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处暑过后一年中最适合怀孕的时候到了!
...还可以适当补充叶酸、铁、钙等营养素。叶酸对预防胎儿神经管缺陷有着重要作用,铁和钙则有助于胎儿造血和骨骼的发育。调整生活方式,营造健康孕育环境准爸妈们在备孕期间应该调整生活习惯,戒烟、戒酒、避免熬夜。保...……更多
缘定520,普通日子里的小浪漫
...询台,为新人们进行优生优育、生殖健康、增补叶酸预防神经管畸形等知识科普,引导新人积极参加免费婚前检查。 广宗县广宗县计生协联合县妇幼保健中心开展了婚育新风宣传活动。志愿者向新人发放婚育新风倡议书,讲解...……更多
猕猴桃功效与作用营养价值
...儿畸形猕猴桃中含有丰富的叶酸,叶酸可以有效预防胎儿神经管畸形,因此在孕妇怀孕期间可以适当的吃猕猴桃,来保证胎儿正常发育。并且猕猴桃中营养物质丰富,能够为孕妇的身体健康带来益处,间接也会为胎儿输送营养。...……更多
受孕时间以6-11月为宜,为什么说秋天是最适合受孕的季节?
...、水果吃以补充叶酸。女性进补可避免宝宝出现先天性的神经管畸形,而男性如果叶酸水平过低,也可能导致精子活力减弱,精液中精子浓度下降。重饮食调理饮食调理方面,秋季进补别过度。多吃雪梨、苹果、葡萄等水果,对...……更多
胎停育后,再次备孕时准爸妈们要注意什么?
...及孕期都是很有必要的。补充叶酸可以有效地预防胎儿的神经管畸形,建议准爸爸也可以和准妈妈一起进行补充哦。5、再孕后做好孕期检查再次怀孕之后也不必太过紧张,不必盲目担心是不是会再次发生胎停育的情况。只要有...……更多
我省积极推进健康江西合理膳食行动
...全省免费发放叶酸32.3万人次,有效预防和减少了新生儿神经管缺陷的发生。为全面打造群众身边的营养健康环境,全省已建成营养健康食堂(餐厅)441家、国家级营养健康学校25家。为守护“舌尖上的安全”,我省建立食物污染...……更多
...其是叶酸或其他B族维生素。叶酸可以有效降低胎儿脑和神经管畸形等的发生风险,备孕期间推荐的摄入量为每日400ug,同时,多食用深绿色蔬菜,也有利于叶酸及相关维生素的补充。5.多摄入富含铁的食物。日常饮食中,注意多...……更多
2024年临沂市妇幼健康项目培训班顺利举办
...前医学检查、孕前优生健康检查、农村妇女增补叶酸预防神经管缺陷项目、适龄妇女“两癌”筛查项目的工作人员共700余人参加。会议由临沂市妇幼保健院大学院区副院长林晓杰主持。孙承华在讲话中指出,妇幼健康是全社会共...……更多
充足的睡眠对于夫妻双方的身体健康和生育能力非常重要
...质。四、叶酸提前3个月吃,夫妻都要吃叶酸是预防胎儿神经管畸形的重要营养素。夫妻双方应在怀孕前3个月开始补充叶酸,以提高胎儿的健康。五、不要在患病、情绪压抑时受孕患病和情绪压抑都会影响夫妻双方的生育能力。...……更多
孕期大揭秘:红枣,准妈妈可以放心享用吗?
