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为何人到了50岁,病就增多了?医生建议:50岁后,最好多做4件事
...身体更容易受到病原体的侵袭,从而引发各种疾病。 02医生建议:50岁后,最好多做4件事保持健康饮食:饮食应以清淡、营养为主,减少油炸、烧烤等不健康食物的摄入。多吃新鲜瓜果蔬菜,确保身体获得充足的维生素、矿物...……更多
燕麦是“害人麦”,还是营养佳品?医生提醒:吃错或变“催命符”
...善人体的免疫系统。燕麦是“害人麦”,还是营养佳品?医生提醒:吃错或变“催命符”能购买绿色健康质量过关的燕麦,身体条件适宜的情况下适量吃,可以获得好处,其提供的丰富膳食纤维可以增加饱腹感,减少其他精细类...……更多
告诫大家:这五种燕麦不要吃,不仅营养不高而且对人体伤害还大
...,重量会均匀减少。燕麦是“害人麦”,还是营养佳品?医生提醒:吃错或变“催命符” 虽然这类产品总是宣称自己更加营养、更加健康。但事实上,这些燕麦并不完全具有普通燕麦的优点。因为这类燕麦经过了一系列的加工...……更多
老年人早饭不能吃鸡蛋?医生劝告:早饭有4不要,早点了解少遭罪
...就感觉头晕目眩,身体很难受,最后被朋友送来了医院。医生经过检查发现,这是因为马大爷的胆固醇指数超标导致的。而经过进一步的询问,问题竟然出在马大爷的早饭上!马大爷每天早饭都要吃四个鸡蛋!这和鸡蛋又有什么...……更多
研究发现:上了年纪可常吃这3种粗粮,患上血管疾病的风险或能降低
... 于是,老胡决定去找他的老朋友,同时也是颇有声望的医生,王医生,来探讨这个话题。王医生不仅是一位资深的医生,还特别关注老年人的健康问题,尤其是关于如何通过饮食来预防疾病的研究。“王医生,我听说吃粗粮可...……更多
老年人和50岁以后的人,要多吃全谷物这类粗粮
...、水果以及鱼类等低脂肪高蛋白的食物摄入量。 并且在医生的建议下,李爷爷逐渐增加了运动量,每天坚持散步30分钟,通过改变饮食结构,增加粗粮的摄入量,李爷爷的身体健康得到了明显改善。虽然粗粮对老年人有很多好...……更多
黑米不能随便吃?医生劝告:这5类人最好少吃或不吃,要听劝
...白发等症状,都有一定的改善作用。 黑米不能随便吃?医生劝告:这5类人最好少吃或不吃,要听劝消化功能较弱的人对于消化功能较弱的人来说,黑米可能并不是一个好选择。这是因为黑米属于粗粮范畴,富含大量的膳食纤维...……更多
为什么会高血脂?怎么形成的?吃什么能降下来?哪些食物不能吃?
