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夏天,吃肉不如喝这汤,简单省事,营养易消化,不懂吃可惜了
...用油,选购一大块老冬瓜(老冬瓜又叫节瓜,是一种低脂健康的菜瓜,夏季非常受欢迎,冬瓜吃起来清淡解腻,荤素都可以搭配,我们家平常用来煮冬瓜汤,既可以搭配肉类,还可以搭配鸡蛋和虾皮),冷水和开水若干,少许味...……更多
女人要抗老先控糖,记住五吃五不吃,气色更好,皮肤更水润
...尿病和血脂异常,对抗老不利。3)麻薯面包:高糖高脂的食物,过度摄入可能引起血糖波动,影响皮肤的健康。4)椰蓉面包:含有大量的饱和脂肪和糖分,长期食用可能导致体重增加和血糖不稳定。5)咸蛋黄饼干:咸蛋黄饼干含有...……更多
什么调料最易致癌?是蚝油吗?医生:这4种调料炒菜时尽量少放
...量的蚝油不仅会导致饭菜过咸,也会让蚝油的味道掩盖住食物本来的香气。调味品只能起到辅助类作用,如果味道过重就容易喧宾夺主。营养学家表示,蚝油和肉类以及豆类放在一起,会变得更香。家中常备的蚝油最好还是放在...……更多
汽油升级国六B涨价还不耐烧?
...车用乙醇汽油。”中国石油黑龙江哈尔滨销售分公司质量健康安全环保部负责人告诉记者。国六B全称是国家第六阶段机动车污染物排放标准的第二阶段。该负责人表示,升级至国六B,主要是降低了烯烃含量的限值要求。烯烃含...……更多
冬天常吃这3肉1菜,补全营养,增强体质,健康过冬
...越长,汤汁越浓郁,口感越醇厚。二、羊肉:羊肉属温热食物,适宜在寒冷季节食用。富含优质蛋白质、铁、锌等矿物质,对于补血、壮阳有一定效果。羊肉还含有丰富的维生素B12,有助于维持神经系统正常运作。适量食用羊肉...……更多
女人晨起“第一泡尿”若没有4个“现象”可能你的子宫还很健康
...的体外人体的第一泡尿是能够反映出女性朋友子宫的一个健康的,其实有非常多的人都不会知道这一点,原晨起第一泡尿,若没有这些个现象,可能你的子宫还很健康。女人晨起“第一泡尿”若没有4个“现象”可能你的子宫还...……更多
黄瓜花和肉末炒饭的搭配,可以让饭菜更加丰富营养
...身体的水分平衡,我们需要多喝水并摄入一些富含水分的食物。而这时正是黄瓜花上市的时候,这些绿叶中绽放的小黄花隐藏着丰富的营养,对我们的健康有着诸多好处。黄瓜花,或称青瓜花,富含胡萝卜素、维生素E以及多种...……更多
天冷进补,多给孩子吃这6道菜,荤素搭配营养足,身体健康好
...排列整齐。把它们轻轻搅拌均匀后,就可以开动啦!接下来,只需加入事先准备好的香菇和五花肉,一道香气扑鼻、味道鲜美的香菇五花肉就完成了。快来尝一尝这道美食吧!制作冬瓜肉丸,我们首先需要准备一些食材:挑选冬瓜:找一个...……更多
猪腰红枣汤:一道传统滋补佳肴的深邃内涵
在中国的饮食文化中,食物不仅仅是为了饱腹,更承载了深厚的健康理念和文化传统。其中,补肾作为中医理论中的重要一环,一直以来都受到人们的广泛关注。肾脏在中医中被视为先天之本,主水液代谢,与人体健康息息相...……更多
关于慢性肾病患者饮食的相关知识
...于慢性肾脏病患者而言,适宜进食低盐低脂低磷优质蛋白食物。1.低盐饮食低盐饮食,要求每日食钠盐量控制在2~3克,这是慢性肾脏病患者饮食治疗首先要注意的方面。在日常生活中,我们要注意两类含钠盐量高的食物:一是...……更多
4种常见蘑菇,营养价值各有差异,你的食用方法对了吗?
