• 我的订阅
  • 头条热搜
营养师:这4种食物堪比“人参”,秋冬想要进补,不妨多吃!
...能。而且在苹果中还含有大量的果胶,这种成分能够保护胃肠道黏膜,有着提升胃肠功能的作用。另外,苹果中还含有非常丰富的各种矿物元素,能够起到健脾、生肌、益气、润肺、开胃等多种功效。总而言之,虽然人参对人体...……更多
红薯是一种常见的食物,它不仅味道鲜美,而且富含营养
...。例如,红薯与柿子、柠檬等酸性水果一起食用,会导致胃肠不适。因此,在食用红薯时,我们应该避免与这些食物同时食用。第三,红薯不宜过量食用。红薯中含有大量的淀粉和糖分,如果过量摄入,会导致血糖升高,增加患...……更多
早餐吃什么才算健康?来看看有没有你常吃的
...倦、精力不集中和记忆力下降的症状,导致反应迟钝。3.胃肠道不适 晨起时胃部已经排空,胃酸开始分泌,不吃早餐可导致胃酸、肠液无法消耗,可引起胃肠道不适感。长期胃酸分泌过多还可能引发胃炎、消化性溃疡等疾病。...……更多
来姨妈能吃冬枣吗
...子。2、香蕉香蕉属于寒凉性的食物,过量食用可能会对胃肠道造成刺激,引发腹痛、腹泻等不适症状,尤其是在月经期间,女性的胃肠功能相对较弱,更容易受到影响。3、西瓜西瓜属于寒凉性水果,容易导致子宫受寒,影响经...……更多
鸡蛋“吃对了是养生,吃错了是要命”,这4种错误吃法,尽早改掉
...人体消化吸收。这不仅会导致营养成分的损失,还可能对胃肠道造成负担,引起消化不良等问题。其次,煮鸡蛋的时间过长还可能会影响鸡蛋的口感。如果煮的时间过长,鸡蛋的蛋黄可能会变硬,蛋清也可能会变得黏糊。这样的...……更多
重庆市健康进万家公益活动走进綦江校园
本文转自:重庆晨报健康进万家走进校园公益活动现场11月29日,为响应二十大健康中国建设,深入开展健康中国行动,由重庆市营养师协会、安利公益基金会共同主办的重庆市健康进万家走进校园公益活动在綦江区永城中学举...……更多
这个阶段宜多吃,特别是这4类人
秋天是根茎类蔬菜丰富的季节,也是调理胃肠的好机会,这时候吃山药特别合适,它有“秋季第一补”的美称。秋季饮食要注意滋阴养燥,同时也要强化脾胃的功能,山药是一种优质的滋补食材,被誉为“秋季第一补”。《本...……更多
长期食用面条,对健康有何影响?医生给出专业解答,快来看看吧!
...收: 面条属于低脂肪、低热量、低刺激性的食品,对于胃肠道功能较弱的人群来说,易于消化吸收,有助于减轻胃肠负担。提供能量: 面条富含碳水化合物,能为人体提供充足的能量,满足日常活动所需。促进肠道健康: 面条...……更多
板栗有着一位“死对头”,两者不宜同食
...成分,被誉为“山中果王”。其含有的膳食纤维能够促进胃肠蠕动,有助于消化和排便,而丰富的碳水化合物则为身体提供了丰富的能量。一、不宜与板栗同食的3种食物然而,尽管板栗有着丰富的营养,却不能与某些食物一同...……更多
常吃榴莲,这4个好处“手到擒来”
...化系统的健康,减缓食物的消化速度,并帮助维持正常的胃肠功能;维生素:榴莲富含多种维生素,尤其是维生素C和维生素B。维生素C有助于免疫系统的功能和伤口的愈合,而维生素B则支持身体能量代谢和神经系统的正常功能...……更多
进补不当还会造成胃肠道紊乱?快来查看冬补的正确打开方式!
