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...突出。今天，本期将跟大家一起探讨中老年人睡眠障碍的原因以及对应的辅助措施，以供参考。你想知道是为什么吗？看完这篇你就知道！中老年人的睡眠问题及原因睡眠对于人类是一种重要的生理需求和生物节律，是维持健康...……更多
2024-03-19 13:16:00睡眠,中老年,群体,障碍,问题,睡眠
...头痛酒精和烟草高度规律的日常作息干扰了解这些潜在的原因和触发因素对于管理和预防原发性头痛非常重要。如果频繁遭受头痛困扰，建议咨询专业医生进行全面评估和个性化治疗。1. 调整生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬...……更多
2024-06-12 12:11:00原发性,原发,头痛,原因,头痛,偏头痛
...而没有洞察到家长们的焦虑心态和学生未完成作业的具体原因，终究治标不治本，难免会让“熔断机制”的落实陷入“扬汤止沸”的尴尬境地。为了打赢这场“睡眠保卫战”，各地一直都在积极探索，这是值得肯定的，但无论何...……更多
2023-02-20 14:38:00作业,机制,学生,作业,学生,睡眠
...览新闻、看视频，还是和家人朋友聊天。这种习惯背后的原因多种多样。一方面，手机提供了方便的娱乐和社交方式，尤其对那些行动不便或社交圈较小的中老年人来说，手机成了他们与外界联系的重要桥梁。另一方面，随着技...……更多
2024-01-26 11:12:00毛病,手机,手机,睡眠,长时,健康
...血压等疾病的人来说，这尤其危险。夜间高血压最常见的原因是压力、睡眠不足和不健康的生活习惯。这些会导致身体产生更多的肾上腺素和皮质醇，这些激素会升高血压。B. 常见的6类人1.老年人：老年人比年轻人更容易患夜间...……更多
2023-02-01 19:45:00高血压,一文,人群,睡眠,高血压,蛋白尿
失眠是一种常见的睡眠障碍，影响着大量的成年人。当我们躺在床上辗转难眠时，可能会不自觉地做出一些行为，这些行为虽然看似无害，但却可能会加剧失眠的问题。了解哪些行为在失眠时要避免，是改善睡眠质量的重要一...……更多
2024-08-10 21:55:00睡眠,质量,焦虑,咖啡因,睡眠,影响
...，白天又怎么睡都睡不醒，有这种日夜颠倒的情况和哪些原因有关？可要去了解，并通过好的方法来调节。1、生物钟紊乱夜间难以入眠，白天又睡不醒，这种情况要怀疑生物钟紊乱。人的生物钟是可以建立的，连续好几天在固...……更多
2024-08-08 06:54:00原因,时间,生物钟,宵夜,睡眠,颠倒
...焦虑(52%)和工作压力(43%)是导致中国人睡眠质量差的主要原因。在18-44岁的受访者中，每10位中就有6位表示曾彻夜难眠。比如某知名主持人就在今年她的结婚纪念日这天，在微博上分享了她和伴侣之间分房睡的心得。她说，“因为...……更多
2024-03-21 22:43:00中新,睡眠,健康,睡眠,中国,中新
...、睡眠呼吸过度、睡眠中呼吸节律不规律等，这些问题的原因可能包括肥胖、年龄、性别、遗传等多种因素，而长期睡眠呼吸问题可能会导致高血压、心脏病、糖尿病等多种慢性疾病的发生。昼夜节律紊乱昼夜节律紊乱主要表现...……更多
2023-10-07 06:39:00枕头,尝试,方法,睡眠,时间,小时
...主动脉)，也变成主动脉粥样硬化和冠心病、阳痿的发病原因之一。另外，由于长期性宵夜太饱，会反复刺激性胰腺，使胰岛素分泌提升，长此以往，便导致代谢甘精胰岛素的β体细胞功能减退，乃至提早衰落，产生糖尿病。这种...……更多
2023-04-19 14:40:00人体,东西,宵夜,器官,尿道,进餐
...用，却能有效缓解您的焦虑，带您进入一个深沉而宁静的睡眠。这听起来是不是像一个遥不可及的梦？但事实上，这样的解决方案不仅真实存在，而且触手可及。焦虑与睡眠：夜晚的隐形敌人焦虑，这个时代的常客，悄然影响着...……更多
2024-02-29 06:37:00全天然,降压药,一杯,全天,焦虑,宁静
...眠瘫痪。目前，睡眠瘫痪没有明确治疗方法。针对其发生原因，有几种策略可以帮助管理和降低其频率。包括保障7小时或以上的睡眠时间，建立规律睡眠模式、改善睡眠卫生，为自己减轻压力。治疗潜在的睡眠障碍，如发作性...……更多
