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...版）》，指出我国成年人过半超重或肥胖。记者昨日从市卫健委获悉，我市2012-2022年的调查数据显示，我市65岁老年人肥胖率为8.10%，男性（12.25%）高于女性（8.10%）；超重率为31.21%，男性（36.51%）高于女性（26.53%）。肥胖患者的...……更多
2024-03-16 09:08:00卫健,减肥,国家,肥胖,消耗,热量
记者从国家卫生健康委了解到，今年被确定为“健康体重管理年”。近日，国家卫生健康委发布了《成人、儿童青少年肥胖食养指南》，指南指出，我国18岁及以上居民肥胖率呈上升趋势，儿童青少年肥胖率快速上升，肥胖防控...……更多
2024-03-12 17:41:00卫健,手把,教你科学,肥胖,人群,减肥
本文转自：齐鲁晚报减肥“神药”存在滥用情况国家卫健委发布健康减肥指南 近日,国家卫健委发布《成人、儿童青少年肥胖食养指南》指出,我国18岁及以上居民肥胖率呈上升趋势,儿童青少年肥胖率快速上升。指南介绍,我国18...……更多
2024-03-23 05:06:00卫健,减肥,指南,国家,健康,肥胖率
...口”准则最重要本报记者 房舒 实习生 方铭媛近日，国家卫健委发布《成人肥胖食养指南（2024年版）》（以下简称《指南》），不同地域的饮食习惯都被囊括在内。例如福建就有相对应的华东食谱。国家版食谱推出后，厦门有...……更多
2024-03-29 07:24:00春卷,厦门,海鲜,美食,厦门,闽南
...天范例，这个春天，立志减肥的人一定不少。正好，国家卫健委近日发布了《成人肥胖食养指南(2024年版)》，官方出手，手把手教大家科学减肥来了。研究预测： 到 2030 年我国成年人超重肥胖率可达 65.3%肥胖是一种慢性代谢性...……更多
2024-03-12 21:01:00食谱,特色菜,接地,监督,减肥,特色
...，为肥胖患者提供了全方位的专业指导和帮助。
而国家卫健委近日发布的成人、儿童青少年肥胖食养指南，也为我们提供了参考。这份指南不仅是对个人健康负责的表现，更是国家层面对肥胖问题重视的体现。指南提出的食养...……更多
2024-05-22 04:41:00肥胖率,持久战,肥胖,体重,增长,管理
...会有死亡的风险发生。所以肥胖人群在生活中一定要做好减肥措施，将体重控制下来。02如何远离肥胖？1、肥胖人群要想瘦下来，首先要做好减肥计划，因为减肥并不是一天两天就能完成的事情，它需要人们抱有坚持的毅力。不...……更多
2022-12-20 22:49肥胖,人数,因素,我国,世界
大皖新闻讯 日前，知名喜剧演员贾玲分享了自己成功减肥100斤的经历，引发广泛关注。贾玲本人并没有公开自己的减肥方式，但称“这一年真的好饿好累，像过了一辈子”。这引发了网友的讨论：“是节食减肥吗？” “5+2轻断...……更多
2024-01-17 18:19:00科学,专家,肥胖,减肥,热量,运动
...度包括慢跑/跑步、跳绳等。（图/unsplash）2023年中国国家卫健委发布的《成人肥胖食养指南（征求意见稿）》中建议超重和肥胖者减重的运动原则是中-低强度有氧运动为主，抗阻运动（撸铁）为辅。每周进行150-300分钟中等强度...……更多
2025-03-08 09:39:00减肥,中国,食物,饮食,膳食,肥胖
...何选择适合你的运动？官方“减肥指南”速速查收↓国家卫健委：你胖的原因可能是光“吃”不“动”许多研究表明超重和肥胖与许多疾病有着密切关系比如高血压、糖尿病、高血脂、心脑血管疾病以及部分癌症等“体重管理年...……更多
2024-06-30 10:04:00干货,走弯路,减肥,国家,运动,减肥
...现在进入春季，春天已经来了，夏天也就不远了，大家的减肥呼声越来越高，当然除了发现大家都不约而同迈开腿的同时，不少人也实施了管住嘴的行动。都说减肥“三分靠动，七分靠吃”，减肥不能靠饿，饥饿时身体首先会利...……更多
