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不冻3处,常喝3汤,多吃3菜,勤食3果,顺利过秋天
...,也是凉性食物,买一些放家里经常炖梨汤喝最好,滋润营养,抚平身体的燥气。推荐做法:【小吊梨汤】食材:雪梨、银耳、话梅、陈皮、枸杞第一步:银耳加水泡发,洗净撕小朵,雪梨洗净带皮切块。第二步:煮锅接水,倒...……更多
头晕吃什么食物好
...头晕吃什么食物好1.鸡蛋鸡蛋中含有丰富得蛋白质和其他营养元素,吃鸡蛋可以及时补充人体所缺乏的营养。而将红糖和鸡蛋放到锅里一起煎服然后空腹食用,则对头晕的症状有着显著的疗效。2.酸奶酸奶含有丰富的色氨酸,能...……更多
小雪过后,吃鸡鸭肉都不如它,驱寒增强体质,舒服过冬,贵也值了
...肉犹如寒冷季节的明星,其丰富的营养成分与独特的滋补功效让它成为冬日食谱中的瑰宝。不同于鸡鸭肉,羊肉的温热性质更能御寒暖身,被誉为寒冬的滋补之选。尽管羊肉价格较为昂贵,但其强大的滋补效果和对免疫力的增强...……更多
新春佳节如何吃得健康且有趣 营养科医生给出五条小贴士 快收藏!
...实现健康饮食?上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院营养科主任马莉给出五点小贴士。合理搭配:主食粗细配 蔬果不可少 肉类精心选主食是一天中能量的主要来源,然而春节期间大鱼大肉不吃主食或者过多食用糕点充当主...……更多
补钙补多少?怎么补?给孩子补钙不能“想当然”
...基石”。首先应该知道孩子需要多少钙?按照2013 年中国营养学会推荐,孩子年龄不同钙摄入量也不同,家长们可以参考下面的表格来了解自己孩子需要多少钙:如果您的宝宝是早产儿和低出生体重儿,钙的补充就需要增加了:...……更多
口苦需清肝、失眠需疏肝、手麻需补肝,1张方子养出“黄金肝”!
...生津养血,安神益智;茯苓利水渗湿、健脾、宁心安神。功效:疏肝理气、化瘀保肝、补益正气。本文此处只做科普分享,中医讲究辨证施治,千人千方,故不提及具体用量。如有身体不适还请立刻前往医院就诊! ……更多
纯净水和矿泉水的区别,你真的知道吗?
...水,它含有多种矿物质和微量元素,这些都是人体所需的营养物质。矿泉水的口感通常略带甘甜,深受大众喜爱。矿泉水的形成需要经过长时间的自然过滤和矿化过程,这使得它含有一些对人体有益的物质。但同样,因为未经过...……更多
减肥吃这4样,比运动1小时还好!热量低还管饱,轻松甩掉小肚腩
...味减肥之旅吧!一:蒜香韭菜蒜香韭菜是一道简单却富含营养的菜肴。韭菜本身就是一种营养价值极高的蔬菜,富含维生素A、C和K,以及矿物质如铁和硒。这些营养素对于增强免疫系统、维护视力健康和促进血液循环都非常重要...……更多
家长要重视孩子骨骼成长,但是怎么重视才对呢
...健康与成长密不可分。在这个阶段,我们应该重视骨骼的营养和保健,为未来的健康打下坚实的基础。让我们一起探索少年骨骼成长的重要性和如何保持健康。骨骼是人体的支撑系统,也是储存钙和磷等矿物质的仓库。在少年时...……更多
究竟小米粥是帮助降低血糖,还是反而会导致血糖上升?
