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这八道蒸菜,营养好吃不上火,孩子爱吃长得快
...,水开后蒸20分钟,出锅后撒上葱花就完成了。四、清蒸鲈鱼片所需食材:鲈鱼、葱丝、白芝麻、酱汁。 做法步骤:1、调酱汁:碗中放入酱油和热水,搅拌均匀即可。2、鲈鱼处理干净,洗净后用厨房纸吸干水分,再放入姜丝、...……更多
大人孩子馋得要流口水的8道家常菜,香气十足,开胃解馋又下饭!
...葱段,快速翻炒均匀,待香气四溢时即可关火出锅。生炒鲈鱼食材:鲈鱼、葱姜蒜、盐、生抽、料酒、食用油。 步骤详解:1、鲈鱼去鳞去骨,切成块,葱姜蒜切末备用。2、平底锅加热,放入食用油,爆香葱姜蒜,加入鲈鱼块...……更多
带你了解明朝时候的过年习俗
...要说起明朝的北方美食,就不得不从每年一度辞旧迎新的年夜饭说起。那么在过年期间,明朝的百姓都会准备哪些美味佳肴?他们又是用怎样的方式来迎接新年呢? 李渔是浙江金华人,他出生在江苏的南通,南直隶雉皋县。他...……更多
每日中、晚餐喝些健身汤,一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥
...谱,滋补营养不上火,供大家参考。推荐食谱一:砂锅焗鲈鱼鲈鱼富含蛋白质、维生素和矿物质,具有养肝明目、强筋健骨的作用,适合秋季食用。大家好,新鲜的鲈鱼清洗干净以后,将它们切成小段,然后再将它们一切两半。...……更多
下馆子时,尽量少点这6道菜,很多都是预制菜,一看就是行家
...血旺,味道上可能就很难分辨出食材的新鲜与否了。五、宫保鸡丁这道菜和一个叫丁宝祯的清朝大臣有点关系,它在山东、贵州、四川都很有名。这道菜的味道很丰富,有咸、甜、酸、辣四种口味,吃起来特别开胃,适合搭配米饭。做...……更多
全国首台“舌尖上春晚”的“农”字经!
...闻乐见的文艺形式,品尝到一道原生态“徽声皖韵”的“年夜饭”。值得一提的是,安徽广播电视台还将联合抖音推出“舌尖上的年味儿”短视频征集,并穿插于晚会之中,观众们亦将欣赏到全国首台“舌尖上的春晚”。以文艺...……更多
进入暖4月,少吃羊肉和牛肉,多吃这3种肉,腿脚有劲,精神好
...出香气,最后加入点水淀粉勾芡即可。三、鱼肉——清蒸鲈鱼1、首先将鲈鱼仔细地处理干净,然后打上花刀,将葱姜汁抓出,让鲈鱼腌制,去除了鱼腥味。切上一些红椒丝、葱丝和姜丝,放入清水中浸泡备用。2、准备好一个盘...……更多
夏天吃鱼,懂行的人都挑它,鲜美嫩滑刺少又便宜
...,味道鲜美,肉质细嫩,鱼刺少,味道独特炎热的夏天,人们最喜欢吃的就是鱼肉,鱼肉营养丰富,味道鲜美。在许多种类的鱼中,有一种既便宜又好吃,又嫩又少的鱼,这就是草鱼。草鱼不但价格比鲈鱼更低,更鲜,煮熟后味...……更多
东营年味:一桌融合全国的东营菜,一座40岁城市的千年传承
...丰富,人们几乎不再有赶年集的需要。除夕夜的主角属于年夜饭和春晚,零点的时候,人们往往会放鞭炮,迎接新年,然后大部分人就休息了。大年初一,人们会享用新年第一顿饺子,给孩子发个红包。东营菜属于东营胃的地方...……更多
立夏将至,建议多吃这8道菜,清淡营养,应季而食,健康入夏
...装盘。一道色香味俱佳的线椒炒鸡蛋就这样完成了。清蒸鲈鱼1、准备一条已宰杀好的鲈鱼,用刀从鱼背沿鱼骨切开,注意不要划破鱼身,以保持其美观。同时,准备好葱丝、青红椒丝、葱段和姜片备用。2、在一个盆中加入适量...……更多
大鱼大肉都不如这8道菜,含钙量高,学会做给孩子吃,身体棒棒哒
...拌好的白菜摆入盘中。12.撒上一些枸杞子装饰即可。清蒸鲈鱼准备食材:鲈鱼,姜丝,葱段,葱丝白芝麻,料汁。做法步骤:1、料汁:碗中放入酱油和热水,搅拌均匀即可。2、鲈鱼处理干净切成片,放入姜丝、葱段,抓匀腌制十分...……更多
吃好这盘预制菜
...求便捷难以兼顾新鲜?随着“80后”“90后”成长为每年年夜饭的掌勺“主力军”,餐桌菜品的烹饪方式也在悄然发生着变化。要说年夜饭哪道菜好吃却最难做,家庭主妇陈晓兰认为非福州名菜佛跳墙莫属。一道正宗的佛跳墙需...……更多
补充蛋白质,别只懂得吃鸡蛋,建议多吃这4道菜,更容易吸收!
