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一个星期吃鸡蛋不要超过7个,也就是一天一个为好
...蛋里面的营养,还会增加额外的热量,经常吃不利于身体健康。还是好好吃鸡蛋,不要拿身体冒险。 ……更多
天寒地冻吃冻梨 
特产水果“硬”道理
...虚弱、脾胃虚寒、腹泻便溏者及女性月经期应慎食冻梨。健康人群也不建议空腹大量食用冻梨,以免冻梨寒冷刺激引起肠胃不适,一般每日食用冻梨一两个即可。冻梨含糖量较高,血糖控制不佳的糖尿病人也不宜食用冻梨。(作...……更多
萝卜是润肺、清肺的好食材,入秋后即可食用
...食材,入秋后即可食用。在我们的日常生活中,饮食是与健康息息相关的重要方面。有些食物在一起食用,可以起到互补的作用,但也有些食物在一起食用,可能会产生反应,不利于健康。近来,一个“死对头”的组合被发现,...……更多
家常小炒之火腿炒秋葵,简单解馋又味美,吃了一次还想吃
...含有丰富的氨基酸、蛋白质、钙、磷等营养成分,对人体健康有着很好的促进作用。 ……更多
它被称为\\\
...维生素B、钙、铁等矿物质,对于提高免疫力、促进骨骼健康都有积极作用。推荐食谱:蒜蓉炒豌豆尖 所需食材:豌豆尖、大蒜、生姜、食用油、盐、生抽。具体步骤:1.豌豆尖洗净,去除老茎,备用。2.锅中倒入适量的食用油...……更多
三九天多喝这5道家常汤,驱寒润燥,滋补好喝,千万别错过
...汤是一道滋补润燥的汤品。山药富含多种营养,有益身体健康,木耳则具有滋阴润燥的效果。搭配排骨熬制而成,汤汁鲜美,适合寒冷季节食用,有助于滋补强身。材料:山药200克;木耳30克;猪排骨300克;姜片适量;料酒1茶匙...……更多
黑蒜一天吃多少合适
...经常食用有很好的抗氧化,抗衰老作用,还可以保护皮肤健康,那么黑蒜一天吃多少合适呢?一起来看看吧。黑蒜一天吃多少合适对于治疗便秘的患者可以每天吃一个黑蒜,最多吃两个,改善睡眠的患者可以每天吃两个,最多吃...……更多
早餐几点吃最佳时间
...从中医的角度上来讲,早晨的7-9点之间吃饭最有利于身体健康。从西医的角度上来讲,早晨起床之后经过适当活动,能够让唾液、胃液、肠液得到一个很好的分泌,此时再进行摄食,对于很好的吸收食物当中的营养素有着很好的...……更多
葫芦巴的功效与作用
...激血红蛋白的产生,血红蛋白的增加让人体血液更加充盈健康。葫芦巴不单单可以激活血细胞,还可以给大脑细胞同样带去活力。所以多吃葫芦巴也可以有助于强健大脑,帮助大脑记忆力提升,疲劳不再。4.疏寒止痛胡芦巴用于...……更多
关爱青少年护眼,鹰小侠全新上市
...这一现象也带来了一个不容忽视的问题——青少年的视力健康正面临严峻挑战。为了解决这一问题,一个专为青少年设计的护眼品牌——鹰小侠应运而生,致力于成为青少年护眼的守护者和知识的传播者。据悉,鹰小侠为白云山...……更多
入冬后敞开吃,吃一口18种氨基酸,吃羊肉不如吃它!强免疫少生病
...季节,这时候我们要多补充营养,强壮身体,让身体更加健康,才能少生病。老一辈常说,“身体是革命的本钱”,只有身体好了,无论是工作和生活才会如鱼得水。 下面就给大家分享一种高营养、低热量的食材,被誉为“素...……更多
食用高升糖指数的食物可能会增加饥饿感,导致暴饮暴食
