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世界卫生日说“减盐”:专家提示“口重”更应注意少吃盐
...素。食品营养专家提示,控盐主动权在每个人的手中,“口重”更应注意少吃盐。4月7日是世界卫生日,国家卫生健康委将中国宣传主题定为“人人享健康 共同促健康”。减少食盐(钠)摄入,是预防高血压及心血管疾病、促进...……更多
吃饭“口重”的人,多补点这种矿物质
...危害,还是忍不住一口“咸”的诱惑。如果你平时吃饭“口重”,下不了减盐的决心,推荐一个补救方法:饮食多补点钾。受访专家首都医科大学附属北京友谊医院营养科营养师 石正莉;吴阶平医学基金会营养学部委员 刘明吃盐...……更多
“减盐”控盐 促进健康
...素。食品营养专家提示,控盐主动权在每个人的手中,“口重”更应注意少吃盐。4月7日是世界卫生日,国家卫生健康委将中国宣传主题定为“人人享健康 共同促健康”。减少食盐(钠)摄入,是预防高血压及心血管疾病、促进...……更多
减盐保健康
...素。食品营养专家提示,控盐主动权在每个人的手中,“口重”更应注意少吃盐。4月7日是世界卫生日,国家卫生健康委将中国宣传主题定为“人人享健康 共同促健康”。减少食盐(钠)摄入,是预防高血压及心血管疾病、促进...……更多
中国重汽2月出口重卡1.4万辆,刷新全球重卡出口新纪录
...现了真正的高质量发展。值得注意的是,中国重汽2月出口重卡1.4万辆,刷新了由自己保持的国内单月重卡出口纪录,同时也创造了全球重卡出口的新纪录。 ……更多
山西开展清明节前食品安全集中检查
...过敏的消费者,购买时需查看标签上的配料表和致敏物质提示,选择合适的品种,防止致敏物质摄入。如遇到食品安全问题,要及时进行投诉举报。 ……更多
身体出现这些迹象,提醒你吃盐太多了,要赶紧控制好
...,就会出现少尿,甚至是无尿。一旦少尿或者无尿,往往提示尿毒症阶段。肾功能异常的患者,还容易出现浮肿,可以表现为眼睑浮肿、颜面部浮肿、下肢浮肿,甚至是全身浮肿。第四,出现胸痛胸闷,要警惕盐摄入过多高血压...……更多
血压超过130/80mmHg,要开始积极关注
...上升的速度。我国居民平均食盐摄入量超过9克/日,世界卫生组织推荐每人食盐摄入量不超过5克/日,建议用低钠盐替代普通食盐。2.减轻体重:超重和肥胖可导致血压升高,增加患高血压的风险,腹型肥胖可能与高血压有更强的...……更多
你真的会减盐吗?家庭必备减盐技巧,赶紧用起来 | 吃出健康来
...就是舀1勺盐,盐与勺上的平面保持平整)是2克盐。世界卫生组织建议,成年人每天盐的摄入量要低于5克,就是每个人在一天内吃的盐不能超过2.5平勺。我们可以根据人数来确定一天吃盐的最大量。比如,今天家里有3个人吃饭...……更多
为什么说低钠盐是“送命盐”?普通盐如何控?昂贵盐如何选?
...普通盐的摄入,首先需要了解每日推荐摄入量。根据世界卫生组织(WHO)的建议,成年人每日的钠摄入量不应超过2000毫克,相当于5克食盐。为达到这一标准,家庭烹饪时可采取减少食盐添加量、使用天然香料和草本植物增加风...……更多
低钠饮食:高血压患者的关键选择
钟凤 桂平市城北社区卫生服务中心高血压是一种常见的慢性疾病,对人们身体健康有严重影响。另外,高血压患者出现脑卒中、心力衰竭、肾功能衰竭、冠心病等并发症的风险也更大。控制血压是防治各种心血管疾病的根本措...……更多
全国约每4个成人就有1人患高血压 建议少盐减重戒烟限酒
...血压高厦心心内一科主任叶涛博士介绍,今年9月,世界卫生组织发布《全球高血压报告》,指出过去30年间全球高血压患者人数翻了一番,达到13亿,高血压已成为全球性重大公共卫生问题;我国高血压诊断率只有52%,约一半高...……更多
一个不起眼的炒菜习惯,竟然会让全家人骨质疏松!
...盐罐或限盐勺。日常做饭菜时可以使用限盐罐和限盐勺来提示自己用了多少盐,限盐勺有2g、3g的,这样就能更精准地控制自己的用盐量。2.巧用烹饪技巧减少用盐。平时烹调食物时不用或者少用盐、酱油或鱼露等含盐的调味料,...……更多
“寒露”又遇“高血压日”! 健康生活方式“六部曲”要牢记
...压,专家也送出健康生活方式“六部曲”。前不久,世界卫生组织(WHO)官网发布了首部《全球高血压报告》,报告指出高血压正影响着全世界三分之一的成年人。全球高血压患者(收缩压≥140mmHg、和/或舒张压≥90mmHg、和/或正...……更多
家庭必备减盐技巧,你学会了吗?