2023-03-08 02:17:00肥胖,阶段,攻略,运动,世界,脂肪
...么在积极降尿酸的基础上，可以根据医生的建议适当使用减肥药物，但是要慎重使用该类药物。痛风合并肥胖患者的核心目标就是减重痛风并发肥胖的饮食原则盲目节食或者过分限制饮食，虽然可能会有一定的减肥作用，但也会...……更多
2024-11-20 09:42:00男人,尿酸,肥胖,痛风,饮食,控制
...引发热议，有效吸引观众走进影院欢乐过年。专家：贾玲减肥的案例
普通人可以复刻据新华社，春节期间，电影《热辣滚烫》引发人们对减肥话题的热议。电影女主角乐莹和她的扮演者贾玲都靠运动实现了大幅减重，有人赞叹...……更多
2024-02-18 19:24:00票房,热辣,冠军,减肥,热辣,票房
...运动？生活中，一些体重正常的人为了追求身材苗条盲目减肥。其实医学上对肥胖有明确的衡量标准——体重指数。它是基于身高和体重而计算出的指标，体重指数等于（=）体重（公斤）除以身高（米）的平方得出的数字。例...……更多
2024-03-12 19:25:00肥胖,误区,人群,减肥,健康,肥胖
...事责任。（来源：“中国消防”微信公众号）科普：这些减肥谣言，你信了几个？详情：春天到了，不少小伙伴已经开始为了夏天减肥了！只吃水煮菜能减肥？不吃早餐有助于减肥？吃米比吃面更容易让人发胖？烧烤后来一根香...……更多
2024-03-15 17:49:00专项,行动,减肥,热量,网络,空腹
...电（记者谷训）春节期间，电影《热辣滚烫》引发人们对减肥话题的热议。电影女主角乐莹和她的扮演者贾玲都靠运动实现了大幅减重，有人赞叹，有人质疑。贾玲用一年时间减重100斤，对普通人而言有没有参考价值？造成肥胖...……更多
2024-02-17 03:04:00专家,减肥,热量,运动,肥胖,膳食
汗蒸减肥有效吗?在这里，告诉大家的是，汗蒸减肥也是有效的，不过汗蒸减肥是单纯性肥胖的有效减肥方法。通常情况下，机体主要靠加强运动而增强能量消耗来维持体内的能量平衡。但由于种种原因，对于某个个体而言真正...……更多
2024-11-12 19:20:00减肥,减肥,脏腑,消耗,肥胖,能量
现在减肥都成了很多女性的头等大事，尤其是马上要过年了，走亲访友串门，自然需要穿上漂亮的衣服。但是如果没有一个好身材，穿什么衣服也不好看，趁着这段时间，大家不妨抓紧控制自己的体重。减肥期间最重要的就是...……更多
2024-07-29 14:54:00窝窝头,窝窝,食物,主食,身体,减肥
现如今，随便找10个人，可能其中有5个人就在减肥，剩下的人则可能正在谋划如何减肥，可见大家对体重管理的重视。虽说人人都知道减肥就是“管住嘴、迈开腿”，但就是这么点儿事儿，有人成功减重，有人饿到“两眼冒金...……更多
2024-08-28 10:06:00本本,减肥,知识,热量,减肥,知识
说到减肥，大家不由自主想到了那“六字方针”----管住嘴，迈开腿。对于有的人而言，迈开腿的确有效果，但有些人就没那么幸运，每天都泡在健身房，大汗淋漓，拼命运动，但体重就是纹丝不动，让人苦闷。这是为啥呢？你...……更多
2023-05-20 01:06:00节能,身体,运动,研究,运动,脂肪
...，每年因超重或肥胖而导致死亡可高达280万。胖了就运动减肥，实际上还真不是绝对在我们认知里，运动和锻炼是减肥最有效的方式之一。但在2021年8月27日，中国科学院深圳先进技术研究院JohnR.Speakman教授联合美国、英国、加拿...……更多
2023-05-20 22:51:00减肥,参考,运动,减肥,运动,肥胖
...包括糖尿病、冠心病、呼吸系统疾病、胆结石等等。国家卫健委数据显示，我国18岁及以上居民肥胖率达16.4%，到2030年，我国成年人超重肥胖率可达65.3%。在国家的大力倡导下，越来越多的医院开设了减肥门诊。记者在官方挂号...……更多
2024-07-17 19:45:00体重,医生,服务,肥胖,减肥,体重
