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番茄炒蛋里加了「它」!嫩滑鲜美大升级,低卡高蛋白,口口满足!
...盐3克,胡椒粉1克,番茄沙司10克,玉米淀粉、水淀粉、橄榄油各适量,薄荷叶若干片。做法与步骤:1.牛里脊肉清洗干净,逆纹路切成薄片。2.生姜洗净去皮,用刀背顺着筋络拍成姜蓉,再挤出姜汁备用,剩下的姜蓉改刀切碎留...……更多
春天减肥这么吃,营养低卡,科学掉称
...肴。食材:鸡胸肉:2块;盐:适量;黑胡椒粉:适量;橄榄油:适量步骤: 1.准备食材:将鸡胸肉洗净,用厨房纸擦干水分。根据个人口味,可以选择切成薄片或整块。2.腌制:在鸡胸肉表面均匀撒上适量的盐和黑胡椒粉,轻...……更多
春天,吃10斤莲藕不如1斤它,才3毛钱一斤,清热润肺,通便
...解毒,增强身体的抵抗力。主要食材:白菜心、蒜、盐、橄榄油。具体做法:白菜心洗净切半,蒜切成蒜蓉。锅中加水烧开后,白菜心焯水捞出沥干。另起锅加少许橄榄油,下蒜蓉爆香后,加入白菜心快速翻炒。加盐调味后即可...……更多
春节过后这样吃,补救胡吃海喝,低脂低卡
...盐:适量、胡椒粉:适量、姜蒜末:适量、芝麻:适量、橄榄油:适量步骤:1.准备食材,将鸡胸肉切成均匀大小的薄片,加入盐、胡椒粉腌制片刻。2.锅中加入橄榄油,倒入姜蒜末爆香,然后将腌制好的鸡胸肉片放入锅中煎至...……更多
春天吃“春菜”,营养鲜嫩,好吃香味扑鼻
...100克、面粉100克、牛奶50毫升、盐适量、黑胡椒粉适量、橄榄油适量制作步骤:1.将菠菜洗净,放入开水中焯烫后捞出,挤干水分,切碎备用。2.取一个大碗,打入鸡蛋,加入牛奶、适量盐和黑胡椒粉,搅拌均匀。3.加入面粉,继...……更多
对眼睛极好的食物,一周吃三次,眼睛越来越明亮
...食谱:香煎巴沙鱼 准备食材:巴沙鱼、生抽、辣椒粉、橄榄油、黑胡椒、欧芹碎具体做法:三、鸡蛋 推荐食谱:酱香鸡蛋准备食材:鸡蛋、葱、醋、生抽、蚝油、糖、辣椒面、淀粉具体做法:1.调酱汁:碗中加入1勺蚝油、1勺...……更多
西红柿配一物,养护子宫,清理血管垃圾,皮肤气色不要太好哦
...秘配料的揭晓现在,让我们揭晓西红柿的这个神秘配料:橄榄油。当西红柿遇上橄榄油时,它们的营养价值和保健功效会得到极大的提升。橄榄油富含单不饱和脂肪酸和多酚类化合物,这些物质具有抗氧化、抗炎、抗血栓等作用...……更多
怀柔区举办首届“村咖”乡村咖啡大赛
...精准的水温时间掌握、精湛的咖啡技艺展示、精美的拉花创意设计……随着一杯杯香浓咖啡冲煮而成,12月29日,怀柔区首届“村咖”乡村咖啡大赛拉开帷幕。30余家乡村咖啡店主理人齐聚一堂,比拼咖啡制作技能,交流分享咖啡...……更多
到上下杭“橄赶时髦”办年货
...还可加工成橄榄饮料、五香橄榄、丁香橄榄、甘草橄榄和橄榄油等。本次展销会还解锁橄榄新吃法——冰橄榄。据介绍,冰橄榄是一种将橄榄经过冷冻处理后制成的食品,其口感清凉、爽脆。(全文共1280字) ……更多
白米粥没营养?一份营养的早餐里:这3个不能少、这3个不能吃
...因素。健康脂肪:选择健康的脂肪来源,如坚果、鳄梨和橄榄油,能够提供必需的脂肪酸,对心脏健康大有益处。这些脂肪酸有助于维护细胞膜的健康,同时对大脑功能也至关重要。3.日常活力的维持一个营养丰富的早餐能够有...……更多
