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...警觉性，使人感到精神焕发。降低血压茶叶中的儿茶素和黄酮类物质可以扩张血管，增加血管壁的弹性，从而降低血压，对高血压患者非常有益。抗氧化茶叶中的茶多酚和儿茶素等成分具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自...……更多
2023-10-07 06:35:00吸烟者,茶多酚,身体,疾病,越长,茶叶
...子橙子是一种富含维生素C、维生素A和纤维的水果，不仅口感清甜多汁，还有着许多神奇的功效。橙子含有丰富的维生素C，可以帮助增强免疫系统，提高身体的抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。每天吃一个新鲜的橙子，就能...……更多
2024-04-20 11:20:00整年,免疫力,免疫,好处,食物,身体
...的花瓣、芦笋的嫩芽都是富含菊粉的食物。其中大蒜虽然口感比较辛辣，但可以在炒菜的时候多放点，炒熟了吃就不辣了。（芒市国家基本公共卫生服务项目办 宣） ……更多
2024-03-31 11:38:00好处,研究,健康,菊粉,果糖,肠道
...炒、煮、烤还是蒸，都能展现出其独特的风味。蒜苔不仅口感鲜美，更是营养丰富。它含有大量的维生素C和纤维素，能够帮助增强免疫力，促进消化。同时，蒜苔中的硫化物还具有抗菌、抗氧化的作用，对人体健康大有裨益。...……更多
2024-05-02 06:38:00蒜苔,纤维素,免疫力,维生素,免疫,纤维
...了时令蔬菜之一，吸引着无数的食客。它所含的挥发油、黄酮类化合物和酚酸类化合物等成分，为它赢得了显著的保肝作用。茵陈的药用价值绝非浪得虚名。它含有丰富的黄酮类化合物，具有强大的抗氧化性能，可以有效抵抗自...……更多
2024-05-08 12:52:00错过,天然,肝脏,蒲公,健康,茵陈
...适量蜂蜜，并撒上坚果碎，就可以了。好处：桑葚酸奶杯口感丰富，能提供丰富的维生素和矿物质，有助于提高免疫力和改善肠道健康。桑葚果酱【食材】新鲜桑葚500克，白砂糖100克，柠檬汁适量。【做法】桑葚清洗干净，去蒂...……更多
2024-05-25 09:59:00肾阴,补益,天然,桑葚,银耳,酸奶
...水茶的主要成分包括茶叶中的多酚类化合物（如儿茶素和黄酮类化合物）、咖啡因、氨基酸、维生素（如维生素C、维生素B和维生素K）以及矿物质（如钾、镁、钙和铁）等。不同种类的茶叶成分会有所不同，例如绿茶含有丰富的...……更多
2023-10-08 06:29:00白开水,身体,答案,医生,健康,白开水
...并且美容养颜的，所以常吃它能达到这样的效果。其次是黄酮类物质，能够起到抗氧化、抗衰老的效果，尤其是延缓卵巢早衰，能让女人相对更长的保持青春貌美。另外，它对于更年期的女人来说，也是有不错的效果的。因为女...……更多
2023-10-21 21:40:00葛根,食用,好处,还是,时间,女人
...血钾人群不建议食用。4、抗氧化成分
芭乐中含有丰富的黄酮类化合物，比如山奈酚、槲皮素、槲皮苷、异槲皮苷、番石榴苷等。它们具有抗氧化、抗炎的作用，能清除体内多余的自由基，减轻身体的炎症反应，在抗肿瘤上也有...……更多
2024-05-15 10:45:00维生素,含量,水果,芭乐,口感,酸梅
...可以将菱角切片煮熟，加入糖水中，做成甜汤。这种甜汤口感清爽，香甜可口，不仅能消暑解渴，还可以作为营养丰富的甜点。其次，我们还可以将菱角切片腌制后，加入凉拌菜中。这样的凉拌菜口感爽脆，清爽开胃，是夏日餐...……更多
2024-01-11 09:30:00菱角,味道,多种,营养,价值,美食
