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本文转自：人民网健康“医”点通初夏时节 试试这套升阳操陈子源初夏时节，阳气开始充实，适度增加运动有利于通畅气机，升发阳气、强健体魄。成都市中西医结合医院妇产科副主任医师陈利华在接受采访时表示，常做升阳...……更多
2024-05-22 15:27:00升阳,时节,升阳,阳气,气血,动作
...有温补作用的食物，如葱、姜等，有助于升发阳气。如何升阳气、补脾胃？动要适当舒展立春后多做舒展的运动，非常简单的就是伸懒腰，使身体尽量舒展，配合有节律的呼吸运动，帮助气血运行，阳气生发。适当的运动能够促...……更多
2024-05-09 10:48:00升阳,脾胃,方法,阳气,身体,脾胃
...功能强健则阳气充足，反之则阳气不足。因此，补脾胃、升阳气是中医养生的重要一环。脾胃的重要性脾胃是人体消化系统的主要器官，其功能主要体现在运化水谷精微，将饮食中的营养物质转化为气血津液，输送到全身各处，...……更多
2024-05-09 10:38:00脾胃,升阳,方法,脾胃,阳气,气血
一讲到心血管疾病可能很多人都会不以为然，尤其是年轻人，认为这是老年人的专利。须知，随着现如今人们越来越多的不健康的生活习惯，长时间不规律的饮食作息，加上又缺乏运动，长期久坐不动，导致身体内的气滞血瘀...……更多
2023-11-24 09:48:00升阳,阳气,通畅,气血,大将,一味
...呼吸、冥想等方式，调节情绪，保持心情宁静。教你五招升阳气早晨是阳气生发的关键时刻，因此养成良好的习惯对于养阳气至关重要。以下是一些建议：1.早起活动：早上可以适当运动，选择散步、慢跑、太极拳等轻度运动，...……更多
2024-05-09 10:21:00升阳,阳气,脾胃,醒来,阳气,身体
...解郁，必要时配以理气化痰。如果只是一味的疏肝并没有升阳化痰，效果往往并不明显！化瘀先疏肝，疏肝先升阳化瘀先疏肝肝主管全身的气血运行，那瘀血不就是因为气血运行不畅而导致的么?所以当肝气不舒、气机郁堵的时...……更多
2024-03-14 13:55:00升阳,肝气,升阳,气血,柴胡,气机
...生姜和红枣精制而成，不仅口感独特，更具有健脾养胃、升阳祛湿等多重功效。立夏时节，每天煮上一杯，就能享受到它带来的健康益处。姜枣茶的制作方法简单易行。首先，准备好生姜6克（大约2-3片），大枣6枚。将生姜洗净...……更多
2024-05-15 11:03:00时节,神仙,枣茶,阳气,生姜,大枣
三九不补，开春受苦，进入三九多食4肉，滋补升阳为来年打好基础俗话说，“冷在三九”，目前正处于三九，是一年中最寒冷的季节， 也是寒气最盛的时候，这时大家一定要注意添加衣服防寒保暖，还要多吃一些温润滋补、御...……更多
2024-01-15 13:50:00升阳,滋补,基础,猪肚,姜片,胡椒粉
...时候。在这个时候，保暖养生显得尤为重要。中医讲究“升阳排寒”，通过食物调理来增强体内阳气，提高抵抗寒冷的能力。以下将为大家介绍六种“升阳排寒”的食材，并提供相应的美食菜谱，让你在小寒之际，享受美味的同...……更多
2024-02-03 16:14:00食用,猪肚,生抽,馄饨,桂圆,山药
...可以起到预防感冒和缓解过敏性鼻炎的作用。大椎穴具有升阳强壮的作用，常常按摩可疏通全身气血，通经活络，提高身体抗病能力。大鱼际是手阳明大肠经的循行之处，中医认为，肺与大肠相表里，搓擦大鱼际可预防春季呼吸...……更多
2024-02-19 10:22:00雨水,养生,攻略,雨水,阳气,大鱼际
...金时节，可以饮用葛根桑叶茶来养护肝脏。葛根具有解热升阳，止渴生津的功效，桑叶可以疏散风热，凉血明目。葛根桑叶茶尤其适合肝风内扰、风热眼痛、血压升高、头晕头痛等人群服用。另一方面，适当的运动可以促进气血...……更多
