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...在“立标杆、夺奖牌、破纪录、当尖子”比武竞赛中，以单杠引体向上60个的成绩拔得头筹。中队长介绍，李雅鸿有这样的表现，科学组训和个人努力缺一不可。直面挫折找方法入伍之初的李雅鸿，在单杠引体向上这个课目摸底...……更多
2023-11-01 09:48:00新兵,纪录,课目,单杠,俊德,引体向上
...经过这一周期的治疗，余阿姨的右上臂终于可顺利上抬，肩关节可主动前屈180°，并且疼痛感明显缓解。此后，余阿姨因右脚踝部疼痛又找到胡医生就诊。运用超声波、光疗配合牵拉手法治疗后，她的脚痛同样明显好转。于是，...……更多
2023-11-11 07:29:00千里,卫生院,手臂,疼痛,两个,卫生
...，肩部外伤和肩部活动减少、肩周围软组织退行性改变、肩关节周围韧带和肌腱等的长期劳损、心理因素等均可引起肩关节炎症反应。而青壮年患肩周炎的概率普遍增高，多是由于工作时伏案久坐，长期的不良姿势或姿势失调容...……更多
2024-01-04 17:15:00肩周,肩周炎,年轻人,医生,肩周,肩周炎
...级机关医院骨科主任张鹏介绍，因为在掰手腕的过程中，肩关节保持内旋，肘关节保持屈曲且持续发力，肱骨位置承受着来自两个方向的巨大力量，这种情况往往极易导致螺旋形肱骨干骨折。“这是最近收治的第三例掰手腕骨折...……更多
2023-12-13 00:25:00手腕,手臂,手腕,肱骨,张鹏,南京
...有基本姿态的要求，动作要很漂亮。爬绳训练有助于提升单杠、吊环项目的悬垂和握力。”国家男子体操队教练组组长金卫国告诉记者，教练组在开会研究冬训专项体能训练项目时，一致认为爬绳训练与项目特点的结合度高，所...……更多
2023-12-28 03:25:00国家体操队,体操队,妙招,国家,训练,体能
...功能的同时保证了修复效果。62岁的王女士一年前出现左肩关节疼痛症状，近日，王女士不慎扭伤了左肩，这下不仅疼，连抬起的动作也做不了了。以为“扭了筋儿”，王女士在家休息贴膏药，几天都不见效，便来到青岛市中心...……更多
2023-11-21 15:21:00胳膊,李利,缝线,女士,肩关节,青岛市
...可加速患者的术后康复。近日，一名中年女性摔伤后出现肩关节疼痛，慕名来到烟台山医院运动医学科就诊。烟台山医院运动医学科主任成功在询问病史后，结合影像学检查，诊断其为“巨大不可修复肩袖撕裂”。巨大肩袖撕裂...……更多
2024-04-17 06:29:00烟台山医院,烟台,首例,肩关节,烟台山医院,医学科
...，尤其是中老年人。不少中老年人都有过这样的经历：当肩关节活动到某一角度时会觉得疼痛或无力，胳臂抬不起来，夜间睡觉经常会痛醒，不能侧卧，疼痛往往持续半年以上。他们通常选择使用膏药来缓解疼痛，但传统膏药需...……更多
2024-01-19 15:39:00良方,肩膀,疼痛,医生,疼痛,肩膀
...导向。气势如虹，青春似火。“49个，打破旅队纪录！”单杠卷身上赛场上，循着加油声，大家的目光投向了单杠上的一名二级上士。当他跳下单杠后，战友们纷纷向他竖起了大拇指。这名二级上士叫王兴刚，这已是他连续4年参...……更多
2023-11-08 13:21:00军体,集团军,第四届,运动会,赛场,运动
...7日，68岁的王明玉来到益阳赫山五州医院就诊，她的左侧肩关节疼痛且活动受限已4个多月，手臂无法抬起，连梳头也不能完成，一动就疼，严重影响生活质量，经诊断确认是患上“冻结肩”，俗称“五十肩”。肩膀方面出现异...……更多