...排除体内毒素，减轻炎症反应。同时，苦瓜还含有丰富的黄酮类物质和维生素C，具有抗氧化作用，有助于增强免疫力，对抗各种病毒和细菌侵袭，是一种理想的天然消炎食物。推荐做法：苦瓜炒牛肉食材：苦瓜：1条；牛肉（里...……更多
2024-03-21 13:26:00消炎,消炎药,抗病毒,抗病,炎症,天然
...则以花青素和蛋白质为主要成分，具有丰富的氨基酸。3.口感区别血糯米口感柔软糯滑，适合制作甜品和糕点。黑米口感略带坚硬，淡淡的坚果香气使其成为独特的主食选择。二、血糯米的营养价值1.丰富的红色素血糯米之所以...……更多
2024-01-11 06:21:00糯米,黑米,好处,营养,价值,健康
...料，制作加工出来的饮品。青汁当中含有丰富的叶绿素和黄酮类物质，对人体有保健作用，适合长期饮用。
由于国内商家过度包装青汁，反而让消费者对青汁的功效产生了质疑，很多文章开始说，青汁其实就是普通蔬菜嫩叶榨...……更多
2024-02-05 14:06:00益生,歪道,邪门,有用,减肥,益生
...是一种常见的水果。它含有丰富的维生素C、胡萝卜素、黄酮类化合物等营养成分。这些成分具有抗氧化、抗炎、降血脂等多种作用，对心血管健康有着积极的维护作用。二、山楂的黄金搭档——红枣红枣是一种具有丰富营养的...……更多
2023-12-15 06:24:00山楂,通畅,血管,作用,保健,山楂
...，对病情恢复有一定帮助。虽然西瓜对尿道感染有一定的好处，但也不能一次性吃太多，以免增加胃肠道负担。同时，尿道感染患者还需要注意其他饮食禁忌，如忌发物、胀气之物、助长湿热之品、辛辣刺激之物、酸性食物以及...……更多
2024-04-12 15:31:00尿道,西瓜,尿道,水果,西瓜,炎症
...感外，山楂还是一种营养丰富的水果。它富含维生素C、黄酮类物质等多种营养成分，这些物质具有促进消化、降低血脂、抗氧化等功效。适量食用山楂可以帮助我们保持身体健康，增强免疫力。因此，即使你对山楂的口感不太...……更多
2024-04-17 10:50:00小红,山楂,美味,营养,价值,山楂
榴莲被誉为热带果王，气味浓烈，口感像雪糕，深得人们喜爱。从健康角度看，榴莲不仅仅是一种好吃的水果，还有不少好处。下面就为大家介绍吃榴莲有啥好处。吃榴莲有啥好处1.缓解痛经榴莲性热，具有活血散寒的作用，可...……更多
2024-04-12 21:02:00榴莲,好处,榴莲,维生素,滋补,好处
...上绝大部分都为富士品种的苹果，其外形个个红润饱满，口感酥脆，汁水充盈，一年四季都能买到。
生活水平越来越高了，人们对于吃更加重视，对于各种食物的认识也越来越深刻。人们将苹果视为“全科营养水果”“记忆果...……更多
2023-10-17 06:35:00麻烦,苹果,最好,苹果,肠胃,时候
...逐渐转凉，丝瓜也开始进入了盛产期，这个季节的丝瓜，口感比夏季的丝瓜更胜一筹，吃起来甜丝丝的，让人回味无穷。而农村中流传着一句老话，“秋败丝瓜胜良药”，意思就是说秋天生长的丝瓜就像良药一样，对身体有很大...……更多
2023-11-12 11:06:00丝瓜,口感,季节,丝瓜,维生素,食用
...妇大便通常。2、防衰老据研究表明，菊花中富含一种“黄酮类”物质，该物质具有清除人体内“自由基”的作用，这对防止人体过早衰老起到了很大帮助。3、增强体质除了“黄酮类”物质以外。菊花内还含有大量的维生素、氨...……更多
2024-04-05 16:02:00菊花茶,孕妇,菊花,菊花茶,菊花,孕妇
...药期间，不能吃橘子橘子作为一种常见的水果，其甜美的口感和丰厚的营养价值深受人们喜欢，它富含维生素C、矿物质和膳食纤维，对维持身体安康有着积极的作用，但是，关于正在服用降糖药的患者来说，橘子的摄入却可能...……更多
2024-04-07 10:56:00糖尿,糖尿病人,血糖,橘子,病人,水果
...白萝卜+鸡汤
