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...后把油泼在上面即可。其实经常吃太烫的面条，很容易对肠胃造成负担，造成肠胃黏膜受损。当食物通过人体的食道进入到肠胃后，间接对食道也会造成一定的影响。因此吃面条切记不能太烫，也不能太凉，温度合适效果最好。...……更多
2024-10-11 09:50:00面条,有害,身体,答案,还是,知识
突变天气引发的肠胃问题突然降温的天气往往会对人体的消化功能造成一定程度的紊乱，尤其是对于那些本就存在肠胃问题的人来说，更容易导致一系列不适症状的发生。除了腹泻和上火等常见问题，有些人甚至在排便过程中...……更多
2023-12-04 11:27:00大肚,肠道,芹菜,克星,香蕉,一身
...应选择低糖低脂的平衡饮食模式。减少含糖饮料、高能量食物和甜食的摄入，如奶茶、油炸食品、碳酸饮料等。保持一日三餐规律，避免少吃零食、夜宵以及口味重的食物。吃饭时细嚼慢咽也有助于增强饱腹感，更好控制食物的...……更多
2024-09-19 20:37:00脂肪肝,脂肪,瘦子,方法,脂肪,脂肪肝
...与木耳中的胶质和脂类物质产生反应，两者一起吃会加重肠胃的负担，不利于促进肠胃消化。浓茶中的单丁酸会与木耳所含有的铁元素发生化学反应，抑制茶叶的吸收，降低木耳的营养价值，严重时可能会引起贫血。富含维生素...……更多
2024-02-14 20:50:00木耳,禁忌,就是,木耳,辣椒,口感
...重要。中老年人对于食物的消化能力有限，过度进食会给肠胃带来不适，增加肠胃消化和排毒的负担。因此，中老年人在晚餐中应以“少食多营养”的原则为指导，选择清淡易消化、营养均衡的食物来保持身体健康。在晚餐中，...……更多
2023-12-04 11:21:00大肉,大鱼,中老年,晚餐,营养,建议
...站不住脚的，对大多数人来说荞麦面都挺健康，只是部分肠胃不好的朋友一次不能吃太多，以免消化不良。下面我们就详细说说。荞麦是谷物吗？要聊荞麦面，我们得先来看看荞麦是什么。荞麦是蓼科荞麦属的草本植物，也叫乌...……更多
2024-09-12 17:11:00荞麦面,荞麦,健康,荞麦,荞麦面,食物
....不易肥胖：细嚼慢咽助于控制体重，减少肥胖的可能。2.肠胃负担轻：北京中医药大学东方医院营养科的研究指出，规律并缓慢的进食习惯能够减轻胃肠道负担，预防胃炎等疾病。3.三高风险低：减缓进食速度能有效降低2型糖尿...……更多
2024-06-28 11:30:00回事,健康,食物,速度,体积,糖尿
...合这个时期后。铁棍山药中含有淀粉酶，口感细腻绵软，肠胃易消化吸收，是一种养胃健脾的药食同源食物。另外，铁棍山药中还含有白色的粘液，这些粘液中有大量水分，可以滋润脾胃，滋润肺部，最适合初秋干燥时肺热咳嗽...……更多
2024-09-04 13:15:00做法,山药,脾胃,铁棍,黑木,蛋液
...木耳都是营养丰富的食材，有补充体力，补气养血、清理肠胃、美容养颜等众多功效，3月我们不妨多吃几次。下面把详细的操作步骤分享给大家。菜名：【山药黑木耳炒肉片】
主要食材：山药1根，黑木耳1小把，猪肉3两。调味...……更多
2024-03-22 13:19:00益胃,芋头,土豆,黑木,山药,黑木耳
...常客，它含有丰富的蛋白质和铁元素，有补气补血、洗涤肠胃等功效，所以深受大家的喜爱。但是我们一般都是食用黑木耳干品的，至于新鲜黑木耳，我是从来没有尝试过，但是农村有很多人会在腐败的树木中去采摘黑木耳食用...……更多
2024-03-22 13:28:00菜贩,蔬菜,宝贝,最好,黑木,无根
...为杂粮相对别的食物而言，杂粮的体积大热量低，在我们肠胃中滞留的时间较长，可使人产生饱胀感，因此它是糖尿病、高脂血压和减肥者的最佳首选主食。
第四：抵抗衰老杂粮中维生素的含量很高，像维生素E、维生素B、胡...……更多
2024-08-12 14:05:00粗粮,血管,保护,杂粮,营养,粗粮
...当心。
食在饮食方面，可以多食用一些富含优质蛋白的食物如鸡蛋、奶类、瘦肉（鸡肉、鸭肉、牛羊肉）、鱼类等来补充营养，增强免疫力。如果天气干燥，也可以吃一些润肺的食物，如百合、萝卜、山药等。冬宜补肾，黑色...……更多
2023-11-22 15:49:00黑木,黑芝麻,黑木耳,小雪,养生,中医
...养生的理想选择。莴笋的纤维质地有助于清洁肠道，促进肠胃蠕动，对于春季常见的消化不良问题有很好的帮助效果。此外，莴笋低热量的特性也非常适合春季减肥或是保持健康饮食的人群。推荐食谱：蒜蓉莴笋炒黑木耳准备食...……更多
