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...且脂肪含量较低，特别富含有益的不饱和脂肪酸，能促进胆固醇代谢，防止脂质堆积，从而有助于降低血脂。此外，鱼肉的结缔组织纤维较少，肉质柔软，易于消化，尤其适合嚼咽能力减弱的老年人食用。其次，禽肉也是理想的...……更多
2024-08-01 14:28:00降血脂,青菜,豆腐,老人,结果,肉类
...刺激胃肠道，加重症状。高血脂患者：鸡蛋中含有较高的胆固醇，对于高血脂患者，食用水煮蛋可能会提高血液中的胆固醇水平，增加心血管疾病的风险。发热患者：对于正在发热的患者，身体的消化吸收功能减弱，食用水煮蛋...……更多
2023-12-21 06:58:00肝病,患者,鸡蛋,事项,鸡蛋,食用
...起动脉硬化。应选择低脂或脱脂牛奶，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。适量吃鱼、瘦肉和植物油。(三)增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、粗粮等，有利于降低血液中的胆固醇含量，防止动脉粥样硬化。(四)戒烟戒酒，适当参加体...……更多
2024-04-27 05:08:00冠心,冠心病,护理,知识,健康,冠心
...定程度上要注意改善便秘，减轻肠道的负担。--辅助稳定胆固醇对那些上了岁数的中老年人而言，他们一天的胆固醇往往都会感觉到非常害怕，因为胆固醇摄入过多的话，会给心血管造成伤害，也会增加患病风险，日常生活中适...……更多
2023-01-15 22:00:00橘子,食物,医生,最好,健康,橘子
...类，会增加肾脏代谢负担，尤其是动物内脏，它们含有高胆固醇和蛋白质，过量食用可能会加速肾脏损伤进展。第三类：海鲜啤酒组合。食用过多的海鲜会导致人体产生大量尿酸等代谢废物，加重肾脏负担，损害肾脏健康，而过...……更多
2024-03-14 15:41:00肾脏,饮料,食物,运动,专家,肾脏
...研究发现，在食用整个山核桃2-8小时后，参与者的氧化LDL胆固醇水平降低了26-33%，这是心脏病的主要危险因素。然而，对老年人和代谢综合征患者的研究都表明，核桃和腰果对抗氧化能力没有重大影响，尽管其他一些迹象有所改...……更多
2023-04-15 20:15:00杏仁,核桃,大妈,身体,建议,坚果
...非常有帮助。适量摄入Omega-3脂肪酸可以降低血液中的总胆固醇和低密度脂蛋白（坏胆固醇），但过量摄入可能导致血液过于稀释，增加出血风险，尤其是对于那些正在服用抗凝药物的人来说。对于糖尿病患者而言，合理摄入核...……更多
2024-10-01 14:08:00坚果,核桃,年纪,医院,最好,核桃
螃蟹是一种富含蛋白质和矿物质的食品，但在食用时需要注意搭配，特别是与某些水果同食可能会产生不良反应。本文将探讨螃蟹相克的水果，以帮助大家更好地享受美食的同时，保护身体健康。螃蟹相克的水果柿子柿子中含...……更多
2023-11-17 11:45:00螃蟹,水果,健康,螃蟹,鞣酸,水果
...脂肪，其中不饱和脂肪酸占比较高，有助于降低血液中的胆固醇，预防心血管疾病。2.维生素与矿物质：巴旦木富含维生素E、维生素B群以及钙、镁、钾等矿物质，这些营养成分对于维持人体正常生理功能具有重要意义。3.抗氧化...……更多
2024-07-20 11:32:00巴旦,巴旦木,食用,人群,人体,营养
...来说，适量食用豆腐不仅有助于补充蛋白质，还能够降低胆固醇，促进心血管健康。对于糖尿病患者，尤其是血糖波动较大的人群来说，豆腐虽好，但过量摄入或不当搭配，可能会带来一些问题。为什么豆腐对糖尿病患者来说需...……更多