...有哪些副作用呢?这可能是人们很少真正思考的问题,但健康问题总是值得关注的。1.你最终会更饿这关键是你吃什么类型的面包。很明显,面包的碳水化合物含量很高,一项研究发现,食用高升糖指数的食物可能会增加饥饿感...……更多
有一种常见却容易被忽视的食材——丝瓜
...荐三种丝瓜的菜谱,让你在享受美食的同时,也能享受到健康。第一种:清炒丝瓜1、将丝瓜去皮后洗净,切成薄片备用。2、在热油锅中放入适量的大蒜末煸炒出香味。3、加入切好的丝瓜片,翻炒均匀。4、加入少量盐和适量鸡...……更多
空腹吃柿子会长结石?关于柿子的六大误解,今天一次讲清楚
...量食用,且在食用前注意剥皮去涩,空腹吃柿子并不会对健康造成太大影响。误解二:柿子不能与海鲜、螃蟹等一同食用有人认为柿子与海鲜、螃蟹等食物一同食用会引发中毒或腹泻等症状。实际上,这种说法并没有科学依据。...……更多
女性最佳“绝经期”已公布,妇科主任提醒:越接近这个年龄越健康
...没有在其中?月经对女性的重要性首先,月经是女性生理健康的标志之一。正常的月经周期代表着女性身体内分泌系统的正常工作。女性月经周期一般为28天,每个月都会排卵并分泌黄体酮,这对于卵巢功能的正常运作至关重要...……更多
坚持每天吃一片维C,久而久之或可收获以下益处
...的形成和维持非常关键,有助于维持皮肤的弹性、血管的健康和关节的稳定性。2、促进人体吸收铁质维生素C具有强大的还原性,可以将食物中的铁离子(Fe3+)还原成更容易被人体吸收的亚铁离子(Fe2+)。亚铁离子更容易被肠...……更多
以人才培养 擦亮“中国厨师之乡·汾阳”品牌
...绕营养配餐基础知识、居民膳食指南、现代营养知识以及健康餐厅的打造等内容进行专业理论培训。汾阳市餐饮旅游饭店行业协会积极宣传,与重庆、甘肃、河北保定、新疆乌鲁木齐4省市协会签署战略合作协议。学习不同文化...……更多
西兰花搭口蘑,清新脆嫩又入味,色香味俱佳,让人一吃就爱上
...。生姜:1小块,去腥增香,促进消化。橄榄油:适量,健康的烹饪油,保持食材的原味和营养。盐:适量,调整口味,维持身体电解质平衡。胡椒粉:适量,增加风味,促进食欲。制作步骤及技巧:准备西兰花和口蘑,西兰花...……更多
闵行这所学校探索供应“自助式”早餐,听听学生和家长们怎么说……
...源,兼顾安全与营养作为家长,对学校早餐的要求首先是健康,用的食材必须要新鲜卫生的,其次重视营养搭配,合理膳食。对此,晶城中学保障中心主任杨琦介绍:“我们学校的早餐的原材料都是经过严格筛选,全程可溯源,...……更多
白头发越拔越多?别不信,1种病真是“拔”出来的
...护毛囊的建议1、注意饮食和营养均衡的饮食对保持头发健康至关重要,建议摄入足够的维生素、微量元素和蛋白质,对延缓白发的生长以及保护毛囊的健康有一定的帮助。2、学会管理压力长期紧张过度和压力过大,可能加速白...……更多
蔗糖含量超标、“现制酸奶”中几乎没酸奶……你爱喝的它可能并不健康
眼下,主打“健康”和“天然”概念的现场制售酸奶成为消费者新宠,那么这些酸奶饮品的配料真的如宣传的那样吗?近日,上海市消费者权益保护委员会就对市场上多家品牌的现场制售酸奶进行了测试,结果却让人出乎预料...……更多
上春菜!一口吃进一个春天
...的营养价值和养生功效,希望大家在享受美味的同时,为健康“加分”,度过一个充满活力的春天。小贴士一些含叶绿素比较高的春菜,如荠菜、苋菜、菠菜等,光敏性物质较多,会提高皮肤对紫外线的敏感性。当受到强烈的紫...……更多
