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...虑、抑郁、孤独等心理问题。北京师范大学实验小学校长吴建民提出,足球是学生认识学校的第一步。“在北师大实验小学学生从一年级入校就会参加三对三足球赛,所有的孩子都要参赛。从一开始很多小女孩见球就躲,不敢往...……更多
...子们真正爱上运动讲述人:北京师范大学实验小学校长 吴建民作者:《光明日报》( 2024年01月16日 07版)【讲述】每到下午4点,来到北京师范大学实验小学,就如同进入一片沸腾的海洋——篮球、足球、啦啦操……不同项目有...……更多
运动有助青少年释放学习压力
...待的就是篮球时间。每当摸到篮球的时候觉得一天的学习压力都得到了释放,自己能以更好的状态迎接第二天的学习。”中学生厉海潮说。如今,青少年学业压力很大,长时间面对书本,难免会产生烦躁、厌学情绪,久坐不动还...……更多
运动赋能 助力备考
...国体育报临近高考,各地举办趣味体育活动缓解学生身心压力——运动赋能 助力备考 兰州一中、山师大附中供图本报记者 顾 宁“以前没觉得体育课这么有意思,现在感觉在操场上跑跑跳跳是最放松的。”“我最喜欢数字报团...……更多
...中国教育报进入信息时代,儿童青少年面临着较大的学业压力和生活挑战。为应对这一挑战,深圳近日出台政策,明确义务教育阶段从2024年1月1日起实行“每天一节体育课”,引发广泛关注。此外,北京、上海等地也已在保障学...……更多
为学生心理健康开一剂体育良方
...健心,其中,“以体强心”便是发挥体育调节情绪、疏解压力的作用,体现体育的“固本”作用。话题云南省历来重视学生的心理健康工作,近年来,我省通过对体育院校学生的样本采集,发现体育场馆设施全面开放,引导学生...……更多
南洋中学将运动基因植入学生的生活
...们的校内运动时间,还会布置体育作业,但在巨大的学业压力之下,不少学生在校外的运动时间还是略显不足,“其实这不仅需要我们学校和老师努力,还需要家长从观念上有所改变,适量的体育锻炼不仅能够排解压力,还能让...……更多
“以体强心” 筑牢青少年心理健康保护屏障
...换换脑子”的同时,也发现城市中的更多惊喜,释放身心压力。心理健康是学生健康成长的重要基石。近年来,在体质健康提升之外,青少年心理健康也成为全社会关注的焦点之一。本报记者 顾 宁 “体育强心” 两会代表委员...……更多
健康半月谈丨如何让“脆皮”变“硬核”? 运动、心理专家现场支招
...是这个问题的最直接原因;家庭环境也有影响,迫于学业压力,家长一切以学业为导向,各种辅导班又叠加挤占了青少年的自由活动空间;家长自身体力活动的不足,没有起到很好的言传身教作用;另外学生自己也可能没有建立...……更多
世界冠军带领大学生“动起来” 2024年首都大学生心理健康季系列活动启动
...持3次以上、30分钟的中高强度有氧运动可以有效疏解心理压力,对缓解注意力不集中、失眠等症状也有积极效果。他建议学生培养团队运动、自行车、有氧操、挥拍类项目、游泳等运动习惯。北京市委教育工委分管日常工作的副...……更多
...影响到高中艺术特长生的招生。体育单招、体育高考竞争压力加大常州市田家炳高级中学体育教研组组长姜磊介绍,高中体育生有3条升学路——第一条是通过高水平运动队招考。此前,高水平运动队报考门槛是持有国家二级运...……更多
体育中考突击训练持续走热 考生冲刺运动损伤风险增加
...有家长指出一个不容忽视的现象:在追求体育中考满分的压力下,许多家长和学生不得不选择参加体育培训班,这种现状无疑加重了中考生们的学业负担,使得他们除了应对课业压力外,还需要投入更多的时间和精力在体育锻炼...……更多
他们的课间十分钟这样过
...间,能够帮助学生放松身心、保护视力、促进交流、缓解压力、提高身体素质。我校按照年级开展丰富多彩的课间活动,每个班级至少有一个团队项目吸引学生参加,确保每名学生在课间十分钟掌握至少一项体育技能。欢声笑语...……更多
