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10条减肥的真相,瘦了20斤才敢告诉你们!最后一条很重要
...瘦,但过于肥胖还是会带来很多的健康问题。所以,运动减肥不仅仅是为了美,更多地是为了健康美。那么想要健康瘦,以上这些,就请您一定要用心记住喽!1、光运动不能减肥,拉伸也不能瘦腿,只能放松肌肉,不能把肌肉...……更多
微商朋友圈热卖的减肥药竟含麻黄碱!
微商朋友圈热卖的一款减肥药竟然被检测出含有麻黄碱吃了容易产生多种不良反应近日,哈尔滨市道里区人民检察院对该案提起刑事附带民事公益诉讼,两名被告一审被判有期徒刑一年、有期徒刑六个月,适用缓刑,各并处罚...……更多
...吃喝瘦身能同时进行的话,那就太美好了。那么,吃什么减肥呢?接下来就推荐6大食物减肥排毒令你越吃越瘦,让你4天瘦身2斤!一起来看看吧。西红柿是既美味又瘦身的减肥食品,它能作为一种直接生吃的减肥零食,在你想吃...……更多
了解一下跳绳减肥吗
跳绳可以减肥。跳绳是一种最佳的减肥瘦身操,有测试显示,跳5分钟,每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身,还可以让全身肌肉匀称有力,同是会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到...……更多
带130斤重狗狗爬山减肥结果是:人抬狗下山!宠物怎样减肥才正确?
...爬山,他的拉布拉多狗有130斤重,本来是想带着狗去爬山减肥的,结果爬到一半,狗爬不动了,累得口吐白沫,趴在地上不愿意走,他和朋友又是扛又是抬,也没办法将130斤的狗抬下山,最后只能喊了两个守山人像抬猪一样,将...……更多
减肥的关键是“管住嘴”,那该怎么吃比较好?一文告知你答案!
...经不用为填饱肚子发愁了,但随之而来的问题却是开始为减肥苦恼了。因为一日三餐的热量都特别高,再加上很少抽出时间去运动,所以身体上的赘肉就会越来越多,不仅穿衣服不好看而且还很容易诱发一些疾病,所以减肥又成...……更多
本文转自:半岛都市报半年减肥73斤,她做到了!青岛一女生网上走红,表示合理控制饮食、持之以恒是关键 文/半岛全媒体记者王洪智半岛全媒体见习记者王春红(图片由受访者提供)近日,青岛一女生6个月成功减肥73斤登上热搜。网...……更多
跑步配速多少,减肥效果最理想?
今天我们来聊聊跑步减肥的那些事儿。你是不是也在为了减肥而苦苦挣扎?跑步,这项看似简单的运动,其实里面的学问大着呢。我们经常听到有人说,跑步能减肥,但你知道配速多少才能达到理想的减肥效果吗?别急,今天...……更多
减肥不能碰“瓜子”?坦白说:若不想腰上长肉,最好忌口6种主食
很多女性朋友总叫嚣着要减肥的。我们会过几天就放弃了,无论选择哪一种减肥方法都以失败告终。葵花籽是生活当中非常常见的一类坚果,也是很多人喜欢的休闲食物,可以帮助人们打发闲暇时光,但是很多人表示出于减肥...……更多
喝蜂蜜水可以减肥吗?赛乐赛奥利司他效果怎么样?
在如今这个追求健康与美的时代,减肥成为了许多人关注的焦点话题。人们不断探索各种减肥方法和饮品,其中蜂蜜水就备受关注。那么,喝蜂蜜水真的可以减肥吗?与此同时,减肥产品市场上的赛乐赛奥利司他也吸引了不少...……更多
晨跑和夜跑,哪一个更利于燃脂减肥?减肥的人可别搞错了!