...物的反应可能不同。在开始任何新的饮食计划前,应咨询医生或营养专家的意见。如果情况严重或通过饮食调整效果不明显,医生可能会推荐使用药物来控制高血脂。 1. 高饱和脂肪的食物:这包括红肉、肥肉、猪油、牛油、奶...……更多
控制糖尿病血糖的10种健康食物,医生建议试试
...。今天,我们就来聊聊控制糖尿病血糖的10种健康食物,医生建议你试试。燕麦燕麦是一种低糖、高纤维的食物,能有效降低餐后血糖。燕麦中的β-葡聚糖具有调节血糖的作用,有助于糖尿病患者控制血糖。每天早餐来一碗燕麦...……更多
燕麦是“害人麦”还是“养生麦”?吃多了会升血糖?可能是吃错了
...是有那么一句话么,“早餐吃得像皇帝”,许多营养师和医生都推荐燕麦作为早餐的首选。为什么呢?这得从燕麦本身的营养成分说起。从营养成分来看,燕麦富含蛋白质,钙元素在谷物中可是数一数二的。燕麦还含有丰富的B...……更多
红薯吃多了,是伤肝还是养肝?提醒:想要肝好,建议多吃3种粗粮
...功能不佳,就应该谨慎食用红薯。在这种情况下,最好在医生的建议下进行饮食调整。 此外,任何食物的摄入都应该保持适量。如果一个人过量食用红薯,可能会导致消化不良、腹泻等不适症状,这也会对肝脏产生一定的负担...……更多
血脂正常了,他汀能不能停药?医生建议:记住“2停2不停”
...斑块。如果随意停药,就有可能导致血管栓塞。因此,在医生的指导下,他汀药物通常需要长期服用。但是,在服药过程中,患者需要定期到医院复查,密切关注身体情况。 医生建议:记住“2停2不停”哪些情况要停药?1.通过...……更多
是否心梗,嘴上就有显示!医生劝告:嘴巴出现3种表现,尽早就医
...样,到了老年,她也开始担心自己的心脏,因为每次体检医生都说她的血脂偏高,心血管有问题。还有一位退休的司机,年轻时开长途车,经常昼夜颠倒,这些生活习惯让他的心血管系统早早出现了问题,退休后,他经常感觉胸...……更多
高血压害怕6种食材!隔三差五吃1次,血压稳下来
...散步时突然头晕目眩,差点摔倒,这才赶紧去了医院。张医生接诊后,耐心地为老李做了详细检查,结果显示:老李的血压已经明显高于正常水平,属于典型的高血压患者。而且,由于长期忽视,血压波动较大,已经对心脑血管...……更多
红薯属于粗粮,但吃起来很甜,高血糖患者能吃吗?了解下
...摄入体内之后会加重肠胃的负担,损伤消化吸收功能。 医生:4种粗粮没有好处,建议一口不碰粗粮饼干很多人听说了吃粗粮的好处之后也会选择吃粗粮,但是他们觉得常规粗粮吃起来非常粗糙,也会影响到口感,感觉到难以下...……更多
医生建议:胆固醇高的中老年人,早餐牢记“3吃2不吃”
...高铁上,李大爷刚咬了一口手里的煎饼果子,邻座的年轻医生就开口提醒道。李大爷瞪大了眼睛,差点被咬到嘴里的鸡蛋噎住。他抬眼打量了下邻座的年轻人,心想,这位真是个医生?他不过就是随手买了份早餐,没想到还能招...……更多
糖尿病“疫苗”即将上市?打一针能停止吃药吗?医生说出大实话
...经患上糖尿病的人来说,也不必过于恐慌。只要积极配合医生的治疗,坚持服用药物,控制饮食,进行适当的运动,糖尿病并不可怕。可怕的是我们对它的无知和轻视。01糖尿病患者越来越多,主要因素有哪些?生活方式的改变...……更多
糖尿病,不能吃“鸡蛋”?内科主任:不想血糖升高,少吃4种主食
...对于糖尿病患者来说,饮食控制是管理病情的重要一环。医生提醒,不想血糖升高,要少吃4种主食,同时对于鸡蛋的食用也要谨慎。血糖与饮食有关系吗?血糖跟饮食有关系的,如果你平时不规律生活和饮食,会引起血糖增高...……更多
为何甲状腺癌日益高发?医生提示:3大诱因难脱干系
...骨骼健康问题,如骨质疏松。03为何甲状腺癌日益高发?医生提示:3大诱因难脱干系环境因素现代生活中,环境污染问题日益严重,尤其是土壤和水中含有的有机氯、有机磷等有害物质。这些物质会对人体造成潜在的危害,长期...……更多
