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...发现自己有高血脂、高血糖的病症，由于化验指标偏高，医生给开出运动减肥的建议。为了让血脂、血糖回归正常，金先生开始进行跑步、徒步等运动。可运动了一段时间后，金先生左脚脚底开始持续疼痛，到医院检查后，金先...……更多
2023-11-07 07:27:00不容忽视,运动,运动,损伤,膝关节,刘晓
...情加重。在这种状况下，应该防止停止踮脚运动，或者在医生的倡议下停止恰当的替代运动。3. 心血管疾病患者：踮脚运动会使心率和血压升高，关于心血管疾病患者来说，这可能会增加他们的心脏担负和不适感。假如有心血管...……更多
2024-02-15 20:53:00时间,问题,运动,身体,均衡,脚尖
...心血管问题。因此，使用任何补充剂之前，都应该先咨询医生或者其他医疗专业人士的意见。(二)保证充足的维生素D摄入维生素D有助于钙的吸收和利用，对于骨纤维的健康也非常重要。建议每天摄入600~800国际单位(IU)的维生素D...……更多
2023-11-18 05:33:00骨纤维,关键,健康,骨纤维,骨骼,健康
...敌，特别是对于高血脂的人来说。
1. 运动前的准备咨询医生：在开始任何运动计划之前，应先咨询医生或专业人士，了解自己的健康状况和适宜的运动类型。量力而行：根据自身情况逐渐增加运动的时间和强度，避免突然进行...……更多
2024-03-14 11:25:00血脂,事项,运动,指南,运动,高血脂
...加。第二，过了60岁，一定要清淡饮食什么是清淡饮食？医生常常告诉我们要低盐低脂饮食，这就是清淡饮食。60岁以后，很多老年人罹患了各种心脑血管的慢性病，如果不能管住嘴，这些慢性病会越来越严重。之所以要低盐，...……更多
2023-10-27 20:04:00有利,医生,建议,健康,膝关节,步数
...豪地讲述了自己的游泳经历，但他的好友，也是一位退休医生，听后却显得有些担心。好友建议杨排洺，虽然锻炼对身体有益，但突然增加活动量对老年人的身体可能产生不同的影响，建议他去医院做一个全面的体检。
杨排洺...……更多
2024-05-28 12:05:00大爷,无知,游泳,医生,小时,游泳
...癌患者群体和马拉松界享有崇高声誉，2016年，贺明接受医生诊断，晚期肺癌如影随形，仅剩不到三个月的生命。贺明不想这么早早的离开人世，所以他坚决积极地配合医生治疗，但经过九个月三次化疗，贺明身体并无丝毫好转...……更多
2023-10-28 06:27:00注意事项,事项,三个,运动,运动,有氧运动
...害等。2.心血管风险：在开始运动计划之前，应该先咨询医生，特别是对于有心血管疾病风险的人。高强度的运动可能对心血管系统造成额外负担，尤其是对于不适应运动的人。3.骨骼风险：高冲击运动（如慢跑）可能对关节和...……更多
2023-12-06 02:05:00科学减肥,减肥,之路,花招,科学,运动
...因为过度锻炼，有可能会对肌肉和关节都造成损伤，所以医生建议，一周最好维持3到4天的锻炼时间就行，时间也不要太长，因为我们不是专业人士，很容易会弄伤自己。其实不管是走路还是其他运动，都不能过量，只要在运动...……更多
2023-02-20 18:14:00一文,有利,身体,分析,健康,老年人
...带到镇上医院检查。根据刘大爷的症状和影像检查结果，医生诊断为左膝关节前内侧骨性关节炎，而且已经进入晚期阶段，必须手术干预。医生提醒，膝盖痛千万不能“忍”！关节病都是这样来的。一、人体关节寿命是有数的，...……更多
2024-07-14 23:13:00膝关节,老年人,疼痛,医生,还是,运动
...好奇，也有些忧心，于是决定去医院找老朋友，也是资深医生的李大夫，咨询一番。到了医院，经过一番检查后，李大夫耐心听王大爷讲述了最近的生活习惯。“我每天还是按照从前上班的习惯，不论风雨，都会出门走上几圈，...……更多
2024-06-26 18:12:00医生,活动,老年人,大爷,身体,大夫
关于体质，你知道多少？我们每个人的身体都很独特，而我们往往在不经意间就会给自己的身体特性打上标签，比如在胖瘦问题上，会说自己是易胖体质，或者易瘦体质。其实，对于体质这个概念有多种解释。一般来说，体质...……更多
2023-02-01 20:49:00越好,越来,体质,医生,建议,方法