白萝卜与鸡汤的黄金组合，不仅丰富了菜品口感，更使得菜肴的营养更为全面。鸡肉中的优质蛋白质与白萝卜中的维生素C、纤维素相互辅助，达到了温补开胃的效果。在寒冷的冬季，鸡汤炖白萝卜不仅口感鲜美，...……更多
2024-01-13 20:01:00白萝卜,报到,萝卜,好处,白萝卜,萝卜
...认为是一种极好的清热利湿食材，它含有丰富的花青素和黄酮类物质，有助于促进尿液排出，清理体内湿气。四、祛湿通便食材的合理搭配
黑木耳红薯沙拉：材料：黑木耳、红薯、胡萝卜。制作：将黑木耳、红薯、胡萝卜切片...……更多
2023-12-19 10:20:00子平,小肚,湿气,睡眠,湿气,黑木
...活力源泉。此外，枸杞还含有多种活性物质，如多糖类、黄酮类等。这些活性物质具有抗氧化、抗炎、抗疲劳等多种生物活性，能帮助人体抵抗疾病，延缓衰老，保持青春活力。
02男人长期喝枸杞泡水会有什么好处？医生给出...……更多
2024-05-25 11:45:00枸杞子,枸杞,好处,男性,身体,答案
在寒冷的冬日里，一颗鲜亮多汁的橘子不仅能唤醒沉睡的味蕾，也是抵御寒风的甜蜜慰藉。然而，你知道吗？在享受这冬季水果之王时，隐藏在其中的几个小秘密可能正悄悄影响着你的健康。一个寒冷的早晨，你满心欢喜地剥...……更多
2024-01-25 13:15:00橘子,禁忌,橘子,食用,建议,健康
...富含多种抗氧化物质和抗炎化合物，如茼蒿酮、槲皮素和黄酮类物质；富含多种人体必需的氨基酸，维生素以及钠、钾等矿物质元素。茼蒿所含的膳食纤维较多，能刺激身体肠道蠕动。茼蒿中的胡萝卜素含量远超大多数蔬菜，达...……更多
2024-03-27 17:49:00茼蒿,食品安全,提示,消费,食品,安全
...低血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）。2、黄酮类化合物生姜中含有丰富的黄酮类化合物，此类物质具有较强的抗氧化、清除自由基活性。姜精油对革兰氏阳性菌、革兰氏阴性菌、真菌和酵母菌有抑制作用。3、多...……更多
2024-05-23 13:32:00好处,生姜,作用,活性,多糖,化合物
...维生素C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬水酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬汁进入人体内，便会氧化燃烧成二氧化碳和水，其余的部分则变无机质。我们看它的无机质有什么东西，便可决定它是碱性食品或酸性食...……更多
2024-02-04 10:51:00柠檬,柠檬水,水能,柠檬,碱性,柠檬水
...，具有清热解毒、平肝明目、疏散风热的功效。菊花中的黄酮类化合物具有良好的抗氧化、抗炎作用，能清肝火、缓解肝气郁结，有助于改善失眠、头痛、目赤等症状。菊花可泡茶喝，也可与枸杞、决明子等搭配，制成清肝明目...……更多
2024-04-27 06:30:00肝火,天亮,肝火,绿豆,功效,症状
...广泛应用于川、湘、鲁等多种地方的美食中。辣椒的辛辣口感让人欲罢不能，但是，对于它的酸碱性质，以及吃辣椒的好处和不适合食用的人群，却有许多误解和疑问。本文将深入探讨这些问题，解开关于辣椒的谜团。辣椒的酸...……更多
2023-11-09 16:40:00心血管,心血,血管,物质,营养,疾病
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为持续做优做实困难妇女和未成年人关心关爱帮扶，赤水市白云乡组织开展“巾帼暖人心·关爱进万家”走访慰问活动，为部分有困难的妇女和未成年人送去了大米
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