...育:红枣中的叶酸可以促进胎儿神经系统发育,预防胎儿神经管缺陷。改善睡眠质量:红枣具有一定的镇静、催眠、改善不良情绪的功效,可以帮助孕妇缓解孕期压力,改善睡眠质量。缓解妊娠反应:红枣富含的矿物质,有养胃...……更多
不建议空腹食用猕猴桃,尤其是本身胃肠就有问题的人
...号。孕妇适当食用猕猴桃能有效预防胎儿唇腭裂以及胎儿神经管畸形和先天性心脏疾病。3.预防癌症猕猴桃里面含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质,此物质有利于抑制诱发癌症基因突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等种癌...……更多
这3件事不能做,会影响受精卵着床
...孕前3个月开始补充叶酸,每天补充适量的叶酸可以降低神经管畸形发生的风险,具体的量要在医生的指导下服用。补充微量元素铁缺铁性贫血是孕期常见的一种疾病,孕期对铁的需求量大,备孕女性应当摄入含铁丰富的食物。...……更多
保胎应该吃什么
...绿色类蔬菜还富含叶酸,孕早期足够的叶酸摄入可以预防神经管的畸形,同时蔬菜富含纤维,有利于通便,可以缓解孕期便秘的症状。3、水果水果可以补充多种维生素,可以适当食用,不能过量,因为水果糖分较高,容易造成...……更多
2022-12-20 12:20
想要健康顺利生下宝宝,关键在备孕!一文给你科普备孕相关知识!
...一定要每天按规定补充叶酸片,叶酸片能够起到预防胎儿神经管畸形的作用。除此以外,女方一定要积极的补充钙质,尤其是身体缺钙女性,钙质是胎儿形成牙齿和骨骼的重要成分,一旦缺钙,会使胎儿的生长发育受到严重影响...……更多
4个引发胎停的高危因素,备孕妈妈不可不防!
...个月到孕后的前3个月,每天补充0.4mg的叶酸,可以使胎儿神经管缺陷的机会降低40%-80%。-处理好自身疾病-许多慢性疾病,比如高血压、严重贫血、心脏病、糖尿病或甲状腺功能异常疾病,都会增加胎死宫内的机会。所以在备孕前...……更多
老人更要补叶酸,预防老年痴呆,脂肪肝
...回家时给他带了两瓶药丸让他吃,吴大叔仔细一看说是叫叶酸的补充剂。吴大叔最近对叶酸还是有些了解的,因为自己儿媳妇现在就正在吃叶酸,他还帮儿媳妇买过一次。吴大叔觉得自己儿子拿错了,是给儿媳妇买的,送给自己...……更多
猕猴桃属于什么种类水果
...猕猴桃中含有丰富的叶酸,而叶酸可以有效的预防胎儿的神经管畸形,所以,如果在孕前多吃一些猕猴桃,可以预防胎儿的畸形。通过对上文的阅读,相信大家已经了解了猕猴桃属于什么种类水果,此外还介绍了猕猴桃的功效与...……更多
想要优生优育?三大阶段需把控好!
...生缺陷风险,如新生儿低出生体重、早产、唐氏综合征、神经管畸形、唇腭裂等。孕期阶段孕早、中、晚期的产前筛查和产前诊断的顺利实施,如NT检查、唐筛检查、无创DNA检查、产科四维彩超、OGTT(葡萄糖耐量实验)、胎儿心脏...……更多
缺少B12会有什么问题?哪些人可能缺乏?从哪些食物能获得B12?
...B12对于胎儿细胞的分裂和生长非常重要,B12不足可能出现神经管畸形等严重后果。2. 维生素B12缺乏的危害与其他B族维生素相比,B12缺乏更为常见。据估计,成年人中约有25%的人B12不足,老年人中这一比例甚至高达43%。B12缺乏的...……更多
这10种蔬果,冬天最值得吃
...中的一条。另外,叶酸对于预防心血管疾病、预防胎儿的神经管畸形都有帮助。 No.3 香菇香菇为菌菇类的一员,多糖含量丰富。另外,香菇也是植物性食物中为数不多的维生素 D 含量比较优秀的食物,每 100g 的鲜香菇含有 1.6μg ...……更多
这三道美味的菜肴不仅简单易做,而且能够滋养肝脏、保护眼睛
...低白内障和黄斑变性的风险。西兰花中的叶酸对预防眼部神经管缺陷也很重要,特别是对于孕妇来说。推荐食谱:西兰花炒口蘑这道菜清爽可口,富含维生素C和叶绿素,是一道非常健康的养眼菜肴。材料:西兰花、胡萝卜、口...……更多
女性每天吃片“叶酸”,坚持半年时间后,身体会产生哪些变化?