上班族小付,平时工作压力大,饮食不规律,经常感觉身体虚弱。冬天到了,他听说冬季是进补的好时机,就想趁着这个机会,好好补一补,增强体质。于是,他经常吃一些补品,人参、鹿茸等,还吃一些高蛋白、高脂肪的食...……更多
...少量食用一些冰淇淋。3、肠胃不适恶心、呕吐、腹泻等胃肠道不适是肿瘤患者临床抗肿瘤治疗中最常见的临床症状,同时也是小“阳”人们容易出现的症状。针对这一问题,饮食上建议要选择清淡少油、容易消化的食物,如菜...……更多
腹部按摩可以改善胃肠功能,减少胃胀气并促进胃液分泌
...秘和提高营养吸收非常有益。此外,腹部按摩还可以改善胃肠功能,减少胃胀气并促进胃液分泌。扩展:腹部按摩对于促进消化和吸收有着显著的益处。通过按摩,可以刺激肠道的蠕动,加快食物在消化道中的运动。这不仅有助...……更多
为什么现在胃病的发病率这么高?
根据世界卫生组织的统计,中国的胃肠病患者已经高达1.2亿,这个数字不仅在全球胃病患者中占据了近一半的比例,更令人震惊的是,这个数字还在不断增长。作为人体内的重要器官之一,胃肠道对于人体的健康起着至关重要...……更多
老人冬季要注意 胃肠道保健
...降,老年人的新陈代谢会更加缓慢,脾胃功能相应减弱,胃肠道的蠕动也会减缓,可能导致食物在胃肠停留时间延长,增加老年人消化系统负担。”北京医院消化内科副主任医师刚锐表示,由于季节原因,部分老年人可能还习惯...……更多
国内首例三维不对称挂篮施工转体梁全线通车
...转体时对梁体进行全方位监控,项目部采用BIM技术和三维可视化交底等新技术、新工艺。同时,申请发明了《一种横向非对称变宽挂篮及其工作方法》专利,并在该项目上得到有效实施,为本次安全顺利转体提供了有利保障。随...……更多
黑豆被誉为“人体清洁工”,其含有丰富的营养物质
...维可以增加肠道蠕动,促进食物消化和排泄,预防便秘和胃肠道疾病的发生。此外,黑豆富含的植物雌激素和抗氧化物质也有助于增强免疫力,提高机体抵抗疾病的能力。扩写:膳食纤维是黑豆中的一项重要成分,它能够增加肠...……更多
研究表明,玉米须中含有多种有效成分,具有降低血糖的作用
...劝消化系统不好的人玉米含有大量的纤维素,这种物质在胃肠道中难以被消化,对于消化系统较弱的人来说,吃玉米可能会增加胃肠道负担,导致不适或疼痛。此外,玉米中的纤维素可能会刺激胃肠道黏膜,加重炎症或溃疡等病...……更多
面对新冠病毒,营养上可以做些什么?专家解答
...C(18岁以上的成年人,每天摄入量上限为2000mg)反而会有胃肠道症状,如恶心、呕吐、腹泻等。人体的抗氧化系统也是个动态平稳的复杂系统,抗氧化营养素人为的过量摄入,反而会破坏这种平衡,得不偿失。Q:大葱...……更多
秋季给牛喂草需要注意什么?牛在吃草时需要什么什么问题?
...小牧的:克霉太保,它可以分解饲料中的霉菌,促进牛的胃肠道有益菌活化,修复胃肠道粘膜,保护牛的肝肾健康。二、注意营养配比秋季给牛草时,我们需要根据牛的生长阶段和需要,调整饲料的配比。同时,还要在牛的吃食...……更多
健康问太和 | 宝宝牛奶蛋白过敏,该如何喂养才能确保营养?
