制时间。大量的研究发现,腌菜在腌制的...……更多
冬天,孩子猛长黄金期,让孩子多吃6种碱性食物
...食谱:鲫鱼豆腐汤食材:鱼、豆腐、香菜、姜片、鸡精、味精、白糖、盐做法1、首先把鱼清理干净,用刀刮掉表面的粘液,去掉鱼腥线,去腮,去鱼鳍,鱼尾,改花刀,一定要清理干净,要不然会腥,擦干备用。2、锅里放油,...……更多
俗话说:春吃5甘脾胃平安,5甘指什么?别不懂吃
...。(4)可以根据个人口味适量添加其他调味料,如胡椒粉、味精等。四、蒜苔:蒜苔是蒜的嫩芽,味道鲜美,富含蛋白质、维生素C等营养成分。它具有辛、温的性质,有助于温补脾胃,促进消化,增强体质。推荐做法:蒜苔炒腊...……更多
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滑冰的技巧有哪些
1、重心很重要站立时两脚略分开约与肩同宽,两脚尖稍向外转形成小八字,两腿稍弯曲,上体稍前倾,目视前方。身体重心要通过两脚平稳地压到刀刃上
2025-01-15 14:36:00
户外滑冰的注意事项有哪些
1、在户外滑冰要选择安全的场地,在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰,应选择冰冻结实,没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面,要尽量在距离岸边较近的地方
2025-01-15 15:28:00
云南西盟:甘蔗产业成乡村振兴“甜蜜引擎”
本文转自:人民网-云南频道种植一线,人机协作热潮涌动;制糖企业,产能升级有序推进……一场关乎产业转型、经济发展与乡村振兴的甘蔗产业变革
2025-01-15 19:11:00
哪些代茶饮补气养颜?
本文转自:人民网名医话养生哪些代茶饮补气养颜?陈子源很多女性朋友表示,一到冬季就常感乏力、畏寒肢冷,其实这大多是气血不足惹的祸
2025-01-15 19:50:00
贵州省卫生健康委:着力兜住兜准兜牢健康底线
5个国家区域医疗中心已获批投用,并明确北京协和医院贵州医院落户贵阳云岩,同时与四川大学华西医院达成了帮扶协议;县级医疗服务能力符合推荐标准的医院占比位居全国第七
2025-01-15 20:08:00
新春走基层 | 屯昌大罗村的年味:几缕炊烟别样“甜”
南海网记者 任桐 通讯员 林小丹春节将至,年味渐浓。屯昌县南吕镇大罗村的年味,要从那屋顶飘出的袅袅炊烟开始。制作中的红糖年糕
2025-01-15 20:36:00
高广明代表:关注中小学生心理健康 加强心理危机预防、筛查、干预
本文转自:人民网-河北频道人民网石家庄1月15日电 (记者方童)“中、小学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期
2025-01-15 16:34:00
湖南首例!湘雅医学在张家界实现第三次突破
本文转自:人民网-湖南频道“我现在不仅不用吃止痛药,还一点都不痛了,太感谢你们了!”日前,由中南大学湘雅二医院驻张家界市人民医院肝胆外科何超教授带领医疗团队
2025-01-15 16:40:00
湘乡农产品产销对接会举办 数商兴农助力乡村振兴
本文转自:人民网-湖南频道三农头部主播携手本地达人推介湘乡农货。受访单位供图1月15日,“数商兴农 香约龙城”湘乡市2025年农产品产销对接会在湘乡市电子商务公共服务中心举行
2025-01-15 16:41:00
《中医药文化与生活丛书》:让中医药知识走进生活日常
本文转自:人民网人民网记者韦衍行一株小草改变世界,一枚银针联通中西,一缕药香穿越古今……中医药学包含着中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验
2025-01-15 16:42:00
河北沧县:节前枣产品加工忙
本文转自:人民网-河北频道目前正值红枣深加工产品的销售旺季。1月14日,在河北沧县的枣加工企业内,工人们正在忙着加工春节期间的订单
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昆中药 “参苓春节返乡年味季”高铁专列发车,开启健康春节新风尚
在2025年春运序曲即将奏响之际,于2025年1月10日广州南站,昆中药携手大参林,举行了主题为“2025春节返乡·昆中药参苓年味季”参苓春节返乡高铁专列首发启动仪式
2025-01-15 17:04:00
桐梓:冬管不停歇 勤护促丰收
本文转自:人民网-贵州频道产业要发展,管护是关键。入冬以来,桐梓县因田施策,抓好冬季田间管理工作,引导群众科学管理农作物
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春节的脚步越来越近,处处洋溢着喜庆的氛围。在这阖家团圆、好友相聚的美好时刻,一顿热气腾腾、香气四溢的火锅,无疑是增添欢乐氛围的最佳选择
2025-01-15 17:21:00
天津阳光医院:以实际行动彰显医疗服务高质量
在医疗领域,服务质量是衡量医院水平的重要标尺。天津阳光医院,正以实际行动诠释着“医疗服务高质量”的深刻内涵,通过专业团队
2025-01-15 17:39:00