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...为优选的健康食材。选择健康的脂肪来源：用植物油代替动物油，减少饱和脂肪的摄入；坚果中的不饱和脂肪有助于降低“坏胆固醇”。
坚持适量运动：规律的运动不仅能帮助控制体重，还能增加“高密度脂蛋白胆固醇”（好...……更多
2024-11-18 14:28:00一名,胆固醇,鸡蛋,食物,胆固醇,健康
...动物内脏(肝)50克(每周一至两次)，蔬菜500克，水果200克、植物油30克至40克。孕中期每餐摄取量可因孕妇食欲增加而有所增加，但随着妊娠的进展，子宫不断增大，胃部会受到挤压，使得孕妇餐后出现饱胀感。因此，孕妇可以多...……更多
2024-05-29 09:35:00胎儿,肥胖,孕妇,智商,阶段,影响
...摄入。三是脂肪供给要适量，推荐食用橄榄油、核桃油等植物油，里面含有较高的DHA，对胎儿的大脑和视力的发育大有益处。可适量进食一些坚果，如核桃、花生等，这也是胎儿大脑发育不可缺少的物质。四是补充维生素和矿物...……更多
2024-04-24 01:55:00糖尿,妊娠,孕妇,糖尿病,糖尿,妊娠
...无关系。千叶豆腐。千叶豆腐是用大豆分离蛋白，加水、植物油、淀粉和添加剂制作出来的豆制品。成分跟豆腐差不多，蛋白质含量通常在10%左右，属于优质蛋白质来源。但由于没有用到凝固剂，钙含量比较低，远不如用石膏点...……更多
2024-03-22 13:04:00豆腐,健康,豆腐,杏仁,千叶,大豆
...技术诞生的“拦路虎”。直到南北朝时，铜铁材质的锅与植物油的普及，才为“炒菜”出现提供了条件。南北朝的农学家贾思勰在《齐民要术》里便记载有“炒鸡子法”：将鸡蛋打破搅拌后加佐料与麻油炒熟，与今天的炒鸡蛋类...……更多
2023-12-13 00:26:00黄花,黄花菜,老鼠,黄花,黄花菜,萱草
...用油的摄入，每天最多不超过25克，最好食用植物油代替动物油。食盐的摄入不宜超过6克，包括加工食品或食品添加剂中的盐分。3.控制体重痛风患者应参考BMI指数，保持正常范围的体重。如果体重超标，需要减肥的话，最好循...……更多
2024-09-21 13:43:00三字,痛风,祸根,尿酸,痛风,控制
...可以补充维生素E 100～200 毫克。富含维生素 E 的食物包括植物油、麦胚、坚果、种子、豆类及其他谷类胚芽。
3、维生素 C又称抗坏血酸，是水溶性抗氧化剂，与维生素E及β-胡萝卜素有协同抗氧化作用。补充维生素 C ，可以降低...……更多
2024-05-22 15:55:00血糖,维生素,有用,维生素,糖尿,糖尿病
...肪食物主要包括动物性食物如肉类、蛋类、奶类等，以及植物油等。膳食纤维含量低的食物也容易升高血糖，这不仅会导致体重增加，还会影响身体的新陈代谢，增加患乳腺增生的风险。高糖食物主要包括精米白面、糖果、甜点...……更多
2024-01-19 11:37:00乳腺增生,乳腺,食物,饮食,医生,建议
...氧化剂和脂肪酸，有利于体内健康的脂肪产生。避免使用动物油，还不如选用含有人体必需脂肪酸和高营养价值的植物油，比如橄榄油可以更好地保护心血管系统并防止老年痴呆症的发生 ……更多
2023-02-08 14:58:00老年痴呆,迹象,阿尔茨海默,痴呆症,阿尔,老年痴呆症
...代生物柴油（酯基生物柴油）以天然油脂，包括植物油、动物油和地沟油等原料通过酯交换反应生成脂肪酸甲酯，占目前全球生物柴油产量的85%以上；第二代生物柴油（烃基生物柴油）是以动植物油脂为原料，通过催化加氢制备...……更多
2024-04-05 21:22:00柴油,试点,上市公司,龙头,能源,生物
