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寇绍杰:当好精神世界的健康守门人
...不断更新。寇绍杰意识到尽管中医对情志病的研究已长达千年,但仍有不足之处。于是,他将目光转向了中西医结合治疗,并在临床实践中积累了大量治疗精神疾病的经验。他留意到中医情志病与西医神经症的症状表现高度吻合...……更多
女性因工作生活压力出现心理健康问题怎么办?精神心理专家支招
...趣爱好,绘画、养花等可以充实内心、分散注意力,练习瑜伽、听一些轻松的音乐则有助于舒缓紧张情绪;学会适当宣泄内心的负面情绪,多和家人朋友沟通交流、倾诉等。“当我们通过自身的调节心理问题仍不能缓解时,需要...……更多
平和运动来调养身心,度过一个健康、舒适的秋天
...动,以免过度发散。此时,可以选择一些平和的运动,如瑜伽、太极、八段锦、快步走、站桩等。二、如何选择合适的平和运动1.瑜伽瑜伽是一种典型的平和运动,适合各个年龄段的人群。瑜伽通过呼吸、体位、冥想等方式,达...……更多
“三全育人”理念下构建心育大格局
...理育人平台。我们一方面要构建系统性专业化的课程教学体系,另一方面要探索学科渗透,实现与学科课程的融合。我们开展主题团辅、朋辈互助等形式多样的活动。我们立足全过程育人,构建教学、服务“两结合”心理育人体...……更多
...健康教育工作,落实立德树人根本任务,建设高质量育人体系,把教育做到学生的心坎上,树立正确的人才观和质量观,注重培育核心素养,促进每一个学生健康成长、全面发展,真正做到德育与心育相结合,为学生心灵撑起一...……更多
...千古佳话……在图画的视觉关注点上,中外记者都能看到印度尼西亚三宝庙的郑和雕塑。郑和远航的成功,标志着古代海上丝路达到繁荣时期,而在今天,印度尼西亚也是“21世纪海上丝绸之路”的首倡地。留恋于千年历史芳华...……更多
...善“学校—学院—班级—宿舍”四级心理危机预防和干预体系建设,及时掌握学生心理发展状况及需求并第一时间提供有力支持,为全市各高校做好大学生心理健康教育工作做出有益探索。“气象员”上岗,宿舍建起心理健康防...……更多
失眠的人,身上有这3个特征,可能是肝郁化火,多半和肝有关
...含抗氧化物质的食物来清除体内自由基,以及实践冥想或瑜伽来管理情绪,都是有效的方法。在深入理解失眠与肝功能之间的联系前,重要的是先识别出那些可能指向“肝郁化火”的典型特征。以下是失眠者常见的三个标志,它...……更多
运动是抗抑郁良方 | 散步、慢跑、瑜伽和力量训练效果佳
...明运动是治疗抑郁症的有效措施,其中,散步或慢跑、练瑜伽和力量训练的效果比其他运动方式更有效。01不健康生活方式也会让人抑郁之前的研究表明,大量饮用含咖啡因的含糖饮料可能会导致成瘾症状,反复消费含咖啡因的...……更多
我们的祖先有多么彪悍?一起来刷新你的认知
...化绵延五千年之久而不曾中断,在古埃及、古巴比伦、古印度文化中作为唯一能够延续至今的文化脱颖而出,中华文化究竟为什么能够悠久、中国为什么能够在时代变迁中留存,这都要归根于我们中国人的祖先们。中国人的先祖...……更多
西凤酒  匠心品质三千年  砥砺奋进再出发
...交出了一份高质量发展的答卷。以匠心敬初心中华文明五千年,西凤酒香三千载。在华夏大地上,有这样一种独特的酿造工艺、一种古老的酒文化,这就是西凤酒。西凤酒的价值体系,体现在其处于核心凤香产区、拥有优质原粮...……更多
居家运动是实现健康生活的一种有效方式
...本。2.节省空间:居家运动无需额外场地,一台跑步机、瑜伽垫等设备就能满足锻炼需求。3.个性化定制:根据个人需求和兴趣,选择适合自己的运动项目。4.家庭互动:家人共同参与运动,增进感情,营造和谐家庭氛围。5.适应...……更多
运动“嗨”起来 共享健康年
...大年初一的太山脚下,早早迎来登山的首批游客;家中的瑜伽垫上,瑜伽习练者以“下犬式”开始一天的练习……春节期间,运动早已成为人们过节的新年俗,健康过年,已深入人心。登高迎新年“去登高祈福,迎接崭新的一年...……更多
在字里行间行走
...生超凡脱俗的感觉。在字里行间行走,赞叹千古留香,五千年的中华文化:楚辞、汉赋、唐诗、宋词、元曲、明清小说……在字里行间行走,看到了依恋的诗、思念的歌以及最动人心魄的序曲。回望悠悠五千年中华文明,在字里...……更多
几种方法,对抗焦虑症,抑郁症,帮助睡眠,看看就知道
...体力活动:释放压力,振奋精神定期适量运动:如散步、瑜伽或太极,这些温和的体力活动能帮助释放内啡肽,提升情绪,减轻焦虑和抑郁症状。建立日常运动习惯:每天固定时间进行简单运动,如晨练或傍晚散步,有助于建立...……更多
走,做一个有趣的“夜校学员”!重庆预计年内打造30所青年夜校
...括钢琴、琵琶、中医、插花、茶艺、书法、手工、素描、瑜伽、非洲鼓、民族舞、芭蕾塑形、梅花易数(易经)等,深受青年欢迎。“有老师的指导,和相同爱好的青年们在一起做感兴趣的事情,提升自己,很充实,也很有意义...……更多
世界各地为何都有九头蛇的神话
...一种神物,因此很多民族有了蛇神崇拜——时至今日,在印度,依旧有很多人是蛇神的信徒,有说法认为,瑜伽本身就是敬拜蛇神的舞蹈,后来演化成一种健身方式;在我国东北地区,很多农民的信仰中,也有祭祀蛇仙的情况。...……更多
吴速玲的逆龄秘诀:45岁的她如何保持25岁的容颜?