大学生遭遇“脆皮”标签:要多元支撑,更要修炼“硬核”心态
...大学生健康的深层因素,包括学业负担、经济问题、就业压力等。屈广说,大学生需要面对英语四六级、计算机等级考试、考研保研、各种技能考试等,还要适应不同教师的教学风格,学习压力比较大。 “经济压力也影响到部...……更多
...。“内卷”现象已经渗透到校园学习当中,高校学生学习压力、科研压力、就业压力等相互充斥、层层叠加,不断为学生加码施压。高校学生体育社团作为学生参与体育运动的重要阵地,很好地实现了引导学生参与体育、掌握技...……更多
以体育人 以体筑魂
...师之间的沟通交流,提高教师团队凝聚力,帮助教师释放压力,引导他们做幸福的教育工作者。以体育人打造快乐体育课堂体育课以《新课标》思想为指导,坚持以学生发展为中心,营造和谐的课堂氛围,设置丰富的教学内容、...……更多
...整体提升。在当今快节奏时代,小学生也面临着各方面的压力,因此体育课程对他们来说极其重要,其中足球运动作为一项可以充分调动个人全身运动细胞的一项运动,要引起我们所有教师的高度重视,从而运用多种教学模式来...……更多
...负担,还能够有效降低学生参加体育现场统一考试的备考压力和训练负担,有助于培养学生体育爱好,养成体育运动习惯,提高运动技能,提高身心健康水平。该负责人还表示,将过程性评价作为体育中考的组成部分并纳入中考...……更多
...间为学生开设各类体育活动,帮助他们在运动中缓解学业压力,重拾学习动力;在特殊教育学校,有青年教师用爱心和耐心,为残障学生量身定制体育康复计划,重燃他们对生活的希望,让他们坚定勇敢地面对自己的人生……青...……更多
体考岂可靠“神器”
...体和心理健康是未来社会发展的基石。在面对体育考试的压力,考生们应更加注重采用合理的体育训练和科学的锻炼方法,而不是依赖于所谓的短期“神器”来应对。体能提升不是一朝一夕可以达到的,而是需要持续努力和渐进...……更多
...态复杂多变。一方面,繁重的学业任务是他们面临的首要压力源。大学课程的深度和广度都有较大提升,各种考试、论文、实验等要求学生投入大量的时间和精力。在社交方面,大学是一个多元化的小社会,来自不同背景的学生...……更多
...越发重视。在快节奏的学习生活中,学生们面临着巨大的压力,而体育锻炼可以帮助他们释放压力,增强心理素质,提高应对挫折的能力,调整心态。此外,体育锻炼还能够提高身体机能和免疫力,减少疾病的发生。体育锻炼还...……更多
青岛理工大学建筑与城乡规划学院:积极探索“体育+心理”融合育人新模式
...创新“体育+心理”工作模式,发挥体育调节情绪、疏解压力作用,以体强心、以体健心、以体育心,让同学们在运动中收获快乐、磨炼意志、释放压力,培养学生的集体荣誉感和团队凝聚力。下一步,学院将持续创新工作思路...……更多
...长跑这样的高强度运动,但又有面对中考体育科目的应试压力。目前,记者从合肥市教育局获悉,关于中考体育如何安排还未接到相关通知。那如何合理、安全地安排假期体育训练也成了大家关心的话题,记者采访了一些家长、...……更多
...像是一个小小的休息站,让我有机会放松身心,释放学习压力,让我重新充满能量。”该校学生陈胜男和同学在操场上打篮球、玩游戏。走进贵阳市开阳县东湖小学,每天上午第二节课下课铃声响起,一群学生在老师的带领下组...……更多
从小运动 一生热爱 北京市第二届小学生运动会欢乐开启
...更健康、更有活力;跑步还是一种健康的生活方式,能释放压力、增加快乐。因此,本届运动会增设和完善了跑步和接力等项目,趣味体验组还设置了障碍跑等项目,鼓励孩子们享受奔跑、拥抱健康。争当快乐班级,引导全员参与。为引...……更多
...教练打卡运动,有人会在网球、游泳、飞盘等运动中释放压力。之所以会这样,是因为在大学中,体育运动常常会变为一种关乎学分、成绩的强制性运动,导致学生难以用一种松弛的心态好好感受运动的快乐。笔者的一位朋友就...……更多
校园跑打卡“强制性”太强?如何提高大学生运动积极性?
