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...，加入白酒和食盐，腌制去腥。2，半小时后，取出来用厨房纸擦干水分备用，锅中加入食用油，油热撒上少许食盐防沾，然后再放入带鱼，煎至两面金黄。3，接着加入准备好的葱花、姜片和料酒爆香，接着加入生抽和老抽上色...……更多
2023-11-30 15:39:00黑豆,洋葱,含量,家人,带鱼,生抽
...清热解毒、利尿消肿的神奇功效。在炎炎夏日，一碗冰镇绿豆汤不仅能带给你清爽的口感，更能助你消暑解热。这是由于绿豆中所含的多种营养成分能够有效地促进新陈代谢，帮助身体排毒。当你因为工作繁忙、饮食不规律而感...……更多
2024-05-08 12:58:00肝脏,食物,身体,最爱,肝脏,健康
...五谷之王”——燕麦燕麦虽不起眼，却是补血补气的双重高手。燕麦富含β-葡聚糖、膳食纤维、铁、锌、锰、磷等矿物质以及B族维生素，尤其是其铁含量在谷物中名列前茅，对改善缺铁性贫血大有裨益。同时，燕麦中的膳食纤...……更多
2024-04-29 13:32:00党参,阿胶,食物,建议,黑豆,黑木
...可能不知道，其实，解决这一问题的秘密武器就藏在你的厨房里。是的，你没有听错，那些日常烹饪中常用的香辛料，除了能为我们的美食增添风味之外，它们还有着被忽视的神奇功效——祛寒止痛！香辛料：不仅增味还暖身香...……更多
2024-01-27 17:20:00香辛料,止痛,厨房,高手,桂皮,香辛料
...氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用。香菇中所含硒、维生素B1、维生素B2、维生素C等物质，能降低血糖。改善糖尿病症状，延缓糖尿病并发症的进程。因此，糖尿病患者可以适量吃香菇。六、蓝...……更多
2023-05-16 15:47:00糖尿,糖尿病人,病人,食物,黑色,健康
...会出现在当地的新闻报道中，比如为病友献爱心、暑期送绿豆汤、腊八节送八宝粥、过年时免费包饺子......合伙人之一的张广兵也总会更新自己的视频账号，介绍共享厨房的运转情况，以及为困难病友提供的帮助。但魏兴江说，...……更多
2023-04-21 14:54:00郑州,合伙人,厨房,厨房,张广,王平
...能滋养阳气、增热添暖，有助于增强抗寒能力，还可起到去油腻、舒肠胃等有益作用。但是，大家在饮用红茶时，常会犯以下三个错误——错误一：一把茶叶泡一天一方面，茶叶冲的次数多了就品尝不到茶香了；另一方面，长时...……更多
2023-12-08 17:20:00一杯,致癌,血脂,变化,错误,茶叶
...，是植物蛋白中的佼佼者。更难能可贵的是，现在很多人血脂超标，不敢多吃肉类，怕升血脂，而大豆，不仅能补充蛋白质，还有调血脂的作用。大豆调节血脂的能力是全方位的，无论是甘油三酯，胆固醇都能调节。大豆能使坏...……更多
2023-11-23 00:26:00高蛋白,血脂,肌肉,食物,推荐,豆腐
...维生素和矿物质，还含有大量的不饱和脂肪酸，对于调节血脂和改善皮肤干燥非常有益。通过将黑芝麻和花生米与糖浆相结合，形成一种独特的糖果，能够满足人们对甜食的需求，同时也能够获得多种营养物质，保持健康和美丽...……更多
2023-10-08 15:53:00时节,食物,黑色,帮助,女性,健康
...头，出现了一些公益自助机。里面摆放着矿泉水、可乐、绿豆汤、即食粥品等，以及藿香正气水等常用药品，环卫工人、快递小哥等如果来不及吃早餐，都可以在公益自助机上用手机扫码免费领取。这些公益自助机是厦门市鸿山...……更多
2023-01-04 20:29:00厦门,餐饮店,爱心,面的,餐饮,爱心
...：都怪我没有及时阻止她！原来，李女士之前就查出过高血脂，但是还是在家做甜品！医生指出：都是厨房中的白糖害了她！医生解释：白糖作为厨房的一种调味品，适当地加一些无可厚非，但是对于高血脂的人来说，大量吃白...……更多
2023-01-11 21:45:00血脂,如山,白糖,血脂,血管,鱿鱼干
