- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
大家好我是大强，叶黄素，作为一种天然的营养素，被广泛认为是保护眼睛健康的重要物质。大量研究表明，叶黄素在人体内具有抗氧化、抗炎症和保护视网膜的作用。在现代社会中，我们长时间使用电子设备、过度疲劳和眼...……更多
2023-10-24 16:37:00叶黄素,视力,蔬菜,农村,南瓜,小勺
...摄入对眼睛有益的营养物质，其中一种重要的营养素就是叶黄素。下面就介绍一下生活中哪些食物中含有丰富的叶黄素，以及如何合理搭配这些食材，为眼睛健康护航。额外扩写：眼睛作为我们与外界沟通的重要媒介，其重要性...……更多
2024-03-20 13:15:00叶黄素,孩子,习用,建议,西红,叶黄素
...以通过饮食来改善孩子的视力问题。本文将介绍三种富含叶黄素的食物，并提供相应的食谱，希望对孩子的健康成长有所帮助。叶黄素对眼睛的好处叶黄素是一种重要的营养素，对眼睛健康有着重要的保护作用。它能够过滤有害...……更多
2023-10-31 17:48:00叶黄素,营养素,营养,眼睛,作用,保护
...素b2、维生素a、卵磷酸、脑磷酸,可增强视力。蛋黄中的叶黄素和玉米黄素是公认对眼睛很好的营养素，吃后可以使眼睛更明亮。这两类营养物质能减少紫外线对眼睛的伤害，延缓眼睛的老化，预防视网膜黄斑变性和白内障等眼...……更多
2024-02-26 09:31:00食物,眼睛,枸杞,小孩,常见,保护
...是老年人视力下降的一个常见原因。南瓜中的抗氧化剂如叶黄素和玉米黄素也对眼睛健康至关重要。南瓜对消化健康的贡献不容小觑。它含有丰富的膳食纤维，有助于保持肠道健康，促进肠胃蠕动，预防便秘。特别是对于中老年...……更多
2023-12-18 13:04:00糖分,血糖,南瓜,含量,纤维,影响
...，必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸，可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。近代营养学和医学表明，多食南瓜可有效防治高血压，糖尿病及肝脏病变，提高人体免疫能力。南瓜中含有丰富的锌，参与...……更多
2024-02-23 06:35:00童鞋,食物,身体,菠菜,南瓜,维生素
...着最新的畅销书。她的眼镜旁边，摆着一瓶标签上写着“叶黄素”的小瓶子。张阿姨曾经因为长时间的阅读和使用电子产品，感到眼睛干涩、疲劳。但最近，张阿姨发现自己的视力似乎变得更加清晰，眼睛不再像以前那样容易疲...……更多
2023-12-18 13:43:00叶黄素,视力,疲劳,方面,作用,关键
...维等营养，还含有丰富的天然色素，比如 β-胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素、番茄红素、花青素、叶绿素等。一般情况下，这些物质的含量越高蔬果的颜色就越深。可别小看了这些天然色素，它们具有抗氧化作用，对健康十分有...……更多
2023-12-04 15:53:00蔬果,颜色,营养,蔬果,蔬菜,番茄红素
...肪酸能减少干眼症状并可能减缓年龄相关的视力退化。3.叶黄素和玉米黄质：自然的“眼镜”叶黄素和玉米黄质是抗氧化剂，能够过滤有害的高能量蓝光，保护眼睛免受光损伤。研究显示，它们还能提高眼内的对比敏感度，有助...……更多
2023-12-28 12:23:00高个,免疫力,免疫,眼睛,帮助,孩子
