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建议中老年人春天常吃这4种高维C菜,增强免疫力,少生病
...肠道蠕动,增强消化功能。此外,西兰花中还含有丰富的叶酸,对于中老年人来说,有助于预防心血管疾病和老年痴呆等疾病。炒制西兰花和香菇,既保留了它们的营养成分,又增添了风味,是一道美味又营养的春季菜肴。材料...……更多
身体出现3个异常,建议及时补充维生素B6
...症与增加的脑卒中和痴呆风险相关。联合使用维生素B6、叶酸和维生素B12是一种常见的治疗策略,能够有效地降低高同型半胱氨酸血症水平; 5、神经科:维生素B6缺乏在神经系统中可能会导致周围神经炎和滑液肿胀,因此它也...……更多
抓住春天的小尾巴,多给孩子这样吃,补铁补钙补身体
...爽可口、营养丰富的凉菜。菠菜富含维生素C、维生素K和叶酸,有助于提高免疫力和促进血液循环。木耳含有丰富的膳食纤维和微量元素,对于儿童的消化系统和身体健康都有益处。 准备材料:新鲜菠菜适量、木耳适量、葱姜...……更多
吃了猪血后大便发黑,是肺在排毒?还是身体有问题?医生说出实情
...重要意义。维生素猪血中含有多种维生素,如维生素B12、叶酸等,这些维生素关于保持身体的正常代谢和健康具有重要作用。微量元素猪血中还含有多种微量元素,如钙、磷、锌等,这些微量元素关于保持身体的正常生理功用和...……更多
医院产检中,这三类孕妇常让医生心生忧虑,但愿你不属于其中之一
...营养不良或营养过剩,进而影响胎儿的发育。例如,缺乏叶酸可能导致胎儿神经管缺陷,而摄入过多高热量食物则可能导致巨大儿等问题。医生建议:孕妇应保持均衡的饮食,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鱼、肉...……更多
打工人长期用眼,推荐5道护眼食谱,坚持吃缓解眼睛疲劳、干涩
...不仅是一种美味佳肴,更是护眼圣品!富含维生素A、C和叶酸等多种维生素和矿物质,可以有效帮助缓解眼睛疲劳和干涩。其中的叶黄素和玉米黄质可以保护视网膜,延缓眼睛老化,提高视觉清晰度。多吃芥蓝,让你的眼睛健康...……更多
白发长在哪,病就从哪出?长在前额、两鬓、后脑勺,分别代表啥?
...降,这些营养素包括制造黑色素所必需的锌、维生素B12、叶酸、生物素、铜和铁等。关于营养物质缺乏:毛囊的黑色素合成是一个复杂的生化过程,需要多种营养素的参与。例如,锌是维持黑色素合成所必需的微量元素。锌的摄...……更多
京东健康联合众多知名品牌发布“全营养”全家健康守护计划
...、婴幼儿及3岁以上的儿童,针对不同阶段的需求,实现叶酸、DHA、益生菌、叶黄素、维矿等品类的精准匹配,降低消费者的选购难度。除了母婴营养类目外,今年,京东健康还实现了益生菌品类的细分升级,细分出肠胃益生菌...……更多
果然有种|海南山兰稻与泰国香米杂交 历时9年繁育出“南香丝禾”获DNA“身份证”
...种田间“较量” 定安潭黎圣女果“纳新”果然有种 | 高叶酸水果玉米,海南又一鲜食玉米获“身份证”南海网版权声明:以上内容由南海网原创生产,未经书面许可,任何单位及个人不得以任何方式或理由对上述内容的任何部...……更多
每天吃一片维生素C的人,最后会怎么样?提醒:安全服用,牢记4事
...用维生素C时,应尽量防止与其他维生素联合使用,以及叶酸、阿司匹林、抗凝血药物、碱性药物和抗生素等药物的联合使用,以防降低药效或发生不良反应。再次,弥补维生素C需适量,过犹不及。无论是天然维生素C还是组成维...……更多
