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...蚝油、适量的白糖、少许盐、2瓣蒜头、少许蒜黄、少许胡萝卜丝、适量豆芽、1汤匙的食用油、1茶匙的生粉。做法：首先，将牛肉切成薄片，然后加入生抽、白糖、生粉和少许水，充分抓匀，腌制10分钟。第二步：将锅烧热，倒...……更多
2024-07-10 10:41:00榜上有名,菜肴,中国,最好,叉烧,老抽
...面南瓜的含水量低于普通南瓜，但能量、淀粉含量、钾、胡萝卜素等主要营养素的含量都明显高于普通南瓜。其中对眼睛非常重要营养素——胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素含量超高；尤其是叶黄素 + 玉米黄素，栗面南瓜在瓜果类...……更多
2023-12-05 15:43:00胡萝卜,食物,家长,眼睛,孩子,南瓜
...独特的外观而受到人们喜爱。青椒具有丰富的维生素C和胡萝卜素等营养成分，有助于提高免疫力，促进新陈代谢。而虎皮青椒的制作方法相对简单，将青椒切段后裹上淀粉炸至外酥里嫩，再淋上特制的酱汁，色泽鲜亮，口感香...……更多
2024-04-20 09:52:00营养健康,营养,孩子,健康,生抽,青椒
...金黄，口感细腻的甜品，莲子的安神效果与南瓜的丰富β-胡萝卜素相结合，不仅能够助眠，还能提供丰富的营养，促进皮肤健康。
主要食材：南瓜、莲子（去心）、冰糖、水具体做法：南瓜去皮切块，莲子提前泡发。将南瓜块...……更多
2024-06-07 10:10:00神助,天亮,睡眠,莲子,南瓜,小火
...各种时令蔬菜和鲜嫩虾仁的美味佳肴。将新鲜的西兰花、胡萝卜、青豆等蔬菜与鲜嫩的虾仁一同快速翻炒，入味鲜美，清爽可口，是夏日餐桌上的一道清新佳品。食材：虾仁：适量；西兰花：适量；胡萝卜：适量；青豆：适量；...……更多
2024-07-25 12:13:00清爽,美味,蔬菜,营养,绿色,西兰
...吧！【四喜丸子】所准备的食材有：猪肉馅适量、莲藕、胡萝卜、洋葱、料酒、玉米淀粉、盐、蚝油、生抽、老抽、姜、香油
具体做法：1、首先准备一些配菜，取一块莲藕清洗干净，削掉外皮剁碎，放一些莲藕可以丰富口感，...……更多
2024-02-07 20:01:00贫血,猪肉,发育,四喜,丸子,肉馅
...。红薯叶——滋阴润肺，小炒红薯叶红薯叶含有丰富的β胡萝卜素、纤维素和维生素C等营养物质，具有滋阴润燥的功效。制作一道小炒红薯叶，可以将红薯叶的营养发挥到最大程度。材料:-红薯叶-蒜末-干辣椒-食盐-鸡精步骤：1...……更多
2023-11-24 14:55:00过后,饮食,菠菜,红薯,大白菜,大白
...指那些以供食用的肉质根为主要部分的蔬菜，例如萝卜、胡萝卜、山芋、山药和洋葱等。这些蔬菜不仅富含各种营养成分，而且具有多重保健效果，是人们餐桌上的重要食材。【一、胡萝卜】胡萝卜是一种富含营养的蔬菜，其对...……更多
2024-04-10 13:06:00滋补,养生,身体,山药,芋头,红薯
...淡的口感也适合冬季的饮食。准备食材：莴笋、黑木耳、胡萝卜、大蒜、食用油、盐详细步骤：1.莴笋去皮，斜刀切成3厘米的段状后，切成薄片，焯水备用；木耳泡发后，清洗干净，撕成小块，胡萝卜清洗干净后去皮，切成薄片...……更多
2024-02-04 13:59:00中老年人,肝脏,食物,健康,肝脏,切成
...大鱼大肉，比起肉类，蔬菜似乎更有益于健康。而其中，胡萝卜可能是秋季的一颗明星。它维C含量是苹果的10倍，富含胡萝卜素、维生素A、B族维生素、钾、磷等多种营养素，被誉为\"黄金蔬菜\"。而且胡萝卜价格亲民，5毛钱1斤...……更多
2023-10-25 06:49:00胡萝卜,含量,苹果,明星,胡萝卜,饺子
...爽，切片后加入沙拉中，既能增添口感又能增加清爽感。胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素，切片或切丝后加入沙拉中，不仅颜色鲜艳，还能为沙拉增添一丝甜味。
番茄：番茄酸甜可口，营养丰富，是沙拉中的常客...……更多
2024-06-12 13:02:00沙拉酱,沙拉,蔬菜,色泽鲜艳,色泽,沙拉
...！这道菜需要用到的食材包括土豆、花菜、香菇、洋葱、胡萝卜和茄子这六种蔬菜。把它们都洗干净，然后切成适合吃的小块，每种蔬菜切多少看你个人喜欢啦。2.先把锅烧热，加点油，等油温到5成热时，先下猪肉丁翻炒。炒到...……更多
2024-04-11 11:16:00炖菜,花样,羊排,粉条,切成,白菜
