- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...鲜美，这些家常味道勾勒出冬日温暖的味蕾画卷。青椒炒金针菇、蒜蓉平菇，带来了蔬菜的清新和菌类的鲜美。番茄炒鸡蛋和包菜炒粉条，呈现了色彩斑斓的素菜组合。这六道暖心佳肴，不仅味美可口，更是家庭温馨的象征，让...……更多
2024-01-16 13:11:00味美,佳肴,温馨,家庭,五花,生抽
...同时，轻松减掉多余的脂肪。快来跟我一起探索吧！一、西兰花炒鸡蛋：西兰花是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素C、维生素K、叶酸、钾等多种营养物质。其低卡路里、高纤维的特点使其成为减脂餐的理想选择。炒鸡蛋则为提...……更多
2024-04-20 11:02:00科学减肥,营养,减肥,科学,西兰,鸡胸
...，最好在加热煮时放点食用油，营养会更容易吸收。7、西兰花西兰花是我们日常餐桌上最常见的一种蔬菜。吃西兰花能够提高机体免疫力，因为西兰花当中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，能够很好的促进众多免疫物质...……更多
2024-03-22 09:46:00一名,健康食品,大蒜,食品,健康,西兰
...受人们的欢迎。我们平时常见的食用菌菇有香菇、平菇、金针菇、白玉菇、茶树菇和口蘑等，菌菇的种类特别多，不同的菌菇有着不同的营养和口感，今天我要分享的是硒含量特别高的“口蘑”。口蘑又叫“白蘑”，属于低脂食...……更多
2023-11-13 19:56:00抗疲劳,免疫,营养,口蘑,菇类,生抽
...点辣椒面，烧一些热油淋进去，搅一搅就完成了。
三、西兰花西兰花是以健康食材而著称，其本身也是一种高膳食纤维的食物，深受减肥人士的喜爱。同时西兰花中还富含维C，叶酸等元素，有助于增强抵抗力，滋润去火等。平...……更多
2024-01-25 16:56:00身体,蒜苔,西兰,西蓝花,西蓝,切成
...可以帮助女性保持皮肤的水嫩和光泽。推荐做法：番茄炒西兰花材料：西兰花：适量；番茄：1-2个；大蒜：适量；生姜：适量；葱：适量；盐：适量；生抽：适量；白糖：适量；食用油：适量制作步骤：
1.准备食材：将西兰花...……更多
2024-03-29 10:18:00老得,气色,食物,皮肤,建议,女人
...味。4、易于携带细菌的蔬菜
这类蔬菜的代表就是花菜、西兰花、木耳、腐竹等，这类蔬菜的主要特点就是缝隙和褶皱里往往隐藏着许多的虫卵和脏东西，如果只是用清水冲，很难清洗干净，所以必须要进行焯水！焯水不但可以...……更多
2023-11-14 06:00:00毒素,蔬菜,蔬菜,草酸,就是,毒素
...煮不烂，所以大家购买时一定要仔细分辨。二、整袋装的金针菇金针菇是常见的菌菇类食品，用来煲汤或者是凉拌菜都很不错，而且能够给身体补充一些营养元素。但很多不良商家为了延长它的保质期，促进销量，喜欢使用甲醛...……更多
2024-04-03 09:18:00甲醛,食物,甲醛,粉条,海蜇皮,大虾
...富营养，这道菜品既美味又有益健康。
最后，我们推荐西兰花炒虾仁这道特色菜品。西兰花是一种富含维生素K和叶酸的蔬菜，可以帮助促进血液凝结和骨骼发育。而虾仁则是一种高蛋白、低脂肪的食材，含有丰富的矿物质和不...……更多
2023-11-22 15:44:00家常菜,老少,家常,美味,做法,营养
...的菠菜进行烹调，不新鲜的菠菜亚硝酸盐含量高。
