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...子、百合、山药一起放入锅中，加入足够的水，烧开后转小火炖煮1.5小时。最后，放入红枣，根据个人口味加入适量的黄糖调味，待冷却后就可以食用了。三、雪梨银耳莲子羹的食用建议这道雪梨银耳莲子羹不仅制作简单，而且...……更多
2023-11-07 14:53:00雪梨,银耳,莲子,味道,制作,银耳
...子、薏苡仁、5克陈皮及1块姜倒进砂锅，大火煮开后改用小火炖两个小时，最后放点盐。可健脾祛湿益肾，醒脾行气开胃。健脾养胃粥：薏苡仁在准备下锅前3小时用温水浸泡；红枣用温水泡软、去芯；粳米淘洗干净；红枣、薏苡...……更多
2024-02-23 09:53:00降雨,时节,雨水,脾胃,薏苡,芡实
...中，加入足够的清水。3.加入姜片，煮沸后撇去浮沫，转小火炖煮1小时左右，直至肉汤浓郁。4.将切好的白萝卜放入锅中，继续炖煮30分钟至白萝卜变软。5.根据个人口味适量加盐调味，即可食用。小贴士：
(1)可根据个人喜好添...……更多
2024-03-21 14:09:00冬瓜,南瓜,银耳,食用,山药,备用
...，放些冰糖可以缓解一下苦味儿。5、大火煮5分钟后，转小火煮一个小时左右，比较有粘稠度就差不多了，中途需要不时的搅拌一下，避免粘锅。说完了大家可能觉得银耳莲子汤这么好呢，但其实不是所有人都是适合吃的，外感...……更多
2024-01-29 14:00:00甜品,一道,营养,选择,美容,女性
...姜蒜末炒香。5.加入拌料：香醋、生抽、白糖，煮沸后转小火熬成芡汁。6.将焯好的苦菊放入碗中，倒入芡汁拌匀。7.最后，撒上拍碎的花生即可。小提示：(1)苦菊焯水后可去除苦味，使口感更加清爽。(2)花生可事先炒香，口感更...……更多
2024-03-21 13:30:00肠道,中老年,道菜,最爱,建议,红薯
...，放入鸽子、莲子、山药、姜片和枸杞。5.大火煮沸后转小火，炖煮1.5-2小时，直到鸽子肉变得软烂。6.最后加入适量盐调味即可。温馨提示：
(1)选用新鲜、质量好的食材，烹饪出的汤品口感更佳。(2)炖煮过程中，注意火候，以...……更多
2024-03-21 13:54:00滋补,老少,鸡肉,免疫,蛋白,鸽子
...净，沥干水分；3、清水煮开后，放进雪蛤和几片姜片，小火炖煮20分钟；4、枸杞先提前浸泡几分钟，木瓜挖成船形备用；5、将炖煮好的雪蛤沥干水分，盛在木瓜里；6、加入牛奶、冰糖、枸杞后，小火炖煮10分钟即可#挑战30天在...……更多
2023-10-23 19:33:00家常,入口,做法,营养,推荐,木瓜
...也揭开了坚持运动的人和从不运动的人之间的巨大差距！健康时报图坚持锻炼相当于一年多赚17万元？2018年，耶鲁大学团队在《柳叶刀·精神病学》刊发了一项超过120万成年人的研究，通过比较坚持运动的人和不运动的人之间自...……更多
2024-03-13 10:39:00运动,肌肉,关节,健康,功能,时间
...耳、莲子、红枣放入锅中，加入足够的水，大火烧开后转小火炖煮1小时。加入枸杞和冰糖，炖煮10分钟即可。2.山药炖排骨原料：山药、排骨、生姜、大葱、料酒、盐做法：将排骨洗净，与姜片、葱段一起放入开水中焯水去腥。...……更多
2023-11-07 17:03:00红枣,佳品,功效,养生,银耳,山药
...加入一把枸杞，用勺子搅拌均匀。然后，盖上锅盖，用中小火煲两个小时，中间不停搅拌，直至熬至粥浓郁。最后，将粥盛入碗中，一碗暖暖的桂圆莲子羹就完成了。这道羹品不仅可口，而且对于女性而言，它具有滋补养血、延...……更多
2023-10-31 15:06:00桂圆,莲子,滋补,延缓衰老,衰老,功效
...核，糯米洗净；将莲子与糯米放入瓦锅中，加800毫升水，小火煮40分钟；再加入桂圆肉、红枣熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。中医师点评：桂圆性平、味甘，补血益心、安神；莲子性平、味甘，具有补脾、益肺、养心、益...……更多
