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经常失眠的人,常吃这3种食物,调理睡眠,轻松睡到大天亮
...长期睡眠不足可能带来较大的精神压力,使机体长期过度劳累,进而影响情绪,可能出现易怒、焦虑、抑郁等不良情绪,严重时甚至会引起精神障碍疾病。免疫力下降:长期睡眠不足可能无法保证充足的休息,导致机体免疫力下...……更多
多方合用治新冠感染后乏力
...多症状消失,唯乏力未愈。刻下:全身乏力,四肢酸软,劳累后易喘气,气短,头晕,眠差,眠浅易醒,日间疲劳嗜睡,精力不济。平素常有胃脘隐隐不适,口干、口苦,纳差,易上火,排便不畅,大便干,小便调。舌淡红,苔...……更多
江津区中医院推出中医药特色健康减重模式 助您实现2024“热辣滚烫”
...经-内分泌系统来改善脂肪代谢,帮助肥胖患者调整病理状态,达到减重、减脂、调整脂肪分布的作用。联系方式:江津区中医院针灸科针灸病区(地址:四牌坊院区2楼针灸科针灸病区)江津区中医院推拿科筋伤病区(地址:小...……更多
聊聊小儿积食那些事儿
...致反复呼吸道感染、反复化脓性扁桃体炎。总是处于积食状态不缓解,就会使机体阴阳失衡,免疫力下降。”黄振菊提醒,发现孩子积食,家长一定要引起重视,避免出现多种并发症,损害孩子健康。 如何预防儿童积食黄振菊...……更多
吃多也不长肉,如何调理能长胖?
...就虚,易出虚汗。答:这些症状多因饮食失调,也可能有劳累过度、思虑伤神,或禀赋不足、素体虚弱,以及他脏病变的影响,致脾气耗伤、运化失常而致。建议不要吃过多冷饮冻品或大量蔬果等寒凉之物,可适当食用牛肉、泥...……更多
白领频繁跳槽很可能与他们的脾胃虚弱有关,导致内心的不安全感
...原因脾胃虚弱的原因有很多,主要包括饮食不规律、过度劳累、精神压力过大等。这些因素会导致白领人士的脾胃功能受损,进而引发跳槽现象。2.预防为了预防脾胃虚弱,白领人士应该养成良好的生活习惯。首先,要保持饮食...……更多
辨治口疮重在分清“火”之虚实
...被机体很好地吸收,使黏膜缺乏营养。这类人常表现为一劳累就容易长口疮,稍微吃点温补的食物就容易上火。 ②阴虚之火阴不足无力制约阳,人体就会出现阳偏盛的虚热状态。具体到脏腑而言,主要指肾阴亏虚生火。肾为水...……更多
肾阳亏虚导致男性性功能减退的机理主要有以下几个方面
...导致肾阳受损。2、疲劳过度不注意劳逸结合,长期工作劳累,或者性生活过于频繁等,均会消耗肾阳。3、体质虚弱先天性体质较虚弱,或者后天失调等,也会造成肾阳不足。4、外邪侵袭长时间处于潮湿环境下,或者感受寒邪等...……更多
问止中医 | 韦雅楠医师:老人肺癌淋巴转移,“说谎”式治疗效
...时,李叔叔症状主要为:去年开始体重下降近20斤,精神状态差,头闷沉,白天也想睡,手脚无力,脚冷,走路经常知觉麻木,需要蹲下休息;白天晚上都咳嗽,有白色泡沫痰,容易咳出,有时痰中带血丝;便秘,大便5-6天/次,...……更多
思虑多、压力大、脑子转不停?送你一个“劳心者”的养心补血方
...作用,所以适用于经常爱操心、想事情多、压力大、操劳劳累损伤了心血和中气的人,所以才说它是“劳心者”的专属方。劳心者指的是像从事脑力劳动的人,平常用脑比较多,大脑长期处于紧绷、运转和思考的状态,精气和心...……更多
...这个说法真的靠谱吗?一起来听听杭州桐庐县中医院各科医生的看法。中医科:确实有一定道理 微博中提到的“中焦”,在中医学中是指上腹部的部位,主要包括脾、胃等脏腑。而脾胃有消化食物、促进气血生成、滋养全身脏...……更多
介绍几种古方,来帮助清除嗓子里的顽固痰液
...湿。病患在使用时,需要根据自身情况调整剂量,并遵循医生指导。另外,通过中药膏方也可以治疗喉咙痰多吐不完的情况。我们可以选用湿化剂和行气剂的药物配方,如蜂蜜、生姜、麦冬、陈皮等,共同制作成中药膏方。该膏...……更多
有两个科学的中医方法能减重,什么原理你知道吗?
...复正常的饮食,反而体重反弹的更加厉害,那今天呢,李医生也跟大家聊聊我们中医常用的两种科学的减肥方式——针灸和穴位埋线。很多有减肥经历的朋友都有这样的疑问,那就是明明自己跟别人同样吃得少,动得甚至比别人...……更多
一文读懂针灸如何辅助助孕
...病患者不宜进行针灸;2.针灸前后要注意休息,避免过度劳累;3.针灸后要注意保暖,避免受风受凉;4.如有特殊病史或过敏史,应告知医师,避免使用不适合的针剂和穴位。六、结语 针灸作为一种安全、有效的辅助生育方法,...……更多
脸上长斑,体内多有瘀!按这四个穴位,气色好得不得了!