...非常丰富的食物，高钾低钠，富含维生素 A 、维生素 C、叶黄素及玉米黄素、膳食纤维等。贝贝南瓜是普通南瓜营养的浓缩。它是一种栗面南瓜（西洋南瓜），栗面南瓜的含水量低于普通南瓜，但能量、淀粉含量、钾、胡萝卜素...……更多
2023-12-05 15:43:00胡萝卜,食物,家长,眼睛,孩子,南瓜
...食物。建议家长多给孩子吃7种“护眼菜”，含丰富的“叶黄素”，预防近视，为孩子的眼睛健康打好基础。一、胡萝卜汤食材：橄榄油、1个洋葱、500克胡萝卜、2个橙子（榨汁）、1撮香菜、盐，胡椒粉。步骤：1、将洋葱切片，...……更多
2024-03-28 11:15:00叶黄素,近视,孩子,豌豆,南瓜,红薯
...淋至其上。二、西兰花深色绿叶蔬菜，都含有类胡萝卜素叶黄素和玉米黄质，这些是眼睛所需营养的极好来源，尤其是西蓝花，西蓝花每100克胡萝卜素含量高达7210微克的西兰花，是胡萝卜素“鼻祖”的胡萝卜近2倍，多吃些西蓝...……更多
2024-03-28 11:42:00眼睛,视力,食物,老人,最爱,孩子
...眼过度导致的。而要想视力越来越好，我们就要多吃一些叶黄素含量丰富的食物，因为叶黄素具有“保护视网膜、增加视力”等功效，同时对眼部疾病起到很好的预防效果。而大部分的绿色蔬菜和水果中都含有丰富的叶黄素，而...……更多
2023-12-27 06:50:00芦笋,视力,年纪,眼睛,芦笋,五花
...促进眼部血液循环，很好的缓解眼睛疲劳，同时它所含的叶黄素、微量元素对眼睛都有极大的好处。准备一把摘洗干净的菠菜，切成小段，放入锅中焯水10秒钟，时间不要太久，菠菜烫软就可以，捞出攥干水分。2、把菠菜段放入...……更多
2024-02-08 06:27:00食物,常见,孩子,菠菜,豌豆,玉米粒
...眼睛健康。
豌豆豌豆这个小小的蔬菜却富含胡萝卜素和叶黄素，两种成分对视力保护具有很好的作用。胡萝卜素能够保护视神经、促进视紫质再生，从而保护视力。叶黄素则是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素，适当食用有...……更多
2023-12-04 11:23:00视网,黄斑,视网膜,豌豆,变性,视力
...一些新鲜的果蔬，像南瓜和猕猴桃等，这些都含有丰富的叶黄素和维生素a，常吃有助于缓解视力模糊，眼睛也会变得更加的轻松。3、视网膜脱落是没有任何疼痛感的，初期的症状也只是视力下降，会发现眼前有蚊虫，发现这样...……更多
2024-02-02 10:37:00女子,视网,视网膜,脱落,近视,视力
...物停止预防，特别是以下3种营养元素，能够恰当补充。叶黄素叶黄素可以吸收蓝光，进步视功用，并且起到抗氧化的作用，是视网膜黄斑色素的主要组成成分。叶黄素不能由人体本身合成，可经过黄玉米、菠菜、黄桃、柑橘、...……更多
2023-12-28 10:50:00先知,眼睛,迹象,检查,视力,青光
...十字花科蔬菜的摄入量。3. 吃菠菜对眼睛健康有益菠菜是叶黄素含量极为丰富的天然食物之一。有研究证明，叶黄素有利于提高眼睛的视觉清晰度。坚持经常吃菠菜等绿叶菜，对眼睛是非常有益的。健康时报图 毛圆圆摄
4. 冬瓜...……更多
2023-11-20 13:59:00叶酸,蔬菜,营养,蔬菜,木耳,花科
...助政策，合理搭配膳食，严格控制糖油摄入量，增加富含叶黄素和维生素的胡萝卜、南瓜、西红柿等蔬菜比例，提高富含锌的牛羊肉类供给，保障学生饮食健康。（三）睡眠时间抓得“足”。建立五六年级学生“一对一”帮带新...……更多