2023-01-06 21:45:00桂圆,节气,小雪,桂圆,莲子,红枣
...适量。将莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加适量清水，小火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用，可补益脾胃、润肺、宁心安神。雪梨银耳汤雪梨1只,水发银耳30克,贝母5克，白糖适量。将水发银耳去根、去...……更多
2023-01-09 17:12:00帮助,白糖,雪梨,银耳,莲子,水发
...姜片，加上1000毫升纯净水，盖上锅盖大火炖煮。
6：转小火慢炖70分钟，这样才能让营养煮到汤里，加上白胡椒粉半勺，加上一丢丢食盐，焖煮2分钟即可。7：关火出锅，这款黑豆核桃莲子瘦肉汤就烹饪完成了。黑豆核桃莲子瘦...……更多
2024-02-02 20:48:00一名,记忆力,记忆,孩子,黑豆,莲子
...汽后10分钟，关火，自然排气，打开后放入冰糖、枸杞，小火煮至冰糖溶化关火即可。2.银耳粥：银耳泡发后去蒂掰成小朵，小米洗净用清水浸泡1小时。枸杞用温水洗净。银耳倒入锅里加几个红枣，添加清水，大火煮开后，放小...……更多
2024-04-02 12:35:00维生素,胶质,银耳,银耳,胶质,多糖
...，加入适量清水，放入泡发好的银耳和莲子。4.煮开后转小火，继续煮30分钟至银耳、莲子煮烂。5.在煮的过程中，根据个人口味适量加入冰糖，煮至冰糖完全溶解。6.最后，根据个人口味再次调整糖水的浓稠度，可加少许水淀粉...……更多
2024-03-21 13:56:00解乏,健康饮食,火气,干燥,食物,饮食
...的百合、枸杞子与绿豆放入锅中，加5碗水用旺火烧开，小火煮至绿豆开花、百合酥软，加入白糖调味，息火焖5分钟即可。秋季过度熬夜和娱乐还会诱发“心火”之外的很多“火”，这里特别提醒大家“降火”要分清部位，一般...……更多
2023-01-09 21:09:00心火,食疗,功效,推荐,百合,莲子
...入适量的清水；（4）将锅置于炉上，用大火煮沸后改为小火，继续煮30分钟；（5）最后加入适量的冰糖，煮至冰糖完全溶化即可。3、食用方法：建议在早中餐或晚餐之前半小时饮用一碗苹果莲子汤。需要注意的是，不要过量食...……更多
2023-11-02 06:53:00止咳,莲子,免疫力,免疫,身体,作用
...所有食材一起放入锅里，加入适量清水。
4、大火煮沸转小火煲煮90分钟左右，下入冰糖煮融化调味，加入枸杞煮沸即可。二、百合推荐做法：百合片炒西芹1、食材：百合、西芹、高汤（老鸡汤）。2、百合片掰下来，用清水洗...……更多
2024-01-06 21:51:00免疫力,免疫,建议,莲子,鸡头米,百合
...再加入丝瓜翻炒均匀，倒入足够的开水，大火煮开后，转小火煮2分钟。3.接着，加入事先炒熟的鸡蛋碎、海参、鲍鱼、大虾或其他海鲜，继续煮2分钟，最后，加盐和香油调味，搅拌均匀，一碗丝瓜鸡蛋海鲜汤就完成了。这款汤...……更多
2023-10-24 07:53:00家常,医生,建议,黑木,丝瓜,排骨
...年痴呆早有征兆！华西医生：吃这些能提早预防》来源：健康时报 ……更多
2023-10-08 10:50:00老年痴呆,食物,医生,风险,阿尔茨海默,阿尔
...切块备用；排骨焯水后重起一锅，加入海带，大火煮开，小火慢煮30分钟，加入冬瓜，再煨10分钟左右，调味即可食用。功效：冬瓜、海带润燥去油，秋季补水减肥两不误，尤其冬瓜带皮煮，更有下火的功效。二、莲子猪肚汤材...……更多
2024-04-08 18:32:00猪肚,海带,冬瓜,莲藕,雪梨,莲子
...熟，要和猪肚一起煮，大火煮开后，撒上适量盐，调成中小火煮20分钟就可以。5、猪肚汤煮20分钟后倒进砂锅中继续煮，把胡萝卜、红枣、山药、枸杞都放进去，小火煮，把所有食材都煮熟。
关火后放上少许鸡精提鲜，再撒上...……更多
