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本文转自：山西日报“4小时16分！”10月15日，天津马拉松比赛终点线上，一位白发老人一冲而过。是日，这位72岁的跑者刘润龙挥动残臂，完成了自己已超百场的又一次马拉松。他坚持跑步42年的故事让人直呼“了不起”。1981...……更多
2023-10-26 06:29:00力量,生命,马拉松,脆皮,训练,八门
...锻炼打卡与体育课成绩直接挂钩，并要求里程不低于2个马拉松；更有学校明文规定“学不会游泳不能毕业”，想方设法让久坐的大学生走进操场、体育馆、健身房。事实上，那些被分享出来的“脆皮”大学生的例子大多已经治...……更多
2023-10-12 10:20:00脆皮,骨子,乐观,大学生,大学,大学生
...，这与目前国家对青少年健康水平的期待有较大差距。而力量测试的优秀率则更低，这与测试项目有一定关系，部分学生的绝对力量较好，但引体向上测试中的相对力量较弱，也有可能是学生缺乏练习而不能正确发挥自身力量有...……更多
2023-10-11 09:10:00脆皮,脖子,大学生,大学,大学,大学生
...网新华社天津10月23日电（记者尹思源）不久前的2023天津马拉松赛上，一位断臂白发跑者“火了”，年逾古稀参加全程马拉松并安全完赛，让不少网友直呼“了不起”。从跳水的“天津伯伯”到满头白发的“断臂跑者”，今年以...……更多
2023-10-23 19:39:00一座,天津,花毽,马拉松,体操队,健身
...周要安排1次强度训练和1次力量训练。强度训练可以安排马拉松配速跑、乳酸阈跑或间歇跑；力量训练则至少需持续1小时，要对上肢、躯干和下肢进行全面训练。“1”指每周要进行1次长距离拉练，距离在18~30公里，速度一般采...……更多
2024-01-05 10:59:00训练,力量,耐力,肌肉,人体,收缩
...贺明，被尊称为“抗癌勇士登山者”，在抗癌患者群体和马拉松界享有崇高声誉，2016年，贺明接受医生诊断，晚期肺癌如影随形，仅剩不到三个月的生命。贺明不想这么早早的离开人世，所以他坚决积极地配合医生治疗，但经...……更多
2023-10-28 06:27:00注意事项,事项,三个,运动,运动,有氧运动
...运动也就合乎情理了。对跑步存在偏见很多健身教练会以马拉松运动员的身材为例，声称跑步只能让身材变得“干瘪干瘪”，无法塑造出“前凸后翘”的完美体型。然而，我认为这种说法过于极端，忽略了其他因素的影响。第一...……更多
2023-12-26 10:33:00教练,健身,建议,健身,运动,教练
...志于改善跑友的运动习惯和提升运动健康意识。随着中国马拉松运动的兴起，王丽萍认识到不科学的训练方法和对跑步的误解正导致众多跑者受伤，这促使她创立“王者传奇”跑步俱乐部，从奥运冠军转变为马拉松教练和跑步文...……更多
2023-12-22 10:25:00王丽,王丽萍,新网,直播间,逆流,直播
大皖新闻讯 12月10日上午，在2023广州马拉松赛的激烈争夺中，安徽名将吴向东继续自己近几年状态稳中有升的势头，以2小时15分36秒的不俗成绩夺得国内组冠军。赛后吴向东接受了大皖新闻记者的采访，畅谈了自己“大器晚成”...……更多
2023-12-10 19:40:00吴向东,大器,安徽,马拉松,原因,吴向东
...《新闻超链接》报道，眼下正值凉爽的秋季，全国各地的马拉松赛事众多。近期，中国田径协会发布了《中国田径协会关于进一步加强全国路跑赛事竞赛组织工作的紧急通知》，要求“各单位要高度重视，严格遵守路跑赛事比赛...……更多
2023-10-28 17:39:00马拉松,帷幕,赛事,科学,膝盖,运动
...都能在这里集大成一般地得到了释放。
到底是什么样的力量，让全国各地的网友都成了精神东北人？一首平平无奇的DJ舞曲，又为何成为年轻人心中的不落的神曲？这一切都要归功于这个女人——战狼版李子柒 · 种田文大女主 ...……更多
2023-12-22 10:42:00脆皮,李子,人称,导师,女星,年轻人
...白银市白银区人民法院对2021年（第四届）黄河石林山地马拉松百公里越野赛公共安全责任事件案一审公开宣判，依法对负责运营赛事的甘肃晟景体育文化发展有限公司工作人员张小燕、吴世渊、张正吉、郑世荣及上海市赛客信...……更多
2023-12-16 09:13:00白银,越野赛,甘肃,越野,多人,事故
...：半岛都市报 作为著名轮椅跑者,也是唯一一名完成中国马拉松大满贯赛事的女性轮椅跑者,有着“最美轮椅跑者”之称的刘峰,将出现在2023青岛海上马拉松比赛的赛道上。10月13日下午,记者联系到刘峰时,她已经到达成都当地的机...……更多
2023-10-14 01:13:00轮椅,年前,刘峰,马拉松,轮椅,青岛