...是降糖还是升糖的食物?它对血糖有什么影响?小米粥的营养解码:不只是简单的粥小米,作为一种古老的谷物,历来被视为营养丰富的食材。在小米粥中,这些营养成分得到了充分的展现。首先,小米是碳水化合物的重要来源...……更多
肝变硬,头先知?医生:头部若出现这几种情况,建议尽早做检查
...下对人体有害的毒素及垃圾,又会定时产出对人体有益的营养物质。据数据统计,我国的肝硬化患者已经高达700多万人,而且这个数字呈每年增长趋势,有很多的肝硬化患者,后来发展为肝癌,成了无法挽回的痛苦。肝脏虽占有...……更多
...水,煮沸后转慢火煮2小时,以少许盐调味,饮汤食肉。功效:补肝肾,益脾胃,可作为冬季调理汤方。 ……更多
换季干燥就爱煲这碗汤,清润回甘,润肺养颜气色好!记得码住啦
...。红萝卜:性味甘甜、微温,有宽中下气和散肠胃邪气的功效。猪骨:含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质,适量的食用可以有助于补充身体所缺的营养,还可以增强免疫力、强筋健骨、滋阴补肾、补血益气和美容养颜。此外...……更多
这汤是肺部最佳,咳嗽“克星”,常喝润喉养肺,止咳,越喝越舒服
...个时候,多吃一些对喉咙有益的食物,具有润肺、止咳等功效的食材是非常重要的。下面我来为大家推荐两道有助于止咳的营养美味汤。白菜豆腐汤 白菜和豆腐都有很好的润燥作用,这使得它们成为清肺养肺的理想食材。首先...……更多
每顿都在吃的这个“调料”,致死率排世界第一!危害波及多个器官
...,记住这几个点减少外出用餐次数中国疾病预防控制中心营养与健康所调查发现,外出用餐时,一个人每餐的钠摄入量很容易超过全天推荐钠摄入量。此外,点外卖也容易造成钠摄入量超标,建议少吃外卖,或者可以向商家要求...……更多
肺不好,3个地方就可以透露!瞒不了
...咳嗽等症状。除了饮水外,以水养肺还推荐食用具有润肺功效的食物,如梨、银耳、蜂蜜等,这些些食物具有滋阴润燥、养肺清热的作用,能够有效地预防和改善肺部疾病。在秋季的干燥气候下,肺部的湿度更容易陷入困境,因...……更多
...营发展布局,工行徐州分行在服务模式、能力支撑、经营价值等方面主动探索,实现了创新性突破。在健全数字化运营机制方面,该行强化管理统筹,完善组织架构,落实“1+N”部门联合运营,推动数字化专业运营团队建设,打...……更多
哺乳期能喝蜂蜜水吗
...丰富,又可以美容,药用疗效具有清热解毒、顺肠通便等功效。若产后出现便秘,可在每天早上空腹用凉开水冲蜂蜜吃,帮助通便。但是一次性也不能喝太多,这样会使得奶水的味道有所改变,同时会影响到宝宝的味觉发育,可...……更多
立春到 养生始
...畅心胸,此时可适当增加。推荐食谱:青橄榄杏仁猪肺汤功效:润肺生津,化痰止咳。食材:猪肺1个,里脊肉100克,南北杏仁各10克,青橄榄10个,白酒50ml,白胡椒粉,生姜,葱,盐。1.里脊肉切成块状,焯水,取出备用;2.将...……更多
春不补夏受苦,春季常吃这五种“春天之宝”,滋补营养少生病
...质、脂肪、维生素和矿物质,具有温补脾胃、益气养血的功效。它含有丰富的碳水化合物,是一种理想的能量来源,有助于增强体力和抵抗力,预防疲劳和虚弱。推荐做法:板栗鸡汤原料:鸡肉500克(最好选用老母鸡或公鸡);...……更多
4种食物蛋白质丰富,不亚于吃肉,不知道的家人有点可惜!