...。如果您的皮肤问题严重,建议还是及时就医,寻求专业医生的建议和治疗。最后,希望这篇文章能对您有所帮助,让您的气色变得越来越好,肌肤更加健康美丽! ……更多
推荐一款提气养生的食疗方,帮助大家改善痰湿、提升精神状态
...,提升精神状态。保持良好的作息和饮食习惯,避免过度劳累和精神压力过大,也是改善身体状况的重要方面。通过食疗、生活方式的调整以及良好的心态,我们可以远离痰湿重、精神不振等问题的困扰,拥有健康的身体和愉悦...……更多
迎好孕,从冬至开始!备孕姐妹该这样做
...是备孕的人,需要保证充足的睡眠,早睡晚起,避免过度劳累,注意背部保暖,利于阳气收藏。而且建议无论是备孕的还是养生的,冬天多去晒晒太阳,可以帮助身体合成维生素D,促进钙吸收。同时还可以修补阳气,补正气,...……更多
这几个穴位被称作“男人穴”,每天揉一揉,或许40岁也能“回春”
...在腰部的,只要可以每天揉一下腰,不仅可以缓解一天的劳累。也可以促进肾脏附近的肌肉放松,从而使肾脏获得更多的营养支持,简直是一种绝佳的养生方法哦!说完这些,相信大家都知道该如何零成本的养护自己的身体了吧...……更多
3个穴位,是身体上的养胃“开关”:坚持按摩,胃会强壮起来
...作息养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠,避免熬夜、劳累等因素对胃部造成不良影响。适量运动适量的运动有助于促进肠胃蠕动,改善消化功能,增强胃部抵抗力。保持良好的心态持积极、乐观的心态对胃部的养护也十分重...……更多
冬季儿童呼吸道感染高发 试试这几种中医疗法
...降功能为要务。”姚岚介绍,来医院中医科就诊的患儿,医生会根据患儿的个体情况、患病的不同时期进行辨证服用中药,一人一方,标本兼治。需要注意的是,小孩本是“稚阴稚阳”之体,发病容易,传病迅速,但是又“脏气...……更多
一个小动作,激活阳气,头不晕、人不累
...面色就会变得苍白。4个坏习惯损伤阳气,尽量避免过度劳累常常加班、熬夜等习惯会导致身体疲劳,阳气不足,影响身体的充满活力和抵抗力。因此,保持适当的工作休息和经常进行放松、恢复活力的活动非常重要。饮食不规...……更多
小儿推拿让孩子吃饭香
...,受纳运化失职所致。一般情况下,短期厌食的幼儿精神状态会比较正常,仅较长时间厌食者会出现面色少华、形体消瘦等,影响患儿正常的生长发育,故应及时调治。厌食发生原因厌食症归属于中医学“纳呆”等范畴,病机在...……更多
防治眩晕症状的中医方法有哪些?
...状时,调节情绪也是很重要的。保持心情舒畅、避免过度劳累和精神紧张,可以帮助缓解眩晕症状。3.适当运动:适当的运动可以促进气血流通,增强体质,对于防治眩晕症状有一定的帮助。建议选择适合自己的运动方式,如散...……更多
熬夜的危害你知道吗?保持健康,熬夜后我们该这样补救
...这里了,大家如果有身体不适,请及时线下就医,在专业医生的指导下辨证调理 ……更多
为什么孩子长不高?可能是脾胃出问题了!中医调理脾胃的五点建议
...子也不长?”早在几千年前中医就认为:很多疾病都是由脾胃衰竭引起的。孩子感冒发烧等,都与脾胃健康有关,脾胃虚弱,免疫力下降然后生病。#育儿#如何判断孩子是否脾虚?1.个子矮,长得慢2.平时大便要么偏稀,要么干硬排...……更多
气血双补有秘诀,正确的顺序让你效果更好!
