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...上，一个细微却根本的问题浮现——餐次的选择如何影响血糖控制？在这一探究中，我们不仅仅关注食物的种类和量，更深入地分析餐次安排对于血糖稳定的作用。传统上，三餐一日被视为健康饮食的标准模式，但对于糖代谢异...……更多
2024-02-23 16:59:00糖尿,糖尿病人,病人,血糖,异常者,饮食
...可以帮助补充体内所需的电解质。高糖食物：酒精会导致血糖水平下降，引起低血糖症状，如头晕、乏力等。摄入一些富含糖分的食物可以迅速提升血糖水平，缓解这些不适症状，但需要注意的是，过量的糖分摄入会导致其他健...……更多
2023-10-08 14:20:00白酒,晚饭,身体,答案,医生,酒精
...猜透，我岂不是很没有面子？再然后他直接丢了个王炸：血糖（9.1mmol/L）严重超标，血脂4项中有两项严重超标（总胆固醇6.85mmol/L、甘油三酯8.64mmol/L），报告提示有糖尿病风险。不是吧，我又没有家族糖尿病史，也没有突然变瘦...……更多
2023-11-14 09:39:00肥胖,个体,状态,媒体,糖尿,糖尿病
哪些生活习惯正在不知不觉威胁着我们的血糖健康？如何通过饮食控制调节糖尿病？关于糖尿病的这些知识一起了解↓↓↓糖尿病不只是简单的血糖升高糖尿病是一种代谢性疾病最常见的两种类型是1型糖尿病和2型糖尿病1型糖...……更多
2023-12-29 13:36:00糖尿,糖尿病,甜蜜,糖尿,糖尿病,血糖
数据统计显示，我国高血糖患者日渐增多，而且呈现出年轻化态势。一旦确诊高血糖，就需求活跃合作医师进行治疗。但让人惋惜的是，很多年轻人并不知道自己现已患上高血糖病症。假如体内血糖含量不断上升，很简单诱发...……更多
2024-04-11 11:30:00血糖,区间,范畴,标准,血糖,糖尿
...要的能量来源。
但晨跑的也有缺点，就是可能会导致低血糖。所以不吃晚饭，体质又比较差的人要注意，晨跑最好带几颗糖在身上，以防低血糖。二、夜间空气中含氧量比较高，温度也比较适宜，而且对于大多数人而言，晚上...……更多
2023-11-21 20:25:00低血糖,最好,减肥,脂肪,消耗,人体
一、糖尿病人运动真的能降血糖：运动能够促进身体对葡萄糖的利用，增强胰岛素敏感性，从而降低血糖水平。运动还可以减少身体脂肪含量，改善身体代谢状况，进一步控制血糖。此外，运动还可以缓解压力和焦虑，改善心...……更多
2023-11-27 09:56:00糖尿,降血糖,糖尿病人,强度,病人,效果
...，早晨1片、中午2片、晚上1片（简写为“1-2-1”），餐后血糖控制不佳，餐后血糖7~12mmol/l。诊断：胃痞（寒热错杂）。治法：益气消痞。方用甘草泻心汤加减：甘草24g，干姜18g，黄连6g，黄芩18g，北沙参18g，大枣25g，姜半夏15g。5...……更多
2023-12-14 10:19:00糖尿,糖尿病,思路,治疗,血糖,阿卡
...。在这个合家欢聚、美食遍地的时节，稍不留意，就会让血糖“翻山越岭”。春节过后，糖友们是否已经调整好了自己的饮食呢？记住，新的一年，我们的目标是稳住血糖，保持健康！饮食调整是糖尿病管理中的重要一环。春节...……更多
2024-02-15 08:50:00过后,饮食,饮食,血糖,高糖,过后
馒头、米饭和面条，哪个更简略升血糖？信赖这个问题是许多的高血糖患者以及糖尿病患者每天都会考虑的一个问题。而馒头、米饭和面条这三种食物都是咱们日常日子中的主食，也都是归于含糖量较高的食物。但是，在这三...……更多