...蛋白质的美味佳肴,四季豆炒牛肉、南瓜蒸鸡腿肉、葱烧鲈鱼,西兰花炒鸡胸肉。第一道菜,四季豆炒牛肉这道菜色泽鲜亮,口感丰富,是补充蛋白质的优质选择。制作时,先将牛肉切成薄片,用适量的生抽、料酒、胡椒粉和玉...……更多
芋头是一种根茎蔬菜,富含维生素B6、维生素C和锌
...营养,B族维生素则有利于头发的细胞分裂和新陈代谢。宫保鸡丁是一道经典的川菜,鸡肉鲜嫩,配料丰富,口味麻辣可口。将鸡胸肉切成丁状,用老抽、糖、醋和盐腌制15分钟。热锅加入食用油,在油热后加入干辣椒、姜蒜末和...……更多
清蒸鲈鱼肉质鲜嫩10分钟搞定,靠它虏获老公的胃
清蒸鲈鱼是一道非常鲜美且颇具特色的菜品,它以鲈鱼为主要原料,尽可能地保留了鲈鱼的原汁原味。这道菜品看似简单,实则非常考验厨师的技巧和对火候的掌握。其次,清蒸鲈鱼的营养价值很高。鲈鱼富含高质量蛋白质、...……更多
推荐七款简单易做、富含高蛋白的美味佳肴,让您多吃少生病
...让您多吃少生病,实现营养与减脂的双重目标。一、葱煎鲈鱼:葱煎鲈鱼是一道口感鲜嫩、香气四溢的高蛋白食物。鲈鱼是富含优质蛋白质和多种营养元素的海鲜,搭配葱的清香,既提升了口感又增添了食欲。富含不饱和脂肪酸...……更多
少吃萝卜和白菜,多吃香菇、猪肝、鸭血、木耳和鲈鱼
...将少吃萝卜和白菜,而要多吃香菇、猪肝、鸭血、木耳和鲈鱼。香菇——营养又美味香菇,无论是生吃还是烹饪,都是非常受欢迎的食材。它不仅味道鲜美,而且营养丰富,含有丰富的蛋白质和多种维生素,尤其是维生素D含量...……更多
春节也要不长胖,推荐5种减脂年夜饭,告别油腻新年
...那些正在努力控制体重、追求健康的人来说,传统的油腻年夜饭可能是一种诱惑,但却是一个陷阱。如何在春节享受美食的同时保持健康?以下是5种减脂年夜饭,让你告别油腻,迎接健康新年。虾仁蒸蛋材料:鸡蛋:3个、虾仁...……更多
年夜团圆饭,少不了这道硬菜!人称“如意开屏”!简单又喜庆
...不得孩子就挣不到钱。废话不多说了,过年团聚怎能少了年夜饭,一大家子坐在一起,吃团圆饭看春晚,热热闹闹地迎接新的一年。说起年夜饭每个地方的风俗习惯不同,在我们北方都是以炸货为主,像炸丸子、小酥肉、藕盒等...……更多
...庄,参加由天台县邮政管理局、天台县总工会联合举办的年夜饭活动。张灯结彩的大厅里,100多名快递员齐聚一堂,互送新春祝福。葱油蛤蜊、清蒸鲈鱼、豉油鸡……一道道菜品色香味俱全,让人胃口大开。“菜很合我胃口。大...……更多
入秋要忌嘴,少吃黄瓜和绿豆,多吃这些菜,润燥不上火,安稳度秋
娃娃菜蒸鲈鱼食材准备:娃娃菜、鲈鱼、姜片、葱段、葱花、花椒。做法流程:1.鲈鱼清洗干净,然后去除鱼骨、片好鱼片备用,接着加入适量的料酒、姜片和葱段一起抓拌均匀,腌制10分钟备用。2.清洗干净娃娃菜,然后铺在...……更多
妙笔生花贺新春!济南黄金谷学校四二中队用笔尖记录“年味”
...事不能太着急,一定要一步一步慢慢来才会成功。我家的年夜饭年夜饭,又叫团圆饭,预示着新的一年一切都团团圆圆,十全十美。一年一度的年夜饭不止是一顿简单的饭,它是春节重要的传统习俗,象征着家庭的团圆和共同的...……更多
