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...增加活力。桂圆红茶：甘甜滋补，心情也愉悦桂圆，又称龙眼，是一种对女性特别有益的水果。它不仅能补血安神，还能增强记忆力，是改善气血不足的理想选择。将桂圆与红茶结合，不仅可以享受红茶的清香，还能获得桂圆的...……更多
2024-04-08 06:42:00气血,容颜,怎么办,女人,气血,身体
...，改善贫血，缓解疲劳，提升气色。2、桂圆桂圆，又称龙眼，含有丰富的葡萄糖、蛋白质、蔗糖、维生素A、B族维生素、磷、铁等，具有补心脾、益气血、安神的功效。春季吃桂圆，可煮粥、炖汤，或与红枣、枸杞等搭配泡水喝...……更多
2024-04-29 12:24:00气血,补益,食物,女性,推荐,气血
...的，比如刚才讲到的睡眠不好、容易醒、梦多、心慌这些心脾两虚的情况，就可以参考归脾丸。但是由于它的药性稍有温热，所以在临床上有一部分人吃了之后会有上火的情况，所以体内有热或者是阴虚火旺的人不宜参考。而人...……更多
2024-04-09 06:17:00大中,成药,气血,脸色,气血,情况
桂圆，大家应该都吃过吧，就是把龙眼的皮去剥，再晒干，最后得到果肉；桂圆好吃是好吃，那你知道它对我们身体有什么好处吗？中医上认为，桂圆属于补血类中药，入脾经，味甘，性温，无毒，它具有补心脾、益气血、养...……更多
2024-06-27 08:53:00桂圆,气血,疾病,桂圆,食用,气血
...悸初起多以心气虚常见，可表现为心气不足、心血不足、心脾两虚、心虚胆怯和气阴两虚等证，常因情志刺激、惊恐、紧张、劳累、饮酒等诱发。腧穴调理神门穴：手少阴心经腧穴，在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的...……更多
2023-10-11 09:37:00胸闷,心慌,腧穴,心包,心慌,胸闷
...如疲软无力、续航时间短等等，其实在中医看来，这多与心脾肾有关。首先来说脾健则挺，中医认为，脾为气血生化之源，脾胃功能强健，气血生化充足，宗筋得养，那如果脾胃不和了，运化功能失常，气血生化受阻，就会导致...……更多
2024-07-15 11:45:00气血,中医,脾胃,参考,功能,疲软
...素、氨基酸等营养元素，具有利水消肿，健脾止泻，补益心脾、宁心安神，增强免疫等作用。对心脾两虚、气血不足等因素所引起的失眠、健忘、多梦等也有辅助治疗的作用。推荐菜品：【茯苓糕】主要食材：茯苓粉，粘米粉，...……更多
2024-01-26 14:47:00益胃,脾胃,山药,气血,小米,食物
...乌鸡、猪蹄等炖汤，既美味又滋补。3、桂圆桂圆，又称龙眼，性味甘温，能补心脾、益气血。其富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素A、B族维生素以及铁、钾等矿物质，有助于改善因气血不足引起的失眠、心悸、记忆力下降等问...……更多
2024-04-27 11:25:00月经不调,大忙,气血,月经,手脚,食物
...讲，就不会去治疗失眠，而是治疗胃和食道为主。第三：心脾两虚
心脾两虚，这种症状多数女性偏多，比如说周身乏力、心悸、气短、月经量可能还会多，也有可能会少，因为气血不足，既可以量多，也可以量少，那么这种情...……更多
2024-07-01 13:56:00冤枉钱,辩证,中医,不用,医院,睡眠
...食用。中医称胃为“水谷之海”，此“海”宜通不宜满。补气药食多甘平或甘温，可选择生晒参（或党参）、黄芪、红枣、桂圆、灵芝、鸡肉、牛肉、糯米、核桃等食材加以搭配调养，如党参汽锅鸡、黄芪桂圆粥、灵芝红枣汤、...……更多