2023-11-14 07:49:00康复,运动,肩周,肩周炎,肩峰,益阳
...修复手术。该项技术目前在燕达医院骨科常规开展为广大肩关节疾病及运动损伤患者带来福音。患者住院前出现肩膀疼痛、活动受限、无力、自理能力差的情况，日常洗脸、刷牙、吃饭、穿脱衣服都非常困难。来到燕达医院骨科...……更多
2023-11-15 11:09:00骨科,医院,成功,骨科,关节,治疗
...善髋关节的灵活性，减少因久坐或久站引起的疼痛。针对肩关节疼痛，我们可以尝试进行肩部拉伸运动。站立或坐下，将一只手臂伸直，然后用另一只手轻轻地将伸直的手臂向身体方向拉伸，源安堂对于跌打损伤、肌肉酸痛等症...……更多
2024-04-24 16:37:00关节,康复,疼痛,动作,关键,运动
...运动，能够使四肢、躯干得到充分舒展。许多重要关节如肩关节、膝盖、脚踝等不断得以延伸，也有助于长高。比如踢毽子等局部关节运动，也对膝关节、踝关节有适宜的刺激作用。
需注意的是，运动应当循序渐进、由慢到快...……更多
2024-03-29 09:59:00黄金,孩子,孩子,生长发育,生长激素,运动
...中精力。其次，走路时要外八字，腿也不要分得很开，和肩关节同宽即可。同时速度要慢一点，蹭着走，不要突然转弯、突然回头。下雪后尽量走没有结冰的路面，要重视手臂的作用，冬天很多人喜欢把手插在兜里，但是走路时...……更多
2024-01-24 04:03:00北京大学第三医院,身体,中国体育报,损伤,把手,肩关节
...双肩往下降。这样也可以锻炼到颈椎深部肌肉，还能放松肩关节，缓解长期伏案工作产生的疲劳感。扭转法日常工作时，每隔一段时间就站起来深呼吸，并进行如下动作，每次锻炼3-5组。低头，让下巴靠近胸膛；后仰，尽量让头...……更多
2023-10-16 18:08:00方法学,颈椎病,脊柱,颈椎,保健,方法
...动作分解图▼
4护关节——前后甩手操前后甩手操可解除肩关节黏连，使前上举、后伸功能障碍得以恢复。【前后甩手操动作要领】练习时需站立，肩松，两手臂下垂伸直于体侧，双手臂前伸上抬，甩至头顶上方，同时配合挺胸...……更多
2023-11-27 09:54:00自然,气血,动作,李开复,要领,弓步
...团队成功挑战“禁区”，实施了首例通过腋窝手术治疗左肩关节肩胛盂骨折，这也标志着日照市中心医院在肩关节创伤领域又有了新的突破。最近，王先生因外伤导致左侧肱骨（左胳膊靠近肩关节的部分）发生骨折。来到日照市...……更多
2024-01-06 20:57:00日照,胳肢窝,手足,禁区,外科,医院
...着动弹不得。“我检查后发现骨头没问题，考虑是单纯性肩关节前脱位可能性大。”陈晓勇介绍，正常情况下队员应该立即送往医院检查，确认是否有骨折，但当时去医院比较困难，因此考虑先试着给队友进行肩关节复位。之后...……更多
2024-04-04 12:12:00踏青,康复,意外,怎么办,医生,陈晓
...我还要开心。读幼儿园大班时，我从朋友那儿学来一套爬单杠的技巧，放学后就兴奋地领着姨奶奶去小公园，准备大显身手。我抓着单杠，一点点向上爬，姨奶奶则在下面张开双臂小心翼翼护着我，不时提醒我要小心，比我还紧...……更多
2024-03-30 07:21:00记忆,奶奶,报刊亭,单杠,报刊,幼儿园
...技术就可以“肩负重任”。什么是肩袖撕裂？肩袖撕裂即肩关节周围的冈上肌、冈下肌、肩胛下肌、小圆肌等结构损伤，引起部分或全层断裂。肩袖撕裂的典型症状1、疼痛，特别是某个动作疼痛，例如：抬肩疼痛、向后背手疼...……更多
2024-04-01 09:36:00东营市,东营,中医院,中医,老人,成功
