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随着立夏的临近，炎热的夏季也即将开始。 对于中老年朋友来说，夏季是一个充满生机和挑战的季节。 高温、潮湿、闷热……这些特点可能会对中老年人的健康产生一定的影响。 那么，立夏后如何健康度过夏季呢？ 今天，我...……更多
2024-05-06 10:40:00原则,健康,中老年,身体,朋友,长时
...的饮食习惯也可能成为多种疾病的直接诱因，例如，现代中老年朋友之所以饱受“三高”类病症的困扰，就与每日餐饮脱不了干系。因此，要想保持健康的身体，就要从饮食开始，这“2多2少”原则要记牢，或能越吃越健康。一...……更多
2024-02-29 16:18:00健康,原则,身体,饮食,粗粮,健康
...人而言，身体健康才是关键。遵循1不出，2不做，3少吃的原则。可以让身体更加健康，不过需要注意的是，每个中老年人的身体状况都不一样、在遵循这些原则的同时，还应该根据自身情况，来制定适合自己的健康计划。同时，...……更多
2024-02-14 21:17:00冬月,中老年人,身体,关键,健康,中老年人
...面，一个方面就是日常的生活方式进行改善。比如有一些中老年朋友平时特别不喜欢运动，没有任何的运动量，这会导致身体的素质下降心肺功能也下降了。对于血压也是有一定影响的，在确诊了高血压之后是可以通过运动的形...……更多
2024-08-07 17:42:00降压药,原则,再次,还是,降压药,药物
随着落叶缓缓飘落，我们迎来了寒冷的冬季。对于中老年朋友来说，这不仅是一个享受温暖家庭氛围的时刻，更是一个需要特别关注个人健康的季节。在这样一个寒冷的季节里，我们的日常洗护习惯，如洗头、泡脚、洗澡，都...……更多
2024-02-27 13:37:00中老年人,中老年人,水温,头皮,身体,健康
...少它的威胁。老年痴呆症，尤其是阿尔茨海默病，是影响中老年人群的一种常见神经退行性疾病。它逐渐剥夺了个体的记忆力、思维能力和生活自理能力，给患者及其家庭带来了重大的精神和经济负担。研究显示，全球约有5000...……更多
2024-03-10 14:12:00老年痴呆,中老年人,医生,建议,最好,大脑
...随着冬季的到来，很多人开始关注如何保持健康，尤其是中老年朋友们。但你知道吗？在中医的世界里，健康不仅仅是避免感冒或是增强体力那么简单。有一个关键的概念，那就是阴阳平衡。我们常听说“养阴”，尤其是在冬天...……更多
2024-03-12 12:42:00元气,错失,阴阳,养生,阴阳,食物
...阴寒元素增加，进而引发一系列不适和疾病。湿气重对于中老年人来说，是一个需要特别关注的问题。由于身体本身的功能下降和代谢率的降低，中老年人更容易受到湿气的影响。湿气重会对身体造成多方面的损害。首先，湿气...……更多
2023-12-14 14:35:00湿气,中老年,一身,建议,湿气,身体
...身体状况来选择。总结，中老年人养生一定要追寻适度的原则，适度运动、适度饮食，每天保持良好的作息时间，这样才能真正促进身体健康，远离疾病，所以我们要学会量力而行，这样才能保持身体的健康，享受一个美好的生...……更多
2024-10-23 08:54:00中老年人,身心健康,身心,影响,健康,身体
...型，如有需要可以咨询医生或专业运动教练的建议。渐进原则：开始时可以选择较轻松的运动方式，逐渐增加运动的强度和时间，避免突然开始高强度的运动，以防止过度运动和受伤。05中老年人在运动时，需要注意避免3种错误...……更多
2023-10-07 06:38:00中老年人,有利,身体,选择,运动,运动
...生发现张阿姨的营养摄入严重不足，需要调整饮食结构；中老年营养的重要性随着年龄的增长，人体的新陈代谢逐渐减缓，对营养的需求也在变化；中老年人如果过于节俭，可能会导致营养不良，影响身体健康和生活质量；因此...……更多
2024-04-23 12:31:00中老年,食物,营养,身体,营养,健康
...既是一种传统的养生之道，也是家庭温情的象征。尤其在中老年朋友中，煲汤不仅是日常饮食的一部分，更是传承健康理念的方式。但您是否知道，将一些药食同源的食材加入到您的汤中，不仅能让汤更加美味，还能让全家的健...……更多
2024-03-11 10:20:00汤料,同源,全家,四季,身体,汤料
...，手里握着手机，不知不觉中，时间悄悄流逝。这是许多中老年人晚上的常态。调查显示，超过60%的中老年人习惯在睡前使用手机，不论是浏览新闻、看视频，还是和家人朋友聊天。这种习惯背后的原因多种多样。一方面，手机...……更多
