- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...人们的生活方式和价值观也在发生改变，春节带来的各种压力和烦恼也日益增多。如何应对这些压力和烦恼，让自己度过一个更加愉快的春节呢？下面介绍五种方法，希望对大家有所帮助。一、善于沟通春节是一个人际交往密集...……更多
2024-02-08 06:01:00压力,时间,人们,心理,帮助,压力
...幸福生活的基石，但在现代社会中，越来越多的人面临着压力、焦虑和抑郁等心理问题。因此，关注和护理精神健康变得尤为重要。本文将介绍一些简单易行的方法，帮助您从日常生活中开始关注和保护自己的精神健康。通过了...……更多
2023-10-23 11:07:00护理,精神,方法,健康,健康,精神
在这个快节奏的现代社会中，压力已成为我们共同的挑战。每天，我们都在与时间赛跑，处理各种工作和生活中的压力。但是，如果我告诉您，仅仅投入每天十分钟，就能显著减轻您的压力，提高您的生活质量呢？是的，这就...……更多
2024-01-30 11:39:00冥想,心理学,压力,质量,心理,技巧
...气候逐渐凉爽，人们容易受到繁忙生活节奏的影响，感到压力与疲惫。本文将围绕秋天养生的主题，探讨阅读如何疏解压力、舒缓情绪，为内心带来滋养，帮助您度过一个美好的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋天气候特...……更多
2023-11-08 13:18:00滋养,养生,情绪,压力,心灵,人们
...个人心理和情绪上的良好状态，使其能够积极应对生活的压力和挑战，并享受生活。心理健康的重要性在于它对一个人的身体健康、人际关系、工作表现等方面都有积极影响。(二)理解心理健康意识1.定义与内涵。心理健康意识...……更多
2023-12-02 09:03:00精神疾病,心理健康,意识,疾病,精神,心理
...林等地，短暂停留或者“花费20分钟”可以帮助人们减轻压力和缓解消极情绪，以达到愉悦心情和提升精神状态的目的。这种接触自然的疗愈效应被称为“自然疗法”或“森林浴”。公园里樱花绽放一、为什么“公园20分钟效应...……更多
2024-04-08 09:53:00情绪,公园,专家,皮质醇,人们,自然
...风险。而断舍离可以帮助青少年更好地管理自己的情绪和压力，减轻内心的负担，从而有助于维护心理健康。（知名心理学作家 卢熠翎）在青少年心理健康方面，断舍离可以帮助他们学会如何处理人际关系和家庭关系中的问题...……更多
2023-11-17 14:38:00减法,青少年,情绪,奇迹,压力,帮助
...个人都像是驾驶在高速公路上的车辆，面临着来自各方的压力和挑战。这种压力，虽不如心脏疾病那般显而易见，但其影响却无处不在，渗透到我们的生活的每一个角落。它就像空气中的湿气，悄无声息地侵袭着我们的心灵，久...……更多
2024-04-07 11:35:00心病,人人,压力,心理,健康,影响
...视频有解压效果呢？要解答这个问题，我们必须了解人的压力是怎么来的。美国心理学家理查德·拉扎勒斯提出了压力的三因素模型，他指出：当刺激事件打破了个体的平衡和负荷能力，超出个体的承受范围，就会产生压力。拉...……更多
2023-01-18 02:26:00背后,压力,来源,科学,视频,力源
...反应。这种现象通常被称为身心关联。当人们感到悲伤、压力或焦虑时，人们的身体会试图发出信号表明有问题。例如，在亲人去世等压力事件之后，人们更有可能患上高血压或胃部不适。以下症状表明人们的心理状态失衡：背...……更多
2023-01-04 20:59:00一文,情绪,影响,健康,人们,情绪
本文转自：今晚报临近年底工作任务重、心理压力大职场人，学会给自己适当减压本报讯（记者狄慧）临近年底，不少职场人工作量大、完成时间紧、岗位责任重、绩效指标高，这些都可能让人感觉到“压力山大”。长期如此...……更多
2023-12-28 01:27:00职场,工作,压力,张弛,心理,职场
...时和心血管死亡风险的关联近年来，随着社会发展和竞争压力的增加，越来越多的人开始长时间工作，每周工作时间达到甚至超过55小时。与此同时，不少研究表明，过长的工作时间可能会导致心血管疾病的风险增加。心血管疾...……更多
2024-01-10 10:48:00心血管,心血,风险,小时,时间,工作
