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长期服用他汀类药物,可能会有4个不良作用,不能乱来
... 1.腌制类食品腌制食品当中含有的盐分较多,不仅会导致血压升高,还会加重肾脏的代谢负担,服用他汀类药物的患者服用腌制类食物容易增加身体的不稳定性。这是因为腌制食物当中的盐分和亚硝酸盐会增加身体的运行负担,...……更多
冠心病早期症状及防治措施
...险:第一,积极控制冠心病发作的相关危险因素。对于高血压群体需积极控制好血压,使血压达到标准;对于糖尿病患者需对饮食加以严格控制,与此同时积极接受降糖治疗;对于高血脂群体需控制血脂达标,特别是控制低密度...……更多
每天晚上不吃饭,大约多久能瘦下来?揭晓答案,早知早好
...害?诱发三高疾病肥胖的人容易患上高血糖、高血脂、高血压等三高疾病,这些疾病会对身体的各个器官造成损害,增加患上心脏病、中风等疾病的风险。引起关节病变肥胖会增加关节的负担,导致关节磨损和病变,例如膝关节...……更多
多吃这个“长寿菜”,排毒补血降血压!这些花样做法你值得拥有~
红薯叶又称地瓜叶,即红薯生长过程中的茎上的叶子。随着红薯的保健价值被发现,红薯叶也被拉上了舞台。据研究发现,红薯叶被称作“蔬菜皇后”一点也不为过,它的保健功效是其他蔬菜没办法比拟的。 经常吃这一种菜,...……更多
中国“饮食杀手”不是油和糖,而是这3种,很多人不在意,尽快改
...尽快改。1:高盐的饮食习惯。首先,高盐饮食容易导致血压升高,增加心血管疾病的风险。这是因为盐中的钠离子会促使体内水分滞留,从而增加血容量,对心脏和血管造成额外负担。长期维持这种饮食习惯,无疑会增加患高...……更多
缺钾比缺钙危险?4个信号证明你缺钾了,建议吃5种食物缓解
...用,缺钾可能会影响情绪的稳定。哪些人要重点补钾?高血压患者钾可以帮助身体排出多余的钠,从而降低血压。对于高血压患者来说,保持高钾饮食非常重要。糖尿病患者 钾可以促进身体对葡萄糖的利用,从而有助于控制血...……更多
米饭、馒头和面条,哪种更容易升血糖?选对了主食,血糖或更稳定
...质等营养素,可以增强免疫力,预防感染,还有利于降低血压和血脂。但是,水果也含有一定的糖分,所以要选择低糖水果,如苹果、梨、柚子、橙子等,不要选择高糖水果,如葡萄、荔枝、菠萝等,而且要控制水果的摄入量,...……更多
...很好的作用。芹菜:含丰富的钾和芹菜素,都有利于控制血压。烹制芹菜要少油少盐,否则会削弱芹菜的降压作用。可将芹菜焯水后凉拌,或者直接榨汁喝。海带:含丰富膳食纤维和胶质,其中的胶质成分能结合血液中有害物质...……更多
老年人科学食补必修课
...负担,对老年人的健康形成“反作用力”。此外,患有高血压、糖尿病等慢性病并长期服药的老年人,需要在医生的指导下进行个性化的饮食调理,切勿自作主张。许多老年人平时喜欢用中药来煲汤,张大辉在临床中常常用三句...……更多
这几种人是糖尿病的高危人群,一定要注意
...食)、缺乏体力活动、过度肥胖、长时间坐立不动等。高血压和高胆固醇这些健康问题可以增加患糖尿病的风险。胰岛素抵抗 胰岛素是一种调节血糖水平的激素,对于糖尿病患者而言,可能存在胰岛素抵抗现象,即身体细胞对...……更多
中年以后,常吃哪些食物清血液垃圾?5种食物要常吃!告诉你真相
...菠菜和羽衣甘蓝,它们富含抗氧化剂和纤维,能帮助降低血压和改善血液循环。李伟尽量多吃蔬菜,无论是生吃还是炒着吃。浆果类水果-如蓝莓、草莓,它们富含抗氧化物,可以帮助降低血液中的炎症水平和改善血液循环。李...……更多
如何健康的减肥?悄悄说一句:这5个小妙招很管用
...身,除了迈开腿以外,还要管住嘴,如果吃过多高热量的食物,不仅不助于瘦身,反而会让身体越来越肥胖。瓜子和花生是生活中非常常见的两种坚果零食,尤其是在休闲时间,也受到人们的欢迎,可是这两种食物的热量都非常...……更多
美白淡斑秘籍- 坚持吃这些食物让你拥有白里透红的肌肤
...饮食入手。下面借此机会,将为大家介绍一些美白淡斑的食物。1.西红柿西红柿中含有高浓度的番茄红素,具有极佳的抗氧化性,可以有效地减轻面部暗沉的现象。2.糙米 糙米含有丰富的维生素B群,能够刺激皮肤的新陈代谢,...……更多
蔬菜食用指南:西红柿在内的6种蔬菜不宜长期食用,来看看吧!