2024-03-17 04:25:00红河州,红河,近视,青少年,实践,近视
...。与花菜相比，西兰花中含较高的维生素K、β胡萝卜素和叶黄素，膳食纤维也十分丰富。从对血糖的影响来讲，两者提供的热量都不高，可以根据自己的喜好选择。第六组：西红柿VS小番茄作为蔬菜和水果的跨界明星，西红柿可...……更多
2024-03-14 09:41:00双胞,双胞胎,食物,常见,热量,南瓜
...重要。红肉、贝类、豆类和全谷物是锌的良好来源。5、叶黄素和玉米黄质：这两种营养素有助于过滤蓝光，减少对眼睛的伤害。黄绿色蔬菜，如菠菜、芥蓝和玉米，是叶黄素和玉米黄质的主要来源。三、养眼护眼的食物推荐1、...……更多
2024-01-20 11:46:00双眸,餐桌,选择,学习,健康,维生素
...A和维生素K含量极高。这些维生素对于维持健康的皮肤、视力和骨骼非常重要。南瓜叶还富含纤维和抗氧化剂，常吃可提高免疫力。南瓜叶的口感也非常特别。它们嫩而多汁，具有微妙的苦味，这种苦味与其他蔬菜相比更加柔和...……更多
2023-12-24 06:26:00美味可口,南瓜,意料,美味,叶子,营养
...可以促进肠胃蠕动，加强排毒和改善便秘。其中所含有的叶黄素具有抗氧化作用，果胶也可以保护肠胃粘膜，减少肠胃受到的损害。 ……更多
2023-10-10 15:57:00保护伞,胃病,肠胃,食物,保护,胃部
...糖型，还不错，用来做面点或甜品都很方便。早餐美味：蔬菜厚蛋烧
配料表：西兰花适量、鸡蛋4个、食用油、盐、清水；做法：1、先烧开水，焯熟西兰花。做厚蛋烧只需要用4小朵西兰花就行了，我多煮的是因为早餐喜欢吃点...……更多
2024-02-02 20:47:00红豆,奶茶,早餐,健康,红豆,西兰
...大晴天长时间户外活动，要佩戴墨镜。02合理饮食多补充叶黄素。叶黄素是人眼黄斑色素的主要组成部分，会选择性地沉积在视网膜上，特别是黄斑中心凹周围密度最高。而蓝光是所有能达到视网膜的可见光中能量最高的，对黄...……更多
2023-10-17 13:37:00黄斑,老年性,变性,科普,科学,黄斑
...能降低白内障、青光眼等眼疾的发病率。
(二)适当补充叶黄素叶黄素是人体无法自行合成的一种营养素，必须从外界摄取。如果日常饮食中缺乏叶黄素，可以通过食用富含叶黄素的食物进行补充，如绿叶蔬菜、水果等。叶黄素...……更多
2023-10-28 02:49:00保健操,疲劳,保健,保健操,眼睛,叶黄素
...含量的抗氧化剂：红薯叶富含抗氧化剂，如β-胡萝卜素和叶黄素，这些物质有助于抵御自由基的损害，保护细胞健康，预防慢性疾病。膳食纤维的佳源：红薯叶是膳食纤维的良好来源，有助于改善肠道健康，促进消化和预防便秘...……更多
2024-02-28 09:23:00红薯,禁忌,好处,红薯,营养,食用
...。水萝卜全身都是宝贝，萝卜缨子性平偏凉味苦辛，含有叶黄素，挥发油、多种维生素和木质素等营养物质，适量吃一些萝卜缨子有利于润肠通便、护眼明目、抗菌消炎。下面小编就和大家分享晒萝卜缨子的具做法，一起来看看...……更多
2023-12-23 19:10:00缨子,消炎,萝卜,有利,缨子,萝卜
...深色蔬菜应占1/2。深色蔬菜富含多种色素物质如叶绿素、叶黄素、番茄红素、花青素等，其营养价值一般优于浅色蔬菜，混合搭配后可以起到协同效应，更有利于营养素的吸收。如西红柿炒西蓝花、烧三菇、地三鲜、炒合菜、蘑...……更多
2024-02-14 07:21:00健康,迎新,科普,营养,蔬菜,食物