...润11月19日上午，“预防为主 生命至上”2023山东消防主题马拉松在淄博文昌湖鸣枪起跑。聊城消防支队专职消防员李广雷以1小时14分53秒的成绩获得半程马拉松男子组冠军。“预防为主 生命至上”2023山东消防主题马拉松设有21.09...……更多
2023-11-19 12:36:00男子组,山东,马拉松,男子,冠军,小时
...报跑马之前，你应该知道的一些事——写给第一次参赛的马拉松新手
阔筋膜张肌放松
臀大肌放松侧卧髋外展
坐姿髋外展江苏省体育科学研究所 鹿琦马拉松比赛总能让人欢喜让人忧，无论在赛前、赛中、赛后，都需要重视自...……更多
2023-10-11 02:37:00阔筋膜,肌肉,运动,疼痛,小腿,训练
...玉“在生活中劝过许多和我一样坐轮椅的朋友们一起参加马拉松，我想让更多的人知道，我们虽然坐在轮椅上，但是也能‘跑’出自己的精彩”。潍坊威之群轮跑团的王兆平从2016年开始参加马拉松，目前已经参加了70多场马拉松...……更多
2023-10-28 13:13:00双轮,轮椅,人生,马拉松,轮椅,比赛
...找长生之法，结果因为遇到男主和他的剑，不断被剑吸收生命力，很快变成“爱妻菱纱之墓”了。仙剑系列，从一到五，每一部都少不了折腾女主，而且这五部的男主，在游戏大结局还都活着……不过，一连串的虐女素材积累下...……更多
2024-01-29 22:54:00八门,五花,始祖,仙剑,仙剑,女娲
秋冬季节的大众马拉松赛季进入了一个高峰期，但赛事频率的提高对于跑者的身体恢复又是挑战。事实上，马拉松赛后的放松和恢复是一门大学问。除了怎么吃和怎么睡，马拉松跑完应该怎么洗澡也有讲究。美国跑步杂志《Runne...……更多
2023-11-30 11:55:00马拉松赛,马拉松,肌肉,知识,德斯,冷水浴
...的生活中轮番上演着。“脆皮”，这个原指防御力低下、生命值微弱的游戏角色的术语，如今成了一些年轻人身上的“标签”。层出不穷的“脆皮”经历，为年轻人身体素质与健康状况敲响了“警钟”。年纪不大，却肩不能扛、...……更多
2023-12-08 01:19:00脆皮,年轻人,健康,生活,身心,心理问题
...心优势项目上保持了传统优势，如男子20公里竞走、男子马拉松、女子马拉松项目均取得佳绩，而且在龙舟、攀岩等新的突破性项目上也取得了进展。余红颖介绍，云南竞技体育新周期的发展规划紧紧围绕高原特色体育强省三年...……更多
2023-10-09 07:10:00光彩,高原,开放,体育,云南,竞技体育
...台州温岭的梁新德一举摘得2023第三届环法兰西公路超级马拉松总冠军。这是一场总距离3636公里，连跑63天，累计海拔爬升41000米，全程自补给、自导航的超长耐力比赛。对运动员的体能、意志力、实战经验，都是极大的考验。全...……更多
2023-12-02 00:29:00户外运动,意义,风景,体验,欣赏,运动
...异成绩，奖牌数位居全省前列。其中首次组队参赛的雪地马拉松、桌上冰壶等项目，在“省七冬”赛场上大放光彩。群众冰雪 成绩创纪录今年38岁的李珊珊，在省第七届冬季全民健身运动会雪地马拉松项目中获得女子甲组冠军的...……更多
2024-02-04 16:03:00德州,代表队,全民健身,佳绩,运动会,全民
...午举行的10000米项目仅用时36分50秒率先冲线，次日的半程马拉松1小时26分钟第一个完赛。快速提升跑步成绩的“秘诀”是什么？一年3000多公里的跑量，是宋奇胜刻苦训练、提高成绩的最好证明。2021年，旅队组织“工化尖兵”军...……更多
2023-10-18 07:13:00进阶,秘诀,奇胜,军体,训练,成绩
在一个清晨，太阳还未完全升起，城市的马拉松赛事已经激情开跑。成千上万的跑者，穿梭在这座城市的大街小巷，每一个人都带着对自己的期望和挑战的勇气。赛后，一位参赛者脱下鞋袜，感受到了那种伴随着荣耀感的疼痛...……更多
2024-03-11 09:52:00马拉松,小腿,方法,小腿,肌肉,马拉松
...纪录21年都没被打破，到40岁的时候，他又创了一个新的马拉松环岛泳纪录。更难得的是，他至今还保持着游泳和健身的习惯，一周有三天会五点半起床去游泳（我的天），他身边的朋友都被他卷起来了……采访聊起游泳滔滔不...……更多
2023-12-27 00:45:00月经,规律,运动,香港,健身,就是
...功举办了云南玉昆足球队主场比赛、2023玉溪抚仙湖半程马拉松暨昆明玉溪双城马拉松（玉溪站）等品牌赛事活动。玉溪市教育体育局荣获2023年全国体育事业突出贡献奖。2024年，玉溪市体育赛事活动将乘势而上，持续在“全域性...……更多
2024-02-26 01:20:00体育产业,产业,发展,体育,玉溪,体育
...陈华先解释，康复锻炼是医护技人员与患者一起的一场“马拉松”，她希望每一位患者都能在康复医学科医护人员的帮助下康复出院。春节的坚守也是为了让患者能早一天回归自己的家庭、生活，回归社会。（来源：极目新闻）...……更多