肠道最爱这4种菜,建议中老年人常吃,润肠通便,开胃化食
...具有多种保健功效。它富含维生素A、维生素C、维生素E、叶酸、钙、铁等营养成分,具有清热解毒、润肺止咳、降血压、降血糖等作用。中老年人常食用红薯叶可以促进肠道蠕动,增加排便次数,有助于润肠通便,预防便秘。红...……更多
做西红柿炒鸡蛋时,这4个小技巧要牢记
...食纤维:有助于调节血压和血糖,促进消化;维生素B6和叶酸:有助于维持神经系统健康和促进新陈代谢。鸡蛋的营养价值 鸡蛋是一种营养丰富的食品,含有以下主要的营养成分:蛋白质:鸡蛋含有丰富的优质蛋白,每100克鸡...……更多
晚上再饿,这四种食物也别吃,不仅发胖,还对身体不好
...西兰花是一种营养丰富的蔬菜,富含维生素C、维生素K、叶酸、纤维等,但它同时也含有一些成分可能对睡眠产生不利影响。首先,西兰花中的纤维含量相对较高。纤维对于消化系统是有益的,但摄入过多的纤维会在消化过程中...……更多
8月时令水果,不知道吃什么看这个就对啦
...血压和支持心脏健康。它还富含维生素B群,如维生素B6和叶酸,对能量代谢和红血球生成有帮助。无花果中的天然糖分提供了健康的能量来源,适合运动后食用。其独特的甜味和多汁口感,使其不仅可以直接食用,还可以作为沙...……更多
免疫力最喜欢的主食,做法简单,提高身体抵抗力
...和维生素的蔬菜,具有丰富的营养价值。豌豆含有丰富的叶酸和维生素C,有助于提高身体的免疫力。蒸豌豆是一种简单易行的烹饪方式,能够保留豌豆的原汁原味,提供身体所需的营养。做法:1.准备新鲜的豌豆,去壳、洗净。...……更多
这10种食物升糖指数慢,控糖减肥期可放心吃
...控糖饮食中的理想选择。西兰花富含维生素C、维生素K、叶酸以及丰富的纤维素,这些成分有助于增强免疫力、促进消化和心血管健康。每100克西兰花的热量约为34卡路里,适合低热量饮食。西兰花的多种烹饪方式,包括蒸、炒...……更多
当身体出现4个不适,意味着身体缺乏维生素了
...经系统问题(如记忆力下降、感觉异常)。4.维生素B9(叶酸)缺乏:贫血、疲劳、消化不良、婴儿神经管缺陷问题(如果是孕妇缺乏)。05补充维生素时需要注意什么?咨询医生在开始任何维生素补充之前,最好先咨询医生,医...……更多
隔天食用一次,不仅能润肠通便,还能为身体带来轻松和舒适的感觉
...,是一种常见的绿叶蔬菜。菠菜富含维生素C、维生素A、叶酸、铁等营养成分。其具有润肠通便、补血养颜的特点,对于改善便秘问题有一定效果。菠菜可生食、炒食或搭配其他食材制作各种美味菜品,是健康饮食中的重要组成...……更多
战胜病毒,从“不自律”的饮食开始
...维生素和脂溶性维生素两种:其中维生素C、维生素B族、叶酸、烟酸等是水溶性维生素,无需脂肪参与吸收;维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等为脂溶性维生素,需要脂肪作为转运载体。因此,为运动员定制的饮食计划中,...……更多
2022-12-17 14:20饮食,病毒
食品安全消费提示|冬天喝热汤,这些冷知识你知道吗? 2025-01-03
...时间炖肉,营养素会不会受热损失?范志红分析说,除了叶酸和维生素B1(长时间炖制有较大损失),很多维生素如烟酸、维生素B2和生物素等都较稳定或损失较小,而且水溶性的维生素也都会溶解到汤里,即便有部分维生素损...……更多
