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女人食用葛根粉，好处还是挺多的，但是尽量别在这“3个时间”
不知道你有没有吃过葛根粉？相信绝大多数女人即使没有吃过葛根粉，也应该听说过吧。虽然说葛根这个名字，实在有些不足为奇，没有什奇特的，但是它的效果可不是这样。事实上，葛根被人称为能够与人参比肩的食物，而又不会像人参那样补过头，是有很多好处的。尤其是女人。可能有些人不是很清楚它到底对女人有哪些好处，那么我们就来看看吧。
首先因为它含有非常多的异黄酮，这种物质能够在被人体吸收、转化以后，起到雌激素的作用。而雌激素是能够帮助女人丰满胸部，并且美容养颜的，所以常吃它能达到这样的效果。其次是黄酮类物质，能够起到抗氧化、抗衰老的效果，尤其是延缓卵巢早衰，能让女人相对更长的保持青春貌美。另外，它对于更年期的女人来说，也是有不错的效果的。因为女人更年期的原因，主要就是卵巢开始衰老、雌激素不足导致内分泌紊乱引起的。
但是，也并不是说女人不管在哪个时间，都可以食用葛根粉，尤其是这“3个时间”，可能会有“反作用”！
1、身体寒湿气很重时
可能有些人不太清楚，葛根虽然好处多，它却是性寒凉的，所以如果在寒湿气重的时候吃葛根粉，可能会导致寒湿气更重，让身体更加不舒服。所以这种情况下，就尽量不要吃了。
2、孕期或生理期
大家知道，雌激素是内分泌中很重要的一部分，如果它的量出现了大的变动，就会导致内分泌紊乱。而葛根粉中的异黄酮，在女人缺少雌激素的时候，能够起到正面的作用，但是当女人雌激素充足，甚至本来就比正常情况偏高的情况下，再吃葛根粉，就可能会起“反作用”了。而孕期和生理期就是这样一个时期。
3、“三低”时
葛根对于女人除了有上文说的好处，它还有能够降低血压、血糖和血脂的作用，虽然效果不及对女人特有的好处明显，长期吃的话对人来说影响也是比较大的。而这种影响对于“三高”人群来说固然是好的，可是对于“三低”人群来说，就是“反作用”了。所以，当女人在血压、血糖或血脂低的时候，也尽量不要吃。
总之，女人食用葛根粉，好处还是挺多的，但是尽量别在这“3个时间”，可能会有“反作用”！
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快照生成时间：2023-10-22 06:45:02
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