...张张笑脸，赶走了麦客们一天的疲惫。“解暑药、西瓜、绿豆汤送到了地头，还给我们提供了免费住处，晚上回来还能吃上口热乎饭，当地政府真是想得太周到了。”来自甘肃张掖市的麦客姚积龙说。麦客是指每年麦熟季节，专...……更多
2024-06-13 09:25:00麦客,陵城,幸福,麦客,服务,农机手
...新陈代谢发生改变，而代谢功能出现问题就有可能导致高血脂、动脉粥样硬化或者是钙含量流失造成骨质疏松等情况。而补充黄体酮能够有效缓解激素缺失导致的一系列症状，并且能够延缓衰老。所以一般对于出现更年期综合征...……更多
2022-12-19 19:58黄体酮,食物,参考,推荐
...帮助预防高血压的情况。2、大蒜：可以说是一种降压的高手，每一天吃几瓣大蒜，能够好好的促进体内的血液循环，及时将血液中的毒素垃圾排出体外，对于软化血管也具有很好的功效。对于高血压的人来说，经常吃大蒜，你...……更多
2023-10-31 15:47:00高血压,血压,血压,黑豆,血管,高血压
...生津止渴蒸橙子有生津止渴的功效，且还具有消食下气、去油腻的作用。2、止呕蒸橙子的果皮有淡淡的清甜香味，具有抑制胃肠道平滑肌运动的作用，因此恶心、肠胃不适的时候可吃点蒸橙子止呕。3、宽胸化痰蒸橙子具有宽胸...……更多
2023-01-04 18:10:00冰糖,橙子,还是,橙子,冰糖,作用
...翔团队致力于冠心病整体治疗，先后参与制定《中国成人血脂异常防治指南》《中国高血压防治指南》《中国心血管病一级预防指南》等多部指南，推动冠心病危险因素规范管理。29岁的龚女士（化姓）检查发现冠状动脉多支血...……更多
2023-12-12 10:50:00诊疗,心血管,心血,难题,多个,科研
...个是可以的，偶尔2~3个也不是问题，但对于代谢能力差、血脂水平高、或有三高疾病的人来说，就要注意了，食用过量，会给身体造成负担。秋天来了，天气逐渐开始变冷，家里有条件，建议中老年人：多吃这4种高蛋白食物，...……更多
2023-11-12 14:25:00高蛋白,中老年人,食物,建议,健康,蛋白质
...得好，但是随之而来的是很多慢性疾病，比如高血压，高血脂，高血糖等等，这些都是中老年人的常见病，很多人也为了“降三高”尝试了不少的方法，虽然说药物能控制，但是想要从根本上解决，还是要从自身的生活习惯做起...……更多
2024-01-12 10:30:00营养师,高血脂,高血压,血管,营养,淀粉
...有的员工吃完饭都从这三个盆子里洗碗。先在第一盆里洗去油腻，再依次在第二和第三个盆中涮干净。这样，三盆水就能够把所有员工的碗都洗干净，大大节省了用水量。毛洗、清洗两分开台州金云存师傅的厨房里洗菜水也分级...……更多
2024-04-23 07:13:00节水,厨房,厨房,排骨,水龙,清洗
...年龄更老。如果你也常感觉到身体的寒冷，不妨试试看从厨房里寻找解决方案。确实，食疗是一种既古老又有效的方法，而碱性食物，特别是那些碱性的蔬菜，就是我们战胜体寒的秘密武器。体寒的女性往往会表现出手脚冰凉、...……更多
2024-06-08 12:17:00女人体,碱性,手脚,脸色,女人,黑豆
...食物。男性胆固醇代谢最容易紊乱，使其遭受高血压、高血脂、中风等顽症侵袭的机会更多。欧米伽3脂肪酸对心血管特别有益。富含欧米伽3脂肪酸的食物有秋刀鱼、沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等，这些鱼可替换着吃，一周最好吃...……更多
2023-01-05 21:39:00肾脏,黑豆,男性,腰子,身体,鸭肉
...；将核桃夹碎，取出核桃仁；红枣用小牙刷刷干净后，用厨房纸巾擦干水分，然后放在案板上，用小刀逐个去核备用。
步骤2. 火上坐锅，锅热后转小火，倒入黑豆，慢炒至黑豆的豆皮裂开，待豆仁有些发黄、成熟即可，倒在盘...……更多
2023-11-22 09:19:00御寒,滋补,小雪,时节,关键,黑豆
...道鲜美，口感爽滑，而且具有补血益气、润肺清热、降低血脂、促进消化等功效。对于想要控制血糖的人群来说，木耳富含的膳食纤维有助于降低血糖反应，同时其低热量的特点也适合于控制血糖和体重。因此，常吃适量的木耳...……更多