老了易患上高血脂?医生:想要血管保持健康,饮食多注意这几点
...意,以预防高血脂、维护血管健康呢?接下来,我们听听医生的专业建议。首先,老年人应控制脂肪的摄入量。脂肪是人体必需的营养素之一,但摄入过多会导致血脂升高。因此,老年人在日常饮食中应尽量选择低脂、低胆固醇...……更多
吃燕麦,这些注意事项要知道,建议学习下
...族遗传史,平时也不喜欢吃糖,为什么会患上糖尿病呢?医生询问了赵大爷平时的生活和饮食习惯之后才得出结论,原来都是吃燕麦害的。原来赵大爷听人说吃燕麦对健康有好处,所以去超市买了一袋燕麦,每天都会吃,甚至一...……更多
多走路能降血脂?医生:这5种食物,或许更靠谱,请别错过
...食物当中摄入的,建议血脂偏高的人多吃以下这些食物。医生:这5种食物,或许更靠谱,请别错过毛豆:毛豆这种食物看起来脂肪含量不算低,其实其中的脂肪往往都是不饱和脂肪酸,这是一种优质脂肪,吃到瘦肉体内之后可...……更多
吃洋葱可以降血糖吗?医生:若想降血糖,不妨常吃这4物
...米饭、面条、土豆等,糖尿病患者应该根据自己的病情和医生的建议,合理安排饮食。 6个免费实用小技巧,改善糖尿病病情,让你终身受益!充足的睡眠充足的睡眠对于糖尿病患者来说同样重要。睡眠不足会导致血糖水平升高...……更多
突然火了,不少年轻人开始养它!医生紧急提醒
最近年轻人甚至小学生人群中流行起了养黏菌没错这种类似实验室培养皿里的生物培养成了年轻人的新宠网友纷纷在社交媒体上晒出所养黏菌的各种状态有人欣喜自家的菌颜色好看有人夸自养黏菌长成了一幅“城市道路规划图...……更多
坚持食用燕麦,4大好处会不请自来,让人惊喜!
...临床医学调查显示,患有高血糖的人群在逐年上升,那么医生会建议这类患者在日常饮食调养的过程当中可以食用燕麦片。因为燕麦当中含有的糖类物质比较少,它的不饱和脂肪酸能够很好的去平衡人体的血糖,进而能够达到控...……更多
人过60,“富养”自己最好的方式不是吃补品,而是牢记这7条
...如高血压、糖尿病等,科学管理是保持健康的关键。遵循医生的建议,按时服药并定期监测病情,有助于控制疾病的进展。药物治疗需要与生活方式的调整相结合,以获得最佳的治疗效果。关注症状变化,及时就医对于慢性疾病...……更多
高血脂有3大“克星”,每天吃一些,清血管垃圾,降血脂
...体出现以下这些变化时,就应该留心是否高血脂造成。01医生:血脂高的5个信号,别不当回事血脂高是一种常见的健康问题,它可能不会立即引起明显的症状,但长期的高血脂会增加心血管疾病的风险。然而,血脂高并不是无声...……更多
燕麦并不是“害人麦”,而是一种血脂友好的食物
...病、高血脂和高血糖患者食用,《中国居民膳食指南》中建议:成年人应当适当食用主食类食物,建议250-400g每日,而燕麦作为主食,在食用上也是有学问的。【2】注意食材的搭配燕麦和牛奶搭配有利于蛋白质,膳食纤维,维生...……更多
除了早上起床要注意这“三不要”以外,平常还要多吃这些长寿食物
...很多人第一个想到的就是苹果。俗话说“一天一个苹果,医生远离我。”苹果富含多种维生素、纤维素、果酸以及抗氧化剂,营养全面又易消化。老人常吃苹果可以增强思维、促进记忆、改善心血管功能,理所应当位居十大长寿...……更多
早餐决定你的体重和寿命!忠告:做好3个“不”,你比别人更健康
...艺术加工”,旨在更加趣味性的科普健康知识。“那个,医生,您真的觉得吃早餐那么重要吗?”陈大婶一边整理着手中的体检报告,一边好奇地望着面前的医生。陈大婶是个标准的健康追求者,不但关心自己的身体状况,还总...……更多
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冬日聚会莫贪杯 卒中风险勿小视