...就是舀1勺盐,盐与勺上的平面保持平整)是2克盐。世界卫生组织建议,成年人每天盐的摄入量要低于5克,就是每个人在一天内吃的盐不能超过2.5平勺。我们可以根据人数来确定一天吃盐的最大量。比如,今天家里有3个人吃饭...……更多
健康生活,理想血压 | 平度市第三人民医院开展“全国高血压日”义诊活动
...而上升的速度。我国居民平均食盐摄入量超过9g/日,世界卫生组织推荐每人食盐摄入量不超过5g/日,建议用低钠盐替代普通食盐。2减轻体重超重和肥胖可导致血压升高,增加患高血压的风险,腹型肥胖可能与高血压有更强的相...……更多
研究证实了每天少吃一勺盐可以降血压,如何科学控盐
...营养调查,从南方到北方食盐用量从12g-15g不等。而世界卫生组织最新食盐摄取指南建议,健康人通过饮食摄取的最佳盐量为每人每日不超过5克。但全球约有三分之一的人口盐摄入量超标,中国人民吃盐尤其厉害,在一定程度上...……更多
高盐摄入过多会导致体内钠排泄不足,增加血容量,进而使血压升高
...长,其死亡率也就会越小。而这样的结果更是违背了世界卫生组织关于每天食用不超过5g盐的指南,那么这样的说法到底有没有科学依据呢?真的如研究当中所讲到的那样吗?先别着急,今天就带大家了解实情。01别吃太清淡,18...……更多
盐的历史与文化:从夙沙氏到现代烹饪
...觉得很多老年人吃饭比较咸,而想改变他们也很难。世界卫生组织建议每日对盐的摄入量在5克以下,我国卫生部门建议不超过5克。然而统计数据显示,中国人平均每日盐的摄入量在12克左右,足足是建议量的一倍!这还不算零...……更多
答疑解惑|这些蔬菜为何建议少放盐? 2024-03-27
...,可能会引发高血压、骨质疏松等健康问题。因此,世界卫生组织世界卫生组织建议成年人每天吃2克钠,大概相当于5克(约一茶匙)的钠盐。也许有人会说,含钠高的蔬菜中好像大都是绿叶菜。那么,是不是绿叶菜就应少吃甚...……更多
...食品腐败变质,增加产品保质期,或者弥补产品生产过程卫生条件不佳而违规使用。 ……更多
【杭州亚运会】时光不负少年志!他们在家门口重获奥运奖牌
本文转自:中国新闻网【出镜】各位网友大家好,我是中新社的记者袁超,我现在所在的位置是位于杭州亚运会田径项目的比赛场地——“大莲花”。尽管今天的田径项目已经全部比赛结束,但是,通过我们的镜头大家可以看...……更多
抑郁症将成致残首因?专家提示关注患者社会功能恢复,更好回归正常生活
联合国将每年的12月3日定为“国际残疾人日”,旨在增进人民对残疾人的理解和尊重,改善残疾人的生活状况。过往大众多认为残疾最常见的是受伤所致的肢体残疾,但事实上,抑郁症已经成为致残的重要诱因,世界卫生组织...……更多
本文转自:乌鲁木齐晚报新冠病毒防控科普指南之健康提示篇疾控专家向农牧民发出八点健康提示随着春节临近,聚集性活动增多。近日,自治区疾病预防控制中心应急处置与鼠疫防治所副所长王启果提醒广大农牧民朋友,为...……更多
减盐的难点是什么?最新调查显示:“重”口难调!
...非含糖饮料(仅排第12位),而是盐(钠)吃多了。世界卫生组织就曾经提醒,高钠饮食与高血压、心血管疾病有密切的关系。美味,减盐最大的挑战我们吃进去的钠有80%来自于一日三餐,其中食盐是绝对主力,因此厨房减盐毫...……更多
我国骨关节炎患者超1亿!怎样呵护你的关节健康?