2024-06-28 06:40:00中医养生,心气,养生,中医,饮食,心气
现在社会竞争压力大，每个人都是提着自己脑袋，神经再过日子！压力大的生活导致妇女提前那个早退，脱发，肾早衰，亚健康，猝死但是也不是没有解决方子。痛经是女性常见的现象，对待痛经月经量少，很多女性选择置之...……更多
2023-11-19 06:14:00力大,亚健康,脱发,妇女,生活,痛经
...。功效： 补五脏，益中气。3、五元补鸡材料：母鸡1只,龙眼肉30克,荔枝肉30克,黑枣30克,莲子30克,枸杞子30克,冰糖30克,料酒、盐、葱、姜适量。制作:鸡去毛去内脏,洗净。做法：龙眼肉、荔枝肉、莲子洗净。黑枣洗净,去核。龙眼...……更多
2023-01-05 20:44:00熟食,海南,起居,保暖,科普,养生
...脏燥者，合甘麦大枣汤；兼梅核气者，合半夏厚朴汤；兼心脾两虚者，合归脾汤；兼阳虚水泛者，合苓桂术甘汤；兼四肢逆冷者，合当归四逆汤；兼肝郁化火者，属克脾犯胃，合小建中汤；兼肝寒脾虚，合吴茱萸汤；顽固泄污者...……更多
2024-01-03 10:40:00柴胡,经验,柴胡,少阳,半夏,枢机
...肉苁蓉羊肉汤 准备羊肉600克，山萸肉20克，肉苁蓉20克，龙眼肉20克。将羊肉切块放入滚水中煮5分钟，捞起洗净后放入瓦煲中，煲至水滚，放入山萸肉、肉苁蓉、龙眼肉和姜片，用中火煲3小时，加入细盐调味即可服用。功效：本...……更多
2023-01-25 03:18:00桂圆,保暖,艾灸,足三里,山药,肉苁蓉
...粥
龙眼肉(桂圆肉)30～50克，加水熬粥，日服两次。治疗心脾两虚所致的健忘、失眠、烦躁、心悸等。百合粥鲜百合100克，红枣30克，莲子25克，加水适量煮烂，每日饮用100～150毫升，连服半月。用于虚火上炎所致的神经衰弱、可...……更多
2024-06-27 16:21:00衰弱,有力,调节,神经,食物,衰弱
...含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质等营养物质，具有补益心脾、养血安神的功效。常食桂圆可改善气血不足引起的心悸失眠、健忘等症状。7、当归：当归是中医常用的补血药材，具有补血活血、调经止痛的功效。常食当归可改...……更多
2024-03-09 16:23:00气血,食用,信号,食物,身体,气血
...机循环不通畅的情况，这时候你用党参、黄芪、人参这些补气药的时候，就容易加重气滞，导致郁而化火，所以补气的时候，还要选择一些能够理气的药来梳理气机。2.血瘀的人，不适合单纯补血
血瘀的人，会有身体一些部位...……更多
2024-04-09 11:38:00先来,怎么办,情况,身体,内热,湿气
...气血生成与消耗平衡打破，易出现气血不足的现象，尤以心脾两虚最为常见，导致头部血液供应不足，引起眩晕。2.肾精亏虚：肾藏精，精生髓，髓充脑。老年人肾精渐亏，髓海不足，则脑失所养，引发眩晕。3.肝阳上亢：肝主...……更多
2024-06-03 00:15:00老年性,病因,视野,中医,策略,治疗
...养心，养血安神的一些药材，比如说当归远志，酸枣仁，龙眼，以及人参黄芪等药材，所以并不是简单的脾胃常用药。那简单介绍完归脾丸了，接下来我和大家分享一下它的具体用法。首先就是失眠多梦，中医认为，血具有濡养...……更多
2024-05-06 06:46:00常见病,常见,知识,脾胃,气血,问题
...无论上中下之血，凡有外越者，一味独用亦效，加入补血补气药之中则更神。盖止药得补而无沸腾之患，补药得止而有安神之休也”。当然，《濒湖集简方》指出可以用米汤调服单味三七粉治疗吐血、衄血和崩漏。当然，由于个...……更多
