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...那些正在身体发育的孩子，早春的时候，本来还处于晚冬时节，蔬菜品种本来就不多，在这个时候多进补一些豆芽，可以提供丰富的营养，尤其黄豆芽里面所含成倍的叶酸、核黄素等微量元素正是孩子成长所必须的，而对于成年...……更多
2024-03-01 09:32:00养生,方案,黄豆芽,白凤,黄豆,白凤丸
...物，如果日常怕冷、手脚冰凉，还可以在冬天吃点羊肉等升阳驱寒的食物。”对于“手心常会冒汗，手部总是湿哒哒”的患者，万医生称，手心出汗常见于火热内盛、阴虚火旺、湿热内蕴人群，此类人群常有急躁易怒、口干口苦...……更多
2024-01-06 09:45:00手掌,代表,手掌,老范,医生,颜色
...药：丹黄祛瘀胶囊。活血止痛，散瘀化结，其中黄芪补气升阳、益卫固表；丹参活血化瘀；党参补中益气,健脾益肺；山药滋养强壮；茯苓解毒散结,祛风通络,利湿泄浊；当归补血和血，调经止痛润燥滑肠；鸡血藤活血舒筋，养血...……更多
2024-01-15 09:33:00温经,气血,止痛,作用,止痛,舌苔
...，如淮山药、山楂等，多喝健脾祛湿的粥进行调理。大寒时节是冬令进补的又一好时机，重点应放在固护脾肾，调养肝血上。偏于阳虚的人食补以温热食物为宜，如羊肉、鸡肉等；偏于阴虚者以滋阴食物为宜，如鸭肉、鹅肉、鳖...……更多
2023-01-05 21:52:00涌泉,阳气,按摩,杜仲,元气,人字
...滋肾，枸杞子养肝益肾、滋肺润燥，黄芪补气生血、健脾升阳，共为臣药。丹参活血祛瘀、凉血消肿，郁金凉血活血、行气止痛，五味子益气生津、滋肾涩精，茯苓健脾宁神、利水渗湿，泽泻利水渗湿、清泄湿热，牛膝破血行瘀...……更多
2024-04-25 09:55:00解毒,牙齿,益气,精气,漏芦,紫河车
...汤是最常见的补充雌激素方式。它同时还具有解表退热、升阳止泻的功能。更年期综合症、骨质疏松、卵巢衰老等，都可以用它来调理。黑芝麻黑豆粉富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的...……更多
2024-05-27 13:50:00雌激素,卵巢,保养,最爱,女人,雌激素
...立春意味着大地回暖，万物生长，冬将尽，春正来。立春时节是保健养生的重要时期，此时虽阳气渐升，气温慢慢回暖，但寒气仍较重，常见气温骤降的“倒春寒”，养生应以顾护阳气为首要原则。那么，立春时节该如何养护阳...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...络学说认为顺经为补，逆经为泻，即由下而上顺经捏为“升阳”，为补法；反之为“清热”，为清法。上捏，适合用于虚寒为主的积食、便秘、腹泻、感冒等。孩子易感冒、体质差，可用上捏法提升阳气，增加抵抗力，健脾胃。...……更多
2024-04-04 11:02:00小儿,好处,关键,皮肤,孩子,小儿
...，大雁陆续开始准备北飞，还乡繁衍。二候 鹊始巢小寒时节，天气寒冷，喜鹊已感知到天气即将转暖，气温回升，所以开始筑巢，为繁育后代做准备。三候 雉始鸲“鸲”为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。...……更多
2024-01-06 10:44:00阳气,防寒,保暖,养生,涌泉,时节
初夏时节，全国各地区气温逐渐走高，中午热气逼人。中医认为“夏气与心气相通”，初夏养生要注意早睡早起，重视“静养”，避免运动过后大汗淋漓，“汗”出伤阳，在饮食调养方面，宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养...……更多
2023-01-10 21:52:00时节,养生,饮食,体质,特点,木型
导语：阳气这种物质是人们身体当中的一种气，具有着温热、兴奋等方面的特性，从中医的角度上来讲，阴是指的人们的身体，而阳指的是人们的身体所具备的能量。阳气是身体里的能量，也代表着生命力，而阴气则代表着病...……更多
2023-10-07 16:09:00小动,阳气,小动作,激活,阳气,身体
本文转自：中国中医药报□ 王英 欧玲林 湖南中医药大学第一附属医院每年3~5月，是世间万物繁育最快的季节，对于小孩来说也是生长发育最快的时期。此时，自然界阳气始升，人体新陈代谢旺盛，生长激素分泌增多，儿童生...……更多
2024-03-25 11:45:00推拿,小儿,时节,作用,生长发育,艾灸
...动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”。冬日时节，坚持运动，达到“动则生阳”的效果是很有必要的。但也要量力而行，适度而为，做到形劳而不倦，以免伤津耗气，如此才能形体健壮，精神饱满。1避寒保暖① 头...……更多
2023-12-04 17:23:00栗子,阳气,康复,功效,八段锦,益气
...甘、辛，归脾、胃经，具有解肌退热、透疹、生津止渴、升阳止泻、解酒毒等功效。《神农本草经》记载其“味甘，平。主消渴，身大热，呕吐，诸痹，起阴气，解诸毒。”葛根洗净切片，捣烂放入水缸中浸泡，经手搓洗，揉出...……更多
2024-03-29 10:05:00葛根,葛布,葛藤,神农本草经,花蝶,淀粉