2024-09-07 09:53:00糖尿,越来,血糖,糖尿病,越来越,研究
...味与营养，度过一个滋润的金秋时光。（本文由广东省中医院二沙岛医院脾胃病科副主任叶振昊审核把关）·寒露时节有哪些常见疾病进入高发期？·寒露节气皮肤干燥，该如何补水护肤？·暮秋时节饮食调养有何侧重点？·哪些...……更多
2024-10-07 08:56:00螃蟹,养生,螃蟹,蟹肉,二十四节气,体质
...际上具有一系列的健康功效，包括抗氧化、抗肿瘤、降低胆固醇等，适量食用对女性的健康有益。有一种说法是男性吃豆腐会变娘，但实际上这种说法是不准确的。豆腐中的大豆异黄酮虽然有模拟雌激素的生物效应，但它并不会...……更多
2023-04-11 21:22:00一文,豆腐,解答,男人,女人,豆腐
...蘑口蘑，又叫白蘑菇，它的伞盖大、肉质厚，不含脂肪和胆固醇，且维生素、矿物质丰富[1]。除此之外，口蘑中的钾含量在蔬菜界也算是数一数二的，高达1655mg/100g，是名副其实的高钾蔬菜。钾离子是人体所必需的一种物质，它...……更多
2023-10-09 09:05:00高血糖,患者,血糖,高血糖,糖尿,钾血症
都说“秋风起的，蟹脚肥”，但其实立冬前后才是吃螃蟹的最佳季节，这是为什么呢？有研究表明，11月份前后的螃蟹体肉中和性腺中呈甜味物质含量和呈鲜味物质含量分别有明显提高，吃起来会更加鲜美，而到了11月份前后，...……更多
2023-12-07 06:29:00螃蟹,季节,最好,螃蟹,生姜,蟹黄
...卵磷脂、维生素和矿物质等。然而，一些人认为鸡蛋中的胆固醇含量较高，每天食用会对血压产生不良影响。事实上，这种说法并不完全正确。研究表明，适量食用鸡蛋并不会对血压产生明显的影响。胆固醇是人体必需的营养物...……更多
2023-12-14 16:34:00鸡蛋,食物,医生,食物,血压,高糖
...，能够帮助缓解身体和心理压力，减少焦虑症状。2.降低胆固醇：花生含有单不饱和脂肪酸，可以帮助降低血液中的坏胆固醇，并提高好胆固醇水平，从而减少心脑血管疾病的风险。3.促进肠道健康：花生中富含纤维和膳食物质...……更多
2023-05-14 19:57:00癌症,花生,食用,患者,好处,身体
...这一说法并不完全准确。胆囊结石的形成是由于胆汁中的胆固醇成分和胆汁酸比例出现改变所引起，任何导致胆汁淤积的因素都可能导致胆囊结石的形成。因此，鸡蛋本身并不会直接导致胆囊结石，而是需要综合考虑饮食结构、...……更多
2024-03-16 14:01:00胆囊炎,胆囊,鸡蛋,身体,医生,鸡蛋
...可以多吃鱼肉，鱼肉中含有优质蛋白质，可以降低人体对胆固醇的吸收。肥肉、猪腰子、虾皮、苦瓜等食物不建议心脏不好的患者食用。控制情绪：情绪激动可能会导致全身的肌肉和血管出现收缩的情况，还可能会使心率加快，...……更多
2023-05-12 21:02:00一文,心脏,不好,原因,参考,心脏
...50克紫洋葱，就能起到较好的降糖效果。②
2. 洋葱抑制胆固醇中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员何丽指出，洋葱中的洋葱精油，可抑制膳食中胆固醇吸收，提高人体内纤维蛋白溶解酶的活性，因而能降低血液黏稠...……更多
2024-02-20 10:34:00洋葱,肝癌,抗癌,风险,研究,洋葱
秋分起，螃蟹肥。螃蟹好吃，很多人不知道怎么清洗才最干净，其实方法超简单。螃蟹大部分的时间都是在寻找食物，它们一般不挑食，只要能够弄到的食物都可以吃，甚至于连动物尸体和植物都能吃。是典型的食腐动物，其...……更多
2024-05-11 17:04:00螃蟹,清洗,螃蟹,清洗,食用,剪刀