2023-11-24 10:07:00焦虑,睡眠,醒来,情绪,身体,有关
...毒素在体内积累，会影响睡眠质量，导致失眠。
失眠的原因有很多，如心理因素、生理因素、环境因素等。其中，心理因素是最常见的原因之一。如果一个人长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪状态中，就会导致肝气郁结，...……更多
2023-12-05 14:32:00作用,医生,有关,睡眠,质量,身体
早醒是一种常见的睡眠问题，它通常是指在早上比预期时间早醒来的状况。关于许多人来说，早醒可能会影响他们的睡眠质量和日常生活。首先，早醒可能会让人感到疲倦和无精打采。由于睡眠缺乏或不充沛的睡眠，身体没有...……更多
2023-12-02 15:09:00中医,身体,睡眠,身体,影响,质量
...睡眠时间达到7小时，全因死亡率、心血管疾病以及其他原因死亡率降至最低点！而当睡眠时间达到8小时，反而会增加部分疾病的死亡风险！①不同于以往多数欧美研究，这项研究主要是我们亚洲人群作为研究对象。研究人员收...……更多
2023-11-20 09:52:00时长,睡眠,小时,研究,睡眠,小时
... 广西医科大学附属武鸣医院一、引言失眠是一种常见的睡眠障碍，影响人的生活质量。在现代社会中，由于工作压力、生活紧张和电子设备的普及，越来越多的人面临着失眠的困扰。本文将介绍一些有效的失眠自我护理方法，...……更多
2024-02-02 04:35:00护理,方法,睡眠,帮助,身体,质量
...分为以下这5个等级：纳秒级：10~20秒，有一些人由于工作原因，中午没有办法进行午睡，可以闭上眼睛稍微休息一下，达到10~20秒就能够起到快速“充电”的目的；微秒级：2~5分钟，虽然只有短短几分钟，但是对于缓解身体疲劳...……更多
2023-10-07 15:37:00最好,睡眠,身体,时间,心血管,心血
“在我55岁那年，我突然意识到，每晚只睡四个小时已成为我的习惯。”这是张先生（化名）在体检中心等待结果时的坦白。作为一名退休教师，他的夜晚总是被书籍、电视剧和社交媒体充实，直到深夜。起初，他认为这只是享...……更多
2023-12-13 06:14:00原因,时间,睡眠,健康,激素,影响
...快节奏的现代生活中，许多人因为工作压力、生活琐事等原因，很难在晚上轻松入眠。良好的睡眠对人体健康至关重要。本文将从如何调整睡前状态、如何让大脑进入休息状态等方面进行探讨。一、调整睡前状态1.提前准备。睡...……更多
2023-11-07 14:29:00睡眠,质量,影响,睡眠,状态,大脑
...以再次入睡，通常属于慢性失眠的症状。失眠可以有多种原因，包括生活方式因素、心理因素和生理因素。例如压力、焦虑、抑郁、不良的睡眠习惯和药物滥用等。明明很困，为何凌晨3、4点却睡不着？《2018年中国睡眠指数报告...……更多
2023-10-10 16:00:00无忧,醒来,怎么办,技巧,睡眠,神助
...来的生活缺乏信心以及乐趣，情绪非常的激动，总是不明原因的发怒和他人争吵，看不惯任何事情和人。情绪状态不同
焦虑症患者可旷日持久地感到莫名其妙的紧张或躁动不安。受持续性紧张情绪影响，患者往往易怒、固执和...……更多
2024-02-27 15:56:00焦虑,焦虑症,抑郁症,焦虑症,患者,焦虑
...，而且可能对孩子的身体健康造成伤害。孩子夜间磨牙的原因夜间磨牙，医学上称为睡眠相关磨牙症，是一种在睡眠过程中出现的无意识牙齿摩擦行为。儿童出现这一现象的原因多样，涉及身体和心理多个层面。首先，生长发育...……更多
2024-04-08 10:38:00身体,医生,孩子,孩子,药物,睡眠
...了关于中医治失眠的相关知识。说到底，失眠的最主要的原因就是阳虚及血虚。解决这两大问题，摆脱失眠不是大问题。来问止中医治失眠的患者真不少，根源还是现代人普遍阳虚和血虚的体质作祟。失眠相关治疗案例，也可阅...……更多
2024-01-13 11:50:00焦虑症,壮汉,焦虑,医师,中医,壮汉
...睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。产生睡眠障碍的原因有多种。对于老年人来说，其自身携带基础性疾病，老年人群神经系统退行性改变，睡眠问题最为突出。在女性当中，妊娠期的女性睡眠质量问题尤为突出，主要表现...……更多
