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关于心理咨询的6个小科普
本文转自：海南特区报
当前仍有相当一部分人对心理咨询存在误解，本文将介绍与心理咨询有关的6个小知识，内容如下：
1.心理咨询面向谁？
心理咨询面向任何需要帮助的人，无论是个人、家庭、夫妻、情侣、学生、职场人士、老年人等，目的是帮助人们缓解心理压力，提高自身的承受能力。假设我们在个人成长、人际交往、恋爱、工作、学习及生活中遇到难题或困难时，若自己不能很好地缓解，就可以进行心理咨询。
2.心理咨询和与师长、亲友聊天的区别
心理咨询开展时，需要系统化地结合医学、社会学方面的知识，参照严格的理论体系与操作流程来帮助人们解决心理问题。与领导的思想政治工作、老师的教育、亲友的劝解安慰及朋友之间的聊天是截然不同的。
3.心理咨询的内容保密吗？
基于职业道德，心理咨询师通常会对某个个案当事人的谈话内容保密。特殊的情况是公安查案，或是来访者存在自我伤害倾向时，则可以告知特定人。
4.心理咨询的时间设置一般是多长？
一般是50分钟/次，有时也会做110分钟的咨询。长时间咨询在婚姻家庭问题中是更为常见的，咨询频率一般为一周一次。
5.心理咨询的过程
首次咨询，双方明确彼此印象是否匹配，若是进展顺利，可进一步确定咨询目标。第二阶段以情绪疏导为主，次数不定。第三阶段以问题干预为主，解答主要存在的问题。第四阶段以咨询总结为主，确保来访者能够安全地离开咨询关系，鼓励自我成长。
6.孩子有问题，父母需要做心理咨询吗？
家庭是一个系统，当发现孩子有“问题”的时候，父母也承受了很多压力与焦虑，家庭环境会处在一个紧绷的状态下，建议家长前来心理咨询。
结束语：可见，心理咨询是疏导人们心理问题，预防心理障碍的有效途径。（海南省安宁医院 林荫）
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快照生成时间：2023-11-03 05:45:03
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