...种类意义更大。2.日常烹饪优选各种植物油，注意，不是动物油不好，而是吃肉的时候已经能吃入动物油了。3.挑选小瓶油，常常买，时时换，油脂摄入均衡又新鲜。4.用对更要存对：挑选新鲜生产的小瓶食用油；避光、阴凉、干...……更多
2024-05-15 04:23:00奶制品,营养,烹调油,大豆,选择,烹调
...研究结果显示，当植物脂肪摄入量高时（包括来自谷物和植物油的脂肪），心血管疾病的死亡率降低则会相对降低。当动物脂肪摄入量的增加时（特别是来自乳制品和鸡蛋的脂肪），心血管疾病的总体死亡率和心血管疾病死亡率...……更多
2024-08-22 09:54:00新发,油脂,寿命,风险,研究,花生
...处的炎症，减轻发热红肿和疼痛。10、橄榄油、玉米油等植物油。尿酸高的患者一定要少吃动物脂肪，以免导致肥胖引起高血压、高尿酸等疾病。11、牛奶。牛奶是痛风患者摄入蛋白质的最优选择之一，不仅嘌呤低、动物蛋白丰...……更多
2023-11-15 18:19:00蛋黄,胆固醇,食用,患者,建议,尿酸
...、饮料等高糖食物，同时尽量避免一切肥肉、动物内脏和动物油等，还应增加运动量，必要时结合调脂药物进行治疗。调节血脂，膳食纤维很重要降脂治疗中首先推荐健康生活方式，包括合理膳食、适度增加身体活动、控制体重...……更多
2023-11-13 07:45:00血脂,血脂,膳食,大麦,纤维,胆固醇
...质量，帮助提高受孕率，主要存在于蛋黄、豆类、花生和植物油中，也可通过维生素E胶囊补充。这些维生素就像“活力剂”，为精子注入了生机与活力。4、适量脂肪摄入脂肪中含有精子生成所需的脂肪酸，缺乏的话会影响精子...……更多
2024-10-28 10:49:00精子,男性,质量,精子,维生素,食物
...榄油、茶籽油、大豆油等植物油；尽量少吃猪油、牛油等动物油。建议几种植物油常交换着吃，这样摄取的脂肪酸比例会更合理。
②小心“隐形油、盐”：饼干、膨化食品、速冻食品、坚果等，都是“藏油盐大户”，吃的时候...……更多
2023-11-27 06:30:00糖尿,死人,糖尿病,得了,问题,营养
...脂乳等动物性脂肪为主，烹调用油控制在10~20g/天，宜用植物油，以便提供脂溶性维生素和必需的脂肪酸。食物宜以蒸、煮、炖、拌等少油烹调方法为主，以减少用油量。3、适当减少碳水化合物摄入膳食碳水化合物占总能量的45%~...……更多
2023-11-09 00:14:00肥胖,减肥,能量,肥胖,碳水化合物,膳食
调和油营养更多样？从单品种的植物油来说，每个品种都有自己独特的营养价值。这些不同的植物油混合到一起配置成调和油之后，那么它所含有的独特的营养物质就会增多。另外所含有的一些营养素量也相应会得到提升，这...……更多
2024-11-21 09:14:00饮食,健康,调和油,脂肪酸,脂肪,不饱和
...常饮食中，我们需要合理控制油脂的摄入量，选择适量的植物油，并尽量避免摄入过多的动物油脂。此外，在选择食材和烹饪方式时，我们也需要有所注意。有些食物看似清淡，但在加工过程中可能会增加了脂肪和热量的摄入。...……更多
2024-10-02 18:10:00高血脂,早点,高血脂,饮食,油脂,摄入量
...宜吃各类高脂肪、高热量的“快餐食品”。烹调尽量少用动物油，可适量增加植物油。菜肴应以清蒸、炖煮、凉拌为主，少吃炒菜，忌食辛辣刺激性食物，戒烟戒酒。可选择富含膳食纤维、维生素的食物，如蔬菜水果等。胆囊切...……更多
2023-12-18 09:10:00胆囊,保养,变化,身体,饮食,胆囊
...刺激性食物，在炒菜的时候尽量要选择植物油，不要使用动物油，还要少加盐，保证食物的口味清淡。如果吃得过于辛辣刺激，就会使肝脏上火，肝病患者平时最好多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有利于肝脏的修复，使病情得到控...……更多