2023-11-01 14:11:00睡眠,障碍,我国,睡眠,障碍,激素
...的常见表现[1]。不过，早醒不一定是“生病”。下面这些原因也可能让你经常早醒：1.睡得早、睡太多有的人很怕失眠，或担心睡不够，所以早早上床。但事实上，如果没有特殊情况（如过于劳累），一个人每天的睡眠时间是相...……更多
2024-08-08 12:37:00部位,报警,身体,医生,睡眠,醒来
...药取决于失眠的具体情况。我们需要了解自己失眠的具体原因是什么？比如是否处于应激事件、是否有被迫熬夜加班等影响生物钟事件等等，这里建议咨询专业的相关门诊医生，进行睡眠相关事件评估，了解失眠的成因，看是否...……更多
2023-03-18 18:46:00睡眠,解答,疑问,帮助,睡眠,安眠药
...形的失眠诱因在现代社会，压力是导致失眠和多梦的主要原因之一。无论是工作压力、家庭矛盾还是个人健康问题，这些压力源都可能导致大脑过度活跃，难以进入放松状态，从而引发睡眠障碍。长期的精神压力不仅影响夜间休...……更多
2024-01-17 10:05:00多梦,敌人,背后,睡眠,多梦,心理
...们却忽视了熬夜给身体带来的严重危害。经常熬夜会导致睡眠不足，影响肝脏夜间自我修复，最好每晚11点以前入睡让肝脏有效排毒。我们要了解熬夜对人体健康的影响。熬夜是指到深夜还不睡，泛指因事通宵或至深夜忍困不眠...……更多
2023-11-05 16:51:00情绪,焦虑,波动,睡眠,时间,肝脏
...黑素仅针对褪黑素缺乏或倒时差导致的失眠有效，对其他原因导致的失眠作用不大，吃褪黑素是无法起到治疗作用的。此外，褪黑素作为一种“激素”，不当使用也是有“副作用”的。在现代快节奏的生活中，睡眠不足与睡眠质...……更多
2024-09-10 14:03:00无副作用,安全,睡眠,治疗,建议,影响
...重要，只有充足的睡眠才能使身体强壮。人体需要睡眠的原因是，经过一天的活动，身体的各个器官都会变得很疲惫，部分组织进入睡眠状态也会进入休眠状态，部分器官工作也会逐渐放松。然而，睡眠也很精致。我相信很多人...……更多
2024-10-16 12:10:00俗语,建议,睡眠,身体,影响,健康
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10月26日，济南嘉乐生殖医院特邀北京大学第三医院杨大同教授，举办《卵巢过度刺激综合征》专业讲座，重点探讨了该病并发症的症状
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中国消费者报北京讯（记者孙蔚）近日，三养食品在全球范围启动了“撒疯辣 三养火鸡辣”主题活动，旨在深入年轻消费群体的日常生活场景
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中国消费者报北京讯（记者武晓莉）2024年10月是我国第15个敬老月，中国移动北京公司（北京移动）在全市23家营业厅或社区驿站分别开展了一系列敬老活动
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2024年10月29日是第19个“世界卒中日”，中国卒中学会发布“2024年世界卒中日”宣传主题和口号为“体医融合，战胜卒中”
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本文转自：人民网-广西频道八角产业是藤县古龙镇的支柱产业，今年，古龙镇八角种植面积达18万亩，八角（生果）产量14万吨
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在我们的生活中,生病就医是不可避免的事情。而选择一家合适的医院和一位优秀的医师,对于疾病的诊治效果往往有着至关重要的影响
2024-10-29 18:58:00
王振国，用毕生经历再一次打脸中医黑和中医粉，有力回击了中医污名者与西医质疑者。用疗效向世人证明了中医治癌博大精深，证明了中西医结合治疗肿瘤的科学性与先进性
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