...天已经来临,天气非常的寒冷,但是对那些热爱运动坚持减肥的人来说,天气的寒冷也不足以阻止他们运动的脚步。生活当中很多人喜欢晨跑,有一些人喜欢夜跑,但是对于很多减肥的人来说,到底早上和晚上哪个时候运动才更...……更多
为何节食运动不见瘦?这4个减肥“误区”,让你瘦身“难上加难”
...常的严格,很多明明不胖的人,总是说自己很胖,闹着要减肥。但是关于体重,太胖或是太瘦都是不好的,下面给大家看一张女性标准体重对照表,大家可以参开参考,看看自己的身高标准体重是多少,再来看要不要减肥。看完...……更多
...做成各种菜肴,还能马上食用,还能打汁喝,番茄具有很好的减肥瘦身的效果,那么,番茄黄瓜汁能减肥吗?下面来谈谈番茄汁是怎样能减肥的。下面就这个问题来简单掌握一下和了解一下,希望能对大家有所帮助!番茄黄瓜汁能减肥吗西...……更多
...此时,人体新陈代谢加快,是养生的最佳时期。而对需要减肥的儿童来说,这段时间更是不可多得的黄金期。“在伏天,可以通过针灸疗法,帮助孩子健康减肥。”北京中医药大学东方医院针灸科主治医师于梦芸认为,伏天是调...……更多
减肥“神药”来了!可饱腹、排毒的5款食物,了解一下
...现象出现,到了夏天却不能穿上凉爽的衣服,不少人会去减肥,但又不知道饮食中要注意什么,有哪些常见的食物有助于减肥呢?接下来就让我们一起去了解一下。那么哪些食物能帮助减肥呢?1、香蕉香蕉的价格比较便宜,减...……更多
摆脱越减越肥的困扰:营养师为你解读减肥的正确观念与方法
粉丝投稿:减肥路上的坎坷与困惑亲爱的医生博主,您好!我是一名普通的上班族,每天朝九晚五,工作压力山大;工作之余,我最大的困扰就是我的体重问题;我尝试过各种减肥方法,从节食到运动,从减肥药到针灸,但总...……更多
减肥期间,尽量常吃这6种食物,可能体重会“悄悄”往下降
减肥首先要注意的就是要控制饮食,然后多加运动。所谓任何事情都不是一蹴而就的,和一口不能吃个大胖子是一样的道理,减肥也是要慢慢来的,可能很多人会说,别人怎么吃都吃不胖,自己就会喝点水也发胖,其实这和自...……更多
这4种“减肥零食”热量堪比“喝油”只会越吃越胖,很多人不懂!
说起减肥,相信这个词无人不知无人不晓,尤其是现在生活条件越来越好,人们也越来越注重养生,减肥已经不只是女生的特权,男女老少都加入到了减肥大军,很多人觉得,在我们的生活中,吃肉容易发胖,所以很多想减肥...……更多
减肥可以吃鱿鱼丝吗
...食品,不过,很多人惧怕发胖,因而不敢吃零食,那么,减肥可以吃鱿鱼丝吗?减肥适合吃的食物有哪些?下面一起来看看吧。减肥可以吃鱿鱼丝吗减肥可以适量吃鱿鱼丝。鱿鱼丝是一种营养价值比较高的食物,热量相对较低,...……更多
减肥期间,如果身体有这3个表现,偷着乐吧,你开始变瘦了!
...也穿得过于单薄,对一些微胖的女人来说,也开始加入到减肥的队伍当中。因为微胖的女人即使是穿上漂亮的衣服也不显身材,反而会让自己变得特别的臃肿。大部分女人在减肥期间最关心的就是自己的体重,其实女人在减肥期...……更多
拍打腹部竟能减肥?告诫:做好这4件事,才是真正有效的减肥良方
一直以来,人们都非常关注减肥的话题,不少人在减肥的道路上屡次失败,却又不愿放弃。尤其是女性一看到某些减肥方法就忍不住想要尝试,希望自己的身材可以变得更加苗条。在最近,网上又兴起了一种拍打腹部可以减肥...……更多
减肥减肥,却没几个人做对!看看这个,少走弯路!
