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春天这些菜倍儿好,一清热,二养胃,三助消化!最后一道太惊喜!
...生素A、粗纤维的含量也比较丰富,能促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥,保持大便通畅,特别适宜肠胃不佳的人士食用。最为关键的还是,这绝对是一碗低脂汤羹,连喝三碗都没负担的那种!害怕长肉的小伙伴们完全可...……更多
5种蔬菜使劲吃,缓解干燥,润肠通便,增强免疫力,安稳过冬季
...易引起消化不良、上火的情况。建议大家多吃蔬菜,润燥助消化,对身体更有益。吃哪些蔬菜好呢?这5种蔬菜使劲吃,缓解干燥,润肠通便,增强免疫力,安稳过冬季!快来看看吧,对应的做法都很不错,可以照着做。一、菠...……更多
3月份讲究吃2菜食2果,补阳气,增免疫,身体棒
...维生素C、维生素E、纤维素等营养成分,具有健脾消食、助消化、降脂减肥、调节血压等功效。山楂还具有清热解毒、健胃消食、促进血液循环等作用,有助于提高身体的免疫力,促进健康。春季食用山楂,可以清热解暑,消食...……更多
“春喝汤,身不乏”,再忙也要喝4汤,缓解春困去肝火,健康过春
...。一家人都会喜欢喝,越喝越健康。一起学习一下: 第一道汤:春笋排骨汤春笋是春季的时令食物,春季的竹笋叫春笋。竹笋一年四季都有,但是春季的竹笋营养最高。搭配排骨一起炖汤喝,营养互补,好喝美味,特别鲜。食...……更多
这个枸杞叶猪肝瘦肉汤不仅适合春季食用,而且受到孩子们的喜爱
...喜爱。枸杞叶猪肝瘦肉汤的营养概述枸杞叶猪肝瘦肉汤是一道以春季鲜嫩枸杞叶为主要食材,搭配猪肝和瘦肉制作而成的滋补汤品。枸杞叶清香细腻,具有清肝明目的功效,猪肝和瘦肉则为汤品增添了丰富的蛋白质和营养元素,...……更多
“山药”不可以随便吃吗?医生:这4种人要少食用,建议了解下
...富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质,这些有助于健脾益胃、助消化。对于常常感到胃部不适、消化不良的人群,山药可以有效地调整肠胃功能,提升消化能力。其次,山药含有皂甙、黏液质,这两种成分对肺和肾有特别的保护作用...……更多
春天,这菜要多给儿子吃,清肝明目,增强免疫,孩子爱吃长高个
...配一些春季野菜,实现荤素搭配,使营养更加均衡。其中一道春季营养佳肴就是枸杞叶猪肝瘦肉汤。枸杞叶在春天鲜嫩可口,并含有丰富营养,具有清肝明目之效。而枸杞叶本身富含多种维生素、人体必需的氨基酸和亚麻油酸,...……更多
春季多吃“护肝高手”,一养肝,二明目,三助睡眠,身体更强健
...美,是春日养生的最佳选择。 扩写:枸杞叶猪肝汤,是一道温润滋补的汤品,清香扑鼻。枸杞叶的甘苦适中,与猪肝搭配炖煮,交相辉映。香气四溢,诱人食欲。枸杞叶的苦味和猪肝的鲜甜在口中交织,令人回味无穷。汤汁鲜...……更多
春季“护肝汤”原来是它,每周吃3次,养肝护肝,增强身体体质
...是时候为肝脏进行一次全面的护理了。枸杞叶猪肝汤作为一道传统养生汤品,不仅美味可口,更有助于补血养肝,增强身体体质。在日常生活中,注重饮食搭配,合理膳食调理,才能从根本上提升免疫力,保护肝脏健康。 1、选...……更多
气色不好的女人,多喝这道汤,补血补铁,气色好更年轻!
