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...力，椎间盘不再受压，恢复其本来的弹性和厚度。但只有运动、维持椎间盘的力量平衡才是预防和治疗腰椎间盘突出以及腰椎间盘突出症的最重要手段。这里推荐“五点支撑”锻炼方法，此方法可锻炼腰背部肌肉，适合腰部肌肉...……更多
2024-01-23 00:20:00就是,腰椎,椎间盘,腰椎间盘,腰部,肌肉
本文转自：荆门日报宜学宜乐增智慧 动静结合强体魄——中小学生特色寒假作业掠影（上）市实验小学学生学习“扎染”。掇刀区青少年活动中心学生剪纸迎新年。
掇刀区名泉小学一年级学生写春联。编者按：寒假期间，怎...……更多
2024-02-06 08:19:00合强,体魄,动静,智慧,学生,掇刀
...们，带大家领略最实用的春季养生功法，让我们一同成为运动健身、康养的达人吧！本期内容中，特邀武当山三丰派第十五代武术传人、武当山道家传统武术馆馆长袁修刚，他将亲自指导我们学习神秘又实用的养生功法——“八...……更多
2024-03-15 19:00:00武当,老师傅,养生之道,养生,老师,八段锦
在追求健康和长寿的道路上，体育运动和身体锻炼通常被强调为核心要素。但近期，一项引人注目的医学研究提出了一个对比较传统观点的挑战：如果运动和锻炼的方式不当，可能不仅无助于延缓衰老，反而可能加速这一过程...……更多
2024-03-02 06:01:00运动,延寿,衰老,过多,研究,运动
...保护脊柱，从而更容易出现腰椎间盘突出。亮亮平时不爱运动，基本上每天从早上坐到晚上，课间也很少离开座位活动，放学回家一坐就是两三个小时。坐姿也不对，总是弯着腰坐着。加上亮亮体重超重，身高1.5米的他体重已达...……更多
2023-02-27 19:47:00小胖,腰椎间盘,腰椎,体重,小时,腰椎
...。今天推荐一套女性朋友可以每天练习的瑜伽序列，通过运动调理和平衡内分泌、提升身体新陈代谢，延缓衰老速度。除了练习，保持心情愉悦也是非常有效的抗衰老途径，姐妹们一起试试“锁住青春”吧~1、猫式伸展跪姿，双...……更多
2023-04-20 18:49:00体式,瑜伽,建议,女性,脊柱,双手
...队，对于早期、轻度的儿童脊柱侧弯能够进行早期推拿、运动康复治疗，阻止或减缓患儿脊柱侧弯的进展，改善体态。患儿只要定期接受治疗，能达到良好治疗效果。寒假期间，省人医儿童保健科周一至周六都正常开放门诊，此...……更多
2024-01-31 15:57:00脊柱侧弯,脊柱,看吧,儿童,孩子,脊柱侧弯
...高龄，而体育锻炼又被证明是延高龄命的一个重要因素。运动可以增强心肺功能、减压、减肥、防病等功效，而且有研究表明，适当的锻炼还可以减少罹患阿尔茨海默氏病的风险，还可以增加一个人的智力和记忆力。另外，体育...……更多
2024-04-25 06:01:00高龄,运动,骨骼,运动,关节,老年人
...不明，但可以肯定的是，坐姿不良、过早且长期进行单边运动、双眼视力不对称、缺乏锻炼等，都可能引起脊柱侧弯。”苏凯解释，与先天性脊柱侧弯相比，特发性脊柱侧弯隐匿性强，在发病前期包括轻度侧弯时都没有明显症状...……更多
2023-12-21 07:05:00脊梁,中医,孩子,综合,脊柱,脊柱侧弯
...导致肌肉紧张、疼痛等问题。本文将从以下几个方面探讨运动康复在改善不良体态中的作用。一、不良体态的症状及影响不良体态主要表现为头前倾、含胸驼背、脊柱侧弯、骨盆前倾、腿型不正以及大腿“粗壮”等。这些症状不...……更多
2023-11-06 11:17:00长期不良体态还可能引发颈椎病、腰椎病、膝关节炎等严重问题
...转自：中国新闻网中新网北京4月21日电 2024年北京市社区运动会营养社区行20日拉开帷幕。首场活动走进了通州区通运街道大运河文化旅游景区中区广场，来自辖区的400余名居民参与其中。活动由北京市社会体育管理中心、通州...……更多
2024-04-21 12:07:00社区,北京市,北京,运动会,营养,运动
...段锦、太极拳和南少林练功等，同时融入现代元素，强调动静结合、形神合一，锻炼身体平衡和心肺功能，调整情志，让人在快节奏的生活中放松，具有调节身心的双重功效。中医运动并非仅限于老年人，传统功法中的陈式太极...……更多
2024-05-02 00:16:00康复,元素,中医,身体,运动,连晓
...，筋是连接肌肉和骨骼的重要组织，它不仅支撑着身体的运动，还与气血流通息息相关；“筋长一寸，寿长十年”，这句话道出了拉筋对于健康长寿的重要性；今天，我们就来聊聊中医养生中的拉筋术，以及它如何帮助张阿姨和...……更多