2024-05-15 10:59:00营养,蒲公,蒲公英,莴笋,香椿,黑木
...低，又含有优质蛋白质。每餐主食量应减少1/3，不仅养护肠胃，而且也帮助控制体重。3、多吃蔬果饭桌上应增加蔬菜量，绿叶蔬菜占到50%以上，比如油麦菜、小油菜、芹菜或茼蒿等，能为机体提供膳食纤维、多种维生素和矿物...……更多
2023-01-21 21:58:00肥胖,主食,饮食,燕麦,体重,肉类
...肺主呼吸，所以补充心肺的同时，也要注意气血的调理。食物中的某些成分如山药、核桃、红枣、黑木耳等，能够起到补充心肺功能的作用。此外，适量的有氧运动也能增强心肺功能。其次，来说说补脾胃。脾胃是消化吸收营养...……更多
2023-10-14 06:46:00五脏,食疗,中医,理论,功能,脾胃
...的晚餐也可能会让人更大概率患上糖尿病、高血压和各种肠胃疾病。尤其是对一些身体机能在逐渐退化的中老年人，很多中老年人可能会一直反复的热剩菜剩饭，直至吃完为止。但这种习惯虽然看似节约，也隐藏着巨大的健康隐...……更多
2024-10-07 21:25:00长寿,中老年人,老年人,寿命,晚饭,有关
...中胡萝卜中的维生素B1有保护神经系统的作用，还能促进肠胃蠕动，增加食欲；玉米当中的维生素e可以促进身体的新陈代谢；南瓜当中的锌元素可减少皮肤油脂分泌，进而有效改善经期长痘痘的情况。女生来大姨妈吃什么食物好...……更多
2024-04-03 00:30:00姨妈,食物,维生素,南瓜,胡萝卜,经期
肠胃是我们身体非常重要的消化器官，随着生活压力越来越大，人们生活不规律，不爱锻炼身体，爱吃零食和外卖最后就很容易引起胃病，要知道胃病不可能短时间内就治好，治疗它最好的方法是靠“养”。胃不好身体会有哪...……更多
2024-10-24 09:45:00螺杆菌,幽门,螺杆,小米,南瓜,霸王
...多种维生素及矿物质，既满足了营养需求，又有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能。2.豆腐脑+全麦馒头+坚果一小把材料：豆腐脑半成品或自制豆腐脑材料、全麦面粉适量，酵母少许（自制馒头需准备）、坚果（如核桃、杏仁、...……更多
2024-07-24 09:46:00寿命,早餐,鸡蛋,早餐,豆腐脑,全麦
我从来不认为大鱼大肉是最营养的，其实很多的素菜更有利健康，一如我今天要介绍给大家的这道菜，秋季干燥是润肺养肺最好时分，所以要多吃山药，除了山药搭配上这一食材，一补血，二养颜，三降脂降糖，效果加倍！山...……更多
2024-10-14 10:00:00清洁工,肠胃,山药,黑木,黑木耳,之灵
本文转自：北京日报市疾控提醒：节后调整饮食给肠胃放个假本报讯（记者 孙乐琪）春节假期结束，市疾控中心提醒市民：假期出行返程归来后要加强健康监测。节后要调整饮食，可适当减少进餐量，给肠胃放个假。旅行归来...……更多
2024-02-18 03:42:00肠胃,饮食,调整,肠胃,市民,饮食
...供必要的营养，还能帮助平衡饮食，避免过度滋补导致的肠胃负担。选择食材只是第一步。合理的烹饪方式也同样重要。以炖煮为主，既能充分释放食材的营养，又能保证食物的温热性质，符合冬季养生的要求。研究显示，低温...……更多
2023-12-18 06:55:00阴阳,平衡阴阳,药膳,气血,滋补,关键
...忆和情绪控制的核心，也是一个挑剔的存在。它喜欢一些食物，这些食物不仅能提高我们的思维和记忆能力，还能保持情绪稳定，远离健忘的困扰。那么，到底有哪些食物是大脑的最爱呢？这篇文章将为你介绍大脑最喜欢的4种...……更多
2023-12-04 11:00:00大脑,营养素,食物,营养,大脑,黑木
...人的饮食变得粗犷，“大口喝酒、大口吃肉”，慢慢的，肠胃功能变差，再加上其他各种因素的影响，痔疮也因此形成了。很多人觉得痔疮难治疗，是非常顽固的一个疾病，其实不然，要想预防和摆脱痔疮的困扰，这些东西你需...……更多
2024-01-30 22:00:00痔疮,天一,通畅,得了,怎么办,痔疮
...辣、煎炸、油腻的食物。2.避免再摄入太多冷饮以免刺激肠胃需要提醒大家的是，在我国北方，初秋的早晚凉意渐浓，昼夜温差加大，空气湿度逐渐降低、气候也变得干燥起来，大家对夏秋之交的冷热变化还没有完全适应，呼吸...……更多
2024-08-30 11:02:00时令,养生,水果,银耳,葡萄,维生素
