• 我的订阅
  • 头条热搜
叶酸不仅可以预防贫血、保护心脑血管和神经系统
...保健中发挥着重要的作用。叶酸不仅可以预防贫血、保护心脑血管和神经系统,还可以起到平稳三高的效果,让中老年人的腿脚有劲、精神焕发。虽然很多人知道叶酸是备孕和已孕的妈妈们的必备营养素,可以预防胎儿畸形,但...……更多
老人更要补叶酸,预防老年痴呆,脂肪肝
...,会导致身体内同型半胱氨酸升高,这是一种独立的导致心脑血管疾病,发病风险升高的因素。也就是说即便你没有高血脂高血糖那些心脑血管疾病,但是同型半胱氨酸升高还是会导致你的发病风险提高,因此这个时候中老年人...……更多
叶酸是“神药”吗?
...补充叶酸多学科专家共识》里明确写到补充叶酸可以预防心脑血管疾病,降低脑卒中的风险。为了说明补充叶酸的必要性和推荐剂量,这里不得不提一下,另一个验血指标——同型半胱氨酸(Hcy)。首先,当人体血清叶酸水平下...……更多
缺少叶酸会有什么问题?哪些人更可能缺叶酸?哪些食物富含叶酸?
...细胞,过多的叶酸补充有可能促进癌细胞增殖。 支持心脑血管健康。充足的叶酸有助于分解同型半胱氨酸,从而保护心脑血管。 强健骨骼。可能是通过抑制同型半胱氨酸增加和骨密度降低有关。 维持认知功能。充足的叶...……更多
中老年人每隔一天食用,以保持三高平稳,腿脚有劲精神好
...对于中老年人来说,补充足够的叶酸可以预防贫血、保护心脑血管和神经系统健康,使其血压稳定,记忆力增强,腿脚有劲精神好。虽然大家常常选择叶酸片来补充,但实际上,我们日常的食物中也富含天然叶酸,更易于吸收。...……更多
研究表明,叶酸对于心脑血管的健康非常重要
...于心血管和神经系统的健康非常重要。补充叶酸可以预防心脑血管疾病,提升认知能力和精神状态。因此,对于50岁之后的人群来说,加大对叶酸的摄入量,尤其是通过菠菜等食材补充叶酸,对心脏、大脑以及全身的健康都有积...……更多
年过50补充叶酸,能降低中风风险,防痴呆吗?
...重视。01年过50补充叶酸,能降低中风风险,防痴呆吗?心脑血管疾病,这个人类健康的头号杀手,是导致中风的主要根源。血浆中同型半胱氨酸水平高,在中风的发病机制中扮演着关键角色。而叶酸却在中风的预防中发挥了关...……更多
孕期叶酸怎么吃?
...可大幅度降低NTDs的发生率。长期补充叶酸也有助于降低心脑血管疾病的发生风险。孕期叶酸缺乏会增加流产、早产、死胎、巨幼细胞贫血、子痫前期等疾病的发生风险,而补充叶酸可降低流产等风险。叶酸还是蛋氨酸脱甲基形...……更多
女性每天吃片“叶酸”,坚持半年时间后,身体会产生哪些变化?