...持年轻活力的关键。吴速玲每天坚持适量运动,如慢跑和瑜伽,这不仅促进身体健康,也帮助她保持年轻状态。她还不忘进行面部按摩和护理,这些习惯有助于减缓肌肤老化。说实话我特别喜欢自律的人,每天做什么都有计划的...……更多
...心为支撑、基层“心灵驿站”为基础的职工心理健康服务体系。强队伍聘请百名专家建立师资库 多方联动提升心理健康服务专业化水平如何有效发挥“一中心、两阵地”作用,让心理健康服务落到实处?关键在于人才支撑。近...……更多
年过50,少吃花生,多吃3种碱性蔬
...,可以增加抵抗力,改善气色。不少女性朋友选择散步、瑜伽和舞蹈等适当运动方式,这对身体健康大有裨益。此外,作息习惯也至关重要,早睡早起,避免熬夜和过度劳累是保持身体年轻的秘诀。扩写:除了运动和作息,精神...……更多
揭秘印度神秘之地,科学无法解释的奇观!
...而,还有一些地方存在着神秘的奇观,令人瞠目结舌。在印度这个古老而神秘的国度,有一些令人难以置信的景观,超越了科学的能力范畴。从深深的森林、华丽的寺庙到神奇的自然现象,这些地方对于现代科学仍然是一个不解...……更多
“瑜伽村”里生活美
...市第十三届全民健身运动会“齐旭杯”全国最美乡村健身瑜伽精英赛比赛在临淄区凤凰镇彩家村举办。学生代表队、社会代表队、村民代表队共220名选手参加了本次比赛。舞台上,运动员们以精彩的体式展演传递着健身瑜伽运动...……更多
清新绿色瑜伽服,体验舒适的感觉,带来自信和美丽感
介绍一款崭新的清新绿色瑜伽服,不仅拥有舒适的穿着感觉,还具备出色的防晒效果。穿上这款瑜伽服,不仅能够体验到舒适的感觉,还带来自信和美丽感。这款瑜伽服采用清新绿色搭配小坎肩的时尚设计,不仅注重时尚感,...……更多
华南理工大学开启“师生共同健康”模式
本文转自:中国体育报千人劲舞练瑜伽华南理工大学开启“师生共同健康”模式本报记者 轧学超文/图千人一同练瑜伽,伸展身体、充分热身,感受拥抱自然的美好,伴随强劲有力的节拍,每个人以搏击操尽情释放,希望成为最...……更多
...咨询”队伍;搭建“学校—学院—社区—宿舍”4级网络体系,畅通“现场—信箱—电话—网络”4条沟通渠道。学校领导、思政教师、学业导师、优秀校友等十支育人队伍常态化“下沉”学生社区,通过“面对面”“零距离”倾...……更多
瑜伽体式,只有练习对了,才可以达到预期的效果
瑜伽体式,只有练习对了,才可以达到预期的效果,才可以发挥瑜伽体式最大的效用。很多人练习瑜伽很久了,却没有太大的效果,不仅仅是因为没有坚持天天练习,更重要的是没有练对瑜伽体式。瑜伽体式练不标准没关系,...……更多
...为公共必修课程,把课程思政纳入育人育心人才培养目标体系。学校以“双高校”建设为契机,强化工作保障,推进教学改革,丰富活动载体,加强防范干预,着力构建健康教育、监测预警、咨询服务、干预处置“四位一体”的...……更多
天江药业:十载砥砺创新路 千年岐黄启新章
...膏丹,酒露汤锭。传统中药虽有着丰富的剂型,但将有着千年历史的传统中药汤剂改良成即冲即服的中药配方颗粒,却是没有过古法先例的创举。对此陈盛君表示,实现这一创举,离不开天江药业“敢为天下先”的精神,也是在...……更多
“悦己经济”驱动女性运动消费热
...济”驱动女性运动消费热作者 钱晨菲 董易鑫给客户介绍瑜伽服款式、整理货架上的商品……在浙江义乌国际商贸城,商户吴梅芳忙得热火朝天。“现在的年轻人把瑜伽服当休闲服穿,甚至成为‘Z世代’的时尚单品。为了迎合潮...……更多
一口深深的井
...雷泽(J.Frazer)的人类学巨著《金枝》里,有一则采撷自印度南方桑塔尔人的传说:有一个人在入睡后,觉得口很渴,他的灵魂遂变成一只蜥蜴,溜出他的身体,爬到一个小水罐里喝水,但梦中的他却觉得自己是下到一口井中喝...……更多
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视研究发现:戒烟5年以上,患癌率接近从未吸烟者 身体显著恢复
