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冬季养生,这6种食物最养人,滋补暖胃,增强免疫,赶紧安排上
...加糖了。程序结束后,搅拌几下,就可以倒出来食用了,口感特别好,你要尝尝吗?这个豆浆的颜值还挺高,谁见谁喜欢。 六、胡萝卜羊肉馅饺子做法:羊腿肉冲洗干净,切成小块,放进料理机,打成肉末状。胡萝卜去皮洗净...……更多
萝卜排骨汤是一道家常菜,味道鲜美,营养丰富
...缀,美味的萝卜酿肉即可享用。 补充内容:萝卜的清脆口感与肉馅的鲜香口感相结合,是一道适合全家人分享的美味佳肴。蒸熟的青萝卜保持了原有的营养成分和口感,肉馅的调味使其更加美味可口。将腌制好的萝卜填入肉馅...……更多
入冬后,鸡汤、排骨汤不如这碗汤!坚持每周煲一锅,特滋润
...1、去市场买一块新鲜的牛里脊肉,这个部位的肉质鲜嫩口感好,而且牛筋少,把牛肉顺着纹路切成均匀的小块,然后放入冷水中洗一遍,洗干净里面的血水,攥干水分备用。接下来把白萝卜削去萝卜皮,滚刀切成小块,再用清...……更多
羊肉配上“它”,完全没膻味,还能滋阴补气,好吃到你想吞舌头!
今天营养师大乔给大家推荐一个食材里的最佳拍档,羊肉配上“它”,完全没膻味,好吃到你想吞舌头!大家都知道,羊肉好吃,但是带着一股膻味难以去除,但是,当羊肉遇上“它”——白萝卜,一切都迎刃而解。羊肉营养...……更多
萝卜能解油腻,具有清热解毒的作用,对身体健康有很大帮助
...再炖五分钟,稍微收汁即可。这样做的猪肉白菜炖粉条,口感鲜美,营养丰富。萝卜养生汤这道汤以大萝卜为主要原料,搭配海鲜菇、嫩豆腐和鸡蛋。首先将大萝卜切成粗细适中的丝,海鲜菇切段,嫩豆腐切成块状。将土鸡蛋打...……更多
“天上寒霜降,地上吃5样”,霜降,要吃哪五样?民俗多了解
...哪5样呢?民俗要多了解。一、萝卜推荐做法:【萝卜炖羊肉】准备羊肉、白萝卜、枸杞、葱、姜、料酒、白胡椒粉、食盐。1、羊肉选羊腿肉、羊排都可以,切成大块,用清水浸泡1小时去除血水,洗干净备用。2、羊肉冷水下锅...……更多
小雪过后,告诫中老年人:别太节约,多吃4种肉,滋补御寒好过冬
...馋又滋补,好吃不上火。虾肉食谱的变化: 虾肉的鲜美口感和丰富营养成分,在冬季的饮食中有着重要的作用。除了可以用来做酿虾滑,虾肉还可以做成一道清蒸虾、虾炒面等美味佳肴。虾的鲜嫩口感和丰富的蛋白质含量,不...……更多
冬吃萝卜赛人参,不可错过减肥护肤的白萝卜
...突出,达到了77毫克/100克,比猕猴桃还要高,不过萝卜缨口感会差一些。另外,萝卜皮的营养价值也是比较高的,如果能接受带皮的口感,最好别去掉萝卜皮,可以想办法做得好吃一点,比如凉拌萝卜皮就是我们常见的一道菜。...……更多
冬吃萝卜夏吃姜,别小看白萝卜便宜,它里面所含的营养物质极高
...必备的调味食材,老姜也是一种调味品,可以提升菜品的口感,不喜欢吃老姜的可以少放或者是不放。美人椒取适量,冬天适量吃一些辣可以下饭暖身,但是不能吃辣的可以少放,大蒜可不能少放,多准备一些,把食材备好即可...……更多
天冷了,建议:多喝这4道营养汤,暖胃驱寒,增强免疫,温暖过冬
...几道汤,营养又好喝,老少皆宜,温暖过冬。一、萝卜炖羊肉准备羊肉、白萝卜、胡萝卜、食盐、八角、桂皮、生姜、蒜苗、白酒、鸡精、菜籽油。1、羊肉切成小块,放入清水里泡1小时,洗干净备用。锅里加入清水,放入羊肉...……更多
萝卜作为一种常见的蔬菜,不仅味道鲜美,而且富含多种营养物质
...,萝卜可能会受到冻伤。受冻的萝卜会导致其质地变软,口感变差,且容易变质。如果食用了受冻的萝卜,可能会引发肠胃不适甚至导致食物中毒。在购买萝卜时要注意检查,避免购买受冻的萝卜。D.发芽的萝卜可能引发食物中...……更多
萝卜丸子含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,改善消化道
...子的形状,放入热油中炸至金黄色即可。素炸萝卜丸子的口感与特点素炸萝卜丸子的口感鲜美且香脆可口,萝卜的甜味和胡萝卜的香味相互融合,给人一种独特的美味感受。丸子外酥里嫩,萝卜丝的细腻口感与面粉的酥脆口感形...……更多
白萝卜别再炒着吃,教你好吃还脆的腌制方法,酸辣开胃爽口好吃
白萝卜,清爽的口感和丰富的营养让它成为厨房中不可或缺的食材。然而,如果你厌倦了传统的炒着吃,那么这里有一种别样的处理方式,让白萝卜焕发出酸辣的魅力,开胃爽口,令人回味无穷。通过简单的腌制方法,你将品...……更多
冬至前后,记得多吃“2菜3肉”,营养好热量高,数九寒天轻松过!