No.2 西兰花西兰花属于十字花科的蔬菜，含有丰富的异硫氰酸盐。此外，叶酸含量也高，每 100g 含有 210μg 的叶酸。（图/pixabay）异硫氰酸盐，可以抑制由多种致癌物诱发的癌症...……更多
2023-11-28 16:50:00蔬果,营养,含量,水果,维生素,蔬菜
...”。它具有良好的碱性特质，有助于中和体内酸性物质。西兰花：西兰花含有丰富的维生素C、叶酸和矿物质，具有较强的抗氧化作用，是一种优质的碱性蔬菜。胡萝卜：胡萝卜富含β-胡萝卜素、膳食纤维和矿物质，具有良好的...……更多
2023-11-16 11:51:00碱性,蔬菜,营养,绿色,健康,碱性
...足口感需求，又能够在某种程度上提高身体的抗癌能力。西兰花：营养丰富的抗癌蔬菜西兰花是一种富含营养的抗癌蔬菜，其含有的硫化物、异硫氰酸盐等成分，具有卓越的抗氧化和抗癌功效。硫化物在人体内能够激活一些天然...……更多
2024-04-20 11:43:00食物,抗癌,癌症,维生素,番茄,健康
...菜，以补充人体所需的营养素，让年轻肌肤更加健康。1.西兰花西兰花是一种营养丰富的蔬菜，被科学家们称为“超级食品”。它是维生素C、纤维素、叶酸、钙、铁、锌和抗氧化剂等成分的主要来源，有助于防止细胞氧化，缓解...……更多
2024-04-21 11:46:00营养素,食用,肌肤,蔬菜,水果,营养
...体，更能够抵抗岁月的痕迹，让我们保持年轻活力。一、西兰花是一种被公认为抗衰老的食物，它富含维生素C、维生素K和叶酸等营养物质，具有抗氧化作用，有助于减少自由基的损害，延缓细胞老化。此外，西兰花中还含有丰...……更多
2024-04-19 13:42:00抗衰老,抵抗,痕迹,食物,岁月,维生素
...来数一数，萝卜、甘蓝、卷心菜、白菜、白花菜、荠菜、西兰花、芥菜、苤蓝等等，可以说我们常吃的一些蔬菜都在其中，为何我们吃这么多十字花科蔬菜？因为我们的“食用经验”潜意识地告诉我们这一科的蔬菜足够安全，几...……更多
2023-11-30 15:49:00米饭,萝卜,高手,香菇,萝卜,白萝卜
...C、K以及叶酸，有助于维持身体健康，提升减重效果。7、西兰花西兰花被誉为“蔬菜皇后”，每100g热量约为34kcal，富含膳食纤维、蛋白质、钙、维生素C、铁等营养素。其含有的硫代葡萄糖苷具有抗氧化、抗炎作用，有助于促进...……更多
2024-04-27 06:32:00热量,芹菜,苦瓜,膳食,脂肪,西红
...芡，出锅即可。沁州小米炒明虾材料：虾仁、沁州小米、西兰花、红椒、小葱、土豆淀粉、味精、精盐、鸡粉做法：1.将虾仁去除沙线以后，放入盐、鸡粉、蛋清、淀粉抓匀进行腌制。2.将西兰花切丁在沸水里过一下。3.以热锅凉...……更多
2024-02-09 07:22:00年味,舌尖,菜谱,陈醋,胡椒粉,白糖
...口的减脂佳肴。粉条低热量、高纤维，搭配新鲜时蔬，如西兰花、胡萝卜等，营养丰富。这道菜不仅提供了足够的膳食纤维，还含有丰富的维生素和矿物质，是秋冬季节减脂兼顾营养的美味之选。材料：粉条，适量；时令蔬菜（...……更多
2024-01-16 11:40:00营养健康,道菜,秋冬,营养,健康,粉条
...菜是最主要的叶酸来源，包括菠菜、油菜、芹菜、芦笋、西兰花等。100g的菠菜中含有约194μg的叶酸。绿色蔬菜之所以成为叶酸的重要来源，是因为它们具备一些独特的生理特征。这些植物可以通过光合作用将太阳光转化为化学...……更多
2023-10-14 12:30:00哺乳期,叶酸,需求量,哺乳,老年人,孕妇
