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...烹饪西红柿时,避免长时间高温加热,防止营养流失。05胡萝卜胡萝卜中含有植物纤维,吸水性强,在肠道中极易膨胀,可增强肠道的蠕动能力,从而达到通便效果。同时,胡萝卜中的胡萝卜素、维生素、果胶、花青素及多种矿...……更多
坚持喝“山楂干”泡水,一段时间后,身体或会出现这些变化
...的好处也不少。首先了解山楂的营养价值 山楂含有大量胡萝卜素、钙质、红色素、山楂酸、果胶、解脂酶及多种药用成分,维生素C的含量极高,比柑橘类水果高2-3倍,比苹果高出17倍;胡萝卜素单位含量是苹果的10倍,仅次于...……更多
不适合喝山楂水的3类人,看看有你吗?
...水果高出近3倍。此外,山楂还含有维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、钙、铁、镁等多种矿物质和微量元素。这些营养成分具有多种保健作用,如增强免疫力、抗氧化、抗疲劳等。在中医上,山楂具有消食化积、行气散瘀等功效,...……更多
想减肥的人注意了,这几种水果热量极高,吃了只会让你长胖
很多减肥的女性朋友,每天不敢吃任何米饭馒头等等主食,就弄点水果拉沙填肚子。自己饿的难受不说,其实未必能真的起到减肥作用。想减肥的人注意了,这几种水果热量极高,吃了只会让你长胖。芒果俗话说的好“一个芒...……更多
西红柿虽营养丰富,但食用时需牢记这4点,否则危害健康!
...有很多人会当做水果来食用,含有特别丰富的维生素以及胡萝卜素、有机酸、纤维素、蛋白质、糖类等,还含大量的番茄红素。而每天吃50~100克左右的西红柿,就能够满足人体对于矿物质和一些维生素的需求,还能够起到抗氧化...……更多
冬天不吃酸,走路打窜窜,小雪马上到了别忘吃“5酸”安稳度冬天
...作水果的食物。它味道酸甜可口,含有丰富的维生素C、胡萝卜素和多种矿物质。冬季食用西红柿,不仅可以增强免力,预防感冒,还能保护皮肤、延缓衰老。此外,西红柿中的番茄红素具有抗氧化作用,有助于预防心脑血管。...……更多
山楂有怎样的营养价值?食用注意事项有哪些?
...素C作为一种强大的抗氧化剂,有助于增强我们的体质。2 胡萝卜素山楂中的胡萝卜素,是眼睛的守护神,它能够保护我们的视网膜,预防视力下降,让我们能够清晰地欣赏这个世界的美丽。同时,胡萝卜素还有助于维护皮肤的健...……更多
胃炎吃了橘子会加重?4种水果不适宜养胃的时候吃
...疡和十二指肠溃疡等病症。 3、葡萄柚葡萄柚是一种富含胡萝卜素的水果,但过多摄入胡萝卜素会影响肝脏代谢和引起黄疸症状。另外,葡萄柚中的酸性物质可能会刺激胃肠道,加重肠胃不适。4、山楂山楂是一味具有消食化滞...……更多
持喝“山楂干”泡水,一段时间后身体会怎么样?早知道早好
...白质,对于改善油腻食物后的消化不良尤为有效;2.帮助减肥山楂能够促进脂肪的代谢,对于希望控制体重的人来说,是一个不错的选择;但请记住,它不能替代健康的饮食习惯和规律的运动;3.改善血液循环山楂还具有活血化...……更多
西红柿不能随便吃?医生提醒:这4类人,平时尽量少吃,别不听劝
...防感冒和其他疾病。促进肌肤健康西红柿中的维生素C和胡萝卜素有助于保护肌肤免受自由基的损害,保持肌肤健康和年轻。降低癌症风险西红柿中的番茄红素被认为具有抗癌作用,特别是对于前列腺、胃和肺癌的预防具有一定...……更多
健脾消食 山楂有妙用
...砂糖,稍煮待沸即可。功效:健脾胃、助消化、降血脂。减肥山楂粉材料:山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。做法:将以上几味中药共研细末,分为10包,每日取一包以沸水冲泡,代茶饮用。功效:消食健脾、清...……更多
在日常生活中,哪些不良习惯会导致胃病的产生?
...的,因为它会导致胃酸分泌严重,不利于病情的恢复。3.胡萝卜胡萝卜应该是受欢迎的胡萝卜之一,尤其是对一些减肥的人来说。胡萝卜口感柔滑,热量低,非常适合作为替代餐。然而,胡萝卜