叶酸,也被称为维生素B9或者草酸,是一种水溶性维生素,它在机体内起着重要的生物学功能,特别是对于细胞生殖和DNA合成过程至关重要。说起叶酸,大部分人会把叶酸和孕期的女性联系在一起,对于妊娠期的女性来说,适量...……更多
看起来脏脏的桑葚,吃起来有什么营养?降脂、养胃,对女性有好处
...以帮助女性减轻痛经和痛经的症状,叶酸则可以预防胎儿神经管畸形的发生。桑葚都可以怎么吃?生食:桑葚可以直接生吃,口感酸甜,非常爽口。在食用前,可以先将桑葚用盐水浸泡10分钟,去除上面的杂质和污渍。烘干:把...……更多
美国脑卒中风险降低,或许是因为做对了这件事
...据统计,中国脑卒中年死亡150万,美国年死亡16万。中国叶酸缺乏率高达60%,而美国叶酸缺乏仅有0.6%,这样巨大的差距或许是导致中国脑卒中风险提高的重要原因。在1988年,美国食药监下令,在粮食制品中强制添加叶酸,这样...……更多
50后补充叶酸,中风风险明显下降,还能防痴呆?该如何正确补充
...中风风险,并在一定程度上防止痴呆。这不是药物,而是叶酸,一种在日常饮食中经常被忽视的维生素。随着年龄的增长,身体对营养的需求发生变化,特别是对于50岁以上的人群。叶酸,作为关键的B族维生素之一,对于维持大...……更多
内乡县卫健委到王店镇卫生院开展第一季度妇幼健康工作质控
...妊娠风险评估与管理、预防三病传播工作、增补叶酸预防神经管缺陷项目、产前筛查、孕前优生健康检查、0—6岁儿童健康管理、儿童膳食营养、基本避孕服务项目、两癌筛查及妇幼卫生检测工作。督导组采用查阅原始资料、查...……更多
45岁脑梗患者,甘油三酯从6.3降到1.8,3种食物要多吃
...人体的健康有很多好处,如促进细胞的分裂和增殖,预防神经管缺陷,降低同型半胱氨酸的水平等。同型半胱氨酸是一种与甘油三酯有关的物质,它可以损伤血管,促进血栓的形成,增加脑梗的风险。补充叶酸可以降低同型半胱...……更多
叶酸如何补?叶酸代谢基因能力检测告诉您
叶酸是一种水溶性维生素,也称维生素B9,人体不能合成,完全依赖外源性供给。叶酸缺乏或过量对孕妇、胎儿或其他特定人群(男性不育、高同型半胱氨酸血症、心脑血管疾病、肿瘤等)有不良影响。研究显示,叶酸代谢基因...……更多
在生活中,被成称为”天然叶酸“的食物有哪些?