...神经递质，产生一种愉悦感。因此，戒烟后会感到焦虑、压力增加，很难摆脱对吸烟行为的依赖。原因二：心理因素1、压力缓解抽烟经常被当作一种缓解压力和释放情绪的方式。在面对工作、生活压力时，抽烟成为主要的减压...……更多
2024-04-28 11:52:00尼古丁,烟草,就是,尼古丁,戒烟,烟草
...望在此刻都有时间有机会达成。对于平日生活单调、倍感压力的人们来说，这简直是帮助身心放松的超级疗愈期。不过，节日的一切也并非全然美好。尤其是那些持续时间较长、具有一定“狂欢”性质的重要节日，在骤然到来之...……更多
2024-02-08 13:13:00万事,人们,压力,节日,生活,工作
...冲期；有许多感染者会发朋友圈，这可以被视作一种缓解压力的方式，也可以看到社会对感染者的歧视有所改观。医护人员需要特别关注王滋是扬州贝克强迫症心理咨询工作室的心理咨询师，自2020年起，他多次远程参...……更多
2022-12-15 14:14心理,咨询师,公众,方式,朋友,咨询
...症状。这种心理上的支持，帮助人们更好地应对生活中的压力，从而减少心理健康问题的发生。在生理层面，爱情和长期的伴侣关系对身体健康也大有裨益。例如，一些研究指出，稳定的伴侣关系可以降低心脏病和高血压的风险...……更多
2023-12-28 13:06:00单身,影响,健康,生活,健康,伴侣
...者通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式来缓解情绪，减轻心理压力。（二）心理疏导：在护理过程中，要注意观察患者的心理状态，及时给予心理疏导。可以通过与患者进行沟通和交流，了解患者的心理状态，帮助患者消除不良情绪...……更多
2024-01-06 09:19:00情志,脾胃,功能,情志,患者,情绪
...中透露出疲惫。她的日子似乎总是灰暗且重复，被烦恼和压力所笼罩。但就在这个看似平凡的日子，她的生活轨迹发生了改变。当天下午，李阿姨参加了一个社区举办的健康讲座，主题是“心理健康的重要性”。她聆听了一位经...……更多
2024-02-29 06:39:00心理,幸福感,心理医生,心理健康,重要性,医生
...含维生素和矿物质的食物，还开始学习瑜伽和冥想以减少压力。【医生回答】秋天是一个令人陶醉的季节，五彩斑斓的叶子、宜人的温度、丰收的季节。然而，秋天也是一年中容易感染疾病的季节。幸运的是，我们可以通过一些...……更多
2023-10-10 15:33:00法则,养生,帮助,健康,健康,王峰
对于运动爱好者来说，跑步是自己释放生活压力的绝佳途径，这一点也得到了科学的证实，但正如其他所有习惯一样，运动也需要注意“过犹不及”。体育运动本身，也会给身体乃至心理带来一定的压力，如何正确判断当下自...……更多
2024-03-29 17:48:00压力,运动,压力,莫林,身体,情况
...学物质的产生，从而改善心情、缓解焦虑和抑郁。2.缓解压力和焦虑：运动可以帮助人们释放紧张和压力，减少焦虑感。运动时，身体会释放出肾上腺素和皮质醇等应激激素，这些激素有助于提高心理应对能力，减少压力的影响...……更多
2023-10-26 15:59:00心理健康,解释,影响,心理,运动,健康
...一次社交活动等。确保目标量力而行，不要给自己过多的压力；2.制定行动计划：为实现目标，制定具体的行动计划。明确每个步骤和所需的资源，并制定详细的时间和地点安排。将目标拆解成更小的任务，逐步完成，增加成功...……更多
2023-12-02 09:03:00抑郁症,患者,管理,患者,抑郁症,心理健康
...断筛选和处理这些信息。长时间关注手机，可能导致心理压力增大，产生焦虑感。3.社交比较：通过社交媒体，人们经常可以看到他人的生活点滴和成就。这种比较可能导致自我价值感下降，增加焦虑情绪。4.缺乏自律：在假期...……更多
2024-03-12 13:08:00报复性,焦虑症,手机,焦虑,焦虑,手机
...的发生。同时，春季通常是工作或学习的繁忙时期，生活压力较大，可能导致人们出现焦虑、抑郁等情绪问题。出现5个症状要警惕1.经常失眠和记忆力减退：出现无明显原因的失眠，无痛苦体验，不主动就医，有的即使是彻夜不...……更多
2024-03-29 10:57:00复发率,精神,精神疾病,全年,疾病,医生
...是人们常见的情感之一，特别是在现代社会中，由于各种压力和挑战，很容易让人感到无助和不安。在这种情况下，有一些方法可以帮助缓解焦虑，其中包括一些特定的行为。运动运动可以帮助缓解焦虑。运动可以产生多巴胺，...……更多
2023-12-11 19:22:00焦虑,时候,焦虑,冥想,帮助,运动