...生活中，在工作、学习等状态下，受到重力的作用，两个肩关节及肩颈等部位的肌肉都处在下坠状态，伏案、含胸驼背、低头玩手机等更是增加了颈椎、肩胛骨、关节、肌肉等受到的压力。当保持双手举过头顶的姿势，实际上就...……更多
2023-11-21 08:38:00睡姿,双臂,求救,身体,睡姿,连霄
...配合运动疗法”治疗。20分钟后，李女士痛感明显减轻，肩关节的运动范围也明显增大。肩周炎的传统治疗，以推拿按摩、麻醉下牵拉、小针刀松解、口服活血药为主。不仅治疗方法复杂，治疗过程也十分痛苦。为此，杨启光教...……更多
2024-01-23 07:02:00骨科疾病,中医特色,骨科,疗法,中医,疾病
...刘振龙提醒，该运动对腰腹等核心的要求较高，髋关节、肩关节动作幅度比较大，患有肩周炎、膝关节骨性关节炎、髋关节撞击综合征、盂唇损伤等炎症的患者，在做动作时屈髋和屈膝的角度不要太大，尽可能避免刺激疼痛。“...……更多
2024-04-11 18:01:00鳄鱼,医生,鳄鱼,运动,动作,疼痛
...的游泳运动员，学员韦焯文天生有着不服输的劲头。一次单杠训练，韦焯文手上的皮被撕破，他咬牙把带血的皮剪下，忍痛继续回到单杠上练习。十指连心的痛没能让韦焯文放弃，在军校与同样斗志昂扬的战友在一起，他体会着...……更多
2023-10-24 06:05:00故事,学员,王浩,故事,故事会,单杠
...数(危险程度最高五颗星)：危险程度一颗星：颈椎弹响、肩关节弹响、髋关节弹响、无痛的膝关节弹响；危险程度三颗星：颞下颌关节弹响；危险程度五颗星：有痛的膝关节弹响、有硬结和疼痛的手指弹响。文/侯敬贤 （首都医...……更多
2023-11-07 00:27:00关节,关节,髋关节,疼痛,危险,手指
...猝不及防。联赛第二轮主场与青岛西海岸的比赛，马莱莱肩关节受伤，被直接送往医院治疗。3月14日，申花俱乐部发布伤情通报，宣布马莱莱的康复期预计要4到6周，这意味着他可能会缺席多场联赛。虽然马莱莱总是浪费很多机...……更多
2024-03-18 12:00:00斯卢茨基,马莱,申花,排头兵,排头,外援
...峰，不少中老年人感觉自己的肩膀就像被“冻”住一般，肩关节活动受限，同时伴随疼痛，严重者连抬手、背手等简单动作都无法完成。专家提醒，关节疼痛和主被动活动受限是冻结肩的典型特征，当肩膀出现明显不适还应尽早...……更多
2023-10-15 03:11:00患者,小时,疼痛,肩关节,肩膀,活动
...伙。他手臂强健有力，掰手腕能稳赢30岁的壮小伙；吊上单杠后，能连续前后摇摆二十次。“他有两个外号，一个是‘老顽童’，一个是‘好斗的公鸡’，碰到谁都想比一比腕力。”家人这样透露。庞一文健身有瘾，一有时间就...……更多
2024-01-31 00:51:00老兵,健身,传奇,一文,艾灸,养生
...位，手指打开，手掌背伸，然后肘伸直，把手放在体侧，肩关节略微外旋外展位，即掌心朝下，肘伸直，指尖的方向指向身体的后方，身体重心略向患侧倾斜。一次30分钟，每天两次。若不能一次完成可根据实际情况，循序渐进...……更多
2024-03-21 19:12:00新泰市,中医医院,新泰,偏瘫,中风,肢体
本文转自：沈阳晚报东北首例3D打印模块辅助肩关节镜手术完美解决25岁小伙儿肩关节外伤性脱位“真的非常感谢顾大夫团队，彻底治好了我的肩膀。”日前，25岁的小张终于告别了困扰多年的反复肩关节脱位，恢复了正常生活...……更多
2024-01-17 01:04:00肩关节,首例,模块,辅助,肩关节,顾明
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