...。然后，在进行任何锻炼计划之前，务必确保咨询过专业医生或者教练的建议，并根据个人情况和身体感受进行调整。通过正确选择并坚持适宜的养生锻炼运动，可以更好地保持我们的身体健康和活力，提高生活质量！ ……更多
2024-04-30 11:34:00养生,运动,运动,关节,力量,肌肉
...是她开始尝试跑步、普拉提等运动。有段时间不能跑步，医生建议她游泳。之后，李婕学会了3种游泳姿势，还考了深水证。李婕说，多尝试些运动方式有好处，这项不行，可以选择其他的，总能找到自己适合的。
28岁的李振热...……更多
2023-10-17 09:50:00健身,项目,运动,身体,选择,健身
...于剧烈的运动对于慢性病患者而言做高强度运动前应咨询医生
09运动中大量饮水或忍着不喝运动时感觉口渴甚至喉咙发干就要及时补充水分但是喝水太猛会增加心脏和肠胃负担运动时如何正确饮水？注意这3点①主动喝水不要等...……更多
2024-08-27 10:16:00误区,家人,时间,运动,运动量,老年人
...可以保持身体的柔韧性和灵活性，避免了过度磨损。通过医生的解释，王大爷明白了自己过度锻炼的问题。医生建议他减少高强度的运动，改为适度的有氧运动，比如散步、游泳和太极等。他还告诉王大爷，要根据身体的状况来...……更多
2023-10-30 10:35:00建议,运动,运动,身体,大爷,老年人
...体的反响，如有不适或疼痛感，应立刻中止运动，并寻求医生的倡议。03哪些人不合适做踮脚运动？1.骨质疏松症患者：踮脚运动会增加脚部和下肢的负荷，关于骨质疏松症患者来说，可能会增加骨折的风险。2. 膝关节或踝关节...……更多
2024-02-01 11:22:00时间,问题,运动,身体,姿态,安康
...提高身体的愉悦感和幸福感。
02走路是味“长寿药”，医生提醒：年过60，走路记住“4不要”首先，不要过度运动。老年人身体机能下降，过度运动容易导致身体疲劳和受伤。因此，在走路时应该根据自己的身体状况合理安排...……更多
2023-12-16 06:51:00长寿,医生,身体,老年人,关节,运动
...持看似值得赞扬，但实际上可能对健康有着潜在的风险。医生提醒：老年人太勤快并不是好事，尤其在这5件事上更要注意！过度的家务劳动：缓解而非加重老年人常认为持续做家务是保持活跃的好方法，但过度的劳作可能对关...……更多
2024-04-06 10:41:00老年人,好事,医生,老年人,活动,健康
...当的运动方式会让锻炼效果大打折扣。如何健康运动，看医生怎样建议——选对时间与方式 健康运动好生活■ 本报记者 尹 超 摄影 魏志广
晨练选择有讲究晨练，是不少市民日常运动的首选。清晨，在第一缕阳光照射下，市区...……更多
2023-12-05 10:07:00方式,时间,运动,健康,生活,运动
...几天后，疼得下不了床了。孙大姐去家旁边的医院就诊，医生为其开了中药。但服用了一段时间后，身体情况并未好转，走路全靠拐杖撑着，根本无法正常生活。她在家人的陪伴下来到了杭州市第一人民医院骨科李茂强副主任的...……更多
2024-02-20 07:42:00膝盖,大姐,医生,保护,结果,医院
...动需相辅相成，才能更好的维持血糖稳定。小贴士：遵循医生的治疗方案，按时服药或注射胰岛素，同时结合适量运动，定期监测血糖，及时调整治疗方案。👀结语：运动是糖尿病管理的重要一环，但唯有科学、合理地运动，...……更多
2024-08-13 10:28:00贴士,运动,误区,运动,误区,贴士
...如果您怀疑自己患有膝骨关节炎或出现上述症状，请咨询医生以获得正确的诊断和治疗建议。
1. 年龄和性别：随着年龄增长，关节组织逐渐磨损的风险增加。女性在更年期后也更容易患上膝骨关节炎。2. 遗传因素：遗传因素可...……更多
2024-04-08 11:15:00骨关节炎,骨关节,症状,骨关节炎,关节,骨关节
...因此，在开始运动康复之前，最好寻求专业运动康复师或医生的指导，制定个性化的运动康复计划。这样可以避免盲目跟从他人，确保运动康复的安全性和有效性。四、注重运动前的热身和运动后的拉伸运动前充分热身可以降低...……更多
2023-11-06 11:15:00运动康复不仅仅是身体上的康复，还包括心理上的调适
导语：走路，这看似平常不过的日常行为，却如同古人所言“千里之行，始于足下”，蕴含着丰富的健康智慧。在陈旧的文化中，人们早已发现了走路与长命之间的奇妙联系，故有“饭后走一走，活到九十九”的耳提面命。这...……更多
2024-06-07 17:02:00结局,医生,还是,长命,步数,疾病
