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高胆固醇食物有哪些?5类人群少吃!多吃8类食物,可减少胆固醇
...血清胆固醇水平影响有限,但是上述人群仍可能需要根据医生或营养师的建议进行饮食调整。同时,关注饮食中的总脂肪(特别是饱和脂肪和反式脂肪)和纤维的摄入量,也是非常重要的。 1. 全谷类: 如燕麦、糙米、全麦面包...……更多
五种水果,它们不仅能润肺止咳,还滋润又养生,价格还亲民
...。记得,健康的生活方式和均衡的饮食是我们最好的保健医生! ……更多
血糖高了,皮肤会通知?皮肤的5种变化,建议做下血检
...个部位皮肤发黑,这是糖尿病的信号之一。预防糖尿病,医生的4个建议,一定要做到!1.坚持锻炼健康的人体免疫力是预防各种疾病的基础,而锻炼则是增强抵抗力最实用、最实惠的方式。坚持运动可以提高机体免疫力,改善机...……更多
晚上为了保护肠胃,应尽量少吃以下四种食物
...以保持均衡饮食。如果您有任何胃部不适或疑虑,请咨询医生或营养师的建议。晚上为了保护肠胃,应尽量少吃以下四种食物: 1、辛辣食物:辛辣食物如辣椒、花椒等,虽然能刺激味蕾,增加食欲,但在晚上食用可能会对肠胃...……更多
男人表示:从没想过女人更容易肛裂!该如何预防?
...调整饮食习惯,做好肛门护理工作,必要时,酌情考虑在医生指导下使用柔软剂或者是轻度泻药来缓解症状。如果所述的非手术治疗效果不佳,且症状已经严重影响到生活质量,则建议进一步通过外科手术来修复肛裂。二、肛裂...……更多
早上吃面条还不如不吃?医生提醒:年过65岁,早饭这2物可别贪嘴
...事又暖胃。可最近,孙子跟他说:“爷爷,你得注意点,医生说65岁以上的人早上最好别老吃面条。”孙大爷听完有些不以为然,心想:“面条吃了一辈子,哪有这么多讲究?”医生了解情况后,跟孙大爷聊起了早餐的选择,她...……更多
【世界预防中风日】预防中风,从控制“三高”,“四高”开始
...适量饮酒”,也要考虑个人的健康状况和风险因素,并在医生的建议下进行。) 05规律生活和减压:保证充足的睡眠,每晚7-9小时。采用有效的压力管理技巧,如转移注意力、旅游、倾诉等,可进行冥想、深呼吸、瑜伽等。06定...……更多
中国“饮食杀手”不是油和糖,而是这3种,很多人不在意,尽快改
...本以为只是普通肠胃问题的张姨,竟然被诊断为直肠癌。医生详细了解了张姨的生活作息和饮食习惯后表示,虽然张姨并无直肠癌家族病史,但长期的不良饮食结构和生活习惯可能是诱发直肠癌的重要因素。其实,中国“饮食杀...……更多
为什么现在胃病的发病率这么高?
...口服药物,如胶囊、片剂等。患者可以根据自己的病情和医生的建议来选择合适的剂量和用药时间。此外,奥美拉唑还可以与其他药物联合使用,如抗生素、止痛药等,以增强治疗效果。04食物中的“奥美拉唑”,医生:每天坚...……更多
这3类早餐,为了血管健康,应该撤下餐桌?
...本研究发现:血管变硬,与早饭有关?有科学依据吗?听医生分析日本的研究人员在近期的一项研究中发现,血管变硬与早饭的行为习惯有关,这个结论有科学依据吗?让我们来听听医生对此的分析。日本是世界上最长寿的国家...……更多
减肥不吃主食,真的有效果吗?一文了解清楚
...知道,油条是高热量高脂肪的食物。其中脂肪含量极高,建议正在减肥的人停止吃油条。此外,油条中还加入了一些明矾,这种物质会危害人体健康和安全。因此,建议老年菌不要使用食用油条,以免诱发心脑血管疾病,危及生...……更多
血糖高的症状有以下六个症状,不妨自测下
...血糖升高了,没想到去医院检查之后血糖竟然高达10.9。医生建议韩大哥按时服用药物调节饮食,最重要的是保持好的心态,这样对于辅助降低血糖更有帮助。韩大哥按照医生的叮嘱,回家之后按时服药调节饮食,没想到仅仅半...……更多
打工人早饭吃什么,才能吃得健康又有营养?