...体自然也能暖和起来。而艾灸，就是驱赶寒气，帮助生火升阳的中医方式之一，通常艾灸会取涌泉穴和足三里穴两个位置，驱寒效果更好，缓解手脚冰凉的作用也更显著。据中新社等 ……更多
2023-01-05 03:06:00手脚,男人,女人,手脚,血液,身体
...强免疫力。春季气温适宜，阳光明媚，正是锻炼身体的好时节。踏青远足作为一种户外活动，有助于提高身体免疫力，预防疾病。适当的运动还能促进血液循环，加速新陈代谢，有利于身体健康。其四，促进心理健康。春季阳光...……更多
2024-04-03 02:02:00黄帝内经,内经,春意,黄帝,踏青,踏青
本文转自：今晚报本报讯（记者庄媛）刚刚迎来清明时节，多见大风天气，雨量也会增多。天津中医一附院老年病科主治医师刘振葳给市民一些养生提示。春季养生注重养肝，清明节时期正是春季养生好时节。养生并不是完全...……更多
2024-04-09 00:27:00衣食,时节,风雨,养生,时节,阳气
又到一场秋雨一场寒的时节，杭州市级名中医、杭州市中医院针灸康复科包烨华主任中医师提醒，气温骤降，燥邪易伤津液，会导致人体抵抗力下降，从而滋生一些时节疾病。此时，一定要注重对一些身体部位的防护，同时通...……更多
2023-10-13 10:21:00科学,阳气,人体,部位,血液,中医
...转换的节气，自然界的阳气逐渐收敛，阴气渐盛；在这个时节，人们往往能感受到天气的凉爽和干燥；而在这样的气候下，我们的脚部保健就显得尤为重要；今天，我们就来聊聊秋分时节如何通过养脚来活络气血，疏通经络，缓...……更多
2024-05-11 06:18:00疏通经络,经络,气血,养生,脚部,时节
...气活动变多，此时养生要注重防寒保暖。防寒保暖。小雪时节，天气变化非常明显，生活起居方面要做好防寒保暖，及时增添衣物。穿衣的多少要因人而异，对于大部分老年人来说，阳气不如年轻人充盛，要及早增添衣物以防寒...……更多
2023-11-22 03:04:00防寒,保暖,小雪,时节,运动,保暖
...听说过，更不用说知道它们的功效。它们在各自的退热、升阳、导泻、破瘀等方面都有绝活，只要辨证和遵医嘱使用，就能见到效果。 ……更多
2024-06-09 06:58:00急救,中医,常用,传统,急救,承气汤
...。中铁上海工程局宁马城际铁路二工区板桥北站全景。李升阳摄作为江苏省重点民生项目，宁马城际铁路施工质量引人关注。施工单位中铁上海工程局在施工细节下足功夫，将智能建造融入建设过程，借助BIM三维可视化模型，优...……更多
2024-01-15 20:09:00马鞍山,马鞍,城际,安徽,南京,铁路
春天，大地苏醒，万物复苏，正是养肝的好时节。养肝是春天的头等大事，因为春季是肝气发散的季节，肝气需要得到舒缓和调理，才能保持身体的健康和平衡。在中医理论中，肝主疏泄，调节气机，保持气血畅通。如果肝气...……更多
2024-05-08 12:50:00肝气,好用,时间,身体,柔韧性,柔韧
...，夏为心之所主，且心的主要功能为藏神志。因此，立夏时节，应注重养心调神。食养心。立夏以后，肝气渐弱，心气开始生发。故饮食应当养心助肝，补益脾胃。《黄帝内经》指出，人要吃五色、五味的食物。在中医学中，心...……更多
2024-04-28 05:38:00时节,按摩,阳气,合谷,作用,建议
...拿手好戏。现代人的脾胃虚弱，大都是脾阳虚，艾炙则是升阳的最好方法之一，所以可以通过对神阙进行炙疗而达到调理脾阳虚之目的。其一、道家的炙脐秘方：用桂圆肉一颗、花椒六、七颗，加上艾绒一同打烂，晚上睡觉的时...……更多
2024-01-29 06:05:00之本,脾胃,多年,经验,脾胃,唾液
...功效，可以帮助泻火解暑、健脾开胃、促进消化。“小满时节苦菜秀”，小满苦菜当令，适量吃些具有清热、通便、开胃的苦味蔬菜，比如苦菜、苦瓜、莴笋，可以减少身体水分消耗。
2.宜补水小满开始，人体水分消耗增多，...……更多
2024-05-21 09:56:00气血,养生,中医,身体,中医,胫骨
...如，长期不运动就很容易促使痰湿生成，中医认为“动则升阳”，正常情况下，气血是需要运动起来的，而长期坐着不动就会伤及脾阳。此外，酗酒也会诱发痰湿，因为酒在中医里属于厚味，肥甘厚腻的食物就最容易伤及脾阳。...……更多
2024-02-29 13:59:00温胆汤,中药材,中药,中医,湿气,半夏
...，桃仁、红花、当归、丹参、养血活血化瘀，川芎、葛根升阳，桔梗载药上行。诸药合用，共奏健脾益气升阳、活血化瘀、醒脑开窍的功效。 ……更多
2023-10-12 09:55:00顽固性,清阳,患者,南星,葛根,益气
...柴胡是一种常用的中药材，它具有和解表里、疏肝解郁、升阳举陷的功效。柴胡含有柴胡皂苷、柴胡醇、柴胡酮等成分，对肝脏有很好的调理作用。柴胡可以疏肝解郁，缓解肝郁气滞引起的口苦、胸闷、胁痛等症状。柴胡还可以...……更多
2024-06-03 11:08:00口苦,治疗,肝脏,症状,柴胡,酸枣
...气中的大雪节气，这也是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节正式开始。《月令七十二候集解》中说：“至此而雪盛也。”江苏省中医院消化（脾胃病）科副主任中医师宁丽琴表示，大雪节气的来临，我们发现气温骤降无常，人...……更多
2023-12-06 20:04:00节气,阳气,外泄,科普,阳气,节气
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