2024-05-16 13:38:00一文,肝病,科普,病情,患者,饮食
...子和麻花并不是一件容易的事。做寒具，首先要解决的是植物油、金属锅具、面粉。人类食用油脂的历史可以追溯到数万年之前。远古的人类，在捕获野兽之后，最先采取的就是烧烤的方式，将处理好的兽肉，用棍子串起来架在...……更多
2024-04-29 15:40:00寒食节,冷宫,花旦,当家,馓子,麻花
...水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。2.运动平时应该多注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。3.心情保持愉...……更多
2024-06-07 08:55:00内分泌,行为,生活,内分泌,节律,雌激素
...说了，那么为什么要低脂肪呢？像油炸食物、动物内脏、动物油、肥肉等食物，往往含有很高的饱和脂肪酸，饱和脂肪酸会导致甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋白的升高，而它们则是诱发动脉粥样硬化的罪魁祸首。对于高血压人...……更多
2023-12-02 14:17:00脑出血,忠告,高血压,食物,医生,高血压
...慢性病报告结果显示，主食的量的摄入近年来有所下降，植物油和动物性食品的摄入量超标了。所以生活中，主食还是要吃的，但是最好粗细搭配，而那些添加到食品里的糖还是能少就少吃。作者：营养学博士张宇审核：北京大...……更多
2024-08-22 15:23:00碳水化合物,糖尿,衰老,糖尿病,皮肤,碳水化合物
...交替食用，营养结构更趋合理。烹调方面，江南地区多用植物油，而且豆油、菜油、花生油等等不拘一格，多常换用，较为合理。人们口味也较为清淡，盐的摄入较少。在烹调方法上，江、浙、沪一带民众较少用煎炸、烧烤，而...……更多
2023-01-23 13:06:00漫话,膳食,中国,模式,饮食,膳食
...毛膏，市场中的化毛膏的品质层次不齐，有些化毛膏含有植物油，这种不被猫咪吸收只是起到润滑肠道的作用其实对猫咪的帮助并不是很大，更有一下不良商家制造的化毛膏还会在里面加入矿物油等成分，这种矿物油对猫咪自身...……更多
2024-07-29 04:35:00猫咪,主子,肠道,帮助,使用化,果糖
...容易消化的低脂肪食物以及甜食，比如蜂王浆或者蜂蜜、植物油等。对于肝癌患者来说，一定要多吃一些富含高蛋白质的食物，尤其是要补充优质蛋白质，比如豆制品、奶制品、蛋类以及瘦肉等，但是到了肝癌晚期，患者的肝脏...……更多
2024-02-10 18:46:00饮食,肝癌,患者,原则,肝癌,患者
...科学院党组书记、副院长崔鹏伟介绍，热区是全球粮食、植物油、工业原料、香辛料饮料主产地，当前全球热带农业研究缺少高水平成果发布平台，《Tropical Agricultural Sciences》作为热带农业领域具有较高起点的综合性国际期刊，...……更多
2024-12-07 19:29:00三亚,热带,综合性,期刊,领域,农业
...类补水保湿成分，供姐妹们参考：
1、大干皮优先选择：动物油脂类干皮的通病，皮肤油脂分泌量少、表面脂质不足，无法锁住更多水分。而动物油脂类，比如角鲨烷、马油、鲸蜡、蜂蜡、羊毛脂等。一般都是长链的脂肪酸，比...……更多
2023-10-12 11:04:00美貌,状态,皮肤,治疗,项目,成分
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