2024-02-05 06:19:00时节,养生,中医,科学,专家,葛根
调理肝气升阳气，养护肝脏正当时每日商报讯 ■名医简介 夏小芳，杭州师范大学附属医院中医科、中西医结合科副主任，主任中医师，医学硕士，毕业于浙江中医药大学，从事中西医结合临床诊疗工作20余年。 专业擅长：脾胃...……更多
2024-03-30 07:42:00乏力,小芳,阳气,肝气,中医科,中医
本文转自：呼和浩特日报春季，属木，与肝相应，故曰“春养肝”。春季阳气开始升发，饮食宜清淡、多样化、合理搭配，有助于防“春困”。同时，应“省酸增甘，以养脾气”，建议多吃甘、温食物。养肝汤水推荐绿豆芽生...……更多
2024-03-14 01:04:00升阳,解乏,豆芽,双色,绿豆芽,阳气
...理中汤加减；对于脾胃虚弱中气下陷者，治宜补中益气、升阳举陷，选用补中益气汤加减；对于脾肾虚损合并气血亏虚证，治宜益气养血、补肾健脾，选用八珍汤加减。
穴位按揉中医自古便有“治痿独取阳明”的认识，可取手...……更多
2024-03-18 11:08:00祸首,背后,益气,肌肉,脾胃,中医
...平时做运动，打八段锦，太极拳，或者是用药调理来补阳升阳，都会有不错的效果。当然，我们也要养成良好的生活习惯，比如不熬夜，不贪凉，注意保暖，这些小习惯也是很重要的。以上就是今天分享的内容了，如果身体不适...……更多
2024-04-09 06:37:00阳气,脾胃,就是,气血,保证,药效
...所以建议大家晒太阳驱寒时还要重点晒晒头顶。早点起床升阳气初春正是阳气生发之时，人们应早点起床，加强运动，克服倦懒思眠状态。白天如果坐得久了，也要及时起来活动，使气血流畅。（来源于《甘肃日报》） ……更多
2024-03-16 05:24:00阳气,重在,养生,呵护,阳气,升麻
...夜，不要过早起床晨练，做到“必待日光”。练形体，动升阳，以适应阴强阳弱。晴日，选择散步、慢跑、快步走、太极等活动，多接触自然以锻炼抵抗能力。在室内练瑜伽、跳绳、爬楼梯、有氧操等运动，动静结合，有助补肺...……更多
2023-12-07 09:59:00节气,养生,节气,黑芝麻,阳气,时节
...人体的健康至关重要。那么，既然阳气这么重要，要如何升阳气？其实，很多人在工作、劳动、精神损耗中不知不觉就消耗了我们的阳气，因此，及时补充也十分重要。晒太阳：多接触阳光可以提升阳气。在晒太阳时，可以选择...……更多
2024-05-09 11:21:00阳气,方法,阳气,人体,艾灸,作用
...当归、生姜这类补血生阳的药材，羊肉营养丰富，又具有升阳驱寒、温中健脾的功效，非常适合手脚冰凉、气血亏虚的人群食用。顺应自然 起居有节充足的睡眠对生化气血、滋养肾精有着重要的作用，也是协助自身阳气恢复的...……更多
2023-11-18 09:58:00阳气,日子,阳气,气血,人体,保暖
...绍的这3种肉，它们不仅是高蛋白低脂肪的肉，而且还能升阳气，暖身体，并且价格不贵，人人吃得起！接下来我就把这3种肉的详细做法分享给大家。第一种：黄骨鱼进入冬至后，市面上的黄骨鱼就多起来了，而黄骨鱼相比较其...……更多
2023-12-25 06:58:00升阳,高蛋白,脂肪,鸽子,食盐,石斛
...需要明白生黄芪和炙黄芪的区别，生黄芪具有更好的益气升阳的作用，而炙黄芪具有更好的益气补中的作用，所以它俩在具体应用上也有一些区别。接下来我们来讲一下，如何补肺补脾和补肾。一、上补肺气生黄芪、当归搭配山...……更多
2024-04-08 18:34:00黄芪,脾气,黄芪,气血,当归,益气
俗话说得好，春天不补阳，白忙一整年。要想身体棒，阳气得养足，抵抗力才能杠杠的！春天是阳气开始旺的时候，咱们得少吃点酸的，多吃点甜的，还有那些能发散、温暖脾胃的好东西。但别搞得太过火，大鱼大肉可不是个...……更多
2024-05-19 15:30:00升阳,体质,免疫,食物,切成,牛肉