...。5.预防动脉硬化根据临床医学数据统计显示:我国患有心脑血管疾病的人群高达1.03亿左右,疾病诱发特点呈现为血流循环受阻、动脉粥样硬化问题。导致血压升高、血脂升高的同时,也不利于自身血管组织部位供血、供氧能力...……更多
建议中老年人常吃这4样补叶酸蔬菜,增强身体免疫力,越吃越精
...助于预防贫血、提高免力,还能维护心血管健康,降低患心脑血管疾病的风险。推荐做法:酸辣白菜材料:嫩白菜:500克,切段;红辣椒:1个,切末;大葱:1根,切末;大蒜:3瓣,切末;姜:适量,切末;醋:2勺;酱油:1勺...……更多
无端端有5个症状,十有八九是脑梗的“求救信号”,及时去查CT
...率仍然远远超过了美国。#金秋聊健康#脑梗是一种常见的心脑血管疾病,其发病往往较为突然,若抢救不及时,可能会对生命构成严重威胁,即使抢救及时,也可能因脑组织损伤而留下严重的后遗症。多种因素可能诱发脑梗,其...……更多
改善老年人贫血,合理饮食很关键
...性症状,如头晕、乏力、心悸、活动耐力差,易被误诊为心脑血管疾病;也有患者以中枢神经系统症状如淡漠、易怒、幻觉等为首发表现,或出现纳差、消瘦等消化系统症状。以上表现可能是贫血的信号。老年人,如绝经后的女...……更多
血压正常,却经常“头晕”是怎么回事?提醒:这7种因素要多留意
...化,异常物质占位所导致的,主要是见于中老年人,具有心脑血管疾病的患者。 3.颈椎病颈椎病当中只有椎动脉型颈椎病,椎动脉引起脑供血不足时,会引起头部眩晕,需要及时地到当地医院进行椎动脉的血管造影来判定。如...……更多
比牛高钙、比核桃补脑、比红枣补血!这些食物你家餐桌上有吗?
...红苋菜的钙含量为178mg/100g。而且其中还富含叶酸,对于心脑血管也有保护作用。⑤芹菜,每百克芹菜含钙量达160mg,而且常吃芹菜通肠道、助消化还开胃。2、通过烹调方式提高钙吸收量日常可以通过一些手段提高绿叶蔬菜中钙...……更多
脑梗并非突然来袭,病发前数月,身体会出现4种异常,需警惕
...惯也是脑梗出现的重要因素,因为日常摄入过多都会影响心脑血管健康,加速脑梗风险,所以日常最好清淡饮食,养生良好的膳食习惯。 ……更多
预防脑梗,除了补充叶酸,做到以下几点更重要
...指南提出饮酒者应适度,不饮酒者不提倡少量饮酒来预防心脑血管疾病。[9]虽然少量饮酒可能对心脑血管疾病存在一定的预防作用,但存在一定的成瘾风险,一旦成瘾,可导致酒精性肝炎,肝硬化,甚至是肝癌。 除了酒,在饮...……更多
几块钱一瓶的维生素B12,或能改善3种病症,这些人群要及时补充
...及时医治,或许引起痛风,影响患者的日常行动,添加患心脑血管疾病的风险。长时间过量服用维生素B也或许导致低钾血症、维生素和维生素B12能够改进贫血症状。在逐步缓解贫血症状的过程中,很多的钾血症进入体内的新细...……更多
脑梗可以没症状?研究:无症状脑梗死更危险
...响血液对氧气的运输,其中的烟碱还会使血管收缩,增加心脑血管事件的发生风险。3、情绪易怒 神经内科副主任医师刘玲表示,情绪激动、精神紧张、愤怒等情绪变化,会引起血压上升,可能诱发脑梗。原因在于,精神紧张、...……更多
吃叶酸会影响月经周期的改变和排卵?不明白的看这里
...腭裂在内的多种畸形的发生;此外,叶酸补充在预防急性心脑血管疾病、某些恶性肿瘤的治疗等方面也引起了重视。对于备孕期和妊娠妇女,还建议至少妊娠前三个月及妊娠后三个月,每日补充适量的维生素和微量元素。2️⃣改...……更多
建议中老年多吃“4菜2果1菇”,天然叶酸高,常吃身体棒
...深远,尤其对中老年人而言,它不仅有助于血压的稳定、心脑血管的保护,还能促进红细胞的生成,预防贫血,保护神经系统,预防老年痴呆等。尽管叶酸通常与孕妇健康联系在一起,但它对非孕期的男性和女性,尤其是中老年...……更多
几块钱一瓶的维生素B12,或能改善3种病症,这些人群要及时补充
...治疗,可能会引发痛风,影响患者的日常行动,还会增加心脑血管疾病的发病风险。长期过量服用维生素B12,还可能招致低血钾症,维生素B12能够改善贫血的病症,贫血病症逐步缓解的过程中,大量的血钾进入体内重生成的细胞...……更多
每天吃一片叶酸,清除斑块、防脑梗,最后身体如何?