...哪些人尽量不要吃红豆呢？1、身体体质比较虚弱的人和肠胃比较虚弱的人，尽量不要吃红豆。因为肠胃比较弱的人，吃红豆会容易导致肠胃胀气。体质虚弱的人也不能多吃红豆，因为红豆对于祛湿去肿的作用非常大，吃多了红...……更多
2024-10-29 10:29:00红豆,身躯,食用,能量,红豆,作用
...气等不良症状。其实，生活中有很多人都不太重视自身的肠胃不适，因为这一系列症状在平日里确实很常见，可有些时候，若等到了难以忍受的程度时，再去医院进行相应的检查，往往就很容易使得并且程度不断加深，而这也是...……更多
2024-10-21 14:37:00食物,脾胃,山药,食物,不适,病症
...吃50~60克的淀粉豆，对人体的健康有很大的益处。1、调节肠胃健康，淀粉豆中含有丰富的低聚糖，能改善人体的肠道环境，让益生菌在肠道内正常繁殖，对于肠胃不好的人，可以食用淀粉豆来调节肠胃健康。2、控制血糖。各种...……更多
2024-01-12 10:30:00营养师,高血脂,高血压,血管,营养,淀粉
...以减肥的粗粮。玉米当中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，促进排便，从而有效地让体重变轻。糙米是粗粮的一种，当中含有丰富的维生素，膳食纤维以及矿物质，适量的吃一些糙米可以调节不饱和脂肪酸，可以有助于...……更多
2024-02-09 20:01:00粗粮,减肥,糙米,粗粮,燕麦,纤维
...单纯地喝牛奶，而是要有选择地摄入一些能够强健骨骼的食物。以下是三种常吃的食物，为您带来强健的骨骼和腿脚有力。黑木耳——葱爆黑木耳黑木耳是一种常见的食材，它富含维生素和矿物质，特别是钙质的含量非常丰富。...……更多
2023-12-04 11:54:00腿脚,骨骼,有力,食物,黑木,黑木耳
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本文转自：人民日报海外版宋珏娴《人民日报海外版》（2024年12月03日第 09 版）日前，《柳叶刀》创刊200年来第一次发表了一篇中医药临床研究文章——《中成药“中风醒脑口服液”治疗急性脑出血的多中心随机
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本文转自：人民日报农用化肥农药施用量连续7年保持下降趋势 提升农业含绿量 增加发展含金量（大数据观察）本报记者 郁静娴数据来源
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热情开朗小俞，一直以来有个不为人知的秘密就是患有“银屑病”，俗称“牛皮癣”，这病源于他小时候的一次感冒。前段时间突然降温
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霜降是秋季的最后一个节气，昨日霜降已过，意味着冬天要开始了。霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”
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进入冬季冬季补肾很重要应当如何“冬藏”“冬补”？这份“养生说明书”请收好！肾阴虚者：常常表现为手脚心热、口干舌燥、心烦
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1、吃猪腰去肾火表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟
2024-12-02 20:53:00
在天津这座充满魅力与机遇的城市，众多外省人士怀揣着对美好生活的憧憬与追求，将落户天津视为开启全新人生旅程的关键一步。天堃嘉南作为天津市专业致力于天津落户咨询与人才引进的服务机构
2024-12-02 17:19:00
今年6月，白象食品正式成为文旅直播栏目「与辉同行阅山河」的“中国面探索伙伴”，半年来，带领广大观众一起从火辣的山城重庆出发
2024-12-02 17:50:00
冬日养生局之美味大补烟火人间，食疗养生被美食裹挟的时间再冷的日子也开始慢慢回温羊肉好山好水出好羊。潍坊市临朐县，山水相依的独特地理环境
2024-12-02 17:56:00
“年纪大了，总有这样那样的毛病，这次有这么多科室开展义诊，太好了。”12月1日，家住贵阳市观山湖区金华镇的王爷爷起了个大早
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