2024-03-21 13:14:00血糖,糖人,滋补,身体,控制,健康
...、低热量的特点，同时富含膳食纤维，有助于调节血糖和血脂，预防心血管疾病。搭配瘦肉一同烹饪，不仅增加了蛋白质的摄入量，还能够提供多种营养素，如铁、锌等矿物质，具有补血益气的功效。材料：腐竹100克；瘦肉（猪...……更多
2024-03-29 10:33:00高蛋白,滋补,免疫,成分,食物,营养
...亚油酸、软脂酸、硬脂酸和油酸等，对于分解脂肪、降低血脂都有一定的作用。不要天真的以为，减肥期间一点的脂肪都不能摄入，如果我们没有充足的脂肪酸的话，脂肪也是无法被分解的。桑葚的热量是很低的，100g仅有48大卡...……更多
2023-10-22 10:00:00热量,饼干,零食,桑葚,花青,黑豆
...水： 夏天容易出汗，要及时补充水分；可以适当喝一些绿豆汤、冬瓜汤等，既能解渴，又能补充水分和电解质；3.避免过度寒凉： 虽然夏天要吃一些清凉的食物，但也要注意不要过量，以免损伤脾胃；4.适量运动： 夏天虽然热...……更多
2024-04-23 13:10:00丸子,清香,健康,丸子,蔬菜,健康
...色的蔬菜，橙黄色和蓝紫色的水果，各种蘑菇、木耳等，绿豆汤、黑豆汤、绿茶和菊花茶等。5.一餐中吃了这些食物之后，后面一两天都要吃得清淡一些，少吃肉，少吃油腻，多吃全谷杂豆和清爽果蔬。健康饮食并不意味着完全...……更多
2023-10-08 00:31:00烤串,皮肤,身体,致癌物,致癌,香辛料
...物固醇、低聚糖等。这些植物化学物能够提高免疫力、降血脂、降血压，还对预防骨质疏松有着积极的作用。《中国居民膳食指南（2022）》推荐每人每周食用105-175克大豆，每天15-25克。大豆可以被制作成种类繁多的豆制品，如...……更多
2023-11-13 07:47:00大豆,学问,大豆,蛋白,豆腐,蛋白质
...，越来越多的研究发现，吃饭时把米饭放凉一点再吃，对血脂、血糖、脂肪肝有好处！到底是真的吗？米饭凉一凉会增加抗性淀粉听说把做好的米饭等主食放凉一点，会产生抗性淀粉，食物的热量会降低，吃这样的主食就能减肥...……更多
2024-02-19 15:42:00脂肪肝,血糖,米饭,血脂,脂肪,淀粉
...汤会较为油腻感，这类状况该怎么除油比较好呢?冰块儿去油先提前准备一个不锈钢板的饭勺，随后再把冰块儿装进去，把饭勺放进底锅，随后在表面绕上好多个圈，那样就可以把上边的油给抽走，由于在超低温自然环境油热是...……更多
2023-04-21 22:26:00去油,窍门,保鲜袋,去油,放进,油纸
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“哇，想象一下孩子在家庭厨房中展现厨艺，成为耀眼的小明星，那该是多么令人惊喜的画面呀！”当然，孩子完全有潜力成为家庭厨房的小明星
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各位家长们！有没有想过，其实家里也可以变成孩子尽情运动的欢乐天地呢？没错，就是利用我们熟悉的家庭空间哦！今天就来一起探索一下如何做到这一点吧
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啊！鼻塞又来了，真是让人烦躁不已。过敏性鼻炎的患者们，是不是经常有这样的感受？鼻塞、呼吸困难，仿佛整个世界都被堵住了。别担心
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运动后的放松是确保身体得到充分恢复和预防肌肉疲劳的关键。 通过采取一些简单而有效的放松技巧，您可以提高身体的灵活性、减少肌肉紧张
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春节是中华传统的团聚时刻，宴席上美味的食物不可或缺。然而，如何在享受美食的同时避免过度摄入热量，保持健康体重，成为关注的话题
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