...面的泥沙和杂质;其次,平菇烹饪时要充分熟透,以避免食物中毒;最后,平菇性凉,脾胃虚寒者应适量食用。推荐食用方法:平菇可以炒、煮、烤等多种方式食用。例如,将平菇与豆腐、青椒等食材搭配,烹饪成清爽可口的平...……更多
什么样的“油”最健康,究竟该怎样挑选?
每一天我们家里都会用油,无论是炒菜还是煎炸食物,但是,您真的会挑选吗?什么样的油脂更加安全健康,该怎样选择呢?1.看外包装商品名称、配料表、质量等级、净含量、厂名、厂址、生产日期、保质期、QS(食品安全认证...……更多
这五种食物,不仅营养丰富,还能帮助我们保持健康的体重
...是肠胃不适?这些小问题可能是因为我们没有正确地选择食物。但别担心,今天我要和大家分享的是五种不仅美味、营养,还能帮助我们保持良好身材的神奇食物。想象一下,如果有一种食物既能让你的味蕾享受,又能帮助你清...……更多
中医说:眼睛年轻才是真的年轻,你“养眼”了么?早知早受益
...通过中医理论养护眼睛饮食调整:食用富含维生素A和C的食物,如胡萝卜、菠菜和柑橘类水果,以滋养肝血。情绪管理:通过冥想、瑜伽或其他放松技巧,减轻压力和愤怒,促进肝气的顺畅。中药疗法:如使用枸杞子泡茶,既补...……更多
京东京造1000g净水器家用净水器推荐
...以打开净水开关就可以了。如需直饮、煲汤、冲奶粉的话只需打开纯水开关就可以了。 13页的RO膜滤芯,可以大幅增加膜片面积采用RO抗堵分离技术,让净水量提升至18000升以上。1000G大通量只需3.5秒就可接满一杯水,我们可以通...……更多
三招巧控糖的方法,每天只需6分钟,简单易学,轻松控制高血糖
...一位经验丰富的中医,我总结了三招巧控糖的方法,每天只需6分钟,简单易学,让您轻松控制高血糖。首先,我们来讲述第一招巧控糖。这一招主要是通过食疗来降低血糖。中医认为,高血糖是由于脾胃消化不良,导致体内湿...……更多
糖尿病患者不可以吃馒头?内科医生:真正不能吃的,是这4种食物
...活中,馒头是非常非常的一种主食,而且是属于发酵类的食物。摄入馒头之后,很容易被身体消化吸收掉,并且经过水解会在体内快速转化为葡萄糖。因此,长时间吃馒头,会导致餐后血糖不稳定,波动幅度过大。但是,馒头也...……更多
在炖鸡肉时,我会坚持这一“做好1步”,以确保鸡肉的口感和风味
...肉与其他肉类相比,更容易熟透,烹饪过程也相对简单,只需少量的调料和时间,就能制作出一道美味的佳肴。此外,鸡肉的蛋白质含量高,脂肪含量相对较低,非常适合想要保持身材或减肥的人食用。所以,不论是口感还是营...……更多
持续筑牢节约粮食的坚固堤坝(人民论坛)
...日报达 仁葡萄从开花到成熟需要2—3个月,扔掉一盘葡萄只需1秒;蔬菜种植前的育苗需要1个月左右,倒掉剩菜只需1秒;玉米从播种到成熟需要2个月以上,扔掉一筐玉米棒只需1秒……在一则公益广告中,各类食物生产所需时间...……更多
春天吃它胜过鸡肉,一补蛋白,二强免疫,三滋补养颜,老少皆宜
在春天,人们渴望寻找一种营养丰富、充满活力的食物来滋补身体,而鸽子肉正是这样一种被认为胜过鸡肉的佳肴。不仅仅因为它丰富的蛋白质含量,更因为其独特的营养成分,赋予人们强大的免疫力和滋补养颜的功效。在春...……更多
精准服务 中石化宜昌分公司全力保障重大项目建设用油
...排队叫号、车辆入库、发油作业,一直到装油出库,大约只需要15分钟左右。“相比以前老油库,枝江油库的智慧化水平大幅提升,发油效率提升了一倍多。”枝江油库主任刘振介绍,这座智能化油库于去年刚刚投营,为确保重...……更多
这3种油再香也别吃,真的对健康有害
...,但是存在健康隐患的3种油。回锅油回锅油就是煎炸过食物,再反复用来炒菜、煎炸的油。这样的油氧化酸败严重,而且还可能会产生更多的致癌物,比如3,4苯并芘、丙烯酰胺、杂环胺,其中苯并芘被世界卫生组织下属的癌症...……更多
隔夜肉、隔夜菜、隔夜水和隔夜鸡蛋,哪个不能吃?早知早受益