...的蔬菜,但其含有较高的钠盐,长期大量食用可能增加高血压和心血管疾病的风险。此外,有些品种的西红柿可能含有较高的番茄红素,这是一种强大的抗氧化剂,但过量摄入可能导致皮肤变黄等副作用。替代建议:适量食用西...……更多
心脏病人吃什么好
...管通畅。还可以吃黑芝麻,黑芝麻中的α-亚麻酸可以降低血压,防止血栓的形成。还有燕麦中含有大量的水溶性纤维素,能降低血中胆固醇含量,经常食用可以平衡膳食、均衡营养,预防高血压和心脑血管疾病。心脏病患者吃什...……更多
搜狐名医 | 吴佳:科学干饭才是合格打工人
...究综合了各种各样相关的危险因素,比如抽烟、饮酒、高血压、超重等,结果表明,不管男性还是女性,与死亡结局相关性最强的因素就是饮食。可以说,食物能够决定你活多久。我遇到的最多的问题是:应该吃什么来补充营养...……更多
味精的主要成分是谷氨酸钠,过量摄入会对人体健康造成一定的危害
...心、胸闷等不适症状,严重的甚至可能引发呕吐、心悸、血压升高等问题。其次,我们来看看西红柿炒鸡蛋本身的营养价值。西红柿富含维生素C、维生素A、维生素E等多种维生素,还含有丰富的纤维素和矿物质。而鸡蛋则是一种...……更多
糖尿病近几年高发的原因,一文了解清楚
.../507/00e8fb3d7059d6e0660e387e6c589da784fa0f71.png\"/>5.高血压 虽然说这这与糖尿病没有直接的关系,但是经过仔细发现,原有高血压或病程中至微量白蛋白尿期时血压升高后,可加速糖尿病肾病进展和肾功能的恶化...……更多
医生忠告:西红柿炒鸡蛋,尽量不要放“此”物,看看你做对了吗
...长期过量摄入,不仅对心血管健康构成威胁,增加患上高血压和高血脂的风险,还会对大脑造成损害,加速脑神经的衰老。对于老年人来说,频繁食用味精或鸡精可能增加患老年痴呆的风险;而对于正在成长中的儿童,过多摄入...……更多
“黑珍珠”,是一种富含营养的谷物,具有多种功效与作用
...,对于改善贫血、调节气血循环具有很好的效果。2.降低血压黑米中富含钾元素,可以促进钠离子的排出,同时黑米中的黄酮类化合物也有助于松弛血管平滑肌,从而降低血压。3.调节血糖黑米中含有丰富膳食纤维,可以延缓食...……更多
预防癌症,真正要少吃的是这4种食物
...康,提高免疫力。预防疾病多吃蔬菜可以预防高血脂、高血压、高血糖等疾病的发生。促进消化吸收菜富含纤维素,可以刺激胃肠道分泌消化液,促进胃肠道对食物的消化吸收。美容养颜蔬菜含有丰富的水分及维生素,可以促进...……更多
减肥期间主食不敢吃饱?这四种食物让你放心吃,越吃越瘦!