俗话说：“秋风起，蟹黄肥”，而吃螃蟹最好的季节，就莫过于秋天了。此时的螃蟹不仅味道鲜美，而且肉厚肥嫩，从中医角度而言，螃蟹还具有清热滋阴、补益肝肾以及生精益髓等多种功效，但与此同时，它也是一类“危险...……更多
2024-03-01 06:59:00螃蟹,美味,好处,螃蟹,食用,咸味
...康
蓝莓中含有的抗氧化物质和纤维可以帮助降低血压和胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。3、增强免疫力蓝莓中含有丰富的维生素C和其他营养成分，可以刺激免疫系统，提高身体对病毒和细菌的抵抗能力。三、哪些人适合...……更多
2024-05-15 10:31:00蓝莓,大爷,检查,结果,医院,蓝莓
...者对心血管病患者来说，饮食上尽量做到低盐、低脂、低胆固醇，少吃或不吃油炸食品、火腿、培根、椰子油等饱和脂肪酸含量高的食物，这些食物不利于控血脂。建议增加三文鱼、青花鱼、鳕鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食...……更多
2024-02-15 08:01:00人群,饮食,建议,食物,病患,糖尿
...乏体力活动、过度肥胖、长时间坐立不动等。高血压和高胆固醇这些健康问题可以增加患糖尿病的风险。胰岛素抵抗
胰岛素是一种调节血糖水平的激素，对于糖尿病患者而言，可能存在胰岛素抵抗现象，即身体细胞对胰岛素的...……更多
2023-10-07 06:36:00糖尿,糖尿病,人群,糖尿,糖尿病,血糖
...够有效的降低血脂，但是它也会促进肠道发生癌变。4、胆固醇：少吃富含胆固醇的食物如鸡蛋等。胆固醇本身无致癌作用，但是它能够作为化合物与其他物质共同作用促进胃肠道细胞发生癌变，形成癌症。就比如当胆固醇与胆...……更多
2024-10-15 16:56:00胃肠,胃肠,胃肠道,食物,饮食,患者
...有助于促进肠道蠕动，通便顺畅。同时，蒜苔还具有降低胆固醇和血脂的作用，对于调节血脂有一定的帮助。因此，在流感高峰期，多吃一些蒜苔既可以增强免疫力，又可以改善肠道健康。发物的注意事项在流感高峰期，我们要...……更多
2024-01-12 11:12:00蒜苔,肠道,高峰期,免疫力,流感,高峰
...过，麻雀虽小五脏俱全，螃蟹也有它的“小缺点”。它的胆固醇含量比较高，特别是那诱人的蟹黄，胆固醇含量更是不容小觑。所以，如果你是个“胆固醇敏感人士”，品尝螃蟹时可要稍微克制一下哦。说到这里，你可能会问：...……更多
2024-08-17 06:05:00螃蟹,营养,秘密,健康,螃蟹,营养
...著的降血脂、降血压作用。研究表明，山楂可以降低血清胆固醇和甘油三酯水平，预防动脉粥样硬化，保护心血管健康。抗氧化、抗衰老山楂富含维生素C和多种抗氧化物质，能够清除体内自由基，减缓细胞老化过程。经常食用...……更多
2024-08-16 06:02:00山楂,禁忌,功效,食用,人群,作用
...有抗癌作用；含有的纤维素能和脂肪酸结合以防止血浆中胆固醇的形成。此外，冬笋还可增进消化腺的分泌，有利于消胀和排泄，也可减少有害物质的积留和吸收，减少消化系统肿瘤的发生。“每100克鲜品中含蛋白质4.1克，含有...……更多
2023-12-30 10:00:00里来,一道,营养,极品,减肥,冬笋
从营养上来说,没有食物相克的说法,所以通常螃蟹吃完就能吃柚子,但也有一部分人不适合吃柚子,吃了之后会有腹痛、腹泻等症状。螃蟹中含有丰富的蛋白质和钙、磷、钠等微量元素,而柚子主要是膳食纤维、维生素C、胡萝卜素...……更多
2023-03-15 23:11:00柚子,螃蟹,柚子,螃蟹,食用,营养
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