新年之后,亲朋好友聚会渐渐多了起来,自然也少不了喝酒助兴。然而,却也有人因为饮酒过量,诱发心脑血管疾病,发生脑卒中等。山西白求恩医院专家日前提醒
2025-01-05 20:13:00
“动看”二十四节气|热“雪”沸腾迎小寒
春生夏长,秋收冬藏,跟着节气一起动起来!二十四节气蕴含着悠久的文化内涵和历史积淀,是中华民族悠久历史文化的重要组成部分
2025-01-05 16:47:00
云太医王幼立主任——一位溃疡性结肠炎患者的中医逆袭之旅
最近大雪已过,一波冷空气即将袭来。北方的朋友可能会迎来更低的气温。每到换季时分,不少人肠胃就开始“闹脾气”,溃疡性结肠炎患者更是深陷困境
2025-01-05 17:23:00
身材决定寿命?研究发现:身体这样的人,可能寿命会更长 “腿粗屁股大”更有益健康
进入夏天,穿着清凉成为许多人的选择。为了展现最佳状态,不少人已将健身减肥列入计划。然而,并非所有部位的肥胖都对健康有害
2025-01-05 19:07:00
云南西盟:朝“攻坚”发力 向“振兴”而行
本文转自:人民网-云南频道在刚刚过去的2024年,云南省普洱市西盟佤族自治县新厂镇代格拉村的村民岩百勒上一直有忙不完的活计
2025-01-05 19:11:00
轻断食可护肝?LAIFE「乐轻肝」“一阻二净”助力焕活肝脏
近期,复旦大学研究员在《美国临床营养学杂志》上发表的研究论文显示,对脂肪肝病患者进行为期12周的生活方式干预实验后,采用轻断食方式的试验者肝脏脂肪减少了20
2025-01-05 17:26:00
贵州人离不开的三种辣椒
贵州人的炒菜神器——糍粑辣椒在贵州人的餐桌上,如果只能出现一勺辣椒,那一定是糍粑辣椒。杨大姐的辣椒生意做了40多年,挑选遵义二荆条
2025-01-05 19:34:00
小寒:宏风戏竹寒姿妙,博雪拥梅冷蕊香
小寒,二十四节气中的倒数第二个节气,二九、三九更迭之际,一年中最寒冷的时节,悄然而至。小寒胜大寒,常见不稀罕。北方,冰天雪地
2025-01-05 13:41:00
富勒烯璀璨之夜绽放光芒,品牌焕新F7系列惊艳亮相
新年新气象,美业启新航。2025年1月2日,美医岛联盟和大连勒烯药业联袂推出的“‘创变新生,合向未来’富勒烯璀璨之夜”晚宴
2025-01-05 15:01:00
滑雪受伤后怎么才能不留疤?祛疤膏推荐芭愈
滑雪作为冬季备受追捧的户外运动,在快乐与刺激的同时,也伴随着受伤的风险。一旦在滑雪过程中受伤,正确且及时的急性处理能够有效减轻伤痛
2025-01-05 15:37:00
肺癌患者选择什么样的靶向药物?达伯特®(氟泽雷塞片)带来KRAS突变肺癌治疗新突破
肺癌,一直是全球健康领域的重大挑战。在众多肺癌类型中,KRAS突变型非小细胞肺癌(NSCLC)尤其难治。过去的近40年里
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对于糖尿病患者而言,良好的睡眠质量不仅关乎精神状态的恢复,更是血糖管理的重要一环。今天,我们就来聊聊睡眠对血糖的影响,以及糖友们如何在睡前做好管理
2025-01-05 10:42:00
年货节逛累了?多彩贵州城美食指南请收好→
本文转自:人民网-贵州频道1月9-23日,“2025多彩贵州欢乐购·新春年货节”即将在贵阳市多彩贵州城举行,5000平方米展区和超150个展位正蓄势以待
2025-01-05 11:29:00
糖尿病食谱--秋葵炒木耳
材料:秋葵、木耳、葱、植物油、盐、酱油做法:1.将秋葵洗净后斜切成段;木耳提前泡发并洗净;葱切葱花备用。2.在炒锅中加入适量的植物油
2025-01-05 11:32:00
经期又困又乏?你可能需要注意一下.....
为什么经期特别困乏力?以下几点你注意到了没?1、经期综合症女性在来月经的时候,由于身体的激素发生较大的改变,可能会出现烦躁
2025-01-05 08:38:00