2024-01-26 11:12:00毛病,手机,手机,睡眠,长时,健康
...量不足、肌肉消耗，甚至可能影响血糖稳定。特别是对于中老年人群，考虑到新陈代谢率和身体状况的不同，空腹运动可能带来的风险大于其潜在的燃脂效果。实际操作建议对于中老年爱好健康和养生的人群，推荐的做法是结合...……更多
2024-02-28 10:01:00空腹,更快,减肥,运动,更多,运动
...的保健方式，我国人口数量在不断增长，并且60岁以上的中老年人口已经超过了1.92亿。随着我们国家人口持续性的相关增长，中老年人也跟随现代临床医学养生方案的食物补充以及运动，给身体带来健康的生活状态，而这样的表...……更多
2023-10-07 06:39:00太极,瑜伽,老年人,游泳,方式,选择
...过很多的科学研讨，咱们发现，不管喝酒的多少，都会对健康发生潜在的风险。酒精是一种对人体有害的物质，长时刻很多饮用不只会导致肝脏、心脏等多个器官的危害，还会添加患癌、高血压等疾病的风险。因而，许多专家和...……更多
2024-05-06 14:13:00年龄,医生,建议,长时,酒精,身体
...？”在我们身边，像华明老伯这样的例子并不少见。很多中老年朋友，因为一些不良的生活习惯，不知不觉中就让自己的尿酸水平悄悄升高了。那么，除了我们熟知的摄入高嘌呤食物外，还有哪些生活习惯会导致尿酸升高呢？01...……更多
2024-07-27 19:26:00尿酸,尿酸,血症,身体,中老年,嘌呤
...时衰老 32 天上海交通大学医学院的专家学者收集了我国中老年人群的数据后发现，每多看1小时的屏幕（手机、电视、电脑等），视网膜年龄会增加0.087年，相当于“老了32天”。研究人员调查了566名年龄在45-62岁的健康成年人，...……更多
2024-09-09 00:14:00不可逆转,医生,小时,手机,视网,手机
...体可能出现肺虚和脾虚，可以泡点太子参加麦冬代茶饮，中老年饮用时可再加入几片三七。保持社交联系 每天尽可能多与亲人和信任的人，通过电话、视频通话或其他方式交谈，有助于在心理上建立社会支持，更好地从疾病阴...……更多
2023-01-20 06:16:00好得,老年人,建议,电话,食欲,老年人
...样只需要躺着就可以减肥的方法真的是很好。温馨提醒：中老年洗澡，6个要点别忽略1.避免空腹在进入浴盆之前中老年朋友一定要先吃一点食物垫一下肚子，千万不要使肚子处于比较饥饿的状态去洗澡。洗澡的时候，浴盆里的水...……更多
2023-10-10 16:28:00部位,健康,皮肤,身体,老年人,循环
...去午睡了，大脑血液供应不足，造成了死亡。医生也建议中老年人在午睡的时候一定要注意一些问题，尤其是有四不要，那么到底是哪四不要呢？一、午睡的好处好处一：提升记忆力我们身体的各种器官都是有寿命的，我们很多...……更多
2024-05-17 10:45:00四不,中老年人,老人,医生,时候,时间
...器官运作也会出现减缓或者异常情况。因此，越来越多的中老年朋友关注于自身身体健康，寻求各种可以延长寿命，永葆青春的健康方法。曾有一则研究指出:人如果活到50岁，还没有这四种病，有很大的概率可能会活到80岁。那...……更多
2024-05-17 10:44:00朋友,身体,疾病,糖尿,哮喘,影响
当我们谈论健康，尤其是在迈入中老年阶段时，我们往往想到的是散步、瑜伽或者轻柔的舞蹈。但是，有一个被大多数人忽视却极为关键的元素，那就是力量训练。想象一下，如果你能够不仅保持活力，而且在晚年还能拥有足...……更多
2024-02-28 09:53:00大越,年龄,力量,训练,问题,训练
...每天仅仅3分钟的拉背练习。在我们的日常生活中，许多中老年朋友都面临着类似张伯的问题。长时间的不良姿势、缺乏运动，乃至年龄的增长，都让我们的背部负担加重。背部问题不仅关乎美观，更关系到我们的整体健康。但...……更多
2024-04-07 11:30:00膀胱,后背,背部,健康,肌肉,身体
随着岁月的沉淀，中老年人开始更加注重生活的品质与健康养生。在这个阶段，合理的作息与生活习惯显得尤为重要，它们如同细水长流，悄然滋养着生命的每一刻。今天，就让我们一起探讨“睡前三不宜，早起四不要，餐后...……更多
2024-06-01 09:18:00四不,中老年,养生,健康,生活,食物
提到健康养生，无非便是“闭嘴，迈开腿”。关于中老年朋友来说，三缄其口是能够接受的，可是坚持练习多年有点困难！特别是关于身体素质较弱的老年人，很少有合适他们的运动。仅仅走路罢了.打打太极.跳广场舞。你在家...……更多
