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假期运动需要注意什么?十堰专家为你准备“锻炼处方”
十堰广电讯(全媒体记者 赵慧)“五一”假期将至,除了出游,约上三五好友打球、跑步或去游泳馆游泳,成了不少人的选择,假期运动要注意些什么?来听听专业人士的建议。专家介绍,上班族利用假期的机会参加体育运动...……更多
节后掀起健身减肥热潮!十堰专家:这些知识要知道
十堰广电讯(全媒体记者 蒋巍)每逢佳节胖三斤,节后上秤倍伤心。在经历了春节假期大吃大喝后,不少市民纷纷走进健身房,掀起了节后健身减肥热潮。3月1日晚上,在六堰大洋百货的这家健身房,市民小许正在跟随教练挥...……更多
激活“课间10分钟”,十堰这些学校有“妙招”
十堰广电讯(全媒体记者 赵慧 何武 田晶晶)在十堰,孩子们的课间10分钟,是自由活动的“快乐模式”吗?一起来看记者的走访。11月22日上午8时50分,随着下课铃响,东风第一小学的学生们鱼贯而出,来到风雨操场。脚踩标...……更多
“拔高季”已到,十堰专家:这样做帮助孩子科学长高
十堰广电讯(全媒体记者 赵慧 见习记者 魏俊)儿童的身高问题目前已经与“视力”“口腔健康”并称为“三大重点关注对象”。您家孩子的身高达标了吗?怎样才能让孩子长高?来听听专家解答。近日,在市太和医院儿科门...……更多
十堰开展“糖尿病日”义诊宣传,医生提醒:患病人群日趋年轻化
十堰广电讯(全媒体记者 赵慧 蒋巍 李姿瑾 通讯员 蒋辉)11月14日是第17个联合国糖尿病日,今年糖尿病日的宣传主题是“了解风险 应对风险”,十堰市各大医院纷纷开展健康义诊主题宣传活动,帮助群众了解糖尿病的风险,...……更多
2024十堰马拉松4月14日鸣枪,车城加速与世界连接
...推动城市发展,提升城市品牌和影响力。4月14日,湖北省十堰市举办的中国田径协会认证的A1类马拉松赛事即将鸣枪起跑,以赛会友、以赛促游、以赛聚心,赛事相关人员将共同领略“车城”十堰市的独特魅力。随着越来越多的...……更多
十堰运动场馆“不打烊”,健身成为春节的另一种打开方式
十堰广电讯(全媒体记者 赵慧 房华)春节长假里,走出家门活动筋骨为身体“充电”,成为不少市民的过节方式。春节假期,十堰多个运动场馆正常对市民开放,这里成为了市民休闲健身的首选。2月14日一大早,游泳爱好者张...……更多
睡眠质量不好怎么调理?十堰专家来支招
十堰广电讯(全媒体记者 赵慧)充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。但是调查数据显示,如今睡眠障碍已经成了困扰很多人的健康问题,而且有年轻化的趋势。刚刚大学毕业的小郑是个典...……更多
从“药罐子”变成“官兔”,十堰马拉松爱好者张露的奔跑人生
十堰广电讯(全媒体记者 刘嘉辉)跑步已成为越来越普及的大众健身运动,公园里、街道旁、城市的树荫下,总会看到一些人奔跑在其中,在2024十堰马拉松到来之际,让我们认识一位跑步达人,看看她是怎么从一位爱好者成长...……更多
居民整体睡眠质量欠佳,十堰专家支招如何睡得好
十堰广电讯(全媒体记者 赵慧)充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。但是调查数据显示,如今睡眠障碍已经成了困扰很多人的健康问题,并且年轻化趋势明显。居民整体睡眠质量欠佳 年轻...……更多
一场马拉松爱上一座城,“堰马”带动市民健身热
十堰广电讯(全媒体记者 翁红)一场马拉松爱上一座城。4月14日举行的东风商用车·2024十堰马拉松,不仅让全国跑友奔赴十堰,爱上十堰,同时也带动更多本地市民加入到跑步行列。4月16日18时,尽管天空下着小雨,市民王先...……更多
十堰开展世界帕金森病日宣传活动