在当今社会,吸烟的危害已成为常识。尽管许多人都知道吸烟对健康的威胁,但仍有不少人难以戒烟,尤其是老烟民,戒烟过程充满挑战与迷茫
2025-01-04 13:53:00
【毕节驻村干部风采】忙人书记的“产业经”
本文转自:人民网-贵州频道乡村振兴,关键在人、关键在干。为发挥典型示范引领作用,营造担当作为、干事创业、比学赶超的浓厚氛围
2025-01-04 14:41:00
糖尿病足的发生,多与这2大因素有关!科学预防方法分享给你~
糖尿病足是糖尿病患者因下肢远端神经异常和不同程度的血管病变导致的足部感染、溃疡和深层组织破坏,严重者甚至需要截肢。今天
2025-01-04 11:07:00
都是眼皮长疙瘩,麦粒肿与霰粒肿有什么不一样?眼科专家这样说
孩子眼皮上长疙瘩很常见,但很多家长不知道疙瘩到底是什么病、怎么治疗。儿童眼皮上的疙瘩最常见的就是麦粒肿和霰粒肿,虽然它们都表现为眼皮上包块
2025-01-04 11:34:00
多彩欢乐购、国潮老字号!多彩贵州城新春年货节邀你到现场感受老字号的独特魅力
本文转自:人民网-贵州频道1月9日-23日,由贵旅集团主办的“2025多彩贵州欢乐购·新春年货节”即将在多彩贵州城惊艳登场
2025-01-04 11:36:00
湖南沅陵:激发自治活力,乡村面子美、里子实
本文转自:人民网-湖南频道人民网记者 刘宾群山环绕的马家村。人民网记者 刘宾摄山环水绕,古树凉亭。湛蓝天空下,一幅幅栩栩如生的彩绘作品跃然墙上
2025-01-04 12:07:00
温州大黄鱼“夜游”杭城 市民游客排队“追鲜”
本文转自:人民网-浙江频道方彭依梦“鱼”在中国文化中象征着吉祥、富足,“年年有鱼”这句祝福语也承载着人们最真诚的祝愿和对美好生活的向往
2025-01-04 12:16:00
国人口味究竟有多重?吃盐勇夺世界第一
一项流行的刻板印象是,中国人吃起东西来很重口,讲究一个油辣鲜香,哪怕是部分所谓清淡的地区也难免对糖份的热爱。事实真的如此吗
2025-01-04 12:35:00
有痛经困扰的女性们,痛经吃这些有效缓解!
痛经困扰很多女性在生理期都会有痛经的困扰,我选出了6种比较适合在生理期时吃的食物,可以帮助舒缓痛经,一起来看看吧。01苹果苹果含有的糖和锂等元素是可以镇静助眠的元素
2025-01-04 08:52:00
精子太少影响生育,那越多代表越好吗?
都知道精子是经历一段艰辛旅程才能和卵子相遇结合的,数量上如果有优势的话,“中奖”概率会更大。所以一般少精会影响怀孕,那精子数量是越多越好吗?正常男性每次射精量为2-6ml
2025-01-04 08:53:00
苹果这样吃,不孕症轻松拜拜啦!多囊、早衰、卵子质量差别担心
在这个快节奏的社会里,我们总是渴望找到一些简单有效的养生方法,尤其是对于那些正在备孕的女性来说,更是希望能够轻松解决各种生育难题
2025-01-04 08:55:00
甘油二酯生产技术最好方法
目前,甘油二酯的生产技术主要有化学法和酶法,各有特点,不能简单地判定哪种是绝对最好的方法,以下是具体介绍:化学法:使用化学催化剂来促进甘油与脂肪酸的酯化反应或油脂的酯交换反应
2025-01-04 10:37:00
巧用厨房这味调料:稳血糖,护血管!
在我们日常的烹饪与饮食中,总有一些看似平凡却蕴含无限可能的食材,它们不仅能为菜肴增添风味,更能在不经意间为我们的健康加分
2025-01-04 10:41:00
番鸭脸红脸红髯需注意什么  想让番鸭脸快速红起来能怎么做
当您发现番鸭脸红且髯大时,可别只顾着高兴,这里面还有不少需要注意的地方呢!首先,要关注饮食的合理性。此时番鸭的营养需求可能有所变化
2025-01-04 10:46:00
如何成功饲养使番鸭快速红脸红髯   番鸭红脸红髯喂什么药
在饲养番鸭的道路上,您是否渴望让它们快速拥有红脸红髯,展现出健康与活力?别着急,让我为您揭晓其中的奥秘。达龙番丽红,番鸭专用
2025-01-04 10:46:00