...、学生、职场人士、老年人等，目的是帮助人们缓解心理压力，提高自身的承受能力。假设我们在个人成长、人际交往、恋爱、工作、学习及生活中遇到难题或困难时，若自己不能很好地缓解，就可以进行心理咨询。2.心理咨询...……更多
2023-11-03 01:05:00心理咨询,科普,心理,咨询,咨询,心理
...自然环境下，人们可能会产生孤寂、失落的伤感情绪。在压力变化层面，秋天是丰收的季节，丰收意味着人们的各种忙碌，史宇表示，人的压力一般集中在秋季，包括自己给自己的压力、公司给自己的压力等，这些压力任务会让...……更多
2023-10-17 19:40:00悲秋,能量,情绪,悲秋,综合征,日照
...首先，中年人应该注重心理健康。随着年龄的增长，生活压力和家庭责任也愈来愈重。所以，40岁之后需要学会调节情绪，保持积极的心态，避免因生活压力而产生焦虑、抑郁等心理问题。其次，中年人应该保持社交活动。社交...……更多
2024-04-30 11:38:00人到中年,中年人,睡眠,健康,运动,生活
...代社会，特别是大都市，人们的生活节奏越来越快，工作压力也越来越大。很多时候，下班后只想一个人独处，享受安静和独处的时光。然而，有些人可能会认为这种行为有问题，认为应该与他人在一起，保持社交活动。那么，...……更多
2024-05-04 01:58:00心路,社交,个人,活动,人们,叶铭
...家庭每天的真实写照。随着生活节奏的加快，城市居民的压力越来越大，人们开始寻求各种方式来缓解这种压力。而在这些方法中，养宠物成为了一个越来越受欢迎的选择。不仅仅因为宠物可爱，更因为它们在改善我们的身心健...……更多
2024-03-06 08:56:00宠物,身心健康,现代人,身心,好处,健康
更多关于健康的资讯：
总是感到双腿麻木，以为自己是中风了，到医院检查却发现头部没有问题，医生说，导致患者双腿麻木的罪魁祸首，其实是糖尿病周围神经病变
2024-09-19 14:01:00
心理咨询不是为了改变谁。心理咨询师也不会试图去改变来访。心理咨询师会尊重来访改变的需求，并因为自己具有相应的胜任力而与来访者一起进入咨访关系中
2024-09-19 14:02:00
阿斯伯格综合征，属于广泛性发育障碍中的一种综合征，已被归入自闭症谱系障碍的范畴中。与自闭症不同之处在于，患有阿斯伯格综合征的人没有明显的语言和认知能力障碍
2024-09-19 14:02:00
在正式阅读这篇文章前，笔者想先问大家一个问题：“当你被强行送到精神病院后，应该如何证明自己是正常人，并被释放？”是选择心平气和地告诉医生你没病
2024-09-19 14:02:00
你有没有想过，为什么有时候自己会一时冲动做出某些令人懊悔的决定？为什么有时候自己会莫名其妙地执着于某个想法，总是要经人提醒才发现自己钻了牛角尖
2024-09-19 14:03:00
进入金秋九月，经历过一场秋雨以后，寒意更加浓郁了，马上就要迎来秋分节气，秋分要迎来秋季的第四个节气，昼长夜短，气温开始慢慢降低
2024-09-19 14:03:00
渐冻症在秋季这个特殊的季节里，却存在着一些容易被忽视的饮食误区，可能会让患者的病情雪上加霜。今天邀请到在渐冻症治疗方面有着丰富经验的谢华医师
2024-09-19 14:04:00
现如今，患颈椎病的人越来越多，而且越来越年轻化了。很多人将颈椎病的诱因归结于玩手机，因为现在几乎人手一部手机，“低头族”越来越多
2024-09-19 14:05:00
生殖器疱疹是由单纯疱疹病毒（HSV）感染引起的一种性传播疾病。目前还没有治愈的方法。换言之，一旦患者感染了生殖器疱疹
2024-09-19 14:05:00
骨质疏松症这种问题在女性的群体当中发生率是非常高的，而对中老年女性而言，也是非常严重的一种问题。50岁以上男性骨质疏松症患病率大约是6
2024-09-19 14:06:00
冠心病作为全球重大公共卫生问题，以其高致死率给社会和家庭带来沉重的经济负担。在2020年12月发布的联合国世界卫生组织《全球疾病负担研究报告》中显示
2024-09-19 14:45:00
肾脏是人体的重要器官，主要负责排泄代谢废物、调节水电解质平衡以及分泌多种激素，对身体的内环境稳定至关重要。然而，很多人并不知道自己的肾脏健康状况
2024-09-19 15:34:00
小朋友今年10岁，体格健壮，每次面诊都是与妈妈一起。第一次就诊是在2020年11月6日，小朋友有点紧张，不舒服的症状是由妈妈代诉
2024-09-19 15:38:00