一位亲爱的家人因为长期的偏食和营养不均衡,被医生告知必须改变饮食习惯,增加蛋白质摄入量。这个消息在家庭餐桌上引发了一场小小的震动,因为大家都认为蛋白质等同于肉类,而肉类的摄入又受限于健康和饮食偏好。...……更多
营养师:有3个养生误区,让你越养生越糟糕
...就有点儿过了;素食也要讲究均衡;人体需要各种各样的营养素,包括蛋白质、脂肪、矿物质等等;如果只吃蔬菜和水果,很容易造成蛋白质摄入不足;而且,有些营养素是植物性食物中含量较少的,比如维生素B12,长期缺乏可...……更多
感受饮食健康品质化升级
...一款草莓洛神花气泡饮品。“洛神花有养颜和清热解毒的功效,搭配上草莓气泡水酸酸甜甜的,确实好喝,我打算买一些回去。”消费者陈欣说。当然,消费者追求健康饮食和品质升级并非盲目消费,性价比仍是吸引消费者的重...……更多
血糖高吃哪些食物好
...到大众的喜爱。此外,近项研究表明,红薯有一定的抗癌功效。但是值得令人关注的是,红薯的含糖量高达27.7%,其升糖指数也很高。因此高血糖的人最好少吃红薯。2、蜂蜜蜂蜜主要由于葡萄糖、果糖这样的单糖形成,可以被人...……更多
10元和100元的钙片有何不同
...,各类钙片琳琅满目,但仔细分辨可以发现,其中包括了营养补充剂、保健食品、药品等多种类型。还有的补钙产品并未取得保健食品或药品许可证,明确标注为压片糖果、固体饮料等,即属于普通食品。这些产品大多叫做高钙...……更多
新泰市第十届膏方养生文化节11月5日正式启动
...膏方节活动感受中医药在医疗保健和“治未病”中的独特功效,增强人民群众对健康卫生服务的满意度和获得感,2023年11月5日,新泰市“第一届中医药传承创新活动月”暨“第十届膏方养生文化节”将在新泰市中医医院正式启...……更多
这3类早餐,为了血管健康,应该撤下餐桌?
...管,这些血管就像公路一样,帮助我们输送血液、氧气和营养物质等,是人体不可或缺的“交通要道”。血管按照构造和功能的不同主要分为动脉、静脉和毛细血管三种类型,它们各司其职,相互衔接,形成了一个复杂的血管网...……更多
推荐一款提气养生的食疗方,帮助大家改善痰湿、提升精神状态
...、消化不良的人群,有很好的改善效果。二、黄芪的养生功效黄芪,味甘、性微温,具有益气固表、利尿消肿的作用。对于气虚、水肿、抵抗力差的人群,有很好的食疗效果。三、茯苓的保健作用茯苓,味甘、性平,具有利水渗...……更多
“小寒吃5鲜,一冬病不沾”,在小寒时节里多尝试一些这些美食吧
...时节里食用更为合适。白萝卜具有生津止渴、健胃健脾的功效,而红烧肉则能温补身体、提供充足的能量。通过将五花肉、白萝卜、生姜和小葱等食材融合在一起,经过热油爆炒、焖煮的过程,菜肴的色香味更加鲜美。红烧肉的...……更多
从躺着拿钱到融资内卷,合成生物回归商业理性 | 氪记2022
...司可提供该产品,但各家蓝铜肽的生物活性、纯度及人体功效也有很大差异。 面对选品同质化,以及下游相对分散的渠道市场,研发生产成分原料的上游公司要直面“价格战”,改良合成和分离纯化工艺,提高产品产率、品质...……更多
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孩子咳嗽老不好,小心得了“百日咳”
家长1:大夫,我家宝宝咳嗽很长时间老不好,晚上咳得更厉害,整宿整宿睡不好,怎么办?家长2:大夫,我家宝宝咳嗽声音好奇怪
2024-07-15 23:30:00
建立符合中医药特点的标准体系
本文转自:人民日报海外版国家药监局发布《中药标准管理专门规定》建立符合中医药特点的标准体系《 人民日报海外版 》( 2024年07月16日 第 09 版)不久前
