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...文章中，我们将介绍三种具有活血化瘀、疏肝理气功效的食物，帮助您通过饮食调理来预防和治疗血瘀相关疾病。一、黑木耳黑木耳是一种营养丰富的食用菌，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，特别是铁、钙等微量元素含量...……更多
2024-01-19 13:19:00功效,食物,黑木,血瘀,黑木耳,食用
...高，同时也不会引起胃部不适，还可以有助于消化，增加肠胃主动功能。蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中视紫质的再生，帮助患者延缓糖尿病对于眼睛的损伤，增强视力。同时蓝莓中的花青素具有一定的抗氧化作用，对于...……更多
2023-05-16 15:47:00糖尿,糖尿病人,病人,食物,黑色,健康
...磷酸盐并不会对身体造成严重危害。大多数磷酸盐在进入肠胃时已被分解成单磷酸盐，对我们的健康几乎不影响。另外，有研究通过行鼻-十二指肠灌食与静脉输注磷酸盐后检测尿液排磷量的方式，证明健康成人肾脏能增加磷酸...……更多
2024-09-17 22:41:00磷酸盐,面食,磷酸,致癌,真相,面条
...每天500克左右，能1天满足植物甾醇的摄入量。
② 保护肠胃：咱的肠道中有不少益生菌，其中有一个双歧杆菌有助于抑制肠道坏菌群，能很好的保护咱的肠胃。洋葱中含有丰富的低聚果糖，这种物质能够给咱肠道中的双歧杆菌...……更多
2023-10-17 13:56:00阿司匹林,通畅,血管,心脏,身体,洋葱
...化高蛋白、高脂肪食品,反而有可能加重肠道的负担,导致肠胃疲劳,大脑供血相对不足,影响思维的发挥。营养师助阵三餐搭配战高考均衡营养合理减压饮食也有讲究高考即将拉开大幕,考的不仅是学生,也是家长!其实饮食跟上了,也...……更多
2023-05-30 00:58:00均衡,营养,营养,考生,燕麦,蔬菜
...怎么能被完全咀嚼？
因为食物咀嚼得不充分，就会加重肠胃的负担。还有些人是边走边吃只花5分钟，食物在消化，你在走路。肠胃一边负荷加重，一边承受人体的颠簸，如何能消化顺畅？建议每天的早餐时间都在家中完成，时...……更多
2024-07-17 17:54:00长寿,吃法,寿命,早餐,早餐,时间
...始不规律，这样的结果会导致人体胃部受损。那么，引起肠胃不适的原因有哪些呢?1、生活作息不正常。还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。2、吃的太快。会使咀嚼不...……更多
2024-08-08 14:16:00胃酸,赘肉,肠胃,不适,燕麦,肠道
...负责，享受健康带来的无限可能。河南第一新闻门户，《名医来了》是省级主流科普平台，河南广播电视台大象新闻官方健康品牌栏目。 ……更多
2024-05-23 11:23:00兰考县,兰考,元元,综合征,代谢,综合
...飙升。三、辛辣刺激性食物
这类食物吃多了不仅会刺激肠胃损伤，还会刺激血管，不利于健康。不仅如此，吃太多辛辣刺激的食物还会导致便秘，人在排便时会不自觉地用力，进一步增加腹压，从而使血压飙升。四、动物内脏...……更多
2024-12-14 09:40:00福音,高血压,血管,血压,血管,食物
...含量丰富，有利于钙的吸收，有助于强健骨骼。3、改善肠胃健康：西兰花富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，改善消化系统健康。扩展阅读：
清炒西兰花是一道简单而美味的菜肴，清爽爽脆的口感让人回味无穷。在烹饪过程...……更多
2024-03-31 09:56:00头发,气色,碱性,花生,口气,黑木