叶酸作为一种重要的维生素B群成员,在维持人体正常运转中扮演着不可或缺的角色,它在胎儿神经发育、DNA合成以及细胞分裂等过程中发挥着重要作用。对于女性来说,怀孕是一段神奇而美好的旅程,也是她们生命中的一个重...……更多
...防缺陷儿的出生,孕前三个月适当补充叶酸,可预防胎儿神经管畸形。三级预防是指对出生缺陷的治疗。所以,孕前优生健康检查是预防出生缺陷的关键环节之一,也是出生缺陷一级预防的重要手段。出生缺陷处理措施主要有三...……更多
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山药也有禁忌?营养师提醒:两者不可同吃,很多人不知道
山药作为一种营养丰富、口感独特的食材,深受众多食客的喜爱。它不仅富含淀粉、蛋白质、维生素和矿物质,还具有健脾益胃、滋肾益精
2024-12-07 08:26:00
冬季是咳嗽的高发季节,不妨多喝这5碗汤,润肺止咳祛痰效果佳
随着冬季的到来,气温逐渐下降,空气也变得干燥起来。这样的气候条件下,很多人都会出现咳嗽、喉咙不适等问题,甚至有“十人九咳”的说法
2024-12-07 08:26:00
女人常喝这4碗汤,一周两次,气血足睡得香
在这个快节奏的生活中,女性朋友们常常要面对工作和家庭的双重压力,久而久之,身体难免会出现一些小状况,比如气色不佳、失眠多梦等
2024-12-07 08:26:00
小茴香怎么吃?小茴香的美味与健康吃法看这篇就够了
小茴香,作为一种常见的香料,不仅能为菜肴增添独特的香气,还具有一定的功效作用。在中国悠久的烹饪历史中,小茴香一直扮演着重要的角色
2024-12-07 08:27:00
低糖水果有哪些适合孕妇?孕妇也能放心吃的低糖水果清单
孕期,孕妇需要摄入丰富的维生素和矿物质,水果无疑是这些营养素的重要来源。然而,由于部分孕妇在孕期可能会出现血糖水平升高的现象
2024-12-07 08:27:00
香蕉与什么食物相克?这些搭配要谨慎,小心危害健康
在日常生活中,香蕉是一种常见且受欢迎的水果。它口感软糯,味道香甜,营养丰富,具有缓解便秘、补充能量等诸多好处。然而,你可能不知道
2024-12-07 08:28:00
冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方,立冬后应季而食,提高免疫力
立冬将至,日照时间将逐渐缩短,天气渐寒,此时正是养生的关键时期。在这个季节里,我们的身体需要更多的营养来增强免疫力,抵御寒冷和疾病
2024-12-07 08:29:00
立冬养生:多吃温热、有阳气的食物,应季而食,提升阳气
立冬,是二十四节气的第19个节气,是冬季的第一个节气。每年11月7、8日之间,太阳位于黄经225°时为立冬节气。立冬后
2024-12-07 08:29:00
红豆薏米水的正确做法,让你轻松祛湿
在潮湿的季节或者身体湿气较重的时候,一杯红豆薏米水往往能成为我们的“救星”。红豆薏米水具有祛湿、消肿、健脾等功效,但是要想发挥其最大的作用
2024-12-07 08:30:00
食物中的 “四大名补”,你知道几个?
食物不仅仅是满足口腹之欲的媒介,更是调养身体、滋养气血的重要载体。在众多食材中,有四种食物被誉为“四大名补”,它们分别是莲子
2024-12-07 08:31:00
六款经典养颜羹,改善肌肤状态,助女性由内而外绽放光彩
在快节奏的现代生活中,女性在兼顾家庭与事业的同时,也不能忘记呵护自己的美丽。而内调养颜往往能从根本上改善肌肤状态,提升整体气质
2024-12-07 08:31:00
吃西兰花有什么好处?为什么你应该多吃西兰花?
在众多的蔬菜中,西兰花是一位低调却强大的健康守护者。它不仅味道鲜美,更蕴含着丰富的营养价值,是日常饮食中不可或缺的一部分
2024-12-07 08:32:00
年过 50 岁的女人,多吃这四种富含天然黄体酮的食物
对于年过50岁的女人来说,身体的保养尤为重要。而在众多的营养物质中,黄体酮起着关键的作用。黄体酮又称为孕酮激素、黄体激素
2024-12-07 08:32:00
麦冬怎么吃?麦冬的多种吃法,看这篇就够了
麦冬是一种备受推崇的滋补佳品。它不仅具有丰富的营养价值,还有多种美味的吃法。今天,就让我们一起来了解麦冬怎么吃,以及它所带来的养生功效
2024-12-07 08:33:00
同样是粗粮,小米与黄米区别大,别买错了
在粗粮的大家庭中,小米和黄米常常让人傻傻分不清楚。它们外观相似,名字也仅有一字之差,但实际上二者有着很大的区别。了解它们的不同之处
2024-12-07 08:34:00