2024-04-11 11:19:00血糖,主食,面条,米饭,馒头,更快
...以随便吃。但其实，有这样几种水果能够相当有效地平稳血糖，让你的身体重新恢复到一个相对平稳的状态。那么，接下来你可就要好好看了！NO：1--金铃子。金铃子是什么呢？肯定很多人都不知道这个东西。其实，它是苦瓜的...……更多
2023-10-31 16:01:00水果,糖尿,血糖,糖尿病,患者,金铃
...血尿酸等控制不理想的慢性疾病患者，尽量不饮酒。北京协和医院临床营养科主任于康：春节期间食物尽量温和、清淡，别做太油腻、太辛辣刺激或者太咸的食物。春节期间，有的人吃的盐或辣椒过多，容易造成胃不适，或者血...……更多
2023-01-21 17:40:00专家,健康,农历,营养,杨婧,公历
...揭秘GI值：减肥路上的隐形冠军在减肥的旅程中，GI值（血糖生成指数）扮演着关键角色，但往往被忽视。简单来说，GI值衡量食物引起血糖升高的速度。食物的GI值越高，血糖上升越快，越容易导致体重增加。以白米和糙米为例...……更多
2023-12-13 06:27:00减肥,成功,血糖,食物,减肥,素食
...避免幽门螺杆菌的交叉感染，养成良好的用餐习惯。北京协和医院消化内科副主任医师王强介绍，并非所有感染幽门螺杆菌都有症状，但如果存在以下情况，需提高警惕：◆口臭。感染幽门螺杆菌之后，可能刺激到胃酸分泌，影...……更多
2024-01-25 01:25:00胃癌,胃癌,螺杆菌,幽门,螺杆,因素
...的食物，因为这些食物吃多了可能就会容易使我们体内的血糖出现升高的现象，这个时候可能就会容易引发各种糖尿病并发症。所以为了我们自身的健康，在平时的饮食中一定要多加控制。如果在平时的生活中能够保持适量的运...……更多
2023-12-05 19:57:00老人,糖尿,糖尿病,建议,糖尿,糖尿病
...体检中心每天都有很多人来体检，很多人在体检之前担心血糖超标，会刻意的过几天“苦行僧”式的生活，甚至体检前一天的晚餐都不会吃。等看到自己的空腹血糖低于6.1mmol/L，显示正常时，就会长出一口气，然后继续酒肉穿肠...……更多
2023-11-11 14:21:00糖尿,糖尿病,糖尿,糖尿病,血糖,空腹
...健康#在生活中，许多糖尿病患者都需要长期监测自己的血糖水平，当他们在家里测量血糖时，如果发现空腹血糖数值为8.5mmol/L，这已经超过了正常范围。那么，这个空腹血糖值算是严重吗？下面我们就来详细了解一下。01空腹血...……更多
2023-10-06 06:10:00空腹,血糖,测量,医生,血糖,空腹
...除肿瘤，王翯却没有十足的把握。两难之际，该院与北京协和医院多年来建立起来的紧密联系，给张楠和腹中的孩子带来生机。2023年8月28日，医院相关科室医生与北京协和医院内分泌科卢琳教授、泌尿外科主任张玉石教授、妇...……更多
2024-02-12 10:40:00就医,张楠,一科,北京协和医院,京津,医院
...诱惑甜食可能是舒缓情绪的快速途径，但高糖食物会导致血糖水平快速上升然后下降，引起身体的应激反应。这种过山车般的血糖波动不仅影响睡眠质量，还可能导致夜间醒来。选择低糖或天然糖分（如水果）的晚餐，可以避免...……更多
2024-01-17 10:41:00晚餐,敌人,食物,睡眠,晚餐,咖啡因
...。医生提到，有一种常见却常被忽视的食材，能显著改善血糖和心脏健康——薏米。张阿姨惊讶地回想，她的饮食中几乎没有这种食材。难道多年来，她和她的同龄人都忽略了一个健康宝藏？薏米，一个听起来平平无奇的名字，...……更多
2024-01-28 11:54:00薏米,血糖,牛奶,心脏,鸡蛋,营养