十堰广电讯(全媒体记者 田晶晶)4月11日是第28个“世界帕金森病日”,今年的主题是“和谐共生,美好生活”。为让大众进一步认识帕金森病,积极面对帕金森病,市太和医院开展了系列宣传活动,一起去现场看看。在医院...……更多
本文转自:十堰日报东风商用车·2024十堰马拉松进入倒计时,我市参赛选手——备战“堰马” 蓄势待发记者 孟建锦 实习生 郑雅彬“这是十堰城区首次举办大型马拉松赛事,在家门口参赛,很有纪念意义 。 ”4月6日,正在积极...……更多
健康问太和 | 春节期间,如何科学健康饮食?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)春节到来,丰盛的美食和频繁的聚餐让人难以拒绝。然而,控制不好饮食会让体重快速增加,还可能引起胃肠功能紊乱,甚至引发急性胃肠炎。那么,春节期间,如何科学健康饮食?2月8日,FM...……更多
适合中老年人的运动:原地节拍超慢跑,运动养生专家力推
...悦感,有助于缓解抑郁和焦虑情绪,提升生活质量。一、准备工作健康评估:在开始任何运动计划之前,特别是对于中老年人来说,进行一次全面的身体健康评估是必要的。这可以帮助了解自身的运动适应性和任何潜在的健康问...……更多
武当武术标准化建设工程系列丛书《“两拳一械”竞赛套路》教材正式发行
十堰广电讯(通讯员 徐刚 汪伟)10月21日上午,武当武术标准化建设工程系列丛书《“两拳一械”竞赛套路》教材发行仪式在武当山举行。国家体育总局武术运动管理中心、湖北省体育局武术和冬季运动管理中心、十堰市人民...……更多
跑团有了“新标准”
...在一起,不仅要自己锻炼、带动家人一起锻炼,还要号召十堰市民们一起锻炼。”来自湖北省十堰市的郜志全是当地“火箭队跑团”的负责人,听到首次国家体育锻炼标准全国邀请挑战赛要在四川乐山举行的消息时,他主动找到...……更多
健康问太和 | 病毒感染恢复期,如何改善心肺功能?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)冬季天气寒冷,人们易患病毒性呼吸道疾病,而患者在度过“病毒感染潮”后逐步进入到恢复期,虽然检查结果显示好转,但有些人仍会觉得自己体力不支,稍微走快一点就会气喘吁吁、心慌...……更多
1503名中外运动员齐聚武当,以武会友切磋技艺
十堰广电讯(全媒体记者 王逸雯 喻波)10月23日,第七届武当太极拳国际联谊大赛太极拳项目比赛如火如荼进行,1503名中外运动员齐聚武当,以武会友、切磋技艺。10月23日下午,在武当山特区武当国际武术交流中心,21岁的巴...……更多
高手云集 武当“论剑”
本文转自:十堰日报参加第七届武当太极拳国际联谊大赛的各国运动员陆续到达高手云集 武当“论剑”本报讯记者李平张婧特约记者汪伟报道:10月20日,参加第七届武当太极拳国际联谊大赛的各国运动员陆续到达报到点,运动...……更多
“堰马”明日开跑 主会场布置工作准备就绪
十堰广电讯(全媒体记者 王逸雯 刘嘉辉)东风商用车·2024十堰马拉松将于4月14日上午7时30分在十堰奥体中心鸣枪开赛,目前主会场布置工作已准备就绪。4月13日上午,记者在十堰奥体中心紫霄大道的入口处看到,这里作为活动...……更多
市七运会闭幕式明晚举行
本文转自:十堰日报市七运会闭幕式明晚举行11个节目为市民带来视听盛宴本报讯记者周仑报道:日前,记者从市文旅局获悉,备受瞩目的十堰市第七届运动会闭幕式将于12月3日晚在十堰奥体中心综合体育馆举行。据悉,市七运...……更多
...;运动时,最好保持室内空气流通;运动前,要做充分的准备活动,包括热身运动和拉伸运动,这样可以有效预防肌肉拉伤等运动损伤;运动后,不要立即休息,要继续维持一些小量的运动,待心跳、呼吸恢复正常水平后再休息...……更多