...蛋白过敏是一种全身的过敏反应,主要表现在皮肤黏膜、胃肠道、呼吸道。皮肤黏膜症状最为常见,占比50%~70%,表现为湿疹、红斑、风团、血管性水肿等。其次是胃肠道症状,占比50%~60%,表现为反复反流、呕吐、腹泻、便秘、...……更多
洋葱不能随便吃吗?医生建议:这5类人,平时尽量少吃,别不听劝
...便秘以及其他消化问题,此外,洋葱中的硫化物还有助于胃肠道的健康。降低血糖洋葱具有降低血糖的作用,特别是对于糖尿病患者来说,洋葱是一个理想的膳食选择。改善心血管健康洋葱中的硫化物和抗氧化剂有助于降低血压...……更多
半夜吃宵夜并不是一件对健康有利的事,但具体有哪些危害呢?
...了胃部的负担,容易引发胃部疾病。2.消化不良由于夜间胃肠功能也处于休息状态,如果吃宵夜会强迫胃肠系统夜间工作,从而增加胃肠负担,影响食物消化,导致消化不良。患者可能会腹胀,腹痛,腹泻,便秘等症状。3.胆固...……更多
在食用柿子时,需要注意以下禁忌
...胶,空腹食用容易与胃酸结合形成难以消化的硬块,导致胃肠不适。因此,最好在饭后半小时至一小时食用柿子,以减轻对胃肠的刺激。柿子虽然美味,但过量食用可能导致消化不良、腹泻等问题。建议每天食用量控制在1-2个为...……更多
炎症性肠病如何进行营养治疗?胃肠病学顶刊发出最新专家建议 | 热心肠日报
...脂质水平变化相关,并伴随低度炎症;⑤ 通过体外模拟胃肠道消化系统接种儿童粪便菌群,证明IgE-CMA患儿相关代谢物变化的菌群驱动。原文信息 ▼Integrated gut metabolome and microbiome fingerprinting reveals that dysbiosis precedes allergic inflamma……更多
冬季可食疗进补(中医养生)
...大肠经,有活血止血、补气强身、补血通便、润肺、清涤胃肠等功效。现代营养学发现,黑木耳含有大量膳食纤维,能促进胃肠蠕动,改善便秘。白菜。白菜是冬季最常见的蔬菜之一。中医认为,白菜微寒味甘,无毒,具有清热...……更多
南阳市第一人民医院成功开展首例经腹腔镜腹侧补片固定术
...第一人民医院胃肠外科二病区主任徐毅团队成功开展医院首例经腹腔镜腹侧补片固定术(LVMR),这也是南阳市首例LVMR在便秘治疗中的应用,开启了便秘治疗新篇章。41岁的马阿姨(化名)因3年前无明显诱因下出现大便干结,排...……更多
全球首例一体化建造废物处理发电设施完工交付
...化建造、全专业集成化管理等多项技术,大幅提升数字化可视化建造技术水平和项目管理效率,实现建造工期缩短20%,尺寸误差小于5毫米,精度控制达到行业先进水平。项目一期投用后,日处理生活垃圾能力可达3000吨,年均发...……更多
与豆腐搭配的美味组合,营养又美味
...形成草酸钙,影响身体内钙的吸收。同时,草酸还会刺激胃肠道,引起胃肠道不适出现腹胀、腹泻症状。2.红糖:红糖含有有机酸成分,会与豆腐中的蛋白酶结合,红糖与豆腐同食,可能导致蛋白质吸收不良。3.羊肉:羊肉性温...……更多
老“放屁”是肝脏不好吗?专家提醒:放屁多,或与4个原因有关
...的一部分气体带入胃,构成一部分废气,导致打嗝。假如胃肠活动持续下降,通过括约肌挤压将屁排出肛门,研讨发现,作为一个健康的成年人,每天放屁约7~16次。肝脏经常放屁不好吗?在日子中,许多人常说胃是人体的喇叭...……更多
更多关于健康的资讯:
减肥总失败?睡前4个“臭毛病”,容易让你“长肉”,早知早受益
身材是女性很在意的事情,所以大部分的女性都有经历过减肥,但是减肥也不是一件很简单的事,有的人努力的减肥,但是体重就是降不下来
2024-08-06 13:35:00
压力大为何会引起肥胖?压力性肥胖该怎样办?教你5个“抗压法”
压力过大会发胖!这是为何?时间紧迫、money问题、操心孩子……不论压力来源是什么,都会使你难以减掉多余的脂肪,尤其是腹部脂肪
2024-08-06 13:35:00
公认“三大易健康长寿”的运动方式,若你爱做一个,那也值得骄傲
生命在于运动,运动能够强健身体,还能够增强抵抗细菌病毒的能力!都知道运动能提高身体免疫力,更有助于身体健康。我们都知道运动对身体好处多
2024-08-06 13:35:00
为何痔疮更“亲近”女性?