夏日炎炎，又到了减肥的季节！相信很多人为锻炼出好的身材和维持身体的健康状态，在饮食上或在健身上花了很多心血和努力。但在减肥过程中，你觉得你有用对减肥方法吗？今天，本期将跟大家一起来探讨关于减肥的本质...……更多
2024-03-19 13:31:00减肥,雷区,脂肪,脂肪酸,减肥,能量
想要稳定控制体重，应该去了解减肥的技巧，并落实行动提高基础代谢率，促进脂肪燃烧，才能体重保持正常，否则过度肥胖许多问题会出现，包括慢性疾病高发，肝脏功能降低，不想让疾病入侵带来困扰，应该去了解减肥的...……更多
2024-11-13 08:46:00宵夜,饮料,肥胖,代谢,热量,活动量
本文转自：人民网-科普中国流言：网上有很多减肥方法，比如，吃“冷米饭”等放凉的主食能减肥；只吃水煮菜能减肥；水果热量低，吃水果可以减肥；吃辣可以减肥；吃某种食物，吃的越多瘦的越快；吃欺骗餐能够提高基础...……更多
2024-09-12 16:37:00吃水,谣言,减肥,正在,健康,减肥
本文转自：解放日报复制贾玲减肥是否可行？专家提醒量身定制方案至关重要陈华本报记者 陈华今年电影春节档，《热辣滚烫》成为焦点。作为主演贾玲的私人拳击教练，在该片担任拳击技术指导的上海体育大学教授、巅峰减...……更多
2024-02-21 06:01:00减肥,运动,体育,热辣,肥胖,上海
...肥胖大军的逐渐增加，挺着“将军肚”的人也越来越多，减肥成了“大肚腩”们的口头禅。令人头痛的是，明明很努力减肥，但腹部脂肪就是不见减少，如何才能让“大肚腩”小下来呢?“大肚腩”是怎么形成的大肚腩的形成原...……更多
2024-06-12 17:48:00大肚,肯定,热量,脂肪,大肚,腹部
...再加上饮酒的话，就更容易导致人发胖了。5、对于正在减肥期间，或者不想长胖的人而言，饮食有一个规则：要细嚼慢咽。因为人在接收“饱”这个信号时，不是有胃直接发出的，而是大脑。而这个信号从胃传至大脑，大约需...……更多
2024-01-29 19:08:00数人,肥胖,热量,长胖,脂肪,糖分
...本文转自：吉林日报最近，电影《热辣滚烫》引发人们对减肥话题的热议。女主角乐莹的扮演者贾玲为了塑造角色，在一年时间里成功减掉了100斤。这种减肥方法对普通人而言可以“复刻”吗？如何判断自己是否需要减肥？除了...……更多
2024-03-15 00:51:00科学减肥,减肥,科学,减肥,肥胖,运动
...跨越了那条几乎将我国成年人一分为二的分割线——国家卫健委印发的《成人肥胖食养指南（2024年版）》显示，我国18岁及以上居民超重率、肥胖率分别为34.3%、16.4%，这意味着超过一半成年人超重。“超重和肥胖是我们现在关...……更多
2024-05-30 09:49:00胎儿,肥胖,现代人,时期,危机,肥胖
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提到“啤酒肚”，很多人首先想到的是那些热爱啤酒的朋友。近日，媒体报道：“啤酒肚”并不完全是喝啤酒直接导致的，而是多种因素共同作用的结果
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本文转自：人民日报减肥兼顾营养和效果，主食选择有讲究（服务窗）早餐食物种类越丰富，减肥效果越显著《生命时报》记者 张 宇一到春天
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眼睛进异物是生活中很常见的小困扰，比如在户外时，灰尘、小虫子可能突然钻进眼睛；做家务时，也可能有细小的碎屑不慎入眼。当异物进入眼睛
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你是否知道，常见的山楂在生熟状态下，消食功效有着很大的差异。中科御方中医医学研究院经过深入研究发现，不同状态的山楂有着不一样的健康益处
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