...有丰富的维生素A和钾，有助于维持良好的心血管健康。2.西兰花：西兰花是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素C、维生素K、叶酸和纤维。它还含有一种被称为硫化物的化合物，据研究表明，硫化物有助于预防前列腺癌。保持前列...……更多
2024-01-11 11:52:00食物,男性,整体,能力,健康,儿茶素
...续炖煮30分钟。加盐调味，炖至鸡肉熟烂即可。二、酸菜金针菇肥牛汤准备食材：肥牛片、金针菇、酸菜、姜、大蒜、泡椒、白芝麻。
做法步骤：1、将肥牛片切成薄片，金针菇去根部，撕成小束，酸菜洗净切碎，姜切片，大蒜...……更多
2024-03-28 11:39:00滋补,抵抗力,体质,时节,抵抗,同时
...食结构——“一荤一素一菇”。菌菇种类繁多，像香菇、金针菇、平菇都是常吃的，而今天小二想给饭团们介绍的则是一些“营养榜首”型的菌菇，快看看有你常吃的吗？“补钾达人”：竹荪竹荪长在竹子的根部，其实是一种菌...……更多
2023-12-14 14:48:00免疫,味道,竹荪,口蘑,含量,多糖
温和清香的蒸肉片金针菇蒸肉片金针菇，清淡中不失风味。既保留了肉片的鲜嫩口感，又让金针菇的鲜香入味。当它们在蒸汽中慢慢交融时，香气四溢，让人垂涎欲滴。在这个春季的午后，一道这样的菜肴，不仅能够满足你的...……更多
2024-03-25 17:12:00味蕾,一丝,菜肴,清爽,一道,身体
...放入豆腐的洞中，然后煎至表面金黄。最后，在锅中加入金针菇、胡萝卜丁等配料，炒熟后加入番茄酱、蚝油、生抽、糖和生粉，再将酿好的豆腐放入锅中焖煮，最终形成一道口感鲜美、香气四溢的豆腐酿虾肉。口蘑烤虾滑
口...……更多
2024-01-12 12:13:00大虾,美味,尝试,做法,多种,营养
...菜。深绿色蔬菜：菠菜、油菜、芹菜叶、空心菜、韭菜、西兰花、荠菜；红色/橘红色蔬菜：西红柿、胡萝卜、南瓜、红辣椒；紫红色蔬菜：红苋菜、紫甘蓝。此外，菌类（鲜香菇、金针菇、木耳）、鲜豆类蔬菜（如豌豆、毛豆...……更多
2024-02-23 00:41:00食物,高手,膳食,纤维,肠道,蔬菜
...富含纤维素和抗氧化物质，有助于消化和预防慢性疾病。西兰花：西兰花是平均营养价值名列第一的蔬菜，属于“最佳营养全能选手”，其中维生素C的含量大约是51毫克，可以为人体补充各种营养物质，是许多减肥和健身爱好者...……更多
2024-02-25 06:41:00高维,蔬果,免疫力,照着,免疫,秋冬
...木耳半小碗，蘑菇1小把，魔芋1袋，大白菜、青菜少许，西兰花、菜花各半个，粉条少许，方便面2块，葱姜蒜、食用油、豆瓣酱、生抽、香油、盐、韭菜花酱、辣椒油、芝麻酱适量。制作方法：步骤1. 将粉条和木耳提前用温水泡...……更多
2023-11-21 14:03:00营养滋补,御寒,滋补,保暖,小雪,营养
...非常重要的。叶酸丰富的食物包括深绿色蔬菜（如菠菜、西兰花和抱子甘蓝）、豆类、坚果、柑橘类水果和全谷物。通过均衡饮食来获取叶酸可以保证除了叶酸外还能摄取到其他必需的营养素，从而促进整体健康。同时，以食物...……更多
2024-03-16 13:31:00叶酸,老年人,身体,医生,还是,安全
...的抗炎剂，可以减少与关节炎和糖尿病有关的炎症。
7. 西兰花西兰花含有一种特殊的莱菔子，这种抗氧化剂可以降低细胞因子水平。8. 马齿苋马齿苋是农村地区最常见的中药材之一，具有极高的药用价值。马齿苋含有天然抗生...……更多