...富元素,呈现超180个展位的咖啡市集,汇聚百年老字号、创意新品牌、全城优选咖啡;举办近80场传统演艺、演出、体育赛事等跨界活动;深度联动60余家国际级品牌、高能级企业、文化机构,一线IP助推消费,打造浦江沿岸最大...……更多
“糖友”年夜饭 菜单列好了
...备时注意控制作料的量,蔬菜沙拉不要使用沙拉酱,放入橄榄油、黑胡椒粉和柠檬汁拌匀即可。热菜可以做红焖羊肉、清蒸银鳕鱼、白灼大虾、鸡蛋时蔬、香菇油菜、苦瓜酿肉。这些食材富含优质蛋白质、多种微量元素和膳食纤...……更多
羊肚菌不仅美味,还富含多种对大脑发育有益的营养素
...和做法:羊肚菌:100克,清洗干净,切片。意面:200克。橄榄油、大蒜、盐、黑胡椒粉:适量。意面煮熟,捞出沥干。热锅加橄榄油,加入大蒜爆香,再加入羊肚菌翻炒。加入煮好的意面,快速翻炒均匀,加盐和黑胡椒粉调味。...……更多
“村咖”香飘北京怀柔 一杯咖啡“激活”乡村旅游发展新动能
...精准的水温时间掌握、精湛的咖啡技艺展示、精美的拉花创意设计……随着一杯杯香浓咖啡冲煮而成,北京市怀柔区首届“村咖”乡村咖啡大赛29日拉开帷幕。30余家乡村咖啡店主理人齐聚一堂,比拼咖啡制作技能,交流分享咖...……更多
注意!这1批次橄榄油净含量不合格
...(标称)购买地点或渠道主要不合格项目寇多乐特级初榨橄榄油250毫升2022-01-21经销商:百联全球购贸易有限公司黄浦分公司上海世纪联华超市杨浦有限公司净含量本次监督抽查依据JJF 1070-2005《定量包装商品净含量计量检验规则...……更多
酿豆腐又出新做法,鲜香惹味越吃越想吃,营养搭配也是棒棒哒!
...盐3克,白砂糖2克,生抽15毫升,蚝油10毫升,红薯淀粉和橄榄油各适量。做法与步骤:1.紫苏清洗干净,把叶子摘下来,沥干水分后,切碎。2.准备一块肥瘦相间的前腿夹肉,先去皮,然后切成小块,再剁成肉糜就比较快了,用...……更多
这些自制的红薯干营养丰富,口味多样,不添加任何化学添加剂
...。烤红薯脆片烤红薯脆片的做法如下:食材准备:红薯、橄榄油等。步骤一:将红薯清洗干净后,削去皮,然后使用擦片器将红薯切成薄片,厚度大约为1.5毫米。步骤二:将红薯片反复清洗,以去除多余的淀粉。随后捞出红薯片...……更多
借助停火空隙 加沙地带农民抢收仅存的橄榄
...直没敢到种植园里来。在临时停火期间,汗尤尼斯的一家橄榄油加工厂终于开动机器,然而燃料短缺是他们不得不面临的问题。ICphoto版权作品,请勿转载。ICphoto版权作品,请勿转载。ICphoto版权作品,请勿转载。ICphoto版权作品...……更多
这菜是公认的“刮油高手”,三天吃一次,清肠刮油,甩掉大肚腩
...道既健康又美味的佳肴。主要食材:豌豆尖、大蒜、盐、橄榄油具体做法:豌豆尖洗净,去掉根部,留下嫩尖部分。大蒜剁成蒜蓉备用。锅中水烧开后,加入少许盐,将豌豆尖快速焯水,捞出后立即过冷水,保持脆嫩和翠绿色。...……更多
白菜土豆靠边站,有条件多给孩子吃这种菜,补脑益智提高记忆力
...食材:杏鲍菇、虾仁、蒜末、盐、胡椒粉、料酒、淀粉、橄榄油。做法:杏鲍菇切片,虾仁用盐、料酒和少许淀粉腌制。锅中放油,下蒜末爆香,加杏鲍菇翻炒至软。加虾仁,翻炒至虾仁变色。调盐和胡椒粉,翻炒均匀即可出锅...……更多
“绿”中淘“金”:产业更强生态更好
...升油橄榄产品附加值,培育注册了12个本土商标,“金堂橄榄油”获国家地理标志商标认定。金堂县油橄榄产业园区被评为省级现代林业产业园区和市级现代林业产业园区,并获四川省特色农产品优势区称号。目前,成都木本油...……更多
