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藏在身边的“天然钙库”,每天吃点,胜过3杯奶,入夏孩子长得快
...适量的酱油和糖调味,炒至年糕软糯。推荐食谱四:虾皮南瓜汤南瓜和虾皮合煮的这道汤,是真正的健康灵药。南瓜本身就含有丰富的β-胡萝卜素,有助于视力保护和免疫力提升,而虾皮的高钙含量能强化骨骼,对抗骨质疏松。...……更多
这四款冬季营养早餐,简单快手,短短8-10分钟就能煮一锅
...左右即可,下入红糖和枸杞一起煮沸即可。二、红枣酒酿南瓜丸子 1、食材:南瓜丸子、酒酿、红枣枸杞、红糖。2、南瓜丸子可以提前做好,南瓜泥加入糯米粉混合揉成小圆子。3、南瓜糯米丸子提前下锅煮熟透捞起,过凉白开...……更多
经常食用这些食物,定能让你在享受美食的同时,轻松保持苗条身材
...菜肴色香味俱佳,是一道简单又美味的家常菜。第二名是南瓜,每100克仅含23大卡的热量。南瓜不仅热量低,而且富含丰富的营养成分,如维生素A、C、E以及多种矿物质。它是一种低热量、高营养的食物,适合作为减肥餐或健康...……更多
前列腺炎症状吃什么菜
...菜好呢?下面一起来看看吧。前列腺炎症状吃什么菜1、南瓜子南瓜子对治疗前列腺炎有着一定的作用,南瓜子可以为患者补充维生素C,起到抗老化的作用,同时也可以减少患者尿频的次数。2、南瓜缺锌会诱发各种前列腺炎疾病...……更多
夏天想要瘦身的姐妹,日常可以多吃这几种食物
...于油腻,没来得及消化,这样可以让其更好的排除。2、南瓜在减肥期间南瓜也是可以当做主食的,它的口感给人微甜的感觉,即便是用蒸煮的,也不会觉得很难吃,南瓜中含有较多的人体有益的营养成分,比如说膳食纤维可以...……更多
养胃“高手”被发现!常吃5种食物,营养高促消化,肠胃好少生病
...经很常见了。让我们看看它们是什么吧! 推荐食谱一:南瓜粥南瓜粥是一道温和养胃的美食,南瓜含有丰富的维生素和膳食纤维,有助于改善消化,促进肠胃健康。主要食材:南瓜、大米、水、少许盐具体做法:1、南瓜去皮切...……更多
痛风的“克星”终于找到了,有空吃一点,平衡尿酸,痛风可能远离
...候,千万不要将冬瓜皮扔掉了,冬瓜皮的作用非常大。 南瓜含有大量的多糖和国脚,很多人认为血糖高的人不适合吃南瓜,其实南瓜有助于平稳体内的血糖,南瓜中的多糖物质有助于提高机体的免疫力,里面所含有的维生素和...……更多
女人45岁以后,4种食物常吃也很好,建议参考下
...心乳腺癌。02我们再来说第二种食物,也是常见的蔬菜:南瓜南瓜在餐桌上出现的频率并不高,但是它的营养价值其实不俗。比如说有的女性,更年期胃不舒服,吃什么都不消化,那么不妨喝点南瓜粥,南瓜里面富含维生素A,可...……更多
2022-12-19 15:04食物,参考,建议,女人
“大雪吃5宝,冬天病不扰”,5宝指啥?12月7日大雪,正当季别忘吃
...者的香味渗入到羊肉中,即可关火装盘。大雪吃5宝——南瓜深秋时刻收获的大南瓜,往家里随便一放,都能吃一冬。南瓜中含有大量的胡萝卜素,叶酸,钾,果胶,纤维素等成分,滋味甘甜,软糯适口,有助于补充多种营养,...……更多
立秋过后,要懂得忌嘴!建议:\\\
...均匀的倒入锅中,煮开以后倒入汤盆中,美味即成。三,南瓜立秋之后,适合吃一些瓜类食材,比如冬瓜,南瓜,南瓜的营养丰富,含有多糖,类胡萝卜素,果胶,维生素和矿物质,可以提高机体的免疫功能。推荐食谱:【南瓜...……更多
人到中年别心疼钱,多吃3种碱性菜,头发乌黑口不臭,更显精神
...黑、口气清新的效果,让自己看起来更加精神焕发。1、南瓜 南瓜是一种常见的蔬菜,营养丰富,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和膳食纤维,具有促进肠胃蠕动、帮助消化的功能。特别是南瓜中的维生素A含量丰富,...……更多
在日常生活中,哪些不良习惯会导致胃病的产生?