...导致眼部疲劳。二、注意补充保护视力的四种营养元素1.叶黄素：维护视力持久度，减少视觉伤害叶黄素是一种天然抗氧化剂，有助于维护视力持久度，减少视觉伤害。对于经常使用电子产品的宝宝来说，补充叶黄素尤为重要。...……更多
2023-11-08 11:26:00视力,宝宝,保护,视力,宝宝,保护
更多关于健康的资讯：
颁奖仪式上，张少琴站上最高领奖台。7月12至14日，国际攀联（IFSC）世界杯法国站在现代登山运动起源地霞慕尼举行。当地时间13日晚
2024-07-15 21:28:00
7月12日，息烽县关工委组织全县各乡（镇、街道）关工委“五老”10余人，到开阳县楠木渡镇重点红色历史教育基地、省关工委青少年红色文化教育基地——开阳县楠木渡镇茶山关红军抢渡乌江遗址开展党史学习教育
2024-07-15 21:28:00
近日，清镇市商务局执法大队教导员王淑带队来到离退休干部党员杨友发同志家中，为其颁发“光荣在党50年”纪念章，以此表达对老同志的亲切关怀和节日问候
2024-07-15 21:28:00
7月12日，贵州省关工委办公室工作座谈会在贵阳召开。省委组织部副部长、省委老干部局局长、省关工委副主任龙丽红出席。省委老干部局副局长
2024-07-15 21:29:00
北京商报讯（记者 姚倩）7月15日，据国家市场监督管理总局食品审评中心消息，共三款产品获得保健食品批件，分别为北京康立生医药技术开发有限公司旗下的海参牛磺酸胶囊
2024-07-15 21:49:00
为进一步提高未成年人的法律意识和自我保护能力，促进青少年健康成长，近日，德江县人民法院法官安明爱走进县实验中学，开展以“强化自我保护意识
2024-07-15 21:59:00
近日，贵阳市关工委召开主任办公会议，市关工委主任李跃南主持并讲话，市关工委常务副主任张承新，副主任郭应祥、蒋晓菁、肖林
2024-07-15 21:59:00
近日，安顺市老年摄影学会临时党支部召开党员大会，组织全体党员专题学习《中国共产党纪律处分条例》。陈友权、陈兴权、吴永康
2024-07-15 21:59:00
为丰富青少年暑期的文化生活，培养小朋友养成良好的生活方式，树立绿色环保理念，近日，观山湖区观山街道关工委联合龙井社区党支部在阳关城市花园广场组织举办了以“贩卖美好 爱心集市”为主题的“跳蚤市场”活动
2024-07-15 21:59:00
为深入了解本地企业的发展状况和经验，推动乡村产业振兴，近日，石阡县关工委一行在本庄镇关工委刘文香的陪同下对乐桥村文睿家庭农场产业情况进行调研
2024-07-15 21:59:00
近日，贵州中医药大学研究生会26名青年师生共组建四支队伍，分赴黔西南州册亨县冗渡镇、黔西市新仁苗族乡化屋村，开展了一系列丰富多彩的暑期社会实践活动
2024-07-15 21:59:00
以理服人，保障未成年子女受教育权“法官这个案件处理得好，我不识字但我听得懂，认账的，下学期还让小姑娘去读书！”庭审结束后
2024-07-15 21:59:00
鲁网7月15日讯随着人们健康意识的提高，越来越多的中老年人开始用胸部低剂量螺旋CT代替胸片和胸透来体检。肺小结节的检出率也呈现增加趋势
2024-07-15 22:09:00
鲁网7月15日讯现在正值桃子成熟上市季节，桃子汁多味甜，营养丰富，深受人们的喜爱，但大家在品食美味的时候也要特别小心，不要一不留神把桃核吃进肚子里
2024-07-15 22:13:00
当下社会中，健康焦虑的人群越来越多，焦虑会跟很多因素有关系，比如从小的成长环境形成的性格因素，也跟平时的工作环境、工作性质等有关系
2024-07-15 19:40:00