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...东街小学教师董灵芝，请她为大家支招，帮助孩子们尽快切换回上学状态。“作为家长和老师，我们一定要注意方式方法，只有帮助孩子调节生活规律，应对焦虑情绪，才能逐步适应开学环境。”董灵芝建议，在开学第一周，一...……更多
2023-02-13 01:05:00切换,状态,孩子,家长,学习,学期
...不在状态’‘哪哪儿都不对’，这是因为从‘假期模式’切换到‘学习模式’，身心状态的调整需要一个过程。同学们需要做的是给自己一个‘心理缓冲期’，允许自己有负面情绪，允许自己慢慢调整，允许自己的身心有一个调...……更多
2024-02-19 07:22:00锦囊,焦虑,情绪,老师,心理,心理
...期出现了“开学综合征”。如何帮助孩子从“假期模式”切换到“上学模式”，成为许多老师和家长共同面临的挑战。“开学综合征”是指开学前后，部分儿童和青少年出现焦虑、紧张、恐惧等情绪反应，还可能伴有头疼、胃疼...……更多
2023-02-21 06:56:00妙招,孩子,综合征,学生,三亚市,家长
...于毕业班学生来说，要跟上学校教学、备考的节奏，尽快切换学习状态。一是与老师同学分享假期学习生活，了解本学期具体安排等；二是结合学校及老师计划制定个性计划；三是相信学校、相信老师、尊重队友，不断调整身心...……更多
2023-02-01 06:38:00学期,状态,调整,学习,学期,南宁市
...面临着一个共同的挑战：如何帮助孩子们尽快从假期模式切换到学习状态，收心归位。这一过程不仅关系到孩子新学期的学习效率，也影响着他们的心理健康和成长轨迹。开学第一周，校园内外充满了新的活力与期待。孩子们带...……更多
2024-02-29 10:01:00学期,家长,孩子,孩子,学期,家长
...，而是指假期结束、开学之初，孩子们在从“假期模式”切换到“开学模式”时所表现出的一种不适应状态。常见表现包括：情绪不稳定，焦虑、恐惧到学校，害怕人际交往等；失眠，白天困倦、没精神，晚上睡不踏实、入睡困...……更多
2024-02-27 02:04:00综合征,怎么办,孩子,综合,孩子,家长
...孩子们就要正式进入学习状态了。从休闲放松的假期模式切换到相对紧张严谨的开学模式，不少孩子可能出现不适应的情况，如何帮助孩子们尽快适应节奏，投入新学期呢?“家长要多与老师以电话、信息、视频、美篇、信件等...……更多
2023-02-09 10:24:00长沙,学校,孩子,长沙,学校,湖湘
...感染进入“乙类乙管”，从这个学期起，教学秩序也全面切换回线下。校园再次热闹起来，从家长到学生都感受到一种久违的踏实感。新的学期，也是新的开始。当然，线下复课不单是学生重返课堂那么简单，对教学安排也提出...……更多
2023-02-15 10:26:00不单,课堂,学生,学生,教学,课堂
...个爆发点。这一现象，固然有合理的一面，比如说从假期切换到上学，孩子们难免要经过一个作息调整、模式转换的过程，专业的辅导与纾解，有利于减少焦虑、尽快适应。但倘若换个角度审视，“开学”并不是一个明显的致病...……更多
2023-02-20 17:21:00功利,心理健康,封面,目的,成绩,儿童
...们耐心地引导相信大家可以尽快“收心”顺利从寒假模式切换到学习模式以更饱满的热情开始新的征程同学们，开学见! ……更多
2024-02-26 15:12:00宝山,技工学校,深圳市,深圳,技工,学期
本文转自：河南日报寒假后如何尽快切换到“开学模式”专家支招应对“开学综合征”□本报记者 曹萍新学期开启，经过长时间的居家学习，回到阔别已久的校园，注意力不集中、失眠、头痛等“开学综合征”，困扰着不少中...……更多
2023-02-20 03:12:00切换,模式,心理,综合征,孩子,叶蓓
...理能力不足，加之疫情期间线上、线下两种学习状态频繁切换带来的影响，这个假期，孩子主动学习意识不够、做事拖延，无法高效管理时间等问题让许多家长焦虑。孩子时间管理能力差的原因是什么？家长如何用科学、正确的...……更多
2023-02-14 04:32:00主人,学期,孩子,时间,时间,孩子
本文转自：拂晓报寒假渐行渐远 开学逐步逼近快速调整状态 适应新学期生活美好的时光总是过得飞快，尤其是寒假。转眼间，年味儿已渐行渐远，开学的脚步逐渐逼近。但是很多孩子还沉浸在春节的余韵里，恨不得假期没有尽...……更多
2023-02-02 11:29:00学期,状态,调整,生活,孩子,家长
...可能会有些焦虑，如何让孩子从长假中收心，调整好学习状态投入新学期呢？漳州市实验小学教师佘晓媛说，开学前做好收心工作固然重要，但家长们也应避免两种“简单粗暴”的错误收心方式：一是念叨恐吓式收心。有些家长...……更多
2023-02-02 02:29:00孩子,家长,学习,状态,学期,帮助
...幼儿园集体开学，意味着孩子们要从欢乐放松的寒假模式切换到紧张充实的学习模式。那么，如何让孩子们快速收心，适应校园生活？ “调整生物钟，按时作息。”这是家住市区天玺台小区的学生家长刘宁的秘诀。刘宁有两个...……更多