房县文旅形象歌曲亮相十堰市第七届运动会闭幕式
十堰广电讯(全媒体记者 郭梅 通讯员 刘文)11月3日晚,以“太极风·健康梦”为主题的十堰市第七届运动会在奥体中心综合体育馆圆满落下帷幕。本次盛大的闭幕式不仅是对运动员们努力付出的肯定,更是十堰市独特地域文化...……更多
十堰三位造血干细胞捐献者“为爱奔跑”
十堰广电讯(全媒体记者 徐静 刘嘉辉 见习记者 魏俊)捐献造血干细胞和参加马拉松赛事,在许多人眼里,是令人望而却步的事儿,但在4月14日举行的东风商用车·2024十堰马拉松赛场上,3位造血干细胞捐献者也参加了比赛。黄...……更多
十堰市第七届运动会大学生组武当太极九式比赛开赛
十堰广电讯(全媒体记者 周贤林 通讯员 张弛)10月26日,十堰市第七届运动会大学生组武当太极九式比赛正式开赛。上午,在汉江师范学院,千人太极拳的比赛气势恢宏,选手们一招一式,无不展示太极拳的柔和与轻灵。现场...……更多
郧阳区在市七运会中创佳绩
十堰广电讯(全媒体记者 李安清)十堰市第七届运动会闭幕式于12月3日晚七点半在十堰市奥体中心综合体育馆举行,包含颁奖仪式、文体展演和交旗仪式,其中文体展演分为“美在十堰”“爱在十堰”“福在十堰”三个篇章,...……更多
十堰第七届运动会开幕式9日晚首次联排
十堰广电讯(全媒体记者 蒋巍 翁红)距十堰市第七届运动会开幕还有两天。11月9日晚,开幕式文艺节目进行了首次联排。开幕式序章《龙凤呈祥瑞》山水欢歌节目,一对龙、凤呼之欲出,呈现出裸眼3D效果,再配合上投影和灯...……更多
...醒:冰雪运动有风险,即使是在室内滑雪场玩,也请做足准备工作,注意运动安全。前不久,武汉市第三医院骨科主治医师周龑擘接诊了一名8岁男孩。据了解,放寒假后家长带他到室内滑雪场去玩,滑雪途中不慎摔跤,右侧小...……更多
健康问太和 | 如何远离脂肪肝?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)肝脏,作为我们身体中的重要器官,负责解毒、代谢和合成等一系列重要的生理功能。然而,不良的生活习惯和饮食习惯会导致我们的肝脏面临巨大压力。当肝脏受不良因素影响时,脂肪肝就...……更多
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流感高发季如何做好防治?海口医师为您“出招”
南海网1月8日消息(记者 王康景 文/图)近期,随着入冬天气转凉,国内多地流感高发。据中国疾控中心最新数据,目前流感病毒阳性率持续上升
2025-01-08 20:09:00
宝藏小镇·寻宝记 | 屯昌黑猪“大变身”!解锁N种美味吃法
编者按:在我们身边,有一批宝藏小镇,有的是产业“大佬”、有的是时尚“潮人”、有的是技艺“高手”……这些小镇的风物民情,各有其美
2025-01-08 21:12:00
2025黔南首届全民火锅节美食推介(第一期)——三都干锅马肉
多彩贵州网讯 各位热衷于探索美食的小伙伴们,今天给大家推荐一道本地宝藏美味——三都干锅马肉火锅。店面及菜品简介:三都干锅马肉火锅
2025-01-08 21:16:00
共鉴硕果 展望新篇——七星关区碧阳街道同心社区退休党支部召开年度总结暨表彰大会
1月2日,七星关区碧阳街道同心社区退休党支部2024年度工作总结暨表彰大会圆满召开,旨在总结过去一年的工作成果,规划新一年的工作方向
2025-01-08 20:19:00
2025黔南首届全民火锅节美食推介(第三期)——刨汤腊肉宴
多彩贵州网讯 各位热衷于探索美食的小伙伴们,这次给大家推荐的是一道具有深厚文化底蕴的本地宝藏美食——刨汤腊肉宴。“刨汤腊肉宴”是福泉的三大名菜之一
2025-01-08 21:16:00
女性私密保健:如何调节阴道菌群,远离反复阴道炎?