2023-10-21 17:06:00消炎,消炎药,炎症,盘点,食物,炎症
...先就要注重饮食，选择一些有益于肝脏健康的食材。一、西兰花：西兰花是一种营养丰富、味道鲜美的蔬菜，被誉为“蔬菜皇后”。其含有丰富的维生素C、叶酸、钾等营养物质，有助于抗氧化、净化血液、促进新陈代谢。此外...……更多
2024-04-20 10:17:00保健品,保健,山药,蓝莓,南瓜,切成
更多关于健康的资讯：
脑梗，全称脑梗死，是一种严重的脑血管疾病，主要由脑部血液循环障碍引起。其发病原理通常是由于脑部血管堵塞，导致脑部组织无法得到足够的氧气和营养物质
2024-07-15 16:03:00
指导专家：梁发雅副主任医师中山大学孙逸仙纪念医院耳鼻喉科耳朵发痒是我们日常生活中很常见的症状，相信很多人都有过耳朵痒的经历吧
2024-07-15 16:04:00
导语：根据《2021中国高尿酸及痛风趋势白皮书》显示我们国家现如今大概共有1.78亿高尿酸血症患者，而令人感到更心惊的是
2024-07-15 16:04:00
“大家都说早睡早起身体好，那我这样的生活习惯怎么会突然就…” 71岁的陈大爷突然间倒下了，随后在送往医院的途中，因为脑溢血而离世
2024-07-15 16:05:00
胃癌是一种常见的恶性肿瘤，其发生与多种因素有关，包括遗传、环境、生活习惯等。在日常生活中，饮食是影响胃癌发生的重要因素之一
2024-07-15 16:06:00
小李在上周公司组织的体检中发现肺部存在结节，而体检结果显示为磨玻璃样结节。面对这个结果，他感到非常担忧，担心这可能演变成肺癌
2024-07-15 16:07:00
在现代生活中，洗洁精已经成为了我们日常生活中必不可少的清洁工具。然而，近年来中国癌症高发的现象引起了社会的广泛关注，一些研究发现
2024-07-15 16:09:00
恶性肿瘤的种类多，任何类型的恶性肿瘤出现之后都应该重视，很多人发现恶性肿瘤发展却没有重视起来，很有可能在恶性肿瘤持续发展的过程中带来负面影响
2024-07-15 16:09:00
哎呀，看看现在这个时代，中老年人的癌症发病率不是越来越高了嘛！有时候想想，这可真不是什么小事。尤其是老年人，他们更是癌症的高发群体
2024-07-15 16:09:00
果想必大家都喜欢吃，毕竟很多水果里面含有对人体有益的元素，但是这些都是正常水果，现在的黑心商人是越来越多了，为了能快速的在水果行业里面得到利润
2024-07-15 16:09:00
夏季高温天气不仅对人体健康带来挑战，也增加了糖尿病患者控制血糖的难度。如何在这样的环境下科学控糖，成为许多患者关心的问题
2024-07-15 16:11:00
出现了高血压这种慢性疾病应该通过合理的方式进行改善，因为高血压在发展过程中血压水平的升高会导致血管受到影响，这样血管老化的速度也会加快
2024-07-15 16:11:00
保持血压稳定是维持身体健康的关键，因为人的血压在合理范围内，血管不容易受到刺激，无论是血压过低还是过高都有可能会给身体带来影响
2024-07-15 16:12:00
高血脂如今越来越普遍了，也越来越年轻化，为什么现在人都容易患上高血脂呢？最大的原因还是不良的生活方式引起的。由于高血脂早期症状不明显
2024-07-15 16:12:00
随着现代社会的高速发展，人们的生活质量也得到的提高，饮食习惯也发生了改变。同时也有越来越多的疾病的呈现年轻化的趋势，比如痛风
2024-07-15 16:13:00