11月3日—5日 邀您来品 美食文化盛宴
本文转自:扬州日报2023中国(扬州)国际创意美食博览会暨东南亚美食节即将开幕11月3日—5日 邀您来品 美食文化盛宴10月30日,2023中国(扬州)国际创意美食博览会暨东南亚美食节新闻发布会在扬州市商务局召开。记者了解...……更多
天然“护肝王”被发现,三天吃一次,修复肝细胞,肝问题悄悄跑
...相结合,对肝脏健康大有裨益。主要食材:冬瓜、大蒜、橄榄油、盐具体做法:冬瓜去皮后,用挖球器挖成小球状,备用。大蒜剁成蒜蓉。锅中加入少量橄榄油,加入蒜蓉炒香。加入冬瓜球,快速翻炒,加少许水,盖盖焖煮几分...……更多
...。“性价比”之外,国产咖啡品牌还将各种有趣、大胆的创意融入咖啡,不断推陈出新。有的加入传统文化元素,推出品类繁多的“中式咖啡”;有的走“奶咖”路线,开创新的细分赛道;有的开辟“联名”路线,通过打造爆款...……更多
新鲜的薄荷叶能吃吗
...烧至沸腾,放入薄荷叶马上关火,加入一点点盐,一点点橄榄油,盛出,放凉一些喝,清新爽口。2、薄荷粥用薄荷叶煮粥味道非常美味,有清热醒脑作用。锅中水烧开,放入大米煮熟,薄荷叶清洗干净之后放入锅中,加一点点...……更多
春季,吃萝卜莲藕不如吃它,正大量上市,润肺养胃,健脾助消化
...膳食纤维有助于促进肠道健康。主要食材:春笋、蒜末、橄榄油、盐具体做法:春笋去皮切段,上锅蒸熟。蒜末用橄榄油稍微炒香,加少许盐调味。将炒好的蒜蓉均匀地撒在蒸熟的春笋上,即可享用。推荐食谱四:春笋炖鸡春笋...……更多
谁偏爱
炸鱼加薯条
...在安特卫普售卖羊毛,用所获的利润购买葡萄酒、调料、橄榄油等商品。16世纪50年代和60年代的经济大萧条导致英国羊毛在欧洲市场全线崩溃。但是英国对奢侈食品的需求却有增无减,英国人终于发现了鳕鱼这种有助于扭转贸易...……更多
排骨和它一起煮,这么做好吃翻倍!太满足了,强烈推荐给大家!
...,生抽10毫升,老抽3毫升,蚝油10毫升,蒜15克,面粉和橄榄油各适量。做法与步骤:1.剁好的排骨中加入1大勺面粉抓拌均匀,然后用清水洗干净。Ps:面粉具有一定的吸附性,可以清洗掉排骨上面多余的杂质和脏东西。2.清洗处...……更多
多吃“3紫2红2黑”这7样食物,常吃气色好,轻松做到面如桃花
...、紫米50克、红枣、椰枣、枸杞、葡萄干、核桃等适量、橄榄油、红糖粉适量。做法:1、白糯米和紫米淘洗干净。2、加入清水浸泡4个小时以上,能用手指轻松碾碎即可。3、碗里抹一层橄榄油后摆上果干。4、铺上一层浸泡好的...……更多
春天补脑多吃这5道菜,提高记忆力,营养好吸收
...司:30克、红酒:50毫升、盐:适量、黑胡椒粉:适量、橄榄油:适量步骤:1.将三文鱼洗净,用纸巾擦干,撒上少许盐和黑胡椒腌制备用。2.西红柿剁成小块,洋葱和大蒜切末备用。3.热锅倒入橄榄油,放入洋葱和大蒜炒香。4.加...……更多
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男人洗澡时,3个部位洗洗对肾脏有益
工作忙完回到家里,临睡前洗一个热水澡,让全身血液循环加速,而且还能够有效按摩身体穴位,对养生具有一定效果,尤其是对于男性
2024-06-30 20:15:00
擦屁屁该咋擦?这10件事爸妈没教过,但你应该知道!