2024-07-16 04:37:00
搜狐医药 | 精准再精准,肺癌靶向治疗助力患者实现长生存
图说 / 中国肿瘤中青年医师人才培养计划——肺癌靶向治疗巡讲专家合影出品 | 搜狐健康作者 | 詹达编辑 | 吴施楠6月29日
2024-07-16 06:22:00
猛吃冷饮当心“脑结冰”
近日,小王在烈日下暴走后,买了个冰淇淋解暑。一口下去,他感觉非常凉爽,随后便大口往嘴里送……突然,他感到整个大脑被“冻住”似的
2024-07-16 07:21:00
一家医院一天用掉近6000颗药丸 杭城入伏“三伏贴”敷贴火爆
常言道,冬病夏治。而夏季阳气旺盛,人体阳气亦随之充盈,此时进行适当调理,能有效增强体质,预防冬季疾病的发生。昨天是入伏的第一天
2024-07-16 07:21:00
夏天泌尿结石进入高发季节 警惕不“喊”痛的结石
炎炎夏日,酷暑难耐。据流行病学调查统计,我国泌尿系结石整体发病率为1%-5%,是常见多发疾病。谈及泌尿结石,大众的第一反应往往是疼痛如刀绞
2024-07-16 07:21:00
【展银发风采•谱时代新篇】遵义市汇川区关工委:聚焦“四个发力” 发挥“五老”优势
编者按:为深入学习贯彻习近平总书记关于老干部工作的重要指示批示精神,认真落实全国老干部局长会议及全省老干部工作会议部署要求
2024-07-15 23:01:00
近视要防又要治(大健康观察)
本文转自:人民日报海外版专家解读《近视防治指南(2024年版)》近视要防又要治(大健康观察)本报记者 熊 建《 人民日报海外版 》( 2024年07月16日 第 09 版)为进一步提高近视防控和诊疗的规范化水平
2024-07-16 04:38:00
贵州医科大学研究生张少琴夺得攀岩世界杯中国队首金!
颁奖仪式上,张少琴站上最高领奖台。7月12至14日,国际攀联(IFSC)世界杯法国站在现代登山运动起源地霞慕尼举行。当地时间13日晚
2024-07-15 21:28:00
息烽县关工委组织“五老”开展党史学习教育
7月12日,息烽县关工委组织全县各乡(镇、街道)关工委“五老”10余人,到开阳县楠木渡镇重点红色历史教育基地、省关工委青少年红色文化教育基地——开阳县楠木渡镇茶山关红军抢渡乌江遗址开展党史学习教育
2024-07-15 21:28:00
清镇市商务局上门为退休干部党员颁发“光荣在党50年”纪念章
近日,清镇市商务局执法大队教导员王淑带队来到离退休干部党员杨友发同志家中,为其颁发“光荣在党50年”纪念章,以此表达对老同志的亲切关怀和节日问候
2024-07-15 21:28:00
贵州省关工委办公室工作座谈会在贵阳召开
7月12日,贵州省关工委办公室工作座谈会在贵阳召开。省委组织部副部长、省委老干部局局长、省关工委副主任龙丽红出席。省委老干部局副局长
2024-07-15 21:29:00
维澳佳蛋白粉等3款产品获保健食品批件
北京商报讯(记者 姚倩)7月15日,据国家市场监督管理总局食品审评中心消息,共三款产品获得保健食品批件,分别为北京康立生医药技术开发有限公司旗下的海参牛磺酸胶囊
2024-07-15 21:49:00
德江县人民法院到县实验中学开展法治教育专题讲座
为进一步提高未成年人的法律意识和自我保护能力,促进青少年健康成长,近日,德江县人民法院法官安明爱走进县实验中学,开展以“强化自我保护意识
2024-07-15 21:59:00
贵阳市关工委召开主任办公会议研究部署下半年关工委重点工作任务
近日,贵阳市关工委召开主任办公会议,市关工委主任李跃南主持并讲话,市关工委常务副主任张承新,副主任郭应祥、蒋晓菁、肖林
2024-07-15 21:59:00