2023-12-22 06:10:00滋补,营养,猪肚,莲子,切成,大肚
...60分钟，放在锅里加水煮开。放入猪肚和姜片，煮开后转小火继续煮40分钟左右，最后加盐调味，加枸杞点缀。功效：健脾祛湿止泻。芡实莲子百合羹材料：芡实15g，莲子、百合各30g，冰糖适量、清水500毫升。做法：芡实、莲子...……更多
2023-11-29 09:48:00芡实,人参,芡实,莲子,猪肚,苏东
...莲子、百合泡发，洗净后放入锅中，加适量水，煮沸后转小火炖煮1小时即可。功效：滋阴润肺，养阴清热。2.山楂枸杞茶材料：山楂、枸杞各适量。做法：将山楂、枸杞洗净后放入杯中，加适量开水，浸泡10分钟后饮用。功效：...……更多
2023-11-08 13:56:00酸味,果蔬,食品,银耳,莲子,糯米
...水市第五人民医院眼二科患者刘女士惊呼着迅速抬手护住眼睛——这清晰的世界啊，久违了。这，有赖于市五院眼二科为其量身定制的一枚多焦晶体。从东北慕名赶来就诊的她，年近七旬，双眼视物模糊已近5年。高度近视叠加...……更多
2023-12-26 09:07:00晶体,视界,神奇,晶体,二科,赵亚
...时因腰椎角度变化压力有一定提升，约为75%。
期刊截图健康时报图此外，趴着睡、蜷缩睡、抱着东西睡等不良睡姿长期都会给颈椎、腰椎及附近的肌肉带来负担，长久这样的姿势容易出现一系列问题。1. 抱东西睡胥海斌医生介...……更多
2024-04-02 10:13:00睡姿,脊椎,最爱,正在,脊柱,睡姿
...水后的猪肚和鸡肉放入锅中，加足够的水，大火煮开后转小火，慢炖2个小时。
7.加入山药和莲子：炖煮2个小时后，加入山药和莲子，继续炖半个小时。8、调味：最后，加入适量的盐调味即可。9、装盘：出锅后，可以撒上适量...……更多
2023-11-02 06:12:00好处,猪肚,莲子,山药,鸡汤,滋补
...洗净，所有用料一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。【功效】具有益气养阴、安神除烦的功效，尤其适用于具有乏力、失眠、心悸等不适的人群服用，或是夏天保健食用。（2）生脉饮西洋参3克，麦冬10克，...……更多
2023-01-10 20:37:00西洋,西洋参,养生保健,佳品,养生,保健
...候调到中火，然后煮两个小时。之后加入山药和莲子，转小火再煲一个小时。最后加点盐和白胡椒粉，半勺就够了，这样调出来的味道更好。
第七步：用勺子不停地搅拌，等待鸽子肉煮至软烂，几种食材都煮烂，关火出锅，这...……更多
2024-04-11 11:20:00大热天,易学,鸽子,营养,推荐,鸽子
...净，切成小块。2、起锅加油烧热，放入腌好的黑鱼块，小火煎至两面颜色金黄，淋入料酒去腥，放入葱结、姜片爆香，倒入开水后大火炖20分钟，直到汤汁变成奶白色。3、加入豆腐块，放入适量食盐、白胡椒粉，继续炖10分钟，...……更多
2023-12-29 19:02:00强心剂,食物,身体,莲子,黑鱼,红枣
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大众网记者 郑华鑫 李庆 通讯员 张男 泰安报道8月9日，夜幕降临，泰安市中医医院致远楼北广场上灯火辉煌，热闹非凡，第四场“中医夜市”活动正在如火如荼进行着
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我一直怀疑我身体里住着猪妖，一天到晚嘴没个停的时候，不是在吃就是在等外卖，炸鸡、烧烤、麻辣烫这些热量炸弹我样样都爱，晚上还喜欢去夜宵摊大快朵颐
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近来有网友反馈说化橘红实在是太难喝了，原来啊，化橘红确实是苦口良药，确确实实是苦味的，因为它含有大量的柚皮苷。而橘万家这里说说化橘红怎么喝好喝这个技巧吧
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