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...在中医理论中，脾胃是人体主要的消化器官，而阳气的推动作用是促进脾胃功能正常运作的重要因素。当阳气不足时，脾胃的消化吸收功能下降，食物无法被充分消化和吸收，导致胃口持续下降。容易出虚汗虚汗不仅仅是一种症...……更多
2023-10-07 16:09:00小动,阳气,小动作,激活,阳气,身体
...度系数的训练。练习身体腾空翻转、下腰、掰腿、劈叉等动作需有系统化的专业训练基础，并在专业人员指导和成人看护下进行，不适合初学者和非专业人士。专家建议未满10周岁的儿童慎做“下腰”等脊椎、腰部身体训练，避...……更多
2023-11-13 16:35:00风险,孩子,脊髓,训练,培训,晓东
...臀肌失忆也称臀肌失活，即臀肌不能正确地激活，导致在动作和运动中不能很好地发力或不发力，这样很容易导致出现动作代偿和肌肉代偿，久而久之出现错误的动作模式，容易出现运动损伤和不良体态等一系列问题。臀肌失忆...……更多
2023-10-18 03:32:00妙招,臀部,肌肉,骨盆,膝关节,测试
...毛送人的鲸头鹳，也被专家辟谣了，表示鞠躬、送羽毛的动作其实是反常表现，鲸头鹳这么做更可能是因为它们是人工饲养长大的，野生的鲸头鹳攻击力极强，在其所生存的湿地里几乎没有自然天敌，人类最好也别轻易靠近它们...……更多
2023-01-07 19:08:00一根,对方,意思,鹦鹉,羽毛,鸟类
...不停地伸舌头，但是却很少运动，而且很喜欢重复同一个动作，也有可能与脑瘫有关。脑瘫如何治疗？1、运动治疗借助器具或者用手帮助孩子运动，对脑瘫有一定的辅助治疗作用，不但能够使患儿的运动能力有所提高，还能够...……更多
2022-12-15 14:30:00一文,脑瘫,科普,症状,知识
...采用合理的方法即可。腿该怎么养？下面分享几个简单的动作，每天不妨花几分钟做一下，坚持下去：1.高抬腿躺在床上双腿翘起，使其高于心脏。这样做有助于促进血液回流，让体内血液循环加快，得到更多的供氧。2.踮脚双...……更多
2023-01-06 21:24:00动作,健康,腿部,身体,影响,老得
...要保持脚跟提起，连续做双摇甚至三摇，这同时也是练习动作频率最好的办法。跳绳可以变换的花样很多，不同方式可以锻炼到不同的肌肉，比如可以单腿跳绳，这比仅仅单腿跳的锻炼效果要好得多。没有绳子的时候也可以进行...……更多
2023-01-05 10:00:00步法,羽毛球,羽毛,技巧,动作,力量
...。嘴唇和手是触觉最灵敏的部位，新生儿常通过吸吮手的动作来得到自我满足。触觉是小婴儿安慰自己、认识世界及和外界交往的主要方式。给新生儿按摩的好处现代研究证明，通过按摩皮肤进行触觉刺激，对婴儿身体和心理健...……更多
2023-12-21 14:43:00新生儿,按摩,新生,按摩,触觉,婴儿
...”他说，“他们必须习惯摔倒，但他们需要首先掌握倒钩动作的技巧。你只需坐下来，将球向上扔，然后将脚背置于头的上方，做向下钩球的动作。这样你的脚就可以接触到球的顶部。”
“之后，你可以让别人发球，然后可以...……更多
2023-12-04 15:37:00加纳,魅力,发展,加纳,麦吉,尼斯
...腿、大腿根部肌肉参与用力。2、双手叉放于胸前。开始动作后，收缩腹肌，把上身抬起来，感觉肩胛骨（上背部）离开床就可以了。3、然后缓慢下放，肩胛骨轻触床面，立即重复下一个动作。一般每次做2～3组，组间休息1分钟...……更多
2024-02-15 13:31:00腹肌,腹部,腹股沟,肌肉,脊椎,背部
...信七仙女之后，他就遭遇到了疯狂的炮轰。李盈莹这一个动作就让人高呼蔡斌下课，因为他只重视当前利益，不重视长远的一个发展。李盈莹这种动作就是运动强度太大，劳累过度所致，让李盈莹好好休息就不会这样，但是蔡斌...……更多