我们每个人都有自己专属的免疫系统,也正是它的存在,帮助我们抵御了不计其数细菌的攻击,让我们摆脱了多种健康问题的困扰,但是免疫力也并非铜墙铁壁
2024-08-06 13:36:00
专家提醒:睡觉前“这些事”最好别做!
正常情况下,人们每天8个小时用于工作,8个小时用于睡眠,而剩下的8个小时用于给自己的身心放松,这才是最有利于自己身体健康的生活方式
2024-08-06 13:36:00
肾不好的人,脸上多半有4种“痕迹”
肾脏是人体重要的排毒解毒器官,帮助人们代谢出体内的毒素垃圾,维持人体机能环境的稳定,对人体健康而言,至关重要。而中医讲究
2024-08-06 13:38:00
男性想要养肾?牢记“3少、3多”
近年来随着人们生活节奏的加快,很多男性都出现了肾虚的情况,想到“肾虚”一次,很多男性就感觉到脸部潮红。但其实这也是一个不可回避的问题
2024-08-06 13:38:00
明明睡足了8个小时,还总是犯困?
俗话说:“药补不如食补,食补不如睡补”,对于人体而言,大约人生有1/3的时间,都是在睡眠中度过的,只有保证优质充足的睡眠
2024-08-06 13:39:00
肾结石都是吃出来的?
近日,广东某42岁的男子在体检时发现双侧肾脏重度肾积水,后来经过详细检查,发现是因为输尿管和肾脏的结石堵塞造成的积水。这位男子在医院进行了碎石取石术
2024-08-06 13:40:00
晚上11点不睡觉,就算熬夜吗?
科学研究发现,熬夜确实会让人智力逐渐降低,有些网友可能会存在一定的疑惑。因为有些学霸经常会熬夜学习,他们不但没有变傻反而更聪明了
2024-08-06 13:40:00
孩子脾胃虚弱?舌头多半会“吐槽”,4种痕迹一目了然
中医认为:“脾脏是后天之本”,脾脏作为人体重要的一个代谢器官,帮助促进食物进行消化吸收,维持人体的正常运转,利于身体的健康
2024-08-06 13:41:00
晚饭做到“3吃、3不吃”,不仅“降三高”,还能美容减脂
晚饭做到3吃、3不吃,不仅“降三高”,还能美容减脂经过权威部门认定,生病的主要原因就是日常生活不规律,睡眠不足,饮食不营养等造成的
2024-08-06 13:41:00
天然的“肝脏保护神”找到了,每天吃一点,养肝护肝,肝病不来扰
肝脏是人体重要的器官,具有合成各种营养物质、代谢、解毒排毒等功能,对人们的健康十分重要。现代时候,由于工作压力大,熬夜
2024-08-06 13:41:00
肝好不好,看嘴就知道?
肝脏是人体重要的排毒代谢器官,也被人们称为人体最大的“化工厂”,对人体健康起到了非常重要的作用。但是在现在生活中,越来越多的人却出现肝火旺盛的情况
2024-08-06 13:42:00
刷牙时,牙膏要不要“沾水”?或许这样做更有利于“口腔健康”
生活中我们每天都会刷牙,可能有些人会发现,即使每天刷牙,牙齿还是很黄,有时候也是也会有口气。其实这大多数是刷牙习惯不好
2024-08-06 13:42:00