...可以促进消化,增强食欲,是非常好的养生保健食品。2.南瓜南瓜营养价值高,富含维生素和果胶。经常吃南瓜有预防胃溃疡的作用。经常吃南瓜还具有养胃解毒的作用。南瓜特别适合胃不好的人吃。对于脾胃虚弱的人来说,经...……更多
这3种“养生粥”,天天想喝一碗!脾胃好,气色好,胃病跑光光
...择,适合所有人群,尤其是需要滋补和改善体质的朋友。南瓜红豆粥——甜蜜的胃肠“护卫”南瓜的好处:南瓜含有丰富的维生素A和纤维素,可以帮助保护胃壁,促进胃液分泌,提高食欲。同时,南瓜的甜味能够提供足够的能...……更多
适合三伏天的“瓜”,你会吃么
...都有谁? 这个组合有个洋气的名字---黄南冬丝(黄瓜、南瓜、冬瓜、丝瓜)黄瓜味甘性凉,是夏季的主要蔬菜之一,三伏天吃正当季。黄瓜中含有大量的水分,以及多种维生素,热量却很低,因此备受很多减脂人士的喜欢。黄...……更多
推荐女人多吃银耳,润燥养眼、补水美容
...季或夏季食用,有滋养养颜、清热润肺的功效。四、红枣南瓜银耳羹红枣南瓜银耳羹是一款甜而不腻的健康汤品。红枣富含多种维生素和矿物质,有益气养血、健脾开胃的功效,而南瓜则含有丰富的β-胡萝卜素和维生素C,对于...……更多
春节过后开始瘦身,推荐5款好吃的低卡减脂餐
...步调整到更健康的饮食习惯,让减脂过程更加轻松愉快。南瓜蒸蛋今天要分享的是一道简单又口感细腻的美味食谱——南瓜蒸蛋!南瓜的甜味与蛋黄的醇香相互融合,带来了独特的口感,简直让人欲罢不能。这道菜既营养又容易...……更多
几天排一次便才正常?符合4个标准,说明肠道很健康,你达标没?
...奶可以使肠道菌群正常化,让粪便快速排出体外。 3.小南瓜。冬天是南瓜成熟的季节,而南瓜的储藏时间相对较长,所以天气变冷的时候,家家户户的厨房里总会有一个大南瓜。南瓜不仅含有丰富的膳食纤维,还含有吸附性果...……更多
8月7日立秋,记得“立秋吃5宝”,顺应时节,平稳入秋
...秋6宝”。它们分别是茄子、梨子、花生、冬瓜、鸭肉,南瓜。每一种食材都各具特色,营养价值也高。就比如茄子,茄子富含维生素和矿物质,特别是紫色的茄子皮中富含花青素,对心血管健康大有裨益。我们在追求美食的同...……更多
春天不感冒,推荐这5种食材,提高身体抵抗力,少生病
...抗力,预防感冒的发生。让我们一起来了解它们吧。一、南瓜薏米汤:南瓜是春季常见的蔬菜之一,不仅味道鲜美,而且富含维生素、矿物质和纤维素等营养成分。薏米是一种传统的中药食材,具有利水渗湿、清热解毒的功效。...……更多
分享4种养肝护肝的应季蔬菜并分享出它们美味的家常做法
...叶变软。菜品出锅前,撒点芝麻,即可。推荐食谱:【炒南瓜片】准备食材:南瓜、猪肉、盐、葱、姜、蒜、食用油具体做法:1.选择稍微嫩一点的南瓜,将南瓜清洗干净,去瓤,去皮,切成厚片备用;猪肉切成薄片备用;葱、...……更多
夏天黄瓜南瓜靠边站,最该多吃的菜是它,健脾祛湿通便,别不懂吃
...利湿、利尿消肿、清肝明目、解毒消肿等功效。伏天黄瓜南瓜靠边站,最该多吃的菜是它,健脾祛湿通便,别不懂吃。扁豆嫩荚呈长椭圆形,阔而肥厚,可单独清炒,也可与肉类同炖,都很美味,不过扁豆中含有红细胞凝集素和...……更多
冬季减脂怎么吃,这5道菜要常吃,轻松掉秤
...口,又有助于控制体重,成为冬季减脂的理想选择。一、南瓜蒸蛋:南瓜蒸蛋是一道富含蛋白质和维生素的健康佳肴。南瓜中的β-胡萝卜素有助于视力保健,而蛋白质则是肌肉生长的重要组成部分。将新鲜南瓜搭配鸡蛋,经蒸煮...……更多
早餐燕麦的10种吃法,简单易学,让你每天不重样低卡饱腹又营养
...拌均匀,再倒入牛奶和冰糖,煮2~3分钟即可关火。★燕麦南瓜小饼1、无糖燕麦南瓜饼,满满的膳食纤维,好吃又不怕长胖。南瓜去皮后切厚厚的薄片,上锅蒸熟压成泥。2、南瓜泥加两个鸡蛋,一勺蜂蜜,一勺黄油,倒入适量燕...……更多
女人到30岁,多吃这4种食物,坚持一个月,和以前会有大变化!