...样的食物可以更好地吸收，其中营养价值也可以帮助养护肠胃。主食也是同样的道理，很多人都偏爱软糯的大米，但是软软的食物会容易促使使用者的消化速度加速血糖水平上升。所以平时在食用淀粉类主食时，建议大家选择干...……更多
2023-10-07 15:23:00血糖,不用,身体,糖尿,血糖,糖尿病
...，尤其是中老年人群体，往往认为其清淡易消化，有益于肠胃健康。然而，白粥真的能担当起“完美早餐”的重任吗？实际上，深入剖析其营养构成，我们发现白粥并不能满足中老年人全方位的营养需求，甚至可能对其健康产生...……更多
2024-05-25 11:00:00早餐,中老年人,蛋白,关键,建议,蛋白质
...吃粗粮可以使人们在饱足的前提下获得更多的营养。对于肠胃不好的人来说，不应该因为粗粮的粗糙而拒绝食用，只要选择一个好的品种并不会增加消化系统的负担，反而会帮助身体吸收更多的营养，比如说小米，大黄米，高粱...……更多
2023-03-15 21:37:00糖尿,粗粮,血糖,糖尿病,患者,细节
...，也成为体重管理中常用到的食材。 而对于经常便秘，肠胃功能不适的朋友，适量吃一些燕麦，也能促进肠胃蠕动，一定程度帮助缓解便秘，对肠道健康有利。02那么，燕麦究竟是“害人麦”，还是营养佳品？ 其实，关键还是...……更多
2024-06-21 13:43:00燕麦,佳品,有害,营养,还是,燕麦
...文转自：广州日报文/广州日报全媒体记者 赵冬芹Q：调理肠胃哪些汤适合？经常感觉肚子饱滞滞的，偶尔会拉肚子。答：家常调理肠胃的汤水，这里比较推荐药食两用为主的材料——四神汤：茯苓、芡实、莲子、山药，用来煲汤...……更多
2024-02-20 04:03:00肠胃,白术,脊骨,赤小豆,扁豆,茯苓
...暗沉现象。9.燕麦燕麦富含纤维素和维生素B群，可以促进肠胃的蠕动，使体内的毒素顺利排出，对于美白淡斑有一定的帮助。10.紫菜紫菜富含海藻多糖和多种营养素，具有深度清洁、保湿、修复肤色等多种功效，还可以延缓肌肤...……更多
2024-04-21 12:47:00美白,秘籍,肌肤,食物,皮肤,维生素
...减淡。3.梨中医指出，梨味甘，微酸，性寒。在陶弘景《名医别录》有记载：“梨性冷利，多食损人，故俗谓之快果。”民间有食梨喝开水，可致腹泻之说。而且梨的性质属寒，螃蟹亦冷利，如果两者一块食用的话将会非常伤肠...……更多
2024-04-11 21:35:00螃蟹,食物,螃蟹,食物,西红,无花
...有任何的副作用，但是它具有着很好的医疗价值，能够对肠胃起到很好的保护作用，帮助我们对吃进去的食物进行消化与吸收，而且还能够提高我们身体对于外界细菌的抵抗力，它还含有着抗氧化因子，能够滋润皮肤，平衡血压...……更多
2023-11-20 06:42:00食物,黏液,免疫力,免疫,食物,物质
本文转自：人民日报刘玲英《 人民日报 》（ 2024年02月09日 第 19 版）现代人工作繁忙，容易导致饮食不规律，不少人患有不同程度的慢性胃炎。慢性胃炎是指胃黏膜上皮反复遭受损害使黏膜发生改变，最终导致不可逆的胃固有...……更多
2024-02-09 06:06:00讲堂,名医,食物,保护,健康,胃炎
...头，山药，南瓜，红薯，紫薯，可作为主食。?多吃碱性食物：以下是不同碱性食物分类寒性碱性食物：番茄，西葫芦，海带，竹笋，菜瓜，哈密瓜凉性碱性食物：莲藕，萝卜，茄子，魔芋，黄瓜，菠菜，冬瓜，蘑菇，生菜，油...……更多
2024-06-16 09:12:00食谱,身材,苹果,减肥,碱性,食物
...后把油泼在上面即可。其实经常吃太烫的面条，很容易对肠胃造成负担，造成肠胃黏膜受损。当食物通过人体的食道进入到肠胃后，间接对食道也会造成一定的影响。因此吃面条切记不能太烫，也不能太凉，温度合适效果最好。...……更多
2024-10-11 09:50:00面条,有害,身体,答案,还是,知识
...水果蔬菜水果文斌带有丰富多彩的维他命和纤维材料，对肠胃的肠蠕动有非常大的协助，能够具有避免便秘，身体排毒的作用，还能够协助病人的人体更强的修复，在蔬菜水果中有一些防癌的蔬菜水果，可以非常好的防止病况的...……更多