2023-12-03 19:29:00心脑血管病,中老年人,血管病,心脑,冠状,治疗
...萝卜叫作“小人参”。也有些人说，萝卜不可以和人参等补气药一起吃，因为萝卜“泄气”，会把补进去的“气”泄掉。这两种互相矛盾的说法是怎么回事？萝卜到底是“泄”还是“补”？生者下气在本草古籍中，早就记载了生...……更多
2023-12-05 15:51:00萝卜,人参,功效,萝卜,白萝卜,胡萝卜
...泡茶。煮枣或蒸枣可以使其营养更好地释放。与黑木耳、龙眼等一同煲汤，还能增加补血效果。日常建议：每日建议食用5-6颗红枣，可以早晨空腹吃或作为零食。3.菠菜的科学食用法烹饪技巧：菠菜含有草酸，过多食用可能影响...……更多
2024-01-27 17:13:00美颜,气血,延缓衰老,面色,大夫,衰老
...忧思过度是引起她失眠盗汗的主要因素。思虑太过会损伤心脾，而脾为气血生化之源，脾虚了气血就不足了，气血不足就易出虚汗、乏力、四肢倦怠、心神不宁，不易安睡；另一方面，情志不遂也会使肝郁化火，邪火也会扰动心...……更多
2023-10-19 08:02:00气血,气血,王安,患者,中医师,时候
...益卫固表的作用，能够提高人体免疫力。桂圆：能够补益心脾、养血安神，对于失眠、健忘等症状有很好的改善作用。四、“5宝汤”的做法与食用方法做法：将红枣、枸杞、当归、黄芪洗净备用，桂圆去壳。将所有食材放入砂...……更多
2023-12-16 09:21:00滋补,食物,作用,饮食,女性,气血
...我们可以增加食用一些有助于补充气血的食物，如红枣、龙眼和牛肉等。此外，还应尽量遵循科学的饮食规律，按时进食，多摄入瓜果蔬菜，减少寒凉食物的摄入。其次，中药调理方面，可以选用一些具有补气养血功效的中药材...……更多
2023-11-23 12:10:00气血,人体,影响,气血,肾脏,疾病
...火中药。服补药期间还应注意饮食禁忌。吃人参、黄芪等补气药时，一般建议慎吃萝卜，少喝茶，以免影响药效。一旦服补药后出现头痛、失眠、上火等症状，一方面应立即停用补药，另一方面可在没有相关禁忌的前提下，喝绿...……更多
2023-01-06 23:32:00补药,睡眠,补药,症状,人参,中药
...加入郁金、路路通、桂枝、陈皮。图片来源：bigstock
2●心脾两虚表现为睡眠轻浅，多梦易醒，感觉胸闷、头晕、乏力，日间汗多，食欲不振或腹胀便溏。食疗可选用龙眼莲子羹。足浴中药宜加入酸枣仁、黄芪、远志、茯神、夜...……更多
2023-12-07 11:51:00睡眠,不好,睡眠,足浴,酸枣,莲子
...把饼放入不粘锅内，小火烙至两面金黄熟透即可。
五、龙眼龙眼就是桂圆，产自南方，且在白露前后开始上市，在福州有“白露必吃龙眼”的传统。龙眼本身就有益气补脾，养血安神，润肤美容等多种功效，还可以治疗贫血、...……更多
2024-09-04 12:25:00平安,建议,医院,龙眼,山药,红枣
...可以适当吃一些具有补气补血作用的食物，比如黑芝麻、龙眼肉、猪肝、红糖、牛肉、糯米和鲫鱼。运动调理：平时需要坚持做运动锻炼，可以帮助提高身体的抵抗力，也有助于改善气血运行不畅。规律作息：日常需要保持规律...……更多
2024-03-19 11:40:00手脚,背后,原因,脾胃,气血,手脚
...睡眠情况不太好，可以试试王晓卓推荐的补血安神茶，取龙眼肉10克、茯神15克、五味子5克、红枣(去核)5个，烧一壶热水，水沸腾后加入上述药材再煮20分钟即可饮用，可视个人口味添加冰糖或龙眼肉用量。“虽然虚证患者多，...……更多
2023-01-14 09:00:00麦冬,黄芪,乏力,心慌,麦冬,黄芪
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