十月正值鲈鱼肥美期,此时产出的鲈鱼肉质肥美,营养丰富,还有润燥和养胃的双重作用,是秋季滋补的首选。鲈鱼味甘性平,能补肝肾、健脾胃、化痰止咳,对于脾胃虚弱、消化不佳的人群来说,有非常好的滋补作用。它秋...……更多
腊月大年三十除夕年夜饭,这3道“吉祥菜”寓意新大红大紫!
...也是最浓烈的。除夕之夜,家家户户都会准备一顿丰盛的年夜饭,这顿饭被人们亲切地称为“年晚饭”、“团年饭”、“团圆饭”等,寓意着团圆和美满。年夜饭的准备过程中,有些菜肴是必不可少的,它们不仅美味可口,更承...……更多
...北日报雄安国贸中心项目工地留守建设者跟工友们一起吃年夜饭很“巴适”河北日报记者 曹 铮剁椒蒸鲈鱼、毛血旺、回锅肉、川味红烧肉、高碑店豆腐丝、白洋淀鸭蛋……“川冀混合式”年夜饭摆上了桌。2月9日傍晚,位于雄...……更多
年夜饭一“厢”难求 预制菜成新“食”尚
...民在沃尔玛万象城店选购预制菜。桂林香格里拉大酒店的年夜饭包厢。 饭店的年夜饭预订海报。□本报记者张婷婷 文/摄距离兔年春节不到一周时间,这是疫情防控政策调整后的第一个春节,作为过年的重头戏,今年的年夜饭...……更多
鲤鱼学会这样做,鲜香味美,肉质滑嫩
...吃的更过瘾,喜欢的朋友收藏起来试试吧。推荐食谱二:鲈鱼煲新鲜的鲈鱼宰杀清洗干净以后,将它们切成小段,然后再将它们一切两半。鱼头将它劈开,全部处理好,放入大碗里,加入食盐,胡椒粉,一勺的生抽,一勺蚝油。...……更多
年夜饭调出经典韭菜肉水饺馅,压轴的面点一定要做得精致
经典韭菜肉水饺馅调配,现在学会还不晚,年夜饭压轴面点要精致年夜饭调出经典韭菜肉水饺馅,压轴的面点一定要做得精致说到北方的饺子,馅料真是琳琅满目,如果哪一种饺子馅能让您念念不忘,可能很多人会选韭菜肉水...……更多
...今,人们越来越注重养生,人参、黄芪等药材频频出现在年夜饭的菜肴中。那么,什么才是最好的“药食同源”食材?对此,张晋表示,了解食物的特性,就能找到最适合养生的食材。食物本身具有寒、热、温、凉四气,以及酸...……更多
龙年限定、名庄红酒、地域美食特产……全球年货上架天猫过大年
...新一届的家庭炊事班班长,相比父辈张罗一整天做出一桌年夜饭,他们网购“年夜饭预制菜”,花一小时轻松搞定一桌美味,在家下馆子。“快”并不意味着将就。今年的年夜饭,可以吃遍五湖四海。佛跳墙、帝王蟹、北京烤鸭...……更多
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本文转自:人民日报尹双红“你要多少?现在没货了,正加紧做呢,等几天再来取吧!”自家制作的糍粑成了走俏年货,春节假期,湖南常德市鼎城区谢家铺镇港中坪村的王礼枝忙得不可开交
2025-02-24 05:47:00
饿肚子入睡和吃点夜宵哪个更健康(服务窗)
本文转自:人民日报本报记者  窦  皓夜晚是一天中大脑和身体放松、修复的时刻。但是对于很多加班到很晚以及需要上夜班的人群来说
2025-02-24 05:48:00
美食若镜,照见中国
本文转自:人民日报海外版李 宁《舌尖上的中国》第四季剧照。本文配图均为资料图片《风味人间》第五季剧照。 《人生一串》第三季海报