...抗衰老的功效,女人多吃,还你年轻面貌,还能减肥呢!南瓜南瓜吃的人还是比较多的,南瓜能提高人体中的细胞活性,提升器官的功能,南瓜中含有丰富的维生素C和氨基酸,对皮肤暗淡和粗糙的女性来说,多吃南瓜也是能拥...……更多
秋冬润肺很关键,多吃这6种食物,健脾养胃,润燥去火
...可以根据个人口味喜好加入适量的辣椒或其它调料。五、南瓜南瓜是一种营养丰富的蔬菜,富含维生素、矿物质和膳食纤维,具有补气养血、润肺止咳的作用。南瓜性平、味甘,入肺、脾、胃经,适宜秋冬季节食用,可以帮助滋...……更多
配糯米蒸一锅,味道可甜可咸,滋味丰富,特养人
...是我的杰作,感兴趣的可以搜一搜,今天再来搭配糯米和南瓜制作一个点心,外观漂亮可人,味道可甜可咸,滋味丰富,三九天经常蒸一锅,特养人,一口香糯吃不停。话不多说,今天这道黑米馅糯米南瓜包的做法就分享给大家...……更多
变美先养肝,强过吃保健品,这6道养肝菜要收藏,脸色更健康
...肝脏健康、提升整体美貌有着不可忽视的作用。一、奶香南瓜浓汤:奶香南瓜浓汤是一道美味而营养丰富的养肝佳品。南瓜富含β-胡萝卜素、维生素C和E等抗氧化物质,有助于保护肝脏细胞,减少自由基对肝脏的损害。搭配奶香...……更多
冬天早餐一定要吃得健康又舒服,奶茶、红豆饼、厚蛋烧都是爱吃的
...站,看看有没有简单易做又想吃的早餐。昨天刚好蒸了块南瓜本来想做馒头的,又想起家里还有刚开封的一袋蜜红豆,就改了主意做红豆饼,搭配红豆奶茶,早餐吃好了,开了封的蜜红豆也能尽快吃完。顺便分享一下做法,有兴...……更多
秋日养生小菜,滋润身体,安稳过秋
...人食用的秋日养生小菜,分别是茄子茄盒、洋葱土豆丁和南瓜炒肉末。让我们一起来看看吧!茄子茄盒茄子茄盒是一道色香味俱佳的家常菜。茄子富含水分,维生素C和维生素E,能帮助抗氧化,增强免疫力。而茄子茄盒中的五花...……更多
未来20天,女性多吃“养血四宝”,营养美味过夏天
...这样才能过得更好,才能更长寿。建议菜谱[葡萄酒沙司南瓜配料:南瓜,红酒,红枣,枸杞,百合,南瓜,白糖,红酒,红枣,枸杞,百合,白糖1、准备枸杞、百合,把它们泡在水里,其余的都清洗干净。2、洗干净的南瓜去皮...……更多
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本文转自:人民网-山东频道当前,正值春耕春管的关键期,山东省乐陵市通过智能伸缩式喷灌、农情监测采集等数字农业新装备、新技术指导农民进行智慧施肥
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山东青岛:智慧农机助力春耕
本文转自:人民网2025年3月14日,在山东青岛西海岸新区六汪镇的胶河马铃薯专业合作社春播作业现场,搭载北斗导航系统的播种机正沿着预设的数字轨迹匀速行进
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60秒话健康:熬夜玩手机会导致青光眼吗?
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错误的控糖方法不仅不能帮助我们达到预期的效果,反而可能危害健康。今天,我们就来揭露5种常见的错误控糖方法,并提供正确的做法
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健康微课·甩肉行动|终身“重”事!专家教你量身定制减重食谱
编者按:在2025年全国两会期间,“减肥”冲上热搜。3月9日,在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上,国家卫生健康委员会主任雷海潮表示
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糖尿病是一种代谢性疾病,主要特征是高血糖。长期的高血糖状态会损害全身多个器官,包括性器官。具体来说,糖尿病可引发血管病变和神经病变
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有回音丨让乡村“颜值”焕新、“质感”升级 三秦网友期盼获回应
本文转自:人民网-陕西频道人民网记者 邹星从蜿蜒泥泞的乡间小路到平坦宽阔的柏油大道,从简陋陈旧的土坯房到窗明几净的农家小院
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触目惊心!小龙坎回收客人剩菜、使用过期调料,还用拖把桶洗餐具
知名连锁火锅品牌小龙坎火锅深受大众喜爱,2014年成立后,如今,全国门店已超过800家。不过,记者在网上看到不少消费者反映
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糖尿病食谱--仔姜炒里脊肉丝
材料:仔姜、里脊肉、大蒜、小葱、植物油、盐、胡椒粉、生抽做法:1.里脊肉切丝放入碗中,加入少许盐、胡椒粉、生抽等,抓拌均匀后腌制10分钟
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厦门网讯 (厦门日报记者 陈璇)“原来冰敷不是直接用冰块敷啊!”近日,家住海沧的运动爱好者小卢在打篮球时扭伤脚踝,因错误使用冰块导致皮肤冻伤
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关于备孕的那些事,今天一次性说清楚
“当你着手准备备孕时,是不是开始就陷入了一次次的幻孕当中。小腹疼了,是不是怀孕了?心跳慌慌的,是不是怀孕了?总是打嗝,是不是怀孕了
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【中科御方】红枣搭桂圆,气血双补不上火
在追求健康养生的道路上,我们总是在寻找既有效又温和的方法。今天就给大家介绍一对绝佳的养生搭档——红枣和桂圆,它们搭配在一起能气血双补还不上火
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