2023-10-08 14:54:00蔡斌,小动,失职,女排,小动作,金牌
...嬉戏。突然，他尝试起身，却发现自己的膝盖疼痛难忍，动作缓慢。这让他回想起年轻时那敏捷的步伐，不禁感叹：“我的身体似乎开始‘锈住’了！”像张伯伯这样的故事并不罕见。随着年龄的增长，我们的身体机能逐渐下降...……更多
2024-01-25 12:43:00大意,身体,身体,运动,活动,肌肉
...员尼克-杨发推：底特律，我准备好了！
6、莫兰特庆祝动作遭批自莫兰特复出后，灰熊已经取得4连胜，而他在上一场战胜鹈鹕后的“疑似掏枪”庆祝动作引发争议。路威在播客节目中说道：哥们，你在干嘛啊。别玩火了。所有...……更多
2023-12-28 17:15:00西蒙斯,戈登,西蒙,动作,动态,活塞
...才能练就如此丝滑的“科目三”？跳多了会崴脚吗？舞蹈动作有三部分别看“科目三”这么欢乐，但不好练也是真的。“科目三”舞蹈动作可以分解为脚步丝滑、手摇成花以及胯部扭动打配合三大部分。其中，重点需要关注的就...……更多
2023-11-29 07:12:00科目,舞蹈,安全,科目,动作,海底
...日常工作时，每隔一段时间就站起来深呼吸，并进行如下动作，每次锻炼3-5组。低头，让下巴靠近胸膛；后仰，尽量让头后仰；左歪头，尽量触碰左肩；右歪头，尽量触碰右肩；左扭头，头向左侧旋转，视线看向左后方；右扭头...……更多
2023-10-16 18:08:00方法学,颈椎病,脊柱,颈椎,保健,方法
...肉，同时防止受凉、受潮。刘军辉推荐了几个简单易行的动作，有助锻炼颈背部肌肉。以下每个动作维持3秒，重复10次。伸展：面朝前，指尖放于头后，头向后弯曲，同时用手施加阻力。侧弯：面向前，指尖放于耳上，头向肩部...……更多
2024-04-19 10:43:00波动,情绪,风险,健康,短剧,长时
...，开始蛙跳。双手撑地，脚部发力，一跳跨越4级台阶，动作舒展轻盈，不疾不徐。很快，邹和平就连续越过了几十级台阶，毫不喘息地来到平台处，开始前往坡度更大的步道。邹和平“鳄鱼爬”下山。他的蛙跳比其他登山者步...……更多
2024-01-04 15:55:00腱子,腱子肉,重庆,满头,大爷,一身
...缓慢将脚尖向身体方向拉，然后向外伸展，重复进行。此动作有助于打通腿部经络，促进气血流畅，对于改善下肢乏力有显著效果。强筋壮骨：筋脉操练腿部提升：坐稳，双腿交替缓慢提升至椅子高度并保持片刻，有助于增强大...……更多
2024-04-05 06:42:00下肢,生活方式,激活,体力,饮食,调整
...样带出去才有面~女生瘦腿其实很简单的，经常练习这3个动作，一个月就能够看见效果了。我现在腿部已经瘦了4cm了，大象腿变成了筷子腿。1、踮脚。这个动作我听着很轻松的，而且刚开始尝试的时候也觉得很简单，但是坚持了...……更多
2023-11-22 06:59:00瘦腿,动作,效果,动作,弓步,越好
...节衰老和骨关节炎的发生。腿好人不老，女性养腿3个小动作，不妨试着做一做用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿向下按摩，一直到足踝，然后再从踝部按摩至大腿根。用同样的方法按摩另一条腿。有利于促进腿部血液循环，...……更多
2024-01-31 12:14:00老得,女人,膝关节,衰老,女性,膝盖
...紧张的状态下，人总会不自觉的抖腿或者产生其他的肢体动作来缓解自己的焦虑情绪。而抖腿是一种肌肉放松的方式，一方面抖腿会放松了紧绷的肌肉，另一方面促进血液循环，从而缓解了不良情绪。3. 注意力不集中心理学教授...……更多
2023-12-27 11:27:00运动,健康,肌肉,焦虑,科学,研究
...益；坐飞机等不方便活动时，可尝试抬起双脚，模仿行走动作。靠墙静蹲。背贴墙，双足分开与肩同宽，屈髋屈膝，双腿逐渐下蹲，直至小腿与地面垂直。需提醒，静蹲可能增加髌骨压力，不适合膝关节骨性关节炎患者练习。绷...……更多