2024-02-26 11:39:00孩子,孩子,家长,学习,刘宁,作息
...者 刘皓洋开学已经一周了，中小学生们大部分已经成功切换到了“校园模式”。那么新学期孩子们应该如何科学合理规划自己的学习？孩子们在兴趣课、体育锻炼、劳动锻炼等方面又该注意些什么？随着疫情结束，家长们可以...……更多
2023-02-21 15:46:00校长,学期,规划,建议,时间,设计
...所谓收心，是“度假慢节奏”与“开学快节奏”两种模式切换时，因不适感而带来的过渡需求。所以，不论是老师还是家长，首先要尊重和理解学生在长假结束前的状态。浙大教科附属海创小学校长章献明提到，家长帮孩子收心...……更多
2023-02-03 06:05:00家长,孩子,家长,学校,杭州,校长
...现象。如今，正是收心的关键时期。家长可以让孩子调整状态，做好“收心攻略”，元气满满迎接新学期。调整作息时间开学收心第一步，调整作息时间，做好开学前的缓冲。把孩子早上起床和晚上入睡的时间逐渐提前，从5分...……更多
2023-02-01 09:58:00攻略,快乐,孩子,时间,学期,家长
...想写……如何让孩子从看电视、打游戏、玩耍的休闲度假状态走出来呢？1月30日，一些教育工作者为学生收心支招。收心先收身 帮助调节生物钟按照市教体局的部署，我市中小学生将于2月5日报到、2月6日上课。卫东区新华路小...……更多
2023-02-01 02:13:00教育工作者,工作者,孩子,教育,孩子,学期
...市金凤区第三小学五年级学生家长赵敏告诉记者，从假期状态转入学习状态，孩子在生活作息、身体状态、心理状态等方面都需要过渡。为了循序渐进帮助孩子收心，今年她提前行动，与孩子达成“君子协定”，如果孩子早早完...……更多
2024-02-26 07:01:00焦虑,从容,家长,孩子,孩子,刘晓
...全国多地中小学学生迎来新学期。您的孩子已经恢复学习状态了吗？有出现注意力不集中、心情烦躁等情况吗？作为家长，应该如何帮助孩子快速投入到崭新的学习生活中呢？首都医科大学附属北京儿童医院精神科副主任医师于...……更多
2024-02-28 16:18:00家长,投入,帮助,孩子,学习,生活
...期的学习和生活。一年之计在于春，孩子们能否以良好的状态，从节日和假期的节奏调整到开学的节奏，提前的准备工作很重要。校家社作为协同育人的主体，各方都要协同发力，帮助和引导孩子调整好心态和状态，尽快适应新...……更多
2024-02-25 09:02:00学期,孩子,孩子,学期,生活,目标
...”家长李女士对此表示出担忧，“快开学了，真担心这种状态持续下去，没法快速缓过劲儿来。”刚刚过完年，许多孩子的生活作息都是紊乱的。马上开学了，孩子们即将回归到学校有纪律的学习生活中，如果不及时调整作息时...……更多
2023-02-03 08:29:00孩子,孩子,时间,学习,学期,家长
...有效地缓解开学初的焦虑和不适，以积极的心态和良好的状态迎接新学期的学习和生活。家长可以这样做：1.逐步调整作息时间开学第一周，每天晚上提前10—15分钟让孩子上床睡觉，并让他们第二天早上提前起床。这样慢慢过渡...……更多
2024-02-28 00:38:00热辣,学期,学习,孩子,学期,时间
...玩，聊到开学、上课，孩子就烦躁。“从寒假模式马上要切换到开学模式了，感觉孩子很不适应。寒假，孩子每天都安排了看电视的时间，和小伙伴玩耍的时间，而开学后按照约定只能周末才能看电视。”家长程女士告诉记者，...……更多
2024-02-21 09:28:00杭州,妈妈,作业,孩子,女士,家长
...记者李晓青开学季，家长和孩子如何调整好自己，以最佳状态投入生活和学习之中？2月13日，新疆精神卫生中心（乌鲁木齐市第四人民医院）儿童心理科主任杨超、副主任医师张芳给出了建议。学生篇●主动接纳当下的情绪无论...……更多
2023-02-15 00:47:00学期,起点,孩子,情绪,心理,家长
...每个学期长达四五个月，上学期间学生精神长期处于紧张状态，一旦放假就“放鸭子”，过于“放松”的假期生活与过度“紧张”的学习节律落差太大，这样一紧一松，缺少缓解与过渡，学生很容易产生生理和心理上的不适，对...……更多
2024-03-01 05:05:00攻略,孩子,江汉区,江汉,学期,学习
...居，尽量做到劳逸结合。这样有利于调整孩子的生理作息状态，逐渐关闭“假期模式”，从而更好地适应开学后的学习生活。比如说，在返校前可以力所能及地参加一些户外活动，舒缓持续性的神经兴奋与紧张感，助力集中注意...……更多
2023-02-02 07:59:00妙招,孩子,家长,焦虑,学习,作息
...学习。该校建议家长需避开“雷区”，避免让孩子从松弛状态紧急进入压力状态，避免强制遏制所有娱乐活动，对于孩子可能出现的适应时间长的情况，家长不要一味严厉责骂，以免激发孩子的逆反心理。工欲善其事，必先利其...……更多
2024-02-21 08:21:00指南,学生,健康,海口,学期,海口市
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