...便督促着他去了医院看看。 后来检查了下，其实还好，医生说没啥大毛病，就是腰椎和关节受到了劳损，可能跟往年的工作有关，要他注意运动强度，即便是散步也要控制好时间。 现在人口老龄化已经十分严重了，而据最新...……更多
2024-06-18 11:00:00老年人,运动,身体,关节,健康,情况
...但为了确保万无一失，还是建议跑步时出现胸闷要尽快看医生，不要以为休息一下就能好。”心悸、心慌，在激动、劳累时发作——这是心律失常的常见症状。“平常人劳累也有心悸心慌感，但不会十分难受。跑步时，人处于应...……更多
2024-04-24 00:58:00运动,膝盖,专家,关节,胸闷,身体
...，因此，随着年龄的增长，腿部的磨损也日益加重。骨科医生近日发出严重警告，指出有三种日常行为正在悄无声息地毁掉我们的膝盖，而这些行为，我们可能每天都在做。第一种行为是久坐不动。现代生活方式越来越便捷，也...……更多
2023-12-16 09:26:00骨科,膝盖,医生,行为,膝盖,运动
...文转自：重庆晨报3人跑马拉松出现身体不适被紧急救治医生送上健康长跑攻略3月24日，在2024重庆马拉松临近比赛结束时，有3名运动员突发严重身体不适，被紧急送往重庆市急救医疗中心救治。重庆市急救医疗中心急诊部主治医...……更多
2024-03-26 01:00:00医生,攻略,健康,训练,运动,重庆
...加充实、快乐。0152岁大姐坚持每天跑步，一年后心衰，医生无奈：犯了这个错误今年五十二岁的李大姐，每天早上总能准时出现在公园的跑道上，那份坚韧与毅力，让人不禁肃然起敬。她每次都能一口气跑上十公里，那矫健的...……更多
2024-06-17 14:00:00心衰,大姐,无奈,错误,医生,运动
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我们的器官就像“永动机”， 一天24个小时一刻不停地在工作，堪称真正的劳模。这里有几种食物，能缓解器官的疲劳，一份健康清单
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本文转自：人民网没错今天的主角就是柠檬单提到这两个字便足以令人口舌生津无论是酷热焦渴时的一杯冰镇柠檬饮还是食欲不振时的一盆捞汁小海鲜和柠檬有关的一切总能轻松激活味蕾水果圈的“头号
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秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白
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南瓜含有丰富的维生素、糖类、膳食纤维、叶黄素及钙镁磷钾等微量元素，还含有人体必需的8种氨基酸，为人体生长发育提供丰富的营养
2024-11-10 08:45:00
退休后儿子也工作了，我的时间多了起来，重新开始规划自己的后半生：1、把自己的健康放第一位；2、告诉自己活到老要学到老，不能放弃学习
2024-11-10 08:45:00
老话说“秋要吃白，冬要吃黑”，在古人的心中，白色食材是入肺的，所以有清心润肺去噪的好处。所以现在金秋时节，大家不妨都多吃各种白色食材吧
2024-11-10 08:46:00
9月份孩子们都上学了，作为家长现在最关心的也是学习了，尤其是低年级的学生，更需要家长陪读，也希望自己的孩子能赢过其他的孩子
2024-11-10 08:47:00
常言道：荷莲一身宝，秋藕最补人。秋季应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。立秋过后，鲜藕成为人们餐桌上的常见菜肴
2024-11-10 08:47:00
菠菜中的钾、镁含量很高，镁能稳定血管平滑肌细胞膜的钙通道，排出钙离子，泵入钾离子，加上菠菜本身也含钾，能限制钠内流，减少应激诱导的去甲肾上腺素的释放
2024-11-10 08:48:00
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。柠檬水也是很多朋友的最爱
2024-11-10 08:49:00
在大家的印象中，肥胖往往与高血脂、心脑血管疾病等密切相连，是老年人的公敌，因此就有了“千金难买老来瘦”这个说法。不少老年人都觉得岁数大了应该少吃肉
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