...种与心血管疾病密切相关的氨基酸。事实上,叶酸在预防心脑血管疾病、改善认知功能方面的效果已逐渐受到重视。叶酸与皮肤健康对于李女士而言,服用叶酸后,她显著感觉到皮肤的变化。原本的斑点逐渐淡化,肤色更加均匀...……更多
身边的“天然叶酸”冠军,中老年常吃,远离中风、血栓、老年痴呆
...一讲,补充叶酸有什么好处?一、补充叶酸的好处①预防心脑血管疾病给身体补充叶酸,可以降低血液中的同型半胱氨酸水平,这种“同型半胱氨酸”,是诱发心脑血管疾病的主要因素,通过补叶酸可以降低它,对预防中风、血...……更多
献血后出现心慌、头晕?营养师:可适当进补这4类食物!
...液支持,达到提升各个器官功能,以及预防和改善一系列心脑血管疾病的作用。但在献血之后应适当的注意饮食方面的调理,能够补充身体当中流失的血液,可以有效避免出现乏力、心慌、头晕等问题。下面,就为大家详细介绍...……更多
美国脑卒中风险降低,或许是因为做对了这件事
...被称为健康的头号杀手,极易导致脑卒中,冠心病等严重心脑血管疾病的发生。美国的肥胖率高达40%全球第一,中国肥胖率仅为12%,但美国脑卒中风险比中国更低。这一手针对国情做出的举措,确实厉害!一、中国脑卒中发病率...……更多
即使不吃肉,中老年人也应该多吃一些富含天然高叶酸的不老菜
...,预防老年痴呆和健忘症的发生;同时,叶酸还可以降低心脑血管疾病的风险;而在冬季这个养肾的好时期,多摄入叶酸可以延缓肾病的发展。因此,即使不吃肉,中老年人也应该多吃一些富含天然高叶酸的不老菜。 包菜:富...……更多
吃核桃补脑?营养师:除此之外,它对血管还有3个鲜为人知的好处
...个器官供血不足现象,有着比较好的改善效果。三、预防心脑血管疾病核桃当中含有大量的纤维素,这种成分能够促使血管中的胆固醇以及甘油三酯加速排出,能够减轻血管壁所承受到的压力值。核桃当中还含有比较丰富的钾元...……更多
为什么说中老年朋友更需要叶酸呢?主要原因有三点!
...便是没有三高的问题,也需要补充一些叶酸,这样有助于心脑血管的健康,避免老年痴呆问题的出现。3.中老年人记忆力慢慢变弱、睡眠质量变差也跟叶酸减少有一定的关系,补充叶酸也能起到改善失眠的效果,还能促进我们脑...……更多
带你了解直立性低血压
...状,如大脑供血不足、自主神经功能失调等。主要表现在心脑血管神经系统对血压调节功能欠缺方面。当人的体位变化时,正常的血压改变会涉及心脑血管神经、体液方面的诸多联合调节,以达到血压的一个平衡过渡状态。在该...……更多
“天然叶酸”被找到,建议中老年人要多吃,可以强骼预防老年痴呆
...,还含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维等,对心脑血管健康有着显著的益处。没事的时候,抓上一把坚果或种子,既解馋又健康。3.豆类和豆制品:素食者的福音豆腐、豆浆、黄豆、黑豆……这些常见的豆制品和豆类...……更多
更多关于健康的资讯:
新春走基层丨60万亩麦田“畅饮”黄河水
本文转自:人民网人民网 程明辉 尚明桢鲁岗镇康寨村灌渠通上黄河水。人民网 程明辉摄春节刚过,春意渐浓。豫北平原的新乡市封丘县
2025-02-11 17:55:00
习水:建沃野良田 筑粮安根基
本文转自:人民网-贵州频道“时间比较短,得赶紧把撂荒地图斑摸查清楚,不能耽搁村民的秋冬农业生产。”习水县隆兴镇滨江村党建指导员翁恒超介绍
2025-02-11 18:00:00
“豆”得好好吃!海南发布四季豆食用安全消费提示