春天,宁可少吃肉,也要吃这3种“天然杀菌菜”,增强免疫身体好
...也应当顺应时令,调整饮食结构,以摄取更多有益于身体健康的食物。下面给大家推荐三种春天里的“天然杀菌菜”,不仅营养丰富,而且具有杀菌、增强免疫力的功效。一、蒜苔——蒜苔炒肉丝蒜苔是春季的时令蔬菜,它含有...……更多
“春不养肝,满脸是斑”!女人多吃这4样,补气养血
...个季节里,如果我们能够好好把握,不仅可以让身体更加健康,还能让美丽延续,让岁月在我们脸上留下的痕迹变得不那么明显。对于许多女性来说,岁月似乎总是有些不公,每一次镜子前的凝视,都可能会发现新的皱纹和斑点...……更多
家里放了多年的红茶,绿茶,普洱茶,还可以喝吗?医生说出答案
...如果茶叶出现了这些问题,就不建议饮用了,以免对身体健康造成影响。对于红茶、绿茶和普洱茶来说,它们的最佳保存期限是2-3年。如果存放时间过长,茶叶可能会出现氧化、变质等问题,影响口感和营养价值。因此,医生建...……更多
冬天最该吃的不是牛羊肉,低脂高蛋白,常吃强筋健骨,增强免疫力
...冬季,人们总是怀着对身体的深切关爱,寻找一些有益于健康的食材。而在这个时候,牛肉羊肉常常成为餐桌上的宠儿。然而,今天我要向大家介绍的美味食材并不是牛羊肉,而是一种同样具有丰富营养的食材。俗话说:“天上...……更多
...四川省卫健委获悉,为指导返乡人员和重点人员做好自我健康管理,降低新冠病毒感染风险,日前,四川省应对新型冠状病毒感染疫情应急指挥部疫情防控组印发了关于《返乡人员和重点人员自我健康管理明白卡》的通知。返乡...……更多
拜耳连续第六年参展进博会
...式开幕。拜耳连续第六年携旗下处方药(及影像诊断)、健康消费品、作物科学三大事业部共同亮相进博会。本届进博会上,拜耳在“科技创造美好+”的参展主题下,在医疗器械及医药保健展区和农作物种业专区设置展台,展...……更多
阳康复后可以喝酒吗
...复。3、海带海带富含铁元素,适当吃海带,有助于身体健康,也可以吃其他含铁的食物,主要以黑色食物为主,比如黑豆,黑木耳等等,适当吃一些含铁的食物,增强免疫力,有益健康。 ……更多
老年人要留意蛋白质不足
...老年人体内的蛋白质含量就会越来越少。“为了维护身体健康,老年人需要摄入更多的蛋白质,建议老年人的蛋白质每日摄入标准为每千克体重1.2克至1.5克。例如,老年人的体重为70千克,他每天应该吃84克至105克蛋白质。”唐...……更多
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寒露:螃蟹吃不对真伤人!想养生别忘这些“搭配”
本文转自:人民网10月8日,我们迎来二十四节气中的第十七个节气——寒露。这是二十四节气中第一个带“寒”字的节气,此时节
2024-10-07 08:56:00
假期返程高峰 防“晕”小贴士来了
本文转自:人民网健康“医”点通假期返程高峰 防“晕”小贴士来了陈子源国庆假期即将结束,各地普遍迎来返程出行高峰。在出行途中
2024-10-07 09:34:00
未婚先孕,怀了双胞胎,还未过门婆婆却要求减胎……
“你们见过这样的婆婆吗?我未婚先孕,还是双胞胎,一个好动,一个安静。还没过门的婆婆就暗示叫我减胎,说那个不爱动的肯定是女儿
2024-10-06 23:59:00
吸烟和喝酒哪个对心脏影响大?如果不能全戒,您会戒哪一个?