叶子总是在说减肥的话题,可还是不断有朋友问叶子吃什么减肥?还更有甚者,问叶子,有没有一种食物吃了就瘦身?很遗憾,真的没有!叶子再次强调,减肥是食物搭配,控制总能量,饱腹感强、热量低,这种食物就有利于...……更多
为了你的健康,请马上停止饥饿减肥法,我们中医是这样看待肥胖的
...急送医。这位平日里乐观的老人,原来一直秘密实行饥饿减肥法,希望能减轻那些年积累的体重。李大爷的故事不是孤例,而是许多追求健康、美丽身材人士的写照。他们可能不知道,饥饿减肥不仅效果短暂,更重要的是,它对...……更多
新一波的快速减肥狂潮:警惕背后的脂肪肝危机
近日,贾玲的减肥成功成为了热门话题,她的瘦身成果让人羡慕不已。然而,在追求快速减肥的同时,我们不能忽视其中可能隐藏的健康隐患——脂肪肝。 随着健康意识的提升,减肥已成为当下热门话题。贾玲的成功减肥故事...……更多
减肥期间如果想吃面食的话,这三样尽量别错过,会帮你控制体重
说起减肥这件事,相信很多的女孩子都非常喜欢讨论这个话题,而且平时没事的时候也经常会讨论,现在生活水平提高了,饮食方面也得到了很大的提升,所以越来越多的人都有肥胖的症状,尤其是女孩子,都不希望自己身体...……更多
节食导致“厌食症”这些健康减肥方法,赶紧学起来
...,谈论着最近的生活和健康话题。“听说李大叔最近节食减肥,效果显著啊!”一位朋友兴奋地说。另一位皱眉回应:“是啊,但我听到他最近总是感到疲倦,食欲也不如以前了。”“真的吗?我也在考虑减肥,但担心走上同样...……更多
减肥七分靠吃,学习5个饮食重点让你减肥成功
说到减肥,很多人第一反应就是痛苦,每天都要忍受饥饿,忍受劳累。减肥七分靠吃,这一点不假,但是并不是等同于节食,学习5个饮食重点,让你不运动也能瘦下来,并且瘦得开心,瘦得健康。减肥需要遵循哪些饮食重点?1...……更多
晚饭吃对了,也能变瘦吗?吃饭时牢记这4点,健康减肥效果好!
一说到减肥,是生活当中很多人都非常感兴趣的话题。尤其是很多女性朋友,都希望自己可以变得更加瘦一点。在我们的日常生活当中,有一些女人对减肥是非常下狠心的,甚至不惜用节食的方式来减肥。这次减肥无非就是让...……更多
春季减肥都应该吃什么?吃对草莓、蔬菜和主食,或能帮你成功减脂
...,也是我们身体新陈代谢加速的时刻。许多人把春季视作减肥的最佳时机。让我来分享一个真实的故事,关于春季减肥的启示。张阿姨,65岁,退休教师。每年春天,她都会尝试减轻冬天积累的体重。过去,她尝试了各种流行的...……更多
减肥时,你只盯着体重看?身体的这3个变化,也是变瘦的信号!