3种水果是“降压好手”,高血压病人常吃,帮助你稳定血压
...血压病人常吃,帮助你稳定血压苹果苹果富含钾、果胶、叶酸和维生素B6等营养物质,这些成分有助于降低血压,苹果中的果胶可以吸附肠道中的钠,帮助减少体内钠的积累,从而降低血压。此外,苹果中的维生素B6可以促进肾...……更多
我的减脂午餐,营养搭配,科学减肥,拒绝饿肚子
...西兰花是一种营养丰富的蔬菜,富含维生素C、维生素K、叶酸、钾等多种营养物质。其低卡路里、高纤维的特点使其成为减脂餐的理想选择。炒鸡蛋则为提供优质蛋白质的来源,搭配西兰花可以增加饱腹感,有助于控制饥饿感,...……更多
糖人要控制血糖,常吃这“5黑”,维持血糖稳定,滋补身体又健康
...富含抗氧化物质的蔬菜,含有丰富的维生素C、维生素K、叶酸和抗氧化剂。紫甘蓝具有调节血糖、降低胆固醇、抗炎抗氧化等多种健康功效。其中的花青素等活性成分具有一定的降血糖作用,有助于改善胰岛素敏感性,稳定血糖...……更多
春季不补,四季都受苦,推荐这5道菜,提高身体抵抗力
...花:口蘑西蓝花是一道清爽可口的素菜,富含维生素C、叶酸、钾等营养成分,有助于提高身体的抵抗力。口蘑富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善消化功能。西蓝花含有丰富的叶绿素和胡萝卜素,具有抗氧化的作用,有...……更多
...第十批国家药品集采谈判中出现3分钱一片的阿司匹林和叶酸报价,我说绝对不会让我亲妈吃这样低价的集采药,后台有一些药品领域的专业人士支持我,表示他们也深受超低价集采之苦。也有一些专业人士反对我,说我不懂药...……更多
人到中年,睡眠质量差,常吃这5样,改善睡眠,睡得更香
...: 茼蒿是一种常见的绿色蔬菜,富含维生素C、维生素E、叶酸、钙、铁等营养成分。其中,维生素C和维生素E等具有一定的抗氧化作用,可以帮助清除体内的自由基,减少神经系统的氧化损伤,有助于改善睡眠质量。此外,茼蒿...……更多
俗话说“一个猪肚十副药”,常吃猪肚有什么好处?3类人要舍得吃
...够有用促进胎儿的生长发育。另外猪肚傍边还含有一定的叶酸,能够有用改进胎儿先天性畸形现象,帮忙孕妈妈弥补养分,以此来削减贫血问题的出现。健脾和胃猪肚也能够抵达良好的健脾和胃作用,假设存在着脾胃衰弱的现象...……更多
春季减肥,试试这6道减脂餐,多吃也长不胖
...促进消化,增加饱腹感,而生菜则含有丰富的维生素C和叶酸,有助于保持皮肤健康。搭配精瘦的鸡胸肉,提供高质量的蛋白质,有助于增加饱腹感和维持肌肉质量,同时低脂低热量的特点也符合减肥需求。简单的调味,清爽的...……更多
为何患尿毒症的人越来越多?提醒:4种食物劝你少吃,肾会感激你
...素尿毒症患者常见的维生素缺乏包括维生素B1、B6、B12、叶酸、维生素C等。这些维生素在能量代谢、血细胞生成等过程中发挥着重要作用。医生会根据患者的具体情况,适当开具维生素补充剂。如果饮食摄入不足,还需要适当增加...……更多
...龄妇女在孕前、孕期注重合理营养和心理健康,科学补服叶酸等营养素,预防病毒感染和风险因素暴露,在医生指导下谨慎用药。推进婚前保健、孕前保健特色专科建设,推广婚姻登记、婚前医学检查、生育指导“一站式”服务...……更多
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2025-03-14 19:54:00
好品中国丨这届年轻人,在偷偷吃人参?