2024-02-14 20:38:00医学科,医护,康复,患者,医学,人员
本文转自：三明日报殷锋参加2022年北京马拉松●尤溪记者站 罗 姮“在奔跑中欣赏沿途的风景，在极限中超越自己，在每一次长跑中发现不一样的风景，这就是我和跑友们的浪漫。”今年46岁的殷锋是一位长跑爱好者，爱上跑步...……更多
2024-01-25 00:38:00达人,马拉松,尤溪,生活,终点,比赛
...00 名高校学生的身体素质调查显示，当下大学生的速度、力量、耐力状况都不容乐观 [1]。浙江大学公布的报告也显示，2022 年体质健康状况在及格档位的本科生占比最高，接近 70%；不及格的比例达到了 6%，人数是优秀档的近两...……更多
2023-12-11 21:20:00大学生,大学,大学,大学生,及格线,网易
...样6天的大会内容紧凑。会议第一天进行了中国田径协会马拉松学院签约仪式，然后是5名教练员的主报告。之后5天，与会者通过分组讨论、圆桌会议、现场教学等形式进行“头脑风暴”。中国田径协会执委、北京体育大学中国田...……更多
2023-01-13 05:59:00教练员,冤家,田径,上海,中国,教练
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都说婆媳关系如履薄冰，难以捉摸，然而丈母娘与女婿之间的情谊却常被传为佳话，说是丈母娘把女婿当作半子，相处起来轻松惬意。但事实果真如此吗
2024-06-28 06:00:00
老年离婚现象突显数据揭示新趋势近年来，一种新的社会现象逐渐引起人们的注意与关注——老年人离婚率持续攀升，尤其是60岁以上老年人群体
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在杜源四岁那年，他还只是一个稚嫩而活泼的孩童，生活在老北京那座古色古香的四合院里，与父母共筑温馨的家园。那一天，他正沉浸在书本的海洋中
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引言爱情是什么？一位情感专家指出，爱情是一个难以解释的词汇。通常包括浓烈的情感和强烈的吸引力，爱情可以令人兴奋和令人陶醉的
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出轨，是一种令人不齿的社会现象。这种社会现象饱受人们的诟病。出轨的危害大致有这么多：第一，导致夫妻感情破裂我们都知道爱情是自私的
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各位好，我是李晓明，今年28岁，是个IT行业的工程师。我的家庭背景很普通，父母都已退休，过着平淡的生活。我的工作还算稳定
2024-06-28 06:03:00
我，李建国，已步入六十三岁的人生黄昏。岁月虽在我脸上刻下了痕迹，但内心依旧保持着对生活的热爱。我的退休金虽不丰厚，却足以支撑我过着简单而宁静的生活
2024-06-28 06:04:00
磕头，是古时的一种礼节。在文言文中，磕头，被称为“叩首”。单纯的“单叩首”是少年儿童对长辈的一种常礼。在少年儿童跟随家长见到其他长辈时
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那天，在熙熙攘攘的餐厅里，我和前夫赵星不期而遇，坐下后开始有一句没一句地闲聊。突然，闺蜜和她丈夫迎面走来，怀里还抱着那个我们曾一同探望过的小女儿
2024-06-28 06:05:00
相亲俗称见面。是自古就有的婚恋程序之一。相亲的目的在于验证、考察双方的职业或社会地位是否相似或相当，看看对方是否顺眼、般配等
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姐姐曾经是我心中最崇敬的人，她以知识为武器，在家庭中占据了不可撼动的地位。她是我求学的榜样，也是我人生路上的明灯。然而
2024-06-28 06:07:00
我们夫妻二人心中有个长久的愿望，那就是换一辆心仪已久的好车。在普通的日子里，80万对我们来说如同星辰般遥不可及，但凭借着多年的节俭与辛勤工作
2024-06-28 06:08:00
我叫吴欣，今年二十八岁，在一家享誉国际的外企担任要职。外界看来，我光鲜亮丽，职场得意，然而，我的心底却隐藏着一个不为人知的秘密
2024-06-28 06:08:00
在阅读本文之前，我诚挚地邀请您轻轻一点“关注”，这不仅能让您更方便地参与讨论和分享，更能为您带来一种独特的参与感。感谢您的支持
2024-06-28 06:11:00
夜幕下的城市依旧灯火璀璨，但对于张新伟而言，这光芒似乎并不能穿透他内心的阴霾。他倚靠在破旧出租屋的角落里，手机屏幕上的消息仿佛凝固成一颗重石
2024-06-28 06:11:00