2023-11-24 10:08:00小腿,心脏,小腿,静脉,收缩,双腿
...呼吸。再吸气慢慢还原，重复练习。要注意的是，做这个动作，千万不要用蛮力，做到自己的程度就好，每一次延伸随着呼吸的深入，可以深度再前屈一些，背部尽量不要拱起。这个动作可以舒展到整个背部，有按摩腹部内脏（...……更多
2023-11-26 06:29:00肾气,头发,虚弱,光泽,皮肤,背部
...迫穿行于颈椎之间的椎动脉，引起脑供血不足有关。有些动作轻松矫正老人驼背：反手婴孩式：跪坐，腰背挺直，双手放身旁两侧，视线向前。吸气，双手手指互扣，放在臀部后方。呼气，身体向前弯腰，腹部贴紧大腿，直至额...……更多
2023-01-13 07:58:00老来,害处,驼背,上策,驼背,骨质
在球队落后20分的情况下 张辉这个动作属于砸人饭碗????在球队落后20分的情况下，张辉这个动作真的是不应该，这是砸人饭碗的动作。梅肯的膝盖在冲力下有明显的反关节扭曲。返回搜狐，查看更多责任编辑： ……更多
2023-12-17 11:02:00张辉,饭碗,落后,球队,动作,情况
...进拉筋时，切记不可急功近利；开始时，选择一些简单的动作，随着身体适应，再逐渐增加难度；2.注意呼吸拉筋时，要保持深长而平稳的呼吸；吸气时放松，呼气时深入拉伸；这样能够帮助身体更好地放松，提高拉筋效果；3....……更多
2024-04-23 12:42:00中医养生,俗话说,俗话,养生,中医,运动
...如欧利华这种欧洲品牌按摩椅，因为比较低调，平时营销动作较少，是只有双11、618这种时间才参与大促的。这种时候买，优惠力度高达数千。接下来，我就先教你如何拿优惠，再给你介绍几款欧利华家的爆款。PART1：按摩椅的...……更多
2023-11-04 01:03:00利华,按摩椅,按摩,利华,按摩,按摩椅
...者提供西海全媒体记者 赵越生活中，一些看似简单的小动作如果发生在老年人身上，可能会给他们造成严重伤害，甚至危及他们的生命。本期《常青树》栏目邀请两位专家，为大家讲解老年人需要防范的5个危险动作。1.弯腰搬...……更多
2023-11-06 02:05:00老年人,永忠,腰椎,张海,血管,肌肉
...可能性。此时，不宜随意移动，更不能采用背、抱等危险动作移动，以免造成二次损伤。受伤后建议及时到医院就诊，以免遗漏严重损伤，造成严重后果。（长江日报记者王春岚 通讯员江泓颖 陈舒）【编辑：余丽娜】 ……更多
2023-01-22 21:36:00时尚运动,运动,专家,时尚,滑雪,运动
...等脾胃不和的症状。缓解脾胃不适,专家推荐以下这个小动作，有助调理脾胃养气血。首先身体自然放松，两腿分开，屈膝下蹲。两手呈空心掌的形状，腰部和身体保持挺直，不要塌腰。找到膝盖上面四横指处的位置，用双手进...……更多
2024-03-30 14:22:00小动,脾胃,气血,小动作,脾胃,身体
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11月25日下午，烟台市奇山医院成功举办护理个案病例汇报竞赛。本次竞赛以“护理新视界 病例深耕耘”为主题，17位护理人员同台竞技
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厦门网讯（厦门日报记者 薛尧）“呼哧——呼哧——”冬季的清晨，在厦门街头巷尾，虽有寒风阵阵，却挡不住晨跑者的脚步。随着气温持续走低
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“这次真是找对了方法，后背疼痛好多了！”近日，烟台业达医院临床心理科病房里，李阿姨逢人便分享这份喜悦。谁能想到，这位笑容满面的老人
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