...病，这还不包括那些处于糖尿病前期的人群，想要控制好血糖需要口服降糖药或者注射胰岛素，糖尿病可以逆转吗？这种禁食方式或许有效，用饿肚子来控制血糖，最近国外3名男性糖尿病人在没有经过手术的情况下停止糖尿病...……更多
2023-11-22 19:14:00糖尿,糖尿病人,诀窍,糖尿病,病人,糖尿
...碳水（如全谷物）可避免能量急速上升后迅速下降，稳定血糖。节食减肥的误区：减肥的根本在于营造负能量平衡，而不是完全剥夺任何一类营养素。均衡饮食与适度运动是更为健康且可持续的减肥方法。餐后醋的科学原理：适...……更多
2024-03-11 06:03:00革命,策略,减肥,科学,减肥,脂肪
...飞机起飞、降落等颠簸时注射。此外，最好随身携带一个血糖仪及相应试纸，必要时进行血糖监测。问：出门在外，发现自己忘了带胰岛素怎么办？张春玲：如果离家较远且时间较长，如出差、旅游，可到当地药房或医院凭处方...……更多
2023-10-19 22:00:00糖尿,糖尿病,患者,旅游,胰岛,胰岛素
...如土豆、芋头、山药、莲藕，可能让你越吃越胖。
北京协和医院临床营养科主任医师陈伟：“肥胖的防治是个长期行为，我们强调的是营养均衡，应该尽可能地让蛋白质、脂肪、碳水化合物搭配合理，符合一个正常人的基础能...……更多
2024-03-12 19:25:00肥胖,误区,人群,减肥,健康,肥胖
...症状，如蛋白质不足、维生素和矿物质的缺乏等。其次是血糖控制问题。对于糖代谢异常或体循环动脉血压增高的人群来说，饮食的不规律可能加剧这些情况。一日一餐导致的长时间空腹可能引起血糖水平的波动，这对于健康尤...……更多
2024-02-28 09:31:00晚餐,减肥,能量,减肥,基础代谢率,代谢
...见“降”！1、不吃早餐长期不吃早餐，不仅容易引发低血糖，贫血等等，还会容易导致肥胖。因为早上不吃，中午就会过于饥饿，而导致控制不住自己吃得过多，这样就会容易导致肥胖，而且早餐的好坏，能够决定一天新陈代...……更多
2023-11-30 09:47:00体重,减肥,原因,肥胖,体重,热量
...尿频、体重下降，就去了医院检查。结果发现，他的空腹血糖高达12.8mmol/L，经过多项检测，被诊断为糖尿病。医生让他住院治疗，用药物和饮食控制血糖，一段时间后，他的症状有所改善，血糖也降到了正常水平。住院期间，...……更多
2024-03-16 14:29:00血糖,主食,面条,米饭,馒头,主食
...。如使用安眠药，请遵医嘱。第五，定期自我监测血压、血糖，每次测量血压两遍，间隔1分钟，取两次的平均值。高血压患者每天至少自测血压3次（早、中、晚各1次）。警惕血压晨峰现象，防止心肌梗死和脑卒中；同时应当避...……更多
2023-11-14 00:04:00大义,医院,专家,社区,老年人,血糖
...能够促进脂肪代谢的成分。山楂水：甜蜜的秘密武器对抗血糖波动山楂的故事不仅仅是关于其酸甜的味道，更是关于它作为传统药材的深厚背景。当这种果实干燥后泡水饮用，其隐含的健康益处开始浮现，尤其是对于血糖水平的...……更多
2023-12-18 12:56:00糖苷,胃液,胃部,山楂,不适,物质
...康的家常菜品。油菜富含维生素C和纤维素，有助于调节血糖水平和消化系统的正常运作，而香菇含有丰富的蛋白质和维生素B族，对提高免疫力和促进肠道健康有很大的帮助。此外，大蒜还具有抗血糖和抗氧化的作用，这道菜品...……更多
2023-12-07 15:48:00菜品,全家人,全家,大人,小孩,食物
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2024-11-07 10:37:00