...这个季节,是白菜大量上市的的时候,新鲜又便宜,它的口感软糯爽脆,营养价值很高,富含多种维生素、矿物质,水分等营养元素,在我们吃多了鱼肉候时,吃些白菜可以补充维生素,还能帮助消化,好处多多,所以民间有“...……更多
牛肉胡萝卜包是一款营养丰富的包子,适合冬季食用
...放入蒸笼,蒸15分钟左右即可。四、豆沙包豆沙包是一款口感甜美的包子,适合各年龄层人群食用。将红豆煮烂,加入糖和油炒至黏稠状,再包入面皮中蒸熟即可。豆沙包的口感软糯,甜而不腻,非常受大家欢迎。五、麻辣豆腐...……更多
这菜给娃多吃,一健脾养胃,二润肠通便,三保护视力,个头蹭蹭长
...见的胡萝卜新品种就是——黄胡萝卜,亦蔬亦果聚营养,口感脆嫩细密,清爽甜香,纯正自然美味。黄胡萝卜的营养价值很高,有健脾养胃、润肠通便、保护视力的功效和作用,老少皆宜食用,特别是家有上学娃,适当地吃一些...……更多
冬天吃萝卜,不仅可以增添餐桌的美味,还能为身体带来许多好处
...择。晾晒的萝卜干自然韧度适中,可以做成各种小咸菜,口感鲜美。而且晒干的萝卜干可以保存较长时间,即使放上一年也不会坏。晒萝卜干的做法也非常简单,只需要将萝卜切成片状,腌制一段时间后晾晒即可。晾晒过程中,...……更多
天冷了,内行人专吃5道菜,驱寒暖胃又补钙,可惜很多人都不懂
...,不仅能增强免疫力,还有助于补钙。这道菜简单易做,口感鲜美。主要食材:黑木耳、花菜、蒜、盐、食用油具体做法:黑木耳提前泡发,洗净;花菜切成小朵,用开水焯烫后捞出。锅中放油,油热后下蒜末爆香。加入黑木耳...……更多
这5种食物一定多吃,抵御严寒好过冬,不懂吃就亏了
...锅,蒸的时间长短要根据鸽子的年份来定。第二种食物,羊肉 推荐菜谱【葱爆羊肉】具体做法:1、首先把羊肉顶着纹理切成片,这里要注意片不要太薄,要不炒的时候容易流失水分太快,吃起来会发硬发柴。2、把葱切成小滚...……更多
“大雪吃四样,抗寒身体旺”,今日大雪,指哪4样?建议了解一下
...煮好了,将准备好的枸杞放入电饭煲中焖一下即可。二、羊肉,老话说,“冬天进补,开春打虎”,大雪节气是适合进补的季节, 大雪进补不妨吃些些羊肉,能驱寒滋补,益气补虚,促进血液循环,增强御寒能力。羊肉肉质细...……更多
六款美味的汤,它们不仅能帮助补水,还能滋润肌肤,让您健康过秋
...液,加入适量的盐,煮1分钟即可。推荐食谱二:【萝卜羊肉汤】 准备食材:羊肉、白萝卜、姜片、盐、胡椒粉、葱、香菜做法如下:1.半个羊脸,清洗干净后,冷水下锅,大火煮开后,撇除浮沫,加葱段、姜片、料酒继续煮20...……更多
无论是腌制、炖煮还是炒菜,萝卜都能呈现出美味的风味
...稍微挤干水分,然后切成细丁。注意不要切得过细,否则口感会受影响。4.将切好的萝卜丁放入一个大碗中,加入一小勺食盐,并用筷子搅拌均匀,使其入味。接下来,加入一大勺普通面粉和一大勺生粉,再加入0.5克食用碱。搅...……更多
萝卜是一种非常便宜的蔬菜,与大白菜相比,价格更加亲民
...。然而,虽然萝卜有很好的耐放性,但是容易糠心,影响口感。小时候在农村,我记得我们家常常会把部分收获的萝卜晒成萝卜干,以保持其爽脆的口感,并且可以放置一年而不会变坏。对于我这个小时候的农村孩子来说,萝卜...……更多
别忘了给家人喝这5碗汤,滋补润燥,越喝越健康
...钟。加入适量盐和胡椒粉调味,撒上香菜即可。二,清炖羊肉汤: 食材:500克羊肉,2片姜,2颗葱,适量盐,适量胡椒粉,适量料酒。步骤:1.将羊肉切成块状,放入开水中焯水,捞出备用。锅中加入适量水,放入羊肉块、姜片...……更多