本文转自:人民网“一两黄金一两参”自古以来人参就被视为“百草之王”如今老牌进补“明星”成了养生“新宠”从滋补参鸡汤、人参“刺身”到人参茶
2025-03-14 20:02:00
【天眼问医】动起来,更要“护”起来!专家解析关节健康“密码”
此海报由AI生成专家简介浙江省人民医院毕节医院关节外科与运动医学科主任 李国随着公众健康意识的提升,关节健康成为关注焦点
2025-03-14 21:14:00
江西上栗:大棚育秧“新范式”
本文转自:人民网-江西频道上栗县上栗镇集中育秧中心。欧阳林摄近日,在江西省萍乡市上栗县上栗镇育秧中心温室大棚,可见一条全自动水稻育秧生产线与传送机巧妙“丁”字相接
2025-03-14 21:28:00
江西南丰:体验中医药文化
本文转自:人民网-江西频道中医师在指导孩子们体验称量中药材。谢东摄2025年3月13日,江西省抚州市南丰县子固小学组织学生走进中医院,近距离接触中药材,学习中医药知识,体验中医文
2025-03-14 22:17:00
13岁少女便血!核医学“照妖镜”锁定“长错地方”的胃组织
齐鲁晚报·齐鲁壹点 刁明杰近日,13岁的少女小雨(化名)因便血和腹痛来到康复大学青岛中心医院,核医学影像科通过显影技术确诊其为异位胃黏膜
2025-03-14 22:27:00
桂平市9.06万亩冬闲田养殖小龙虾迎丰收
本文转自:人民网-广西频道工人们正在分拣小龙虾。3月13日,桂平市厚禄乡新圭村的干初种养家庭农场,虾农们身穿防水服,将提前放置的虾网从虾田捞起
2025-03-14 22:29:00
南昌市中心医院成功实施一例高难度胃肠恶性肿瘤手术
本文转自:人民网-江西频道近日,南昌市中心医院(老福山院区)胃肠外科成功实施一例肠癌合并腹主动脉夹层患者的胃肠恶性肿瘤治疗手术
2025-03-14 22:33:00
多地试种成功 昆明富民建设超级小麦研发中心
本文转自:人民网-云南频道普通小麦穗头籽粒45—55粒,穗长7—9厘米,亩产约350公斤;而超级小麦穗头籽粒达85—270粒
2025-03-14 22:40:00
习水县桑木镇:特色产业撑起乡村振兴“致富伞”
本文转自:人民网-贵州频道近年来,习水县桑木镇深耕特色资源,不断创新产业模式,完善利益联结机制。从食用菌种植基地撑起的“致富伞”
2025-03-14 16:43:00
安医大附属巢湖医院耳鼻喉头颈外科开展半规管瘘修补术成功治疗顽固性眩晕
本文转自:人民网-安徽频道近日,安医大附属巢湖医院耳鼻喉头颈外科团队为一位49岁患有复杂耳疾的患者成功实施首例半规管瘘修补术
2025-03-14 16:52:00
VIK发布有助于维持血脂健康水平磷虾油
逢时科技旗下品牌VIK推出了行业首款有助于维持血脂健康水平的磷虾油新品,填补了中国磷虾油行业在相关领域的市场空白。时代感一个创业时间尚不满6年的年轻品牌
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阜阳市颍东区北照村:从900元到60万元的致富“菇”事
本文转自:人民网-安徽频道花菇,作为香菇中的珍品,以其朵大菇厚、味香质纯的特性,在市场上备受青睐。阜阳市颍东区袁寨镇北照村的花菇基地近日迎来丰收季
2025-03-14 17:04:00
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大众网记者 刘慧慧 实习生 展雁 王淑爽 通讯员 丛昕 烟台报道肚子上的赘肉是不是很“抢镜”?吃多少涨多少?别担心,滨医烟台附院中医科穴位埋线——科学减肥新选择
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自然疫源性传染病健康直通车——布鲁氏菌病(二):科学防控,阻断传播链
大众网记者 刘慧慧 实习生 展雁 王淑爽 通讯员 胡志强 曾颖雪 烟台报道布鲁氏菌病不仅危害健康,还会对家庭和社会造成经济负担
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