《灵枢·本藏》有言：“经脉者，所以行血气而营阴阳，濡筋骨，利关节者也。”经脉作为人体运行气血的通道，纵横交贯，遍布全身，将人体内外、脏腑、肢节联成为一个有机的整体。当经络堵塞，就容易引发各种疾病。肝经...……更多
2024-03-14 17:41:00升阳,症状,症状,按摩,穴位,经络
你知道吗？长期黑眼圈+脸色发黄，是典型的“肝脏病容”。黑眼圈是如何和肝病搭上关系的呢？黑眼圈是眶周色素沉着的一种，可分为血管型、色素型、结构型和混合型黑眼圈。对于常规的色素沉着引起的黑眼圈，一般可以通...……更多
2024-05-09 10:56:00升阳,肝脏,免疫力,求救,免疫,黑眼圈
...散寒，喜饮咖啡的上班族，上午享用一杯肉桂咖啡，能助升阳气，增添身体活力；桂花性味辛温，能散寒化痰止咳，调配一款桂花咖啡也是冬日不错的选择。 ……更多
2023-12-15 11:39:00雪天,保健,红茶,阳气,桂花,肉桂
...子性凉，可以适当煨点党参鸭子汤，此汤也可以起到健脾升阳的作用。茶饮方面，他建议适当喝绿茶，里面可以加几朵茉莉花、月季花或者玫瑰花，也对夏季养生非常有好处。（来源：极目新闻） ……更多
2024-05-11 14:17:00穴位,胸闷,时节,睡眠,三个,怎么办
...春季养生，习练“八段锦”可是极好的选择。不仅能疏通升阳，还能强身健体，提升气质。大家是不是已经迫不及待想要跟着“老师傅”学起来了呢？那就赶快行动吧！附“八段锦”习练要点第一式：两手托天理三焦其动作以两...……更多
2024-03-15 19:00:00武当,老师傅,养生之道,养生,老师,八段锦
...中医外治疗法、中医手法美容、中医临床经方验方、中医升阳工程等方面交流中医临床技法。会议同时探讨了中医所提倡的“阳气足、百病无”养生理念，提出利用现代媒体技术把更多健康理念传播到千家万户。本次会议致力于...……更多
2024-04-19 14:54:00技术学,中医特色,交流会,中医,民间,特色
...缺乏运动。阳气好似身体的能量动力，中医认为运动可以升阳，不仅能使身体气血循环顺畅，还能强壮五脏。三个“美颜穴”来帮忙巨髎穴巨髎穴在面部，横平鼻翼下缘，瞳孔直下。此穴为足阳明胃经的穴位，从中医角度看，足...……更多
2024-04-03 10:07:00美颜,桃花,气血,面色,面部,中医
...汇聚之地。儿童正是纯阳之体，按揉百会，能起到安神、升阳、促睡的作用；第二步揉中脘、摩腹，小儿脾常虚，脾胃发育未成熟，脾胃之体成而未全，脾胃之气全而未壮，饮食又不知自节，《素问·痹论》：“饮食自倍，肠胃...……更多
2024-05-07 00:39:00穴位,孩子,脾胃,足三里,五脏,推拿
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近日，贵州医科大学药学院高秀丽教授联合军事医学研究院郑爱萍教授在《Bioactive Materials》杂志上发表了题为“Fc-empowered exosomes with
2024-11-18 22:25:00
本文转自：人民日报海外版“影像院士”王振常——“看”向精微处 治在未病时（大健康观察·医之大者）本报记者 熊 建《 人民日报海外版 》（ 2024年11月19日 第 09 版）图为王振常院士
2024-11-19 04:56:00
本文转自：人民日报海外版熊 建《 人民日报海外版 》（ 2024年11月19日 第 09 版）图为孙国涛写的部分ICU日记
2024-11-19 04:58:00
11月13日，浙江省人民医院毕节医院（以下简称“浙毕医院”）帮扶六盘水市钟山区人民医院签约仪式在钟山区人民医院举行。浙毕医院党委副书记
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