2024-04-23 12:42:00中医养生,俗话说,俗话,养生,中医,运动
...脊柱侧弯，运用德国施罗斯脊柱侧弯矫正技术和中医传统运动功法为患者治疗。内乡县一个13岁的女孩患有严重的脊柱侧弯，因为自身的代偿，以及早期没有发现，等到确诊时小女孩走起路来体态异常，胸椎旋转，后背凸出，骨...……更多
2024-05-21 02:39:00南阳,北京,爱上,专家,南阳,康复
...血流通那怎么办呢？很简单，就是要多动动；中医讲究“动静结合”，意思是生活要有动有静，才能保持身体的平衡；你可以每隔一小时就站起来走动走动，或者做一些简单的伸展运动；这样不仅能促进血液循环，还能增强肌肉...……更多
2024-04-23 13:04:00能比,膝盖,动作,健康,健康,身体
...无明显症状，未出现关节肿胀等，也可打太极拳。这两种运动既可修身养性，又可锻炼身体。四、戒烟。强直性脊柱炎患者肺功能易受损，吸烟会加重对肺的损害，应避免吸烟。五、保持正确的体态。强直性脊柱炎患者在平时日...……更多
2023-04-27 08:17:00强直性,脊柱炎,脊柱,养护,中医,强直性
...它飞驰在旷野和山林。近年来，骑行成为一种健康自然的运动旅游方式，一辆单车，一个背包，简单轻快便可自由出行。作为一项有氧运动，骑行虽对健康十分有益，但也要量力而行，适可而止，因为除了姿势不正确可能造成关...……更多
2023-04-20 03:35:00坐姿,长时,车座,运动,罗曼,阴部
...京教育考试院发布初中学考体育现场考试问答，明确丧失运动能力的残疾学生、身体存在重大疾病的考生可申请免考，申请通过后，成绩计满分。其中，丧失运动能力的残疾学生须凭《残疾人证》，按程序办理有关审核手续。身...……更多
2024-04-16 15:01:00考试,考试院,北京,考生,问答,初中
...们的身体内部，有着很多支撑性结构来维持我们的姿势和运动。例如，人类的脊柱就是一个重要的支撑结构，它由许多个骨骼相互连接而成，起到了支撑躯体、保护神经系统和运动的作用。据考古学家的研究发现，早期人类曾经...……更多
2024-01-10 10:33:00阴茎,进化,人类,还是,人类,进化
...压力可能有益于缓解后背疼痛。休息一段时间并避免剧烈运动可能有利于减轻疼痛。2、冷敷或者热敷冷敷或者热敷可以帮助减轻肌肉紧张与疼痛。根据个人喜好和需要，可以选择冰袋、冰块等进行冷敷，或者选择热毛巾、热水...……更多
2024-04-27 12:24:00个位,后背,信号,疼痛,疾病,疼痛
...年，徐咏出生于上海的一个体育世家，他的父母都是篮球运动员，母亲还是卢湾区少体校的教练。徐咏从小就跟着卢湾区少体校的球员一起打球，这为他打下了良好的基础。他的场上球感特别好，从小就展现出了出色的篮球天赋...……更多
2024-01-03 15:26:00卡特,男篮,中国,成就,素质,身体
...情绪。1. 肌肉或韧带拉伤：经常由于重物提举不当、突然运动或姿势不良造成。2. 椎间盘问题：比如椎间盘膨出或椎间盘退行性变。3. 脊椎结构不正：例如脊柱侧弯、脊柱滑脱。4. 关节炎：诸如骨关节炎或类风湿关节炎可影响腰...……更多
2024-03-21 11:57:00腰疼,回事,原因,肌肉,疼痛,长时
...棋’，门道差不多。”60岁的海拉尔市民马先生说，冰壶动静结合，观赏性高，看高手对决，能悟到其中精妙。他还充当身旁观众的“解说员”，“占位壶”“打定”“打甩”等专业词汇不时从他口中蹦出。已经练习冰壶14年的...……更多
2024-02-28 07:20:00冰壶,比赛,冰壶,运动,比赛,赛场
...朋友都面临着类似张伯的问题。长时间的不良姿势、缺乏运动，乃至年龄的增长，都让我们的背部负担加重。背部问题不仅关乎美观，更关系到我们的整体健康。但你知道吗？每天投入短短3分钟，进行专门的拉背练习，就能显...……更多
2024-04-07 11:30:00膀胱,后背,背部,健康,肌肉,身体
...原晚报@冰雪初学者请收好滑雪入门指南眼下，冬季冰雪运动正在火热进行，伴随着冬奥热的带动，还有大家一颗爱上冰雪运动的心。随着越来越多室内滑雪场、滑冰场的建成，大家在家门口也能畅享冰雪世界的“速度与激情”...……更多
2023-01-12 07:19:00入门指南,滑雪,指南,滑雪,初学者,损伤
...热烈。活动现场此次活动恰逢全民营养周，省体科所还将运动健身和营养这两方面知识结合起来，增进学生对“吃动平衡”的了解。据了解，此次活动按照国家体育总局青少司与国家体育总局体育科学研究所对青少年体质健康干...……更多