很多女人在刚开始减肥时,会给自己定个目标,如果本身是120斤的话,可能会在3个月内减掉20斤,也就是说如果减到100斤的话,你就等于自己减肥成功了。所以说在整个减肥过程中,会非常在意体重的变化,甚至将体重的变化...……更多
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荔波县小七孔镇:千亩菜苔迎丰收 村民增收笑开颜
本文转自:人民网-贵州频道时下,荔波县小七孔镇1200余亩菜苔迎来了丰收季节,当地村民忙着在田间地头采收蔬菜。近日,走进联山湾村
2025-03-18 08:46:00
安宁疗护是医学和人文的高度有机结合(平行病历·聚焦医学人文⑧)
本文转自:人民日报海外版周 宁传统的生物医学模式,以治病救人为工作内容,关注的焦点是患者身上的疾病。患者身体的痛苦可以用医疗手段来缓解
2025-03-18 04:37:00
林下经济 林下生金
本文转自:人民日报海外版安徽省芜湖市繁昌区引导当地茶农因地制宜发展“茶叶+青梅”套种的林下经济,促进山林增绿、林业增效
2025-03-18 04:37:00
加大力度“投资于人”
本文转自:人民日报形成经济发展和民生改善的良性循环加大力度“投资于人”胡杰成习近平总书记指出:“要顺应人民群众对美好生活的期待
2025-03-18 05:50:00
本文转自:人民日报本报记者  崔  佳  祝大伟黑龙江省佳木斯市汤原县,引汤灌区续建配套与现代化改造项目已开工建设。“预计新增灌溉面积20
2025-03-18 05:50:00
中国新药为晚期非小细胞肺癌患者带来更好治疗效果
本文转自:人民日报《柳叶刀》——中国新药为晚期非小细胞肺癌患者带来更好治疗效果据新华社伦敦3月17日电 (记者郭爽)英国著名医学期刊《柳叶刀》近期发表的一项3期临床试验结果显示
2025-03-18 05:50:00
田间地头听民声(发展全过程人民民主)
本文转自:人民日报本报记者  朱  磊  周  欢找角度,调手机,江西省萍乡市武功山风景名胜区万龙山乡茅店村,全国人大代表
2025-03-18 05:50:00
逆转肝部疾病  守护肝脏健康(服务窗·爱肝日特别策划)
本文转自:人民日报3月18日是全国爱肝日,今年的主题是“中西医结合,逆转肝硬化”。肝脏是人体中最大的实质性器官,承担着代谢
2025-03-18 05:51:00
丽水遂昌:山海协作育出“共富密码”
本文转自:人民网-浙江频道3万只土鸡“跑”出300万元增收路丽水遂昌:山海协作育出“共富密码”清晨6点,丽水遂昌县金竹镇百胜
2025-03-17 19:20:00
皮肤健康医生说 | 特应性皮炎治疗全攻略
【编者按】皮肤是人体最大的器官,具有保护、排泄、调节体温和感受外界刺激的作用。平日里,我们的皮肤健康或许会出现问题,轻则红肿瘙痒
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赵成安主任:甲状腺结节,会引起哪些症状反应?
甲状腺结节,是指甲状腺内出现的肿块,可随吞咽动作上下移动。它如同甲状腺内的小“异物”,虽多数为良性,但仍需关注其变化。通过定期的检查与医生的指导
2025-03-17 21:21:00
“享瘦”的你遇上海南美食怎么办?医师来教你→
南海网3月17日消息(记者 王康景)“家人们,国家喊我减肥了!”近日,国家卫生健康委面向公众发布《体重管理指导原则(2024年版)》
2025-03-17 21:21:00
牟平区卫生健康局走进养老院开展“科普专家走基层 健康知识进万家”活动
胶东在线3月15日讯(通讯员 王丞爱) 3月14日,牟平区卫生健康局组织大窑街道社区卫生服务中心医务人员走进大窑街道养老院开展“科普专家走基层 健康知识进万家”活动
2025-03-17 22:25:00
春菜上市 餐桌添绿意
图为某饭店菜单上的“满园春色”饱满的蚕豆、修长的春笋、鲜嫩的香椿……随着气温逐渐回暖,春天的气息愈发浓郁。3月17日,记者走访市场时发现
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健康微课·甩肉行动|如何吃好又不长胖?专家进社区教居民健康减重
编者按:在2025年全国两会期间,“减肥”冲上热搜。3月9日,在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上,国家卫生健康委员会主任雷海潮表示
2025-03-17 23:18:00