春天孩子想长高,多吃这8道菜,孩子长高不困难
...的特殊功效。今天,我们将介绍8种春天美食,它们不仅口感鲜美,而且富含丰富的营养物质,有助于孩子长高达到健康的身材。一、虾仁豆腐鸡蛋汤:虾仁豆腐鸡蛋汤是一道营养丰富、口感鲜美的汤品。其中的虾仁富含优质蛋...……更多
年夜饭必备的八道家常菜,简单易学,是否可以帮到你!
...好的鸡块蘑菇装入盘中。9.享用:鸡块炖蘑菇香气扑鼻,口感鲜嫩,是一道美味的家常菜。羊肉汤材料:鲜嫩羊肉:适量;姜片:适量;大葱:适量;料酒:适量;盐:适量;胡椒粉:适量;胡萝卜或白萝卜:适量(可根据个人...……更多
黄瓜花和肉末炒饭的搭配,可以让饭菜更加丰富营养
...的水搅拌均匀),再炒几下即可。这道菜的特点是脆脆的口感。炝炒黄瓜花黄瓜花可以被视为天然的“清肺之花”,它入口清新怡人,对呼吸道的清理和肺部健康都有帮助。这道炝炒黄瓜花色彩翠绿、口感鲜美。食材:新鲜黄瓜...……更多
12月吃它赛人参,2毛一斤,一润肺止咳,二开胃,三补气,冬天要多吃!
...之为“蔬中最有利者”。秋冬季节的萝卜营养丰富,它的口感脆嫩多汁,生吃辛辣开胃、凉丝丝的、嘎嘣脆!冬天家里有暖气容易燥热,吃上几口大白萝卜,正好可以清热去火;《百草纲目》中记载萝卜“生吃可以止咳,熟食可...……更多
这些食物不仅可以增强身体素质,还可以让你的精神头更加足
...和配菜裹满料汁。即可将拌好的配菜和花生米装盘,享受口感酸甜爽脆、营养丰富的花生菜肴。 猪肝 猪肝是一种营养丰富的食物,含有丰富的锌元素以及其他所需的微量元素和维生素。经常食用猪肝可以补充身体所需的营养...……更多
春分,老传统要吃这菜,一健脾,二养颜,三解春困,四强免疫
...春季是万物复苏的季节,新鲜的时令蔬菜富含营养,不仅口感鲜美,还能帮助人们调节身体,增强抵抗力,预防春季多发病。例如,春季的菠菜、韭菜、莴苣、春笋等都是很好的选择,它们富含维生素和矿物质,有助于补充冬季...……更多
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本文转自:人民日报付 娟贵州省贵阳市修文县久长镇孟冲村一家豆腐加工作坊,工作人员将大豆舀入打浆机加工。 周训超摄(人民视觉)黑龙江省黑河市北大荒农垦集团尖山农场
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不要把降压的任务全交给降压药!医生提醒:这些方法也能降压
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责任在肩,仁术在心 —— 蔡卫平携手贵阳市公卫中心 为“艾”前行
“说起和贵阳市公卫中心的缘分,追述起来可就长了,但是作为他们的特聘专家,我在近一年与他们共同工作的时间中,切实看到了市公卫中心作为贵州省艾滋病诊疗质控中心的责任与担当
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大力弘扬教育家精神,贵州医科大学表彰优秀教师
9月5日,贵州医科大学2024年秋季学期工作会议暨庆祝第40个教师节表彰大会在该校云漫湖校区举行。会议全面总结学校2024年上半年工作
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