阴道炎是女性中较为常见的疾病,尤其是处于育龄期的女性。其发病原因多种多样,可能与细菌、真菌感染、卫生不良或是内分泌失调有关
2025-01-08 14:40:00
如何选购适合自己的润肤产品?专家解答
本文转自:人民网人民优选来了如何选购适合自己的润肤产品?专家解答选择合适的润肤产品,是保持健康肌肤的重要一步。从基础保湿到深层滋养
2025-01-08 14:42:00
仁怀市五马镇召开 《中央红军过五马寻访文稿汇编》退休干部座谈会
近日,仁怀市五马镇在市老干部活动中心召开《中央红军过五马寻访文稿汇编》退休干部座谈会。会议由仁怀市历史文化研究会的副会长陈朝伦主持
2025-01-08 14:44:00
为什么换季容易喉咙不适?教你清热解毒的生活妙招!
每逢换季,不少人都会感到喉咙干痒甚至疼痛,这种情况与气候变化和免疫力下降密切相关。温差增大时,人体容易受到外界刺激,特别是咽喉部位作为“第一道防线”
2025-01-08 14:49:00
仁怀市老年大学开展多班级迎新联谊会
近日,仁怀市老年大学舞蹈一、二、六班、柔力球、旗袍、京剧、二胡等班级联合开展迎新联谊会,此次活动由多个班级共同参与,旨在增进班级之间的交流与合作
2025-01-08 15:14:00
仁怀市老年大学举办2024年“庆元旦·迎新春”书法绘画作品展
近日,仁怀市老年大学2024年秋季学期圆满结束。为了展示一学期来的学习成果,仁怀市老年大学组织书法、绘画班开展主题为“庆元旦·迎新春”的书法绘画作品展
2025-01-08 15:15:00
腊八节后备孕须知来啦!才能早日迎好孕哦~
古人云:“妇人受胎,必气血充而后能养”。白话讲,就是想怀孕,首先要养好气血,因为“血养胎、气固胎”,血虚则胎不得养,气虚则胎不得固
2025-01-08 15:17:00
亳州市谯城区淝河镇:防风药材喜丰收 振兴路上药香浓
本文转自:人民网-安徽频道近日,在亳州市谯城区淝河镇冯洼村一片田地里,采挖机来回穿梭,伴随着采挖机的轰鸣声,密密麻麻的防风根随之展现在眼前
2025-01-08 15:22:00
福山区人民医院科普时间:FDA黑框警告后,孟鲁司特还能不能用?
大众网记者 刘慧慧 通讯员 李晓菲 烟台报道孟鲁司特被不少家长用于患儿止夜咳,常自行购买给患儿服用,但有些患儿服药后出现易哭闹
2025-01-08 15:31:00
庐江首届村党组织领办合作社农特产品年货节暨潜川农夫农产品体验馆等你来逛
本文转自:人民网-安徽频道春节将至,年味渐浓。1月7日(农历腊月初八),庐江县首届村党组织领办合作社农特产品年货节暨潜川农夫农产品体验馆开馆启幕
2025-01-08 15:35:00