2023-05-14 10:35:00肌瘤,子宫肌瘤,子宫,食物,肌瘤,子宫肌瘤
...醇和甘油三酯的物质。此外，其含有的大量粗纤维能促进肠胃蠕动，促进消化与新陈代谢，有助于防治高血压、肥胖症等。⑤冬瓜冬瓜中的膳食纤维含量极其丰富，每100g冬瓜含膳食纤维约0.9g，这些纤维素进入人体之后，在胃里...……更多
2023-05-29 08:20:00甘油三酯,甘油,因素,有关,甘油三酯,甘油
...与木耳中的胶质和脂类物质产生反应，两者一起吃会加重肠胃的负担，不利于促进肠胃消化。浓茶中的单丁酸会与木耳所含有的铁元素发生化学反应，抑制茶叶的吸收，降低木耳的营养价值，严重时可能会引起贫血。富含维生素...……更多
2024-02-14 20:50:00木耳,禁忌,就是,木耳,辣椒,口感
突变天气引发的肠胃问题突然降温的天气往往会对人体的消化功能造成一定程度的紊乱，尤其是对于那些本就存在肠胃问题的人来说，更容易导致一系列不适症状的发生。除了腹泻和上火等常见问题，有些人甚至在排便过程中...……更多
2023-12-04 11:27:00大肚,肠道,芹菜,克星,香蕉,一身
...应选择低糖低脂的平衡饮食模式。减少含糖饮料、高能量食物和甜食的摄入，如奶茶、油炸食品、碳酸饮料等。保持一日三餐规律，避免少吃零食、夜宵以及口味重的食物。吃饭时细嚼慢咽也有助于增强饱腹感，更好控制食物的...……更多
2024-09-19 20:37:00脂肪肝,脂肪,瘦子,方法,脂肪,脂肪肝
...重要。中老年人对于食物的消化能力有限，过度进食会给肠胃带来不适，增加肠胃消化和排毒的负担。因此，中老年人在晚餐中应以“少食多营养”的原则为指导，选择清淡易消化、营养均衡的食物来保持身体健康。在晚餐中，...……更多
2023-12-04 11:21:00大肉,大鱼,中老年,晚餐,营养,建议
...季养肝正当时，应做到饮食均衡，每一种营养均衡摄入，食物的种类越多越好。蔬菜水果、肉蛋奶类、坚果和五谷杂粮都要吃。4、适度运动降肝火并不是一两天就能完成的，贵在坚持，多运动来增强抵抗力，改善肝脏代谢。多...……更多
2023-02-24 20:37:00肝火,建议,方法,学习,肝火,食盐
...站不住脚的，对大多数人来说荞麦面都挺健康，只是部分肠胃不好的朋友一次不能吃太多，以免消化不良。下面我们就详细说说。荞麦是谷物吗？要聊荞麦面，我们得先来看看荞麦是什么。荞麦是蓼科荞麦属的草本植物，也叫乌...……更多
2024-09-12 17:11:00荞麦面,荞麦,健康,荞麦,荞麦面,食物
....不易肥胖：细嚼慢咽助于控制体重，减少肥胖的可能。2.肠胃负担轻：北京中医药大学东方医院营养科的研究指出，规律并缓慢的进食习惯能够减轻胃肠道负担，预防胃炎等疾病。3.三高风险低：减缓进食速度能有效降低2型糖尿...……更多
2024-06-28 11:30:00回事,健康,食物,速度,体积,糖尿
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吴阿姨今年62岁，大约四五年前，她开始遭受外阴瘙痒的困扰，便自行从网上购买了药水清洗，瘙痒暂时减轻。然而，随时间流逝，瘙痒反复发作
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湿疹是一种常见的皮肤病，由多种内外因素引发，具有明显渗出倾向的皮肤炎症性反应。其皮疹形态多样，可能表现为红斑、丘疹、水疱等
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春节期间，酒，作为文化与情感的载体，以其独特的韵味，为春节增添了一抹不可多得的醇香。然而，过量饮酒导致的健康问题也随之增多
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