...调理。4.调整生活作息:保持良好的生活作息,避免过度劳累和情绪波动,有助于气血双补的效果。5.避免误区:不要盲目追求速效,避免使用未经证实的方法和药物。总之,气血双补是一个系统工程,需要患者了解气血关系,...……更多
老年人在进行中医调理时需要坚持长期、规律的养生方法
...活习惯,定时定量进食,保持规律作息,避免熬夜和过度劳累。此外,老年人还应该注意心情调节,保持愉快的心态,避免情绪波动对消化系统的不良影响。通过中医调理,老年人可以改善消化问题,提高消化功能,增强身体健...……更多
威海市中医院儿科:“三位一体”中医特色疗法促进儿童健康发育
...偶尔张口呼吸。家长带孩子到医院,检查出腺样体肥大,医生建议手术。随后,家长转而寻求中医治疗。经人推荐,他们来到市中医院儿科门诊,找到了邵梦洁。“这个孩子腺样体有些大但也在可以接受的范围内。腺样体肥大的...……更多
孩子反复呼吸道感染,不妨试试这些中医方法
...经常感冒就是反复呼吸道感染吗?济南市儿童医院中医科医生陈雅桐表示,孩子经常感冒不一定就是反复呼吸道感染,反复呼吸道感染是有严格诊断标准的,通常指一年内发生呼吸道感染次数频繁,超出正常范围。根据感染部位...……更多
中暑的预防与急救措施
...比较高的热量,很容易加重中暑的症状。(六)避免过度劳累。中暑后一定要保证充足的休息时间,才能加快身体的新陈代谢,从而帮助身体快速恢复。 ……更多
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人衰老从腿开始,5个表现可能意味着开始衰老,若不是则值得庆幸
人们都不想衰老,因为衰老往往意味着身体变差,容貌也会逐渐失去,这是很多人难以接受的。不过,衰老是大自然的规律,每个人几乎不可能抵抗的
2024-11-16 09:13:00
腿上2个表现,或提示血管不通,做好3少2多,助于疏通血管
腿上2个表现,或提示血管不通,做好3少2多,帮助疏通血管。血管,是我们身体不可分割的一部分。它遍布我们的全身,承担着运输营养
2024-11-16 09:13:00
肝不好的人睡觉会有这些表现,即使占一样也要重视
随着现在的生活节奏加快,有很多不良的生活习惯与饮食习惯会伤害人体的肝脏,而肝脏是我们人体最重要的排毒与解毒器官,一旦肝脏受损
2024-11-16 09:15:00
男人如果有这6个坏习惯,可能影响寿命!快来看看你占几个
寿命短的男人,他们通常有很多不良的生活习惯,长期积累会加速身体功能的退化,导致一些严重的慢性病,甚至影响寿命。如果你有一个或者多个这样的习惯
2024-11-16 09:15:00
在60岁这个年纪,身体就会加速衰老?6个好习惯或能帮你转变
你认为衰老是一条缓缓流动的溪流,但实际上衰老就像坐过山车一样,到了一定年龄就会加速衰老,这并非无稽之谈,这一点已经得到了科学的验证
2024-11-16 09:17:00
不想老来痴呆,请改掉这3个饮食坏习惯
人们往往在年轻时急于追求物质,容易忽视自己的身体健康。但是随着年龄的增长,身体机能逐渐下降,养生成为老年人的迫切需求。为了不想老来痴呆
2024-11-16 09:18:00
糖尿病的元凶终于找到了!不运动排第二,排首位的你每天在做
近年来,人们的生活水平不断提高,一些慢性疾病也变得越来越多,严重的困扰着人们的身体健康状况。糖尿病就是现代人较为高发的慢性代谢性疾病
2024-11-16 09:21:00
糖尿病患者应该如何自我保健?这些习惯的养成可促使血糖恢复正常
糖尿病是当前患病率较高的一种非传染性流行病。随着我们生活水平的提高,糖尿病患者的发病率也是呈现明显增长的趋势。因此,大家切要提高对糖尿病的防范意识
2024-11-16 09:21:00
糖尿病为何牙齿很“糟糕”?一文说清楚
糖尿病目前在我国的发病率已经超过了10%,换而言之10个人当中只有9个有糖尿病。更为让人担心的是糖尿病的前期,就是具有糖尿病隐患的人群
2024-11-16 09:21:00
甘油三酯高不高,看腿就知道!腿上出现这3种信号,尽量别忽视
相信甘油三酯这个词大家都不陌生,特别是对于经常体检的人来说,在报告单中会有甘油三酯值,这的高低,也代表着人的血液健康程度
2024-11-16 09:23:00
糖尿病出现这几个信号,提示肾损害
DKD起病隐匿,早期无明显症状,仅尿检出现少量蛋白尿或者微量白蛋白尿。患者在疾病初期便积极治疗,并且长期控制血糖达标,疾病进展缓慢
2024-11-16 09:24:00
双腿反映全身病,千万要留心!腿上7个疾病信号,早知道早好
我们的双腿是我们日常生活中承担着重要功能的部位,它们不仅支撑着我们的身体重量,还帮助我们行走、跑跳和保持平衡。但有时候我们往往会忽略腿部发出的信号
2024-11-16 09:24:00
早起有个信号:提醒你血糖超标了
长期高血糖对身体的影响是多方面的,不容忽视。当我们的血糖水平持续高于正常范围时,就会对身体各个系统产生不良影响。因此,我们需要重视高血糖对身体的影响
2024-11-16 09:25:00
身上出现6个信号,说明你的血脂已经升高,饮食上要牢记“3件事
高血脂是一种非常常见的慢性病,一旦患上高血脂,就意味着大量的血脂拥堵在血管中,容易诱发一些比较严重的心血管疾病,如冠心病
2024-11-16 09:25:00
痰是肺部健康信号,白痰、黑痰、粉痰、绿痰分别代表什么问题
痰这种东西看起来的确恶心,任何的人都是避而远之,但是从医学的角度来说,痰液却能够反映出一个人肺部健康的状况。从中医角度来说
2024-11-16 09:26:00