...常不熬夜多运动,食补也占了很重要的环节,今天就推荐一道特别适合女人们喝的汤,气血不足的姐妹们,别错过了,补血补铁让你年轻态。福建人特别喜欢吃猪肝,著名的闽菜【南煎肝】惹得多少到三坊七巷旅游的外地人纷纷...……更多
春天要养肝,多喝这4汤,清肝火,补气血,脸色更红润
...血,让肌肤红润有光泽。一、菌菇鸽子汤:菌菇鸽子汤是一道清爽可口的汤品,选用新鲜的菌菇和鸽子熬制而成。菌菇富含各种氨基酸和微量元素,有助于增强人体的免疫力,调节肝脏功能。鸽子肉质细嫩,富含优质蛋白质和矿...……更多
春不养肝,满脸是斑,春天必喝四道养生汤,清肝明目,滋补养生
...素,有补充营养、滋阴清热的作用;姜片具有温中散寒、助消化的功效。这道汤品有助于滋阴清热、补充营养,适合春季气候多变、易感冒的时候食用。材料:鲫鱼:1尾(约250克);豆腐:300克;姜:适量;青菜(如菠菜、小...……更多
年纪大了要养骨,别只喝牛奶,多吃高钙菜,腿脚更有劲
...康得到全面的保障。一、枸杞叶猪肝汤:枸杞叶猪肝汤是一道具有补血、滋阴、养肝的汤品。枸杞叶富含丰富的维生素和矿物质,尤其是钙质的含量较高,对于骨骼健康非常有益。猪肝是一种优质的动物肝脏,富含铁和蛋白质,...……更多
四款养生汤,它们不仅好喝,还能给我们的身体带来很多好处
...汤,它们不仅好喝,还能给我们的身体带来很多好处。第一道是莲藕排骨汤。排骨富含蛋白质和钙,能强壮我们的骨骼;莲藕则含有丰富的维生素C和矿物质,能提高我们的免疫力。这道汤口感鲜美,润肺养胃,是秋天里的一道...……更多
立秋之后,使劲吃这菜,它是“养肝高手”,一周吃2次,清肝排毒,味道又鲜美
...生理平衡。是名副其实的“养肝高手”,下面给大家分享一道枸杞叶的美味做法,一起动手做起来吧。 【枸杞叶猪肝瘦肉汤】准备食材:枸杞1把、瘦肉150g、猪肝200g、姜3、枸杞适量、盐、料酒、生粉处理枸杞叶:准备一把枸杞...……更多
春季补阳气调脾胃,吃这5道护脾补阳美食,增免疫,强健体质
...体轻松迎接春季的挑战。一、山药芙蓉汤:山药芙蓉汤是一道具有补阳调脾、滋阴养胃功效的汤品。山药富含黏蛋白、维生素和矿物质,有助于增强体质,调节胃肠功能。此外,芙蓉蛋清淡可口,易于消化吸收,是一道适合春季...……更多
入秋再不补血就晚了!藏在身边“补血库”
...作用。尤其是女性朋友一定要多吃一些。下面给大家分享一道猪肝的美味吃法,一起来看看吧。【枸杞叶瘦肉猪肝汤】准备食材:猪肝、瘦肉、枸杞叶、枸杞子、生姜、淀粉、花椒粉、盐 处理猪肝:准备一块新鲜的猪肝,去掉...……更多
熬夜伤肝,建议多吃5种养肝食,护肝清火气,肝好身体更健康
...富,为肝脏带来健康呵护。3、小白菜:洁白爽口,清肝助消化小白菜口感清爽,富含维生素C和纤维素,有利于促进消化和肝脏健康。利用小白菜制作清淡汤品,清肝助消化,是厨房里的健康守护神。4、黄瓜:爽脆多水,清热解...……更多
这些去火汤,每周喝一次,清内热,强体质
...一碗去火汤,让身体轻盈起舞!小吊梨汤今天给大家介绍一道古老传统的美食-小吊梨汤!清甜滋补,是天然的养生圣品!快来跟我一起学做吧!采买清单:新鲜梨子(梨品种不限):250克、红枣:50克、冰糖:50克、枸杞子:10...……更多
这个汤又鲜又营养!答应我快给孩子安排上,喝一口瞬间爱上
...的哦)瘦肉:一小块(最好是里脊肉,口感更嫩)生菜或枸杞叶:一把(根据个人口味选择)红薯淀粉:适量生姜:几片(去腥增香的好帮手)做法步骤:1.猪肝处理:猪肝切片后,用流动水反复冲洗干净,放入碗中,加入姜片...……更多
猪肝可以做成什么好吃的美食?猪肝华丽变身!解锁N种美味吃法!