...营养又方便的独家早餐搭配?欢迎大家补充~编辑:春雨医生图源:壹图网 ……更多
燕麦究竟是“害人麦”,还是营养佳品?提醒:常吃3种,或有害
...复查,结果却显示,血糖值不仅没降,反而还往上升了!医生询问了下近期饮食和生活情况,周大叔如实告知。 医生表示可能是燕麦粥不能吃得太多了,确实有时候不想做晚饭,晚上也是泡一碗燕麦粥饱肚子。 医生说燕麦虽然...……更多
高血脂对身体有哪些危害?血脂降低就能停药?吃素就能降血脂?
...生活方式改变,也可能需要继续服用药物。3. 风险评估:医生会根据患者心血管疾病的整体风险来决定是否可以停药。这涉及多种因素,包括年龄、性别、家族史、血压和吸烟状态等。4. 生活方式变化的可持续性:如果降低血脂...……更多
“猕猴桃”也挑人吗?医生:这四类人,最好不碰,请告知家人
...。适宜摄入:体循环动脉血压增高或肾脏疾病患者应咨询医生,了解适合自己的食物选择。特定人群与猕猴桃的相互作用对过敏体质者的影响:当猕猴桃遇见敏感之体猕猴桃含有多种蛋白质,这些成分可能在过敏体质的人群中引...……更多
胆固醇太高?教你6个详细又实用的小建议,帮助你把胆固醇降下来
...而对于这个问题,除了最直接服用可以降血脂的药物外,医生一般建议通过饮食和运动来调节,那这篇文章会介绍一些更加具体详细的方法来让我们降低自己身体的血脂。1、胆固醇也有好坏之分,要选好油:说到胆固醇,很多人...……更多
多走路可以降血脂吗?建议:常吃这三种食物或比走路管用
...有丰富的B族维生素和矿物质,有助于维持心血管健康。建议每天早餐食用一碗燕麦粥,既美味又健康。第二种食物是深海鱼。深海鱼富含不饱和脂肪酸,尤其是Omega-3脂肪酸,具有降低血脂、抗炎、抗氧化的作用。适量食用深海...……更多
建议中老年:别太节俭,常吃4物,帮助心脏更年轻
...有出现明显的偏高或偏低,那么你的心脏可能较为健康。建议中老年:别太节俭,常吃4物,帮助心脏更年轻1、蓝莓蓝莓是一种富含抗氧化剂的水果,对心脏保健大有裨益,研究表明,蓝莓中的花青素和类黄酮物质可以抑制身体...……更多
糖尿病患者少量喝小米粥之前,建议做好这些准备
...十岁的老王有着多年的糖尿病史,自从患病以来,家人和医生就对他的饮食有了严格的把控,尤其是老王素来最喜欢喝的小米粥,现在更是碰都不让碰。用老王的话来说,就是“这不能吃,那不能吃,这还有什么意思!”前段时...……更多
钙片饭前吃好,还是饭后吃好?科普下涨知识
...某些物质(如草酸盐)相遇,影响钙的吸收。同时,如果医生建议在饭后服用钙片,则应当坚持按照医生的建议来服用。在选择服用时间时,也需要根据具体情况来适当地调整,比如在早餐、午餐或晚餐时服用,避免出现胃部不...……更多
四肢困重、厌食腹胀……可能是体内“毒素”在作祟 夏长秋收,初秋时节要及时“排毒”
...。长此以往,他出现了右腹胀痛、乏力困倦的症状。卢超医生见他身材肥胖、舌苔白腻、脉象弦滑,考虑为湿热体质,建议其做进一步检查。检查结果提示范先生体重超标,还有脂肪肝合并高脂血症。“日常饮食不节制,劳逸失...……更多
年纪大了,早饭少吃粥?有什么道理?医生:3种早餐确实不值得吃
“年纪大了,早饭少吃粥?有什么道理?医生:3种早餐确实不值得吃”“老张,你这手怎么了?”医生刘大夫看着面前的老张,眉头一皱。话说这个端午假期,老张决定在家做一顿丰盛的早餐,结果一不小心,热汤锅翻了,他...……更多
酸性食物会导致胃炎?关于胃炎的8大误区,千万要注意!