2024-05-18 08:54:00贵州省,贵州,年会,科普,校园,体育
...理弯曲。颈椎不仅支撑着我们头部的重量，而且对于人体运动及感觉的神经传导、脑部供血等重要功能组成有着极为重要的意义。然而随着年龄的增长，下段颈椎容易发生退化性改变，主要表现椎间盘变薄，椎骨间隙变窄，使椎...……更多
2023-11-13 14:21:00颈部,教你科学,不适,按摩,醒来,教师
...自身不觉疲累为宜。白天除了适当运动，还应静坐练习，动静结合，张弛有度，才能延缓衰老，科学护脑。长时间地看手机玩电脑，不仅使人精神萎靡，同时也容易患颈椎病等慢性病。因此，要想养护好脑血管，不仅要戒烟限酒...……更多
2023-02-16 09:44:00血管,脑血,脑血管,运动,睡眠,同时
本文转自：漯河日报工作人员依据监测结果对孩子进行运动干预。本报记者 郝河庆 摄本报讯（记者 郝河庆）10月29日，我市少年儿童体质监测公益行动在市区爱优动少儿运动中心正式启动。据了解，作为我市开展的一项民生实...……更多
2023-10-31 08:24:00体质,少儿,监测,公益,行动,监测
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本文转自：中国新闻网中新网上海5月27日电 (陈静 王根华)记者27日获悉，经过19小时通宵鏖战，上海医学专家成功为患者彻底摘除盘踞在胸腹腔重达16斤肿瘤
2024-05-27 19:09:00
通讯员 梁文超梅子留酸软齿牙，芭蕉分绿与窗纱。转眼间，又到了绿荫繁茂的夏季。此时天气炎热，中医认为人与自然界相通应，受夏天季节特点的影响
2024-05-27 19:14:00
本文转自：中国新闻网中新网上海5月27日电 (记者 陈静)记者27日获悉，在上海举行的2024年内分泌代谢疾病前沿进展论坛上
2024-05-27 20:19:00
本文转自：中国新闻网据河南农业部门预计，河南8500万亩小麦在5月27日前后迎来大面积收割。今年“三夏”期间，河南计划投入各类农机400万台(套)
2024-05-27 21:19:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）高血压病作为一类常见的慢性病，是引发脑卒中、心肌梗死的重要风险因素。在治疗高血压时，除了规律服用降压药物
2024-05-27 21:22:00
在现代医学中，有一项技术，通过回输“加工”后的自体血，就能对一些疾病有良好的治疗效果。它就是三氧自体血回输疗法，被称为无耐药性的“广谱抗生素”
2024-05-27 21:46:00
为积极响应国家卫健委、国家疾病预防控制局、山东省公共健康与艾滋病防治协会倡导的“美好青春我做主”2024年红丝带活动，进一步增强社区居民对艾滋病的预防意识
2024-05-27 21:46:00
本文转自：人民日报客户端陈草生 刘奕兵 李书哲时值初夏，在位于江西省遂川县大桥村的诚惠农业全程机械化育秧中心，基地负责人王小兰正在讲授综合农事服务知识
2024-05-27 22:10:00
本文转自：人民日报客户端漫步在南昌县黄马乡的乡村公路上，只见宽敞平坦的村庄道路，青瓦白墙、绿树繁花，一栋栋清爽、整洁的房屋掩映在青山绿水间
2024-05-27 22:57:00
本文转自：新华网新华社伦敦5月27日电（记者郭爽）英国癌症研究会公布的最新数据显示，英国黑色素瘤皮肤癌病例数持续上升，已达到了历史最高水平
2024-05-27 22:16:00
日前，淄博世博高新医院收治一名腹痛患者，据了解，该患者7小时前因食用肉丸子后突发出现右上腹疼痛，并伴有恶心、呕吐、腹泻等症状
2024-05-27 14:53:00
牛奶冰点仪已被广泛接受用于牛乳掺水实验，冰点是水溶液的一种物理常数，依靠冰点可以快速准确地估计出水溶液的浓度。牛奶存在着一个很窄的冰点区间
2024-05-27 14:54:00
随着科技的快速发展，全自动乳成分分析仪在乳制品中的应用越来越广泛全自动。全自动乳成分分析仪可用于快速检测生鲜乳和液态乳的多种成分含量
2024-05-27 15:04:00
战胜痤疮，拥有健康肌肤的秘诀大家好！今天我要和大家分享的是关于痤疮治疗的一些秘诀和方法。痤疮是一种常见的皮肤问题，许多人都为此困扰不已
2024-05-27 15:14:00
2024年5月22日，“2024福布斯中国人工智能科技企业峰会暨 TOP 50 颁奖典礼 ”在上海隆重举行。作为荣膺“2024福布斯中国人工智能创新场景应用企业Top 10”子评选奖项的获奖企业创始人
2024-05-27 15:21:00