南海网2月11日消息(记者 蒙健)四季豆又名菜豆,俗称芸豆,作为一种常见蔬菜,深受广大消费者的喜爱,但值得注意的是四季豆在烹调不当的情况下
2025-02-11 20:10:00
淄博市妇幼保健院成功救治一例重度糖尿病酮症酸中毒患者
春节期间,淄博市妇幼保健院内分泌科成功救治一例重度糖尿病酮症酸中毒(DKA)、严重电解质紊乱合并肺部感染的患者,得到了患者及家属的高度赞誉
2025-02-11 20:35:00
深夜排队只为这一碗!温州敲馄饨暖心亮相《舌尖上的中国4》
潮新闻讯 深夜美食最为诱惑,昨晚在CCTV1、CCTV9同步播出的《舌尖上的中国第四季》“洞天”篇,大家都看了吗?温州敲馄饨暖心亮相
2025-02-11 21:24:00
以人为本 打造现代化幸福安康南陵
本文转自:人民网-安徽频道常谋民生之利,勤解民生之忧。幸福安康是南陵以人为本的初心坚守,南陵坚持以人民为中心的发展思想
2025-02-11 16:43:00
陆郎社区卫生服务中心推出检测项目 助力慢性病早期防控
江南时报讯随着现代社会慢性疾病发病率的不断上升,早期筛查与及时干预已成为慢性病防治工作中的重要一环。近日,南京市江宁区江宁街道陆郎社区卫生服务中心慢病科正式推出感觉阈值测量与四肢动脉硬化检测两大新项目
2025-02-11 16:58:00
广西:新春送健康 口腔义诊暖人心
本文转自:人民网-广西频道人民网南宁2月11日电 (何宁)2月10日,广西蓝天口腔医院走进自治区审计厅、南宁市柏涛湾小区开展“益口牙 蓝天行”新春慰问活动
2025-02-11 17:15:00
UCLA Health:组合疗法为治疗罕见且侵袭性强的癌症带来希望
由UCLA Health的乔恩森综合癌症中心(Jonsson Comprehensive Cancer Center)领导的一项突破性研究表明
2025-02-11 17:22:00
长寿秘诀藏在睡眠里!创新中药助老年人摆脱失眠困扰
有调研数据显示,在平均寿命超过90岁的人群中,高达84%的人保持着规律的睡眠习惯。他们的睡眠时间维持在7-8小时之间,且多在晚上10点至11点入睡
2025-02-11 17:26:00
实干争春看贵州|安顺小吃街烟火气正盛
“我们家糯米糕都是每天手工现做的,有黑糯米和白糯米口味,买得多也可以给你邮寄。”2月11日11时40分,安顺市顾府街,郑卉的郑姨妈糯米糕摊位前
2025-02-11 17:41:00
烤制汤圆热卖
展示烤制完的汤圆。汤圆又有新吃法。近日,北京一家中华老字号糕点店门口,消费者在其元宵汤圆柜台前排起了长队。记者了解到,该店在原有口味的基础上,又特别推出了现烤黄米汤圆,其独特的风
2025-02-11 18:07:00
因一颗草莓,有人险丧命!
都市快报讯 元宵佳节将近。在南方,一碗软糯香甜的汤圆是节日餐桌上的必备美食,寓意着新的一年团团圆圆、幸福美满。美味的汤圆却暗藏着不小的危险
2025-02-11 18:21:00
高中生高铁上突发疾病,重庆医科大学附属永川医院医生“出手”救人
“我们要向贵医院致以衷心的感谢,感谢你们培养出李云云这样优秀的医务工作者……”近日,重庆医科大学附属永川医院妇产科李云云医生收到了来自中国铁路成都局集团有限公司成都客运段的感谢信
2025-02-11 18:24:00
西安安健药业:以“健康守护者”为使命的企业文化
在医药行业,有一家企业始终以“健康守护者”为使命,致力于为大众提供优质、安全的医药产品和服务。这就是西安安健药业。今天
2025-02-11 13:53:00