...的脸上带着担忧和疲惫,手里紧紧握着一份食物清单。\'医生,我已经一个月没吃过我的最爱——番茄炒蛋了,因为我害怕酸性食物会加重我的胃炎。\'她无奈地说。这不是我第一次听到这样的担忧。作为一位专注于胃肠道健康...……更多
老人起床,宁愿饿着,也别吃“这三种早餐”
...,家人担心他的身体状况,便陪他去了附近的社区医院。医生为李明进行了全面检查,发现除了普通感冒,他还有血糖和血压偏高的问题。医生仔细询问了李明的饮食习惯,发现他的早餐经常吃煎饼、油条等高油脂食物,有时还...……更多
饮酒不过量就没事?医生:5类人建议做到“滴酒不沾”,别不听劝
...现,长期大量饮酒的人群患上胰腺炎的风险明显增加。 医生:5类人建议做到“滴酒不沾”,别不听劝1.儿童和青少年儿童和青少年还没有发育完善,酒精对其身体的损害更加显著。饮酒可能会影响儿童的神经系统发育,导致注...……更多
很多血栓是吃出来的!血栓最怕的6类食物→
...半凝块状物质。经常有人问,“身体检查时查出了血栓,医生告知要忌口,是不是很多血栓吃出来的?”虽然吃任何食物都不会直接形成血栓,但血栓的形成却和不健康的饮食有很大关系,特别是摄入过多胆固醇食物、高糖高脂...……更多
长期吃冷饭,不仅帮助降血糖,还能护肠道?真相来了
...化名):“最近我听说吃冷饭有益健康,是真的吗?”李医生:“是的,我也听说过类似的说法,不过我也不太确定。”洛冰是个上班族,每天忙碌工作,吃饭时间总是匆匆忙忙。最近他发现自己血糖有点高,肠胃也不太好,开...……更多
告诫中老年人:早餐少吃包子和稀饭,多吃3种,低脂饱腹还很健康
...实际病例来给大家详细说说。这是王大爷一进诊室就对张医生发出的感叹。王大爷是一名退休的电工,今年刚过六十。每次一说到早餐,他就有话讲,毕竟老年人嘛,早餐讲究得很,吃好一天才有精神。但他又有个习惯——包子...……更多
吃花生对血管有帮助吗?医生:若不想血管堵塞,尽量多吃这种食物
花生是营养价值很高的食物之一,大家可能听说过经常吃花生有助于预防一系列的心血管疾病,高血压、动脉硬化、脑出血,还可以促进人体新陈代谢,延年益寿,正因如此花生的这些营养价值,大家也将花生比喻为“长寿之...……更多
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秋天要使劲吃,含钾是香蕉的12倍,建议中老年常吃腿脚有劲精神足
转眼就到了十一月份,进入深秋,天气也越来越凉爽,秋意渐浓,人们常常会感觉到四肢疲惫、没精打采、精神不振、 睡眠差等乏力症状
2024-11-04 14:08:00
“补血冠军”是它,比红枣好,比黄芪补,常吃养血安神,抗衰老!