...率也在上升,所以往往也被看做是“老年病”。不过专家提示大家,其实所有年龄段的人都可能患上骨关节炎,而且骨关节炎的发病率也出现年轻化的趋势。 骨关节炎发病的重点人群包括:40岁及以上的人群;女性人群;肥胖...……更多
每顿都在吃的这个“调料”,致死率排世界第一!危害波及多个器官
...多疾病已有统计研究发现我国因吃盐过多导致的死亡率排世界第一一个调料导致我国死亡率排世界第一我国因吃食盐过多导致的死亡率排世界第一,吃盐多已成为危害我国居民健康的重要因素。 我国有句老话叫“我吃过的盐比...……更多
本文转自:天山网天山网讯 (记者 叶晓敏 通讯员 宋宁报道)1月4日,乌鲁木齐市疾病预防控制中心传染病防制科主任医师陈薇提醒上班一族:目前正处于冬季呼吸道感染病高发期,日常防护标准依然不可降低,“阳康”期不...……更多
北京进入诺如病毒高发季 专家提示做好科学防护
...易导致急性胃肠炎,目前没有特效药物。北京市疾控中心提示,每年10月到次年3月是诺如病毒感染高发季节,学校和托幼机构等人群聚集场所是诺如病毒感染疫情高发场所,要做到科学防护。北京市疾控中心传染病地方病控制所...……更多
中国疾控中心发布冬季流感疫苗接种健康提示
...点话题。日前,中国疾控中心发布冬季流感疫苗接种健康提示,明确接种流感疫苗是预防流感、降低流感相关重症和死亡风险的经济、有效手段,可以显著减少流感带来的健康危害和医疗机构的诊疗压力。根据健康提示,流行性...……更多
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晋冀鲁豫(四省五市)中医院联盟在河北邯郸成立
鲁网6月3日讯6月1日上午,晋冀鲁豫(四省五市)中医院联盟成立大会在邯郸市中医院召开。河北省中医药管理局党组书记、局长张凯
2024-06-03 18:29:00
河南首例!儿童肥厚心在郑州七院成功完成Liwen手术
近日,郑州市第七人民医院心内科团队成功为一名在“天使之旅——先心病患儿筛查救助行动”中筛查出的新疆肥厚型梗阻性心肌病患儿阿山实施了Liwen手术
2024-06-03 16:30:00
严重眼外伤,眼内容物脱出!医护团队接力救治眼外伤患者
眼睛是我们感知世界的重要器官,眼睛只要一出事,世界就得大变样,但在生活中难免就会碰到一些紧急情况,对眼睛造成伤害,5月19日
2024-06-03 16:32:00
尿频尿急尿不尽,前列腺闹脾气别大意!这项指标异常可能是肿瘤
记者 王小蒙 济南报道尿频、尿急、尿不尽?这些常见的“男”言之隐,往往是前列腺在作祟。作为男性生殖器附属腺中最大实质性器官
2024-06-03 16:32:00
师徒两代的承诺:“不让病人走弯路”
“我还需要看一下眼周边的毛细血管扩张,这里所有的片子都没有拍照到我需要的周边。”“病人携带的外院检查材料里面广角的荧光造影调出来的这个角度不够
2024-06-03 16:33:00
控糖的果茶,叫喜茶
6月3日,喜茶发布果茶控糖宣言《健康也好喝,科学可持续》,宣布将持续展开果茶控糖行动。喜茶表示,将从原料到配方、从摄入到吸收
2024-06-03 16:59:00
全国首个!聚焦糖尿病人群的心理陪伴热线上线啦
“你好,这里是甜蜜热线。”6月3日,三诺生物传感股份有限公司(简称三诺)联合三诺糖尿病公益基金会共同发起的全国首个聚焦糖尿病人群的心理陪伴热线——“甜蜜热线”
2024-06-03 17:18:00
成都民生福音耳鼻喉专科医院:小儿耳鼻喉常见病,家长“碰上”不要慌,这样处理是关键!
孩子的耳鼻喉是他们感知世界的重要窗口,也是与外界环境直接接触的敏感区域。因此,家长更应当给予足够的关注和呵护。孩子老说耳朵疼你该注意是不是以下问题
2024-06-03 17:19:00
腿部是心梗的“放大镜”?忠告:腿部出现这几种表现,需尽快就医
而到了王奶奶退休后,开始对健康保健知识进行了研究,社区举办的健康交流会可以说是一次不落。令所有人没有想到的是,王奶奶平日里学的这些东西
2024-06-03 18:04:00
世卫点名的“致癌水”,不是千滚水、隔夜水和阴阳水,劝你远离
陈大爷是一位特别活泼开朗的退休老人,每天早上都会在小区里晨练,做完运动就会跟小伙伴一起谈天说地,聊一下养生小知识。他刚练完太极拳准备休息一下
2024-06-03 18:04:00
62岁大爷肾衰竭去世,生前经常跑步爱喝茶?医生叹息:无知害了他
前不久,刘大哥的家里发生了“意外”,自己那一直注重养生的父亲刘大爷竟然因为肾衰竭去世了。据刘大哥的回忆,已经62岁的刘大爷一直都是十分注重养生
2024-06-03 18:06:00
震惊:试管婴儿正在被滥用,至少八成不孕患者根本无需做试管!
小林风与小李是一对普通的年轻夫妻,近日他们内心十分激动,两人结婚多年却一直没有孩子,在好友的建议之下终于来到了生殖中心
2024-06-03 18:07:00
血栓“大户”被揪出,是肥肉的10倍?医生:经常吃,血管或扛不住
胆固醇的增高会给人带来很大的痛苦,最直接带来的伤害就是人会变胖。人要是胖起来体型就会臃肿,不管是穿衣服还是打扮都会显得非常不协调
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一家三口长期吃自制馄饨,全都确诊胰腺癌?妻子痛哭:是我错了
凌阿姨是一位家庭主妇,为了家人的健康,饮食上面非常的用心,坚持自己动手。然而,好心办坏事,她自制的馄饨成了三口之家的健康隐患
2024-06-03 18:08:00
血压高的人,多观察手指,如果没有3个异样,可能脑梗离你还很远
21世纪的今天生活节奏的加快,就会打乱人们正常的作息时间和生活规律。在很多人看来,患高血压的人基本上都是上了岁数的人,尤其是50—60岁的人
2024-06-03 18:10:00