...己的能量水平提高了,肌肤也变得更加光滑有弹性。她的血压和血糖水平也得到了明显改善。李华的故事告诉我们,减肥并不意味着必须忍受饥饿和营养不良。通过科学的饮食计划和合理的食物选择,我们可以在享受美食的同时...……更多
不想血压失控,尽量少吃4种食物,它们是真正的“升压大户”
确诊高血压一年多的时间,降压药物吃了两种,但石先生的血压却一直控制得不太好,石先生找到医生,说出了自己心里的困惑,医生,我吃的是不是假药?假药当然不可能,都是在医院买的,况且,石先生吃了药物,血压其...……更多
血脂“最怕”的5种食物,你若常吃,甘油三酯低了,胆固醇也降了
...价值高,但是属于一种高盐类的食物。摄入过多也会促使血压出现升高的情况,而且也会影响到血脂的水平,所以不建议常吃。血脂“最怕”的5种食物,你若常吃,甘油三酯低了,胆固醇也降了1.黄豆黄豆里面含有丰富的大豆蛋...……更多
中老年人千万别吃这3样,吃了就是没病找病,很多人不知道天天吃
...着年龄的增长,中老年人的身体逐渐出现各种问题,如高血压、高血脂、糖尿病等。这些问题不仅影响身体健康,还会给日常生活带来诸多不便。除了保持良好的生活习惯,在饮食上也要多多注意,应该避免或限制摄入这3样:1...……更多
以下这些食物或许会升高血压,请趁早撤离,建议告知家人
相信大家对于高血压应该是不算陌生的,如果出现了血压升高的情况,很多人会感觉到非常担忧,因为在人们的认知当中,高血压是一种非常可怕的疾病。血压持续升高的确会给身体造成较大的伤害,现在的医疗技术相对比较...……更多
高血脂患者必须知道, 3种素食竟然需慎食!
...适合您的饮食。高血脂患者需慎食高盐素食,以避免升高血压和加重心脏负担。让我们了解一下高血脂是如何与高盐素食相关联的。高血脂是指体内胆固醇和甘油三酯水平过高,这增加了心脏病和中风等心血管疾病的风险。高盐...……更多
心脏不好,早上起床有3种表现,希望你一个都没有
...这对心脑血管是非常不好的!突然间的用力过猛,会导致血压上升,尤其是患有心脏病的人,一边憋气、一边用力很容易造成严重后果!四、早餐清淡对于早餐来说,估计是最严重的问题之一了!有多人早上太忙不吃早餐,还有...……更多
严寒天气下如何做好自己健康第一责任人
...气温骤降,会引起心血管病的高发。“在临床医治中,高血压的患病率比较高,需要长期服药,而这类患者的病情控制也主要得益于对血压的控制水平,”广安门医院济南医院(济南市中医医院)心血管病科副主任、副主任医师...……更多
长期节食和吃饱喝足的人,谁更长寿?调查24011人,得出真相
...战争。然而,他们也面临着骨质疏松和肌肉萎缩的风险。血压、血糖、胆固醇和血脂等指标对于他们而言,如同在走钢丝,虽然保持了平衡,却也带有一定的风险。他们的心血管系统、呼吸系统、神经系统和内分泌系统表现出色...……更多
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中年男性:如果你的这4项指标达标了,说明你的身体还算是健康的
人到中年,总是会变得感性很多。作为一家的顶梁柱,有的男性即便到了中年,身上的压力也非常大,处于上有老下有小的状态。等真正把孩子养大了
2024-10-01 13:19:00
血脂高的人,什么肉都不能吃?