气血在中医中被称为“人之根本”,健康的气血循环对于身体各器官的运作至关重要。然而,现代生活中,许多人因压力、饮食不规律
2024-11-04 14:09:00
“叶酸”是长寿元素,秋天建议多吃4种“高叶酸菜”,越吃越健康
导读:“叶酸”是长寿元素,秋天建议多吃4种“高叶酸菜”,越吃越健康叶酸,近年来因其对人体健康的诸多益处而备受公众的广泛关注
2024-11-04 14:10:00
秋补要常吃这菜,我家三天两头煮一大锅,每次上桌必光盘汤都剩不
不知不觉进入深秋, 这时天气会逐渐变得凉爽,南方地区早晚出门都要穿上厚厚的外套, 北方不少地方都下起了雪,冬天的脚步越来越近了
2024-11-04 14:11:00
多吃蔬菜的12个好处,不只抗衰老
据调查, 只有不到 27% 的人每天摄入的蔬菜量达到疾病预防控制中心 建议的份量。 不应该这样!蔬菜不仅美味,还可以 减少肥胖和疾病的发生率
2024-11-04 14:22:00
秋冬这碗汤要常喝,滋养润燥又健脾祛湿,暖身暖胃大人孩子都爱喝
秋天是一年中最美、最舒适的季节,有满山的红叶,也有翩翩起舞的落叶,有色彩斑斓的菊花、有累累的果实,还有凉爽的秋风, 。
2024-11-04 14:23:00
“天然造血库”不是红枣,而是它!每周吃两次,活血又补血,清肝火还抗衰老!
说到补血,大家首先想到的就是红枣,红枣是大家公认的补血王,不管是作为水果,还是入菜、入药,枣都深受大家的喜爱。不过,从性质上讲
2024-11-04 14:23:00
立冬补冬,最补的不是猪肉,而是3种肉,建议多吃,早吃早受益
“冻笔新诗懒写,寒炉美酒时温。 醉看墨花月白,恍疑雪满前村”,时间一晃就要迎来立冬了。立冬是什么?它是二十四节气中的第19个季节
2024-11-04 14:24:00
立冬将至,万物收藏,你准备好迎接冬天了吗?
公历11月7日,我们迎来了冬季的第一个节气——立冬。《月令七十二候集解》说:“立,建始也”,“冬,终也,万物收藏也。”立冬不仅标志着冬天的来临
2024-11-04 14:25:00
立冬将至,牢记1不过,2不宜,3不做,吃4样,安康顺利过冬天!
立冬将至,牢记1不过,2不宜,3不做,吃4样,安康顺利过冬天!11月7号就是立冬了,立冬是进入冬季的标志,也是一年中最寒冷季节的开始
2024-11-04 14:25:00
“立冬见一鲜,一年病不沾”,11月7日立冬,“1鲜”指的是啥?顺节气,早吃早受益!
立冬,标志着冬季的开始,万物收藏,寒气渐重。在这个时节,自然界中的阳气开始收敛,阴气逐渐旺盛,人体也顺应自然规律,进入了一个养精蓄锐的阶段
2024-11-04 14:25:00
“立冬吃5根,胜过吃人参”,多吃这5种根菜,健脾润燥强免疫
老话说:“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”。立冬之后,我们就要多吃根菜了,根菜吸收了大地土壤的精华,可以帮助我们的身体储存更多的能量
2024-11-04 14:26:00
肝病与饮食有关系?医生反复叮嘱:肝不好的人,这 4 个方面别疏忽
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-11-04 14:28:00
一天超9次,60岁大妈胰腺癌晚期,医生叹气:早有预兆,却不重视
是不是很多时候,我们总觉得生病的事情离我们很遥远,直到有一天,疾病突然敲响了我们的门?很多病症其实早有征兆,只是在日常生活的繁忙和忽视中
2024-11-04 14:28:00
医生调查发现:患肝癌的人,大多都爱吃这3物,看有你爱吃的吗?
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-11-04 14:29:00