...大学生运动的因素,王同学认为,确实有不少同学的课业压力繁重,很难抽出时间和精力完成跑步打卡,“比如需要做实验的同学,在实验室里一坐就是一天,还有很多同学忙于竞赛、考试”。另外,基础设施的条件也是需要考...……更多
中法建交60周年“甲子晚宴”在巴黎举行
...甲子晚宴”当地时间1月25日晚在巴黎举行。该活动由法国吴建民之友协会发起并与“中法60周年纪念名人委员会”联合主办。法国国民议会法中友好小组主席阿劳泽、中国驻法国大使卢沙野、法国前总理拉法兰、欧莱雅集团主席...……更多
长达两个月的体育节
...的各种项目,体育锻炼习惯随之养成。同时,他们的学习压力也得到释放,体育节结束后临近期末,孩子们能以一个饱满的精神状态和健康的身体状态迎接期末检测。(据新华社) ……更多
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失眠到哪种程度需要看医生?
失眠是一种常见的睡眠障碍,当失眠问题严重到一定程度时,就需要考虑寻求医生的帮助。以下是判断失眠是否需要就医的一些标准:一
2025-01-01 14:09:00
19岁的小淳遭遇校园欺凌,父母打骂式教育,终于是“病了”!
小淳是一名19岁的女孩,从小接受的是“打击式”家庭教育,父母总是对其批评、打骂,还经常在她面前吵架。这种环境导致小淳的性格变得自卑
2025-01-01 14:09:00
双相情感障碍的两种状态,你被双面人生折磨了多久?
双相情感障碍常常让患者在极端的情绪波动中挣扎,仿佛被双面人生所折磨。这种障碍的两种状态——躁狂与抑郁,如同昼夜交替,让人在兴奋与绝望之间徘徊
2025-01-01 14:10:00
抑郁症如何影响疲劳跟缺乏精力?
抑郁症对疲劳和缺乏精力的影响是多方面的,涉及生理、心理和社会功能等多个层面。一、生理层面1. 神经递质分泌紊乱:抑郁症患者的脑内神经递质分泌会出现紊乱
2025-01-01 14:11:00
45岁李某职场中狂躁发作,自己控制不了,场面一度失控!
患者李某,男性,45岁,某公司员工。近期,李某的家人和同事都注意到他的行为变得异常。李某开始表现出极高的兴奋度,说话语速加快
2025-01-01 14:11:00
强迫症对日常生活造成哪些影响?
强迫症是一种复杂的心理疾病,其特点为反复出现、难以控制的强迫思维和强迫行为。这些强迫性的症状不仅给患者带来巨大的心理压力
2025-01-01 14:12:00
全职妈妈重度抑郁,是妈妈更是你自己,重生之路已开启
张女士是一位全职妈妈,在生育后逐渐出现了情绪低落、兴趣减退、失眠、食欲下降等症状。这些症状严重影响了她的日常生活和与家人的关系
2025-01-01 14:13:00
工作压力大造成的失眠,找对方法治疗,很快恢复原有状态
张女士,45岁,是一名公司中层管理人员。近一年来,她发现自己的睡眠质量严重下降,常常在夜深人静时辗转反侧,难以入睡。即使勉强入睡
2025-01-01 14:14:00
抑郁症患者每天都害怕什么事情?
李女士,35岁,是一位职场女性,拥有稳定的工作和幸福的家庭。然而,近一年来,她逐渐陷入了情绪低落、兴趣丧失的困境。起初
2025-01-01 14:15:00
怎么判断自己是否抑郁了?
抑郁是一种常见的心理健康问题,它可能对人的思维、情感和行为产生深远影响。判断自己是否抑郁并不是一件简单的事情,因为抑郁的症状和程度因人而异
2025-01-01 14:16:00
这些失眠的认知误区,你有吗?
失眠,这一现代人常见的睡眠障碍,常常伴随着焦虑、烦躁与疲惫,影响着人们的身心健康。然而,在应对失眠的过程中,许多人容易陷入一些认知误区
2025-01-01 14:16:00
强迫症案例分享:家长的过度要求,也会影响孩子
晓然(化名),男,高二学生,被强迫症深深困扰。他的故事始于对水龙头流水声音的极度反感。从小,爸爸在实验室工作,养成了极度爱干净的习惯
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植物神经紊乱,多大年龄人群得这个病?
植物神经紊乱是一种复杂的神经系统疾病,其发病年龄并不固定,可以发生在任何年龄段,但不同年龄段的人群发病率和发病特点可能有所不同
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从万丈深渊走向康复,35岁的张女士逃了出来
张女士,35岁,原本是一位充满活力的职场女性,担任某公司的市场部经理。然而,自从去年她的丈夫因意外去世后,张女士的生活发生了翻天覆地的变化
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28岁的我,得了双相情感障碍,一些经验分享
28岁,正值人生的黄金时期,充满着对未来的憧憬和活力。然而,当你突然发现自己被双相情感障碍所侵蚀时,这无疑是一种巨大的打击
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