刚下班,就看到两位大爷在楼下争执不休,仔细听听,竟还是跟我的专业范畴有关。王大爷好酒,饭前饭后都要小酌几杯;叶大爷喜欢没事抽支烟
2024-10-07 00:12:00
儿子一直喊下面痒,原因竟出在婆婆的衣服上……
“烦死了!一早上我妈和我老婆又吵起来了,说起来这件事我都嫌丢人,这俩人吵架就是因为洗衣服。昨天晚上我妈把自己的内衣内裤还有袜子
2024-10-07 00:30:00
彭玉清医生:椎基底动脉狭窄是怎么回事?
椎基底动脉狭窄是一种后循环缺血症状,通常由于椎动脉供血不足所导致。椎动脉在身体两侧各有一根,穿过颈椎两侧的横突孔,向上进入头部
2024-10-07 01:31:00
贵州日报天眼新闻记者 陈龙秋日恰逢吃蟹季,“天眼问政”栏目接到网友咨询,如何选用食用螃蟹、需要注意哪些问题?网友称,网络上有“针眼螃蟹是注入了海水混合化学药物
2024-10-07 05:55:00
便宜又好用的降压药,拿捏高血压稳稳的,警惕误交智商税
李大哥的生活哲学是“能省则省”,这种性格在他的日常生活中体现得淋漓尽致,从水电费到日常购物,他总是精打细算。最近,李大哥在医院被诊断出高血压
2024-10-06 23:09:00
别把胆固醇高不当回事!两项研究同时指出:血脂失控,后患无穷
刘大爷,今年63岁,最近老觉得头昏,看东西也不清楚,尤其是右眼。这事闹心了他好几个月,他决定还是得去医院看看。到了医院
2024-10-06 23:39:00
人民视频 | 通化龙兴里 这儿的空气中飘着人参鸡汤味儿
本文转自:人民网为深入挖掘推广吉林人参美食文化,以“舌尖”带动人参产业多元化发展,10月6日,一场热气腾腾、鲜香滋补的通化人参美食系列之龙兴里杯人参鸡汤评选大赛
2024-10-06 20:23:00
越减越肥?可以,别犯这 4 个错是关键
赘肉过多就会徒增很多烦劳,穿什么都不好看、身材臃肿不敢示人,好看的裙子和漂亮的衣服也因为身上的肥肉望而却步,面对众多身材纤细的帅哥美女自己也会心生自卑
2024-10-06 17:55:00
电焊打眼了怎么办?要赶紧采取 4 个措施减缓伤势
相信大家对于电焊这个行业并不陌生,都知道电焊工是比较辛苦的,他们每天需要在高温强光下工作,也容易在工作的时候被电焊打眼
2024-10-06 17:56:00
痛风多半是吃出来的?提醒:这3物最好别吃,不然谁也帮不了你
尿酸是一种由肾脏排出的代谢物。但如果体内尿酸含量过高,导致肾脏的排泄能力超出了人体的承受范围,那么就会出现尿酸超标,进而形成结晶
2024-10-06 17:56:00
年纪大了,要学会“挑着吃”,吃对了就是养生,吃错了易伤身
年龄变大以后,身体状况就不如年轻时期了,特别是不注意保养,还有特别多不良习惯的人,就更加容易加快身体脏腑功能退化,疾病的发生几率也会随之增加
2024-10-06 17:56:00
饭后经常腹痛,是怎么回事?不外乎这三个病因
有的人可能会有这样的经历。吃完饭以后感觉腹部会有阵阵的隐痛发生。发生这种不适一两次可能容易被忽略。但如果有一段较长的时间
2024-10-06 17:59:00