在小时候,我们关于生活起居的“操作”都由爸妈代劳,等我们长大有了动手能力,就有样学样,自然而然地“学”会了。可是仔细想想
2024-06-30 20:17:00
耳朵经常瘙痒,但什么也掏不出来,或许这些原因需要你了解!
其实在我们日常生活中有为数不少的人都会有掏耳朵的习惯,甚至还会觉得掏耳朵这个动作非常的舒服,左掏右掏的没完没了,但是耳朵作为人体上非常重要的器官之一
2024-06-30 20:48:00
晚上睡前记得这几件事,肾脏会很“开心”,不妨今晚就试试
众所周知多喝水多排尿就能够帮助冲刷肾脏里面的垃圾,减轻肾脏负担。肾脏和泌尿系统关系非常紧密,肾脏过滤的尿液都需通过泌尿系统的作用排出
2024-06-30 20:43:00
男人早上起床后,如果这两个地方臭烘烘,肾可能有点伤不起
肾脏作为人体重要的器官,通过过滤尿液,将尿液中的有效成分深入到身体各处,给身体补充营养,毒素和垃圾会随着尿液排出体外,只有肾脏健康
2024-06-30 20:45:00
女人若常吃这几种主食,坚持一段时间后,赘肉可能慢慢溜
因为很多人在日常生活中不注意一些生活习惯和作息习惯,这就会导致出现肥胖的情况发生。现在今天已经过去大半了,马上就要迎来炎热的夏天
2024-06-30 20:46:00
为什么有人喝水就有尿,有的人喝水多,却不去上厕所?早知道早好
人每天都得喝水,身体的各个部位都需要水分,人在喝水后再排尿这是正常的生理现象,每天的排尿过程,同时也是我们身体排除垃圾废物的过程
2024-06-30 20:18:00
枸杞有副作用吗?枸杞应在这个时间吃,效果可能不错!早知早受益
其实我们都知道枸杞是非常熟悉的,很多的人都比较喜欢用枸杞进行泡水,喝,在这个时候对于我们身体来说可以起到养生的价值。枸杞中的营养本身就是非常丰富的
2024-06-30 20:18:00
女人大姨妈提前和推迟哪种对身体伤害性较大?女人可能傻傻不知道
大姨妈也是女身体发育成熟的一种标志了,女性生理期的各种各样的表现以及原因了,当女有了这种概念的时候也会更加的了解有很多女人在生理期有了更加清楚的认知
2024-06-30 20:44:00
长期不吃晚餐的人,除了变瘦,还发生了什么?答案可能出乎意料
我们非常讲究一日三餐按时进餐,这样才能够保证身体的健康,为身体摄入足够的能量和营养。但是在我们身边有着很多的人为了达到减肥瘦身的目的
2024-06-30 20:50:00
肌肉男每月100斤鸡胸肉,体脂5%!现在的他成这样了!
现在最具有影响力的就是各大社交网络的网红以及明星了,现在说起时尚两个字大家想到的都是“网红同款”和“明星同款”,任何东西
2024-06-30 20:46:00
早睡养生,早起反而伤身吗?早起时,尽量别超过这个时间点!
现在可以说已经到了春天那么几层也是变得不像冬天那么的困难了,但是对一些人来说按时起床真的是非常的困难,可以说是名副其实的起床困难户了
2024-06-30 20:42:00
白头发爬上头?平时常吃“碱性食物”,不论年龄,头发渐渐黑回来
很多人都因为白头发而感到很烦恼,毕竟有白头发的人真的很容易显老,当然是希望自己有一头乌黑的秀发,白头发也不再是老年人的烦恼
2024-06-30 21:08:00
减肥和晚饭有关系吗?减肥最容易犯的4个误区,早知早好
减肥和晚饭有关系吗?减肥最容易犯的4个误区,早知早好历史上有个以胖为美的朝代,它叫做唐朝,而且在那个朝代还有一个身材丰腴但依旧十分美丽的杨贵妃
2024-06-30 21:05:00
想胃部健康,要注意5个症状,做到“三要、三不”,胃会慢慢便好
现在人们条件虽然好了,但是在饮食方面,却更加随意,如爱吃辛辣食物,经常熬夜等,这些不良的习惯都会引起胃病。如今,我国胃癌患者逐年增多
2024-06-30 20:55:00