...少皆宜，是家庭餐桌上的一道佳肴。材料：土豆：2个；胡萝卜：1根；青椒：1个；红椒：1个；大蒜：适量（切末）；生抽：2汤匙；白醋：2汤匙；糖：1汤匙；食盐：适量；食用油：适量；香菜：适量（切末，用于装饰）做法：1....……更多
2024-04-20 10:38:00家常菜,道菜,家常,大人,做法,小孩
...宜快，以保持冬笋的脆嫩口感。五、南瓜： 南瓜富含β-胡萝卜素、维生素C和钾，有助于维持免疫系统正常运作。其甜味适合儿童口味，同时南瓜中的营养成分有助于眼睛和皮肤的健康。多样的烹饪方式能够使南瓜成为孩子们喜...……更多
2024-01-16 11:50:00茁壮,佳肴,美味,元素,营养,孩子
...开吃。芙蓉鲜蔬汤食材：香菇2朵、菠菜100克、鸡蛋1个、胡萝卜20克、虾皮适量
做法：1、将菠菜清洗干净，切成段状；香菇也洗净，切片；胡萝卜去皮后，切成细丝；鸡蛋打入碗中，搅拌均匀备用。2、在锅中倒入适量的食用油...……更多
2024-04-19 12:39:00中老年人,茄子,豆腐,建议,健康,切成
...经过妈妈的巧手，总能变成让人念念不忘的美味。就像《胡萝卜玉米炒肉丁》这道菜，简单的食材，却因为那份独特的匠心而变得不同凡响。有句谚语说得好：“食物不仅是滋养身体的物质，更是抚慰心灵的艺术。”每当我尝试...……更多
2024-04-01 13:00:00肉丁,胡萝卜,色泽,玉米,美味,肉丁
...中发生粘连，保证饺子的外观完整和口感良好。牛肉洋葱胡萝卜煎饺材料准备饺子皮：依据食用人数和食量准备适量的饺子皮，确保数量充足。牛肉馅：精心挑选300克品质上乘、鲜嫩多汁的牛肉馅，为饺子提供扎实的美味基础。...……更多
2024-08-06 17:58:00茴香,韭菜,福气,饺子,饺子,饺子皮
...要尝尝吗？这个豆浆的颜值还挺高，谁见谁喜欢。
六、胡萝卜羊肉馅饺子做法：羊腿肉冲洗干净，切成小块，放进料理机，打成肉末状。胡萝卜去皮洗净，擦成细丝，再切碎待用。香菜洗净，去梗切碎。葱姜洗净切末。羊肉末...……更多
2023-11-22 10:25:00滋补,免疫,养生,食物,放进,切成
...家常菜：南瓜蒸排骨！南瓜营养丰富，搭配嫩滑的排骨，口感丰富，简直是秋季餐桌上的一道香气四溢的佳肴。跟着小编的步骤一起动手，让你的家人朋友都惊艳到！采买清单：南瓜：500克、五花肉排骨：400克、姜：适量、蒜：...……更多
2024-04-20 10:59:00筋骨,牛奶,料酒,牛腩,生抽,排骨
...美味！食材准备：米饭、泡菜、五花肉150克、洋葱半个、胡萝卜半根、豆芽适量、香菇3朵、鸡蛋1个、韩式辣酱、生抽、料酒、盐、白糖、熟芝麻、食用油。制作步骤：1.我们将五花肉洗净，切成薄片，放入碗中，加入适量的生...……更多
2024-05-29 11:31:00五花,五花肉,拌饭,泡菜,口感,色泽
...有粥、小米、燕麦、南瓜、牛奶、山药、莲藕、卷心菜、胡萝卜、苹果。这养胃护胃十大食物对养胃护胃有很大的帮助，对于胃部的消化功能有一定促进作用，但并不局限于十种，可根据自身营养适量食用。1、粥粥经常作为早...……更多
2023-12-01 16:17:00食物,卷心菜,莲藕,肠胃,燕麦,山药
...将紫薯切块与糯米一同熬煮，软糯香甜，口感极佳。三、胡萝卜胡萝卜中的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，有助于提高视力、保护视网膜。食谱推荐：胡萝卜炖排骨
步骤一：将胡萝卜洗净切块备用；步骤二：排骨焯水去...……更多
2024-09-04 13:12:00眼睛,保护,建议,步骤,南瓜,备用
...滨有着极高的知名度。相对于一般的面包来说，达利巴的口感更好，口感更好。本品选用优质面粉，酒花，新鲜坚果等为主要原材料，经长期发酵烘焙而成，具有外焦里嫩，外焦里嫩的特点。入口即化，入口即是浓郁的小麦香味...……更多
2024-08-28 06:14:00哈尔,哈尔滨,名吃,小吃,推荐,哈尔
...活方式。他在菜园里栽种了各种各样的蔬菜，包括土豆、胡萝卜、黄瓜、西红柿，还有豆角，丝毫不缺。在一次偶然相聚的时刻，老张的菜园成为了这群老朋友热议的中心。为了增添趣味，老张特意邀请了一位营养专家，解说如...……更多
2024-05-18 10:05:00豆角,年纪,医生,老张,豆角,老年人
...花椒面和十三香，这个随意，不喜欢就不放。第三种馅，胡萝卜牛肉饺子
具体做法：1、包牛肉馅水饺跟猪肉馅差不多，而且我家还喜欢在牛肉中混点猪肉包在一起，感觉这样吃起来口感更细腻些。同样泡好葱姜花椒水，把肉馅...……更多