2025-02-24 05:50:00
揭开辣椒演化的奥秘(新知)
本文转自:人民日报本报记者 喻思南朝天椒的果实为何向上生长?甜椒本来就没有辣味吗?近日,一项新的研究,构建了野生和栽培辣椒的高质量基因组图谱
2025-02-24 06:00:00
锦州烧烤、沟帮子熏鸡、铁锅炖大鹅……辽宁美食你pick哪个?
中国青年报客户端讯(中青报·中青网记者 沈杰群)牛肉火勺酥脆的秘诀是什么?沟帮子熏鸡如何从小镇走向全国?锦州烧烤种类有多丰富
2025-02-23 23:48:00
豆浆减肥法有效吗
豆浆的原料是大豆,大豆含有丰富的优质植物性蛋白质,除了蛋白质外,其含有的异黄酮和大豆配糖体等成分可以有效抑制人体吸收体内的脂质和糖类
2025-02-23 18:49:00
郑州民生耳鼻喉医院第33期“我是小医生”职业体验课精彩续航!
“为什么不能用力擤鼻涕?”“耳朵里为什么会有耳屎?”“感冒时耳朵为什么会发闷?”带着这些天马行空的疑问,2月23日上午
2025-02-23 18:06:00
哪吒重塑身体为啥用莲藕?因为它太适合孩子了
2月23日,《哪吒之魔童闹海》全球总票房超过135亿,继续刷新纪录。大家还记得电影里太乙真人用莲藕为哪吒重塑身体的桥段吗
2025-02-23 15:14:00
赤水河航道绿色养护通过专家论证
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2025-02-23 16:21:00
做好这五点可以有效预防输卵管堵塞!
输卵管作为卵子与精子相遇的场所,是向宫腔运送受精卵的管道,一旦堵塞,卵子与精子还怎么成功汇合呢?想要好孕,更是别提有多难了
2025-02-23 09:52:00
促排长大的卵细胞质量好吗?关于促排卵,你想知道的都在这里!
月经不调,代表排卵有障碍?需要促排吗?促排后,卵子质量能提高吗?……备孕路上,我们会遇到各种各样的问题,促排便是其中之一
2025-02-23 09:52:00
【糖友健康】:血糖超过这个数值,千万别运动!
在糖尿病患者的日常生活中,运动被视为一种有效的血糖管理方式。适量的运动能够增强胰岛素敏感性,促进葡萄糖的利用,从而降低血糖水平
2025-02-23 10:42:00
糖友警惕!出现这2种情况,应立即就医!早知道能“保命”!
作为糖尿病患者,日常的管理和控制血糖至关重要,但有时候,一些突发的身体状况可能会让我们措手不及。今天,我们就来聊聊糖友必须警惕的两种紧急情况
2025-02-23 11:05:00
说到糖尿病,很多人认为这是成年人的专属,事实上,在糖尿病的患病人群中,儿童也占有很大比例。近日,余杭区第二人民医院急诊科就抢救了一名糖尿病酮症酸中毒的患儿
2025-02-23 12:29:00
粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)
本文转自:人民日报我国三大粮食作物化肥利用率达42.6%粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)本报记者 郁静娴数据来源
2025-02-23 05:43:00