...的食用时刻,防止食物长时间处于不适宜的贮存环境中。只需这样,咱们才干保证隔夜食物的安全性和养分价值,让每一餐都充满健康和美味。隔夜肉、隔夜菜、隔夜水和隔夜鸡蛋,哪个不能吃?早知早获益隔夜肉隔夜肉并非绝...……更多
长虹CYS-E09饮水机:简约外观与深度过滤,健康生活新选择
...有余。而且,饮用水口感纯净,无异味、无水垢,保证了健康饮水。6L的储藏箱容量,让家庭和办公室的日常使用变得更加轻松,解决了频繁换水的烦恼。四、深度过滤与智能功能值得一提的是,长虹CYS-E09饮水机装备了深度过滤...……更多
春天吃5宝,医生不找。指哪5宝?5道菜别错过,强身健体增免疫
...的时刻。在这个季节里,我们可以选择吃一些有益健康的食物,让身体获得全面的营养补充,增强免疫力,迎接新的一年。以下是五种春季的美食“五宝”,它们不仅口味鲜美,而且能够帮助我们强身健体,远离疾病,让我们一...……更多
越吃血管越干净的4种食物!隔天吃一次,清血管,防血栓,快收藏
...用。现在,我要向你揭晓那些能让血管“洗个澡”的超级食物。没错,就是那些看起来普普通通,却能让我们的血液畅通无阻,让血管清洁如新的神奇食材。通过简单的烹饪,我们不仅能享受到舌尖上的美味,还能给身体带来深...……更多
这个枸杞叶猪肝瘦肉汤不仅适合春季食用,而且受到孩子们的喜爱
...孩子们这个时候也可以放风,多运动,多吃一些有营养的食物,对身体成长非常有益。春季是野菜丰收的时候,而食补也是春季的重要课题。孩子们在春天吃野菜,可帮助他们清肝明目,增强免疫力,还能助长个。冬天吃了太多...……更多
...恒定,保障肠道和心脏系统的正常工作。5,食用纯天然食物。尽量少食用工业加工过的食品、油炸食品、糕点和糖果。你的主要菜单应为:75%的植物性食物,其中包括全麦食物,再加上25%的蛋白质。6,补充氨基酸和果胶。这些...……更多
这三种食物,能够清热润肺、润肝脏,特别适合中老年人
...要注意日常饮食的搭配,多吃一些清肺润燥、润肝护肝的食物。下面我将分享给大家三种适合冬天食用的食物,它们能够清热润肺、润肝脏,特别适合中老年人,建议隔天选择其中一种食材,可以有效舒缓火气。一、萝卜。俗话...……更多
水煮虾时,用“开水”还是冷水?很多人都做错,怪不得虾又硬又干
...轻轻夹住虾尾处的虾壳和虾肉,便可将完整的虾仁挤出,只需两三秒钟即可完成。这一过程简单快捷,同时也能去除虾线。处理好虾线后,我们可用细剪将虾枪修剪干净,避免在烹饪时不小心被刺。将虾置于盆中,撒入两勺盐和...……更多
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你为什么会长老人斑?坚持5个习惯,可有效预防其出现
老年斑常见于老年人裸露的皮肤上,特别是颜面部、手背、足背和小腿等,也有可能出现在心脏、内分泌腺和肝脏以及血管等部位。一般老年斑并不会影响机体健康
2024-09-01 12:42:00
瘦臀注意事项-减脂忌节食
臀部减脂忌节食脂肪是可以有的放矢地瞄准某些部位锻炼掉的。节制饮食几星期后你一照镜子,就看见自己的面孔已变苍白,面颊凹陷
2024-09-01 17:20:00
瘦臀注意事项-走路健臀
1、走路健臀走路!你完全可以心安理得地将你的臀部扭来扭去!由于女性臀部和髋部所积存的脂肪向来被视为生育力的信号,所以你千万不要被凯特-摩斯(Kate Moss)的瘦小臀部所左右
2024-09-01 18:11:00
夏天床上减肥小动作小腿练习
小腿练习1、贴着墙坐下,后背挺直,脚掌贴地。手持一根重16磅的健身棒放在大腿上,离膝盖约有三英寸。2、脚跟离床向上抬,同时双手用力下压健身棒
2024-09-01 18:45:00
中度脂肪肝只控制晚餐就能好?要想治好脂肪肝,就要牢记这几点
生活中脂肪肝的患者是越来越多,不信你看,全球有1/4以上人都有脂肪肝,我国的脂肪肝患者发病率高达27%,而且发病的年龄越来越年轻化
2024-09-01 12:44:00
起床后若无这6个表现,说明你的身体状态不错!