2023-12-22 20:21:00油腻,全家,营养,肉馅,饺子,食盐
...芋丝糕的做法。这是一款深受大人小孩欢迎的小吃，不仅口感独特，而且制作过程简便。
推荐食谱一：【芋丝糕】准备食材：荔浦芋头、白糖或盐、糯米粉、黑芝麻做法如下：1.我们需要将芋头清洗干净，去皮，切成宽丝。根...……更多
2024-02-04 06:25:00真香,红薯,南瓜,营养,芋头,丝糕
...见维生素丰富的食物比较多，要选择适合自己的。例如，胡萝卜、奶类、蛋类、动物肝类，谷类、小麦、大豆，新鲜蔬菜，水果等。推荐美食，南瓜红薯小米粥。营养丰富的粥，味道好，口感细腻，适合中老年来吃。做法：1南...……更多
2024-11-06 08:33:00养生,黄金,建议,维生素,健康,食物
...提供丰富的营养，是一道美味又营养的甜品选择。“红薯胡萝卜汤”：丰富营养促排便红薯胡萝卜汤是一种营养丰富的汤品，红薯和胡萝卜均富含纤维素，可以帮助促进肠道蠕动，缓解便秘。制作方法简单，将红薯和胡萝卜去皮...……更多
2024-01-12 09:33:00厕所,燕麦,肠道,绿豆芽,纤维,营养
...2) 口感调整：可以根据个人喜好，加入一些其他蔬菜，如胡萝卜或香菇，提高汤的营养和口感。二、山药莲子猪肚汤材料：山药300克；莲子50克；猪肚1个（约500克）；姜3片；大葱1根（切段）；料酒1汤匙；盐适量；清水适量做法...……更多
2024-08-19 14:09:00免疫,身体,山药,银耳,中加,猪肚
...的胃还好呢？今天就来道养生粥调理一下肠胃吧——山药胡萝卜小米粥说起来，我跟这碗粥之间还有一段童年的回忆。一直以来，我都以为自己从小到大都是挺乖的，万万没想到，其实我小时候非常难带。有很长的一段时间，我...……更多
2024-04-14 06:17:00助消化,老少,小米,小米粥,山药,胡萝卜
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在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”
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本文转自：人民日报山西霍州市改良传统年馍工艺——创新推出致富馍（新春走基层）本报记者 付明丽《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）早上8时
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除夕，家住安顺市镇宁自治县的伍康芬一大早就出门了。小儿子定居贵阳，一年难得回来几次，伍康芬要好好准备这桌团圆饭。伍康芬住在黄果树大道旁的小巷里
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1月29日，大年初一，遵义市桐梓县松坎镇天色尚且朦胧，住在三元社区8岁的小丫头肖诗琦就被那一串串鞭炮声唤醒了。她麻溜地穿上了一套崭新的衣裳
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央媒看太原各式各样的面食是过年期间大江南北餐桌上必不可少的美食，作为我国重要的非物质文化遗产代表性项目，五花八门的面点不仅是一口熟悉的家乡味
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1月27日，除夕前一天，当所有人都沉浸在迎接春节的喜庆氛围之中时，一位101岁高龄的老人突发重疾被送往了重庆市第十三人民医院（重庆市老年病医院
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大年三十，阖家团圆之时；大年初一，万象更新之际，为做好留院患者的健康保障工作，两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花坚守岗位
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本文转自：人民日报新技术便利农产品种植交易——小番茄蕴藏大智慧（新春走基层·探访新质生产力）本报记者 常 钦 张文豪《人民日报》（2025年01月30日第 01 版）河南中牟县
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