2024-05-23 16:45:00烦恼,时间,脚尖,运动,办法,血液
...面对电脑工作的职场人士，还是喜欢闲暇时光浏览网络的中老年朋友，这里的知识都将为您的眼睛健康保驾护航。让我们一起揭开眼睛保护的秘密，为我们的视力安全加码！1.“眼睛：你的视窗如何工作？”——深入了解眼部健...……更多
2024-01-30 11:51:00长时,眼科,眼睛,医生,保护,建议
...微风带来凉意。这个季节，洗澡看似日常小事，却关系着健康。想象一下，一天的疲惫在温暖的水流中消散，似乎是件舒适的事。然而，不为人知的是，秋季洗澡若不注意，易使身体积聚湿气，导致不适。某位长者，因秋日洗澡...……更多
2023-12-12 11:06:00易使,湿气,不适,身体,皮肤,长时
...会有一定程度的收缩，血流量也会相应减少，再加上有些中老年人血管情况本身就不是很乐观，很容易出现脑供血不足情况。所以，中老年人一定要控制自己的情绪，多给自己心理暗示，不让自己遇到事情就着急，甚至与人争吵...……更多
2023-02-04 20:21:00供血,人群,供血,大脑,身体,颈部
...呢？这个问题常常困扰着许多人，特别是那些重视健康的中老年集体。在这篇文章中，咱们将深入探讨这个论题，剖析白开水和茶对身体健康的影响，终究给出答案。白开水的优点白开水是最简略、纯洁的饮用水之一，它对人体...……更多
2024-07-09 18:50:00白开水,身体,健康,长时,白开水,健康
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近年来，伴随互联网技术应用和数字经济发展，在优化供需匹配、促进经济循环、推动高质量发展的同时，创造大量新就业形态岗位，有效拓宽就业新空间
2024-12-22 18:56:00
冬至大如年，人间小团圆。为弘扬传统文化，促进邻里和谐，12月20日，册亨县者楼街道前进社区在老年活动室举办“饺香四溢迎冬至糍黏情暖聚社邻”主题活动
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鲁网12月21日讯蒜苗，一种常见的蔬菜，它的一生充满了奇妙。为了让孩子们了解植物的生长规律，提高他们的动手和观察能力，东营市利津县利津街道中心幼儿园开展了“蒜苗的奇妙之旅”种植活动
2024-12-22 20:38:00
多彩贵州网讯(本网记者 张驰翔 张思渝 实习记者 胡蕊)12月22日上午，贵州红·山水越野挑战赛(第八站)黔西南·兴仁开赛
2024-12-22 21:38:00
本文转自：人民网-四川频道“刨汤宴”活动现场。德昌县委宣传部供图“大寒小寒，杀猪过年。”入冬，猪长得膘肥体壮，便到了吃“刨汤宴”的时候了
2024-12-22 14:43:00
最近的杭州天气越来越冷，早上出门明显感觉到风也变得刺骨。天气虽然冷，但也带来了冬天限定的美味——霜打菜。据悉，杭州第一批霜打菜已上市
2024-12-22 15:05:00
多囊卵巢综合征在育龄妇女中发病率高达5-10%100个女性就有5-10人发病同时它也是一种代谢综合征常表现为中心性肥胖
2024-12-22 17:01:00
人们通常认为，男方只要能使女方受孕，精子就不会有问题。这种传统的观点，使人们把反复自然流产的原因都归结在女人一方身上。现在研究发现
2024-12-22 17:05:00
据国际健康领域前沿报道，波兰国民品牌Aronpharma阿隆的Lipo4U™脂质体维生素D3引发广泛关注。该产品维生素D3含量高达2000IU
2024-12-22 17:37:00
又到一年中最寒冷的时节与被暖气宠溺的北方人相比南方人对烤火有着很深的执念贵州人在冬季除了基操的棉衣、棉裤、厚外套外对付气候的“魔法攻击”烤火依旧是多数人的不二选择旧时的回忆——烤
2024-12-22 16:54:00
晚餐决定了一个人的健康跟身材，如果你晚餐总习惯大鱼大肉、喝酒应酬，各种油腻的食物不断，长期以往，身材不但会发胖，身体也会出现各种健康问题
2024-12-22 08:52:00
你知道我国最为高发的消化道癌是哪一类吗？答案只有三个字：大肠癌！所谓大肠癌，指的就是结肠以及直肠的癌变，这其中直肠癌的病发率相对较高一些
2024-12-22 08:56:00
本文转自：人民网在骨科病房中，有大量骨科患者需长期卧床调养，患者卧床期间，压疮、感染、血栓等易发。为进一步助力患者康复
2024-12-22 10:55:00