事实上,许多人都有一种误解,认为60多岁的老人才会患各种慢性疾病,也要注意,这是大错特错的。30岁以后就要注意自身的健康状况
2024-09-01 12:46:00
跑步能克服这7个问题,就不会伤身体
跑步是一个了不起的方式来保持心脏健康。事实上,这样做,只要每天五分钟可以帮助你活得更久,但它也是一个很受伤的好方法。如果你做错了
2024-09-01 12:46:00
这2件事,运动后不宜马上做,可惜很多人不知却常做
“生命在于运动”这句话说的没错,自人类诞生之初,就与运动密不可分。无论是哪个年龄段的人,经常运动都有助于身心健康。如果长期不运动
2024-09-01 12:47:00
饭后一支烟,赛过活神仙?千万别作死!
许多烟民醒后一睁眼就开始了一天“神仙般的”吸烟,上班的路上、办公室、会议室、餐厅、歌厅、只要有一点点时间就会抓紧时间点上一根烟
2024-09-01 13:04:00
别再纠结孩子能不能打,能不能吼了?看完这些你就知道了
养育孩子的道路上相信很多父母都有这种矛盾纠结的时候:孩子调皮起来忍不住打一顿吼一顿,吼完又各种后悔。尤其是看了各种心灵鸡汤
2024-09-01 13:04:00
胃不好的人,常吃“3黄”,少空腹吃“4物”,肠胃或能温暖些
肠胃疾病早已不属于中老年群体的“专属”了,现在不光是中老年人,许多年轻人,甚至青少年们,都有不同程度的肠胃问题。随着胃部疾病的低龄化发展
2024-09-01 13:05:00
“喝酒”前要知道!这3件事坚决不能马上做,请您离‘医院’远点
饮酒一事,不得不说是很多人逃不过的一个“魔掌”,亲人聚会要喝酒,朋友团聚也要喝酒;对于饮酒这件事来说,可以说是“百害而无一利”
2024-09-01 13:06:00
长期吸烟的人,若突然把烟戒掉,到底好还是不好?
这些大家应该都听说过吸烟有害健康这种说法,这6个字也会印在香烟的包装上面,其实一些烟瘾比较大的人也明确地了解,经常吸烟对于身体一点好处都没有
2024-09-01 13:07:00
久咳不愈要警惕,咳嗽超过一周,就有可能是这5种疾病
要说咳嗽的常见,就跟感冒是一样的。即便是对于没有疾病的人来说,咳嗽也很有可能出现,就好比当我们的呼吸道受到外界刺激之后
2024-09-01 13:08:00
黄曲霉毒素对身体的危害有多大?平时一定要注意
案例分析家住山东青岛的一名阿姨刘阿姨,今年57岁,在四十三岁那一年,丈夫因为外出打工意外坠楼导致死亡,刘阿姨一个人将自己的儿子从小拉扯大
2024-09-01 13:08:00