...嫩多汁,每一口都是满满的幸福感。 二、酱爆猪肝也是一道非常受欢迎的家常菜。猪肝切片后,用酱油、料酒、糖、淀粉等调料腌制入味。然后锅里放多点油,烧热后把猪肝放进去炸到表面微焦。接着捞出猪肝,留底油,放入...……更多
睡眠质量差,夏季常喝这4道汤,清肝火润燥热,睡得香,身体好!
...量盐和鸡精即可。推荐食谱二:枸杞猪肝汤枸杞猪肝汤是一道补血明目的传统汤品,尤其适合用来缓解眼睛疲劳和改善睡眠。猪肝富含铁和维生素A,而枸杞则能滋补肝肾,两者相结合,能有效帮助改善睡眠质量。主要食材:**猪...……更多
天然“强肝王“被发现,提醒45岁后的人要常吃,2天吃1次,养肝更护肝
...捷,保留了食材的原汁原味,清新爽口,是日常餐桌上的一道健康小菜。 三、养肝小贴士,让健康常伴左右除了常吃枸杞叶这样的“强肝王”,我们还可以通过以下小贴士来进一步呵护肝脏健康:规律作息:保证充足的睡眠时...……更多
溜猪肝怎么做又嫩又滑:厨房小白也能在家中,烹饪出厨师级的美味
...后,用适量的盐、糖、鸡精和老抽调味,快速翻炒均匀,一道色香味俱佳的溜猪肝就制作完成了。 然而,关于溜猪肝的制作,还有一个有争议的观点,那就是是否需要提前腌制猪肝。有人认为腌制猪肝可以使其更加入味,而有...……更多
吃的好,吃的对,可不仅可以滋补身体,还可以养肝护肝
...样吃起来更加的健康。推荐吃法,凉拌菠菜花生米。这是一道下酒菜,清淡不油腻,好吃美味。食材:菠菜1把,花生米,葱姜蒜,盐,生抽,醋,香油,辣椒油做法:1新鲜菠菜择干净,去掉老叶,去掉泥土,放水里清洗几遍2锅...……更多
它是补血第一名,吃1次它,胜过吃5斤红枣,2块钱能炒一大盘
...和改善视力有显著效果。姜葱炒猪肝不仅味道鲜美,更是一道营养价值高的健康菜肴。 主要食材:猪肝、姜片、葱段、料酒、生抽、盐、植物油具体做法:猪肝切片,用料酒和少许生抽腌制片刻。姜切片,葱切段备用。锅中加...……更多
雨水节气,除了减少进补,这4种食物要多吃,解腻降燥,护胃养生
...雨水时节多吃,不仅营养,而且清淡又补水、解腻降燥又助消化,喜欢的朋友不妨试试~ ……更多
开学后,给孩子做这些菜,保护视力,提高记忆力,做法还简单
...的身体状况和学习状态。一、照烧三文鱼:照烧三文鱼是一道美味又充满营养的料理,三文鱼富含丰富的ω-3脂肪酸、优质蛋白质和多种维生素,对孩子的视力和大脑发育都有益。照烧酱的甜香口味很受孩子们喜爱,而且制作简...……更多
为了保持气血充足,女性应该经常食用黄豆
...蛋可以有效补充营养,改善头晕和气血不足的问题。推荐一道营养又暖身的白菜豆腐鸡蛋汤,特别是在冬至过后的寒冷天气,多喝汤水可以温暖全身并滋润皮肤。制作方法很简单,将白菜切成小块,豆腐切成小块,鸡蛋打散加盐...……更多
天然“青霉素”被找到,隔天吃一点,清热助消化,孩子春天少生病
...奇植物。它不仅含有丰富的营养成分,还拥有清热解毒、助消化等多种药用功效。特别是在春天,当孩子们最容易受到季节变换带来的不适,比如感冒、肠胃疾病等,蒲公英就成了我们手中的一剂天然良药。现在,当蒲公英在春...……更多
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探寻千年瑰宝,传承滋养奥妙——龙牙百合:大自然赋予的珍贵礼品
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