“血脂高”、“不能吃肉”,相信很多人都会把这两点联系在一起,然而事实有点超出大家认知的范围。高血脂,当中的血脂是血浆中的甘油三酯
2024-10-01 13:23:00
晨起后嗓子粘粘的,有痰却咳不出来?有可能是慢性咽炎注意4件事
美好的一天总是从早上开始,可一觉睡醒之后,本应该精神气爽,人瞬间恢复活力,然而为什么总是感觉不舒服呢?有的人还表现,每当晨起后自己就非常不舒服
2024-10-01 13:24:00
这几类食物是“升糖王”,糖友管不住嘴,吃再多降糖药也可能没用
糖尿病,是日常生活中常见的代谢性疾病,不仅能够伴随人们终生,还是一种可以致残、致死的慢性病。在引发血糖升高的因素上,饮食控制是最重要的原因之一
2024-10-01 13:24:00
为什么手指长期泡在水里会变皱?是身体出现了问题?别大惊小怪!
手是人非常重要的地方,它可以做很多事情,如拿东西、工作、学习写字、洗衣服、洗脸等等,几乎大大小小事情都需要用到它。可有的人也发现了一种非常神奇的现象
2024-10-01 13:25:00
为什么很多人跑步后,都长出了“黑趾甲”?与3种原因离不开
跑步,是现如今很多人都喜欢的运动方式之一,运动起来方便省事。相比于长时间的散步,跑步不仅可以节省我们运动的时间,还能够减少人们在运动时对膝盖的损伤
2024-10-01 13:25:00
晨起一杯“健康水”,有益身心健康,可很多人没有喝对,你呢?
如今,随着各大社区对中老年人营养以及健康知识的普及,越来越多的人懂得养生的重要性,特别是在小事上面,人们也知道如何把控细节
2024-10-01 13:26:00
为什么睡得早,第二天晨起后更容易困?多数情况下是这4种原因
都说“早起的鸟儿有虫吃”,意味着人们健康的生活方式是要早睡早起,可为什么有的人说“明明早睡早起了,第二天还是容易犯困,甚至是更困了呢
2024-10-01 13:26:00
为什么每天吃粗粮却还是胖
目前,肥胖人群越来越多,据全球改善联盟发布在《全球营养不良状况报告》中显示,我国有超过3亿以上的人数属于肥胖或者是超重人群
2024-10-01 13:27:00
“低压高”与“高压高”哪种更危险?应该如何判断?别搞错了
虽然高血压这么常见了,但现实生活中,还有很多人不清楚高血压到底是怎么回事?甚至和真相背向而驰,比如据调查发现,有一大部分高血压患者认为“低压高”比“高压高”更危险
2024-10-01 13:27:00
尿酸高就应该吃素,不吃豆制品?说了这么多年,今天总算明白了
物质生活的提高,高尿酸血症、痛风是现如今困扰很多中老人的慢性疾病,不仅和体内积攒尿酸有关,还和肾脏是否能排出尿酸有密切关系
2024-10-01 13:28:00
已经被列入黑名单的早餐组合,鸡蛋排在最后,爱吃的人要改善了
早餐是一天中的第一餐,同时也是关乎人们上午日常活动的重要一餐。在日常生活中,我们经常能听到这样的说法“早餐吃得要像皇帝
2024-10-01 13:30:00
原汁原味味道鲜美,烧烤名城淄博再添特色美食
金秋送爽,举国欢庆。10月1日上午,在这个非常特别而又充满喜庆的日子里,“阿玲骨头王”迎来了它的开业盛典,烧烤名城,好客淄博再添一道健康
2024-10-01 20:11:00
长期小酌一杯的人,不想肝硬化要远离这4个恶习,最好都做到
肝硬化,是肝脏疾病中常见的慢性病,可以由一种或者是多种病因反反复复作用造成的肝损害。临床上发现,肝硬化人群极易由肝炎转化
2024-10-01 13:41:00
65岁后,应该多吃点肉吗?吃肉太少,反而会有这3种危害
在我们仅存的养生意识中,几乎绝大多数人群都认为越是上了年纪,越应该少吃肉,如此才能控制病情,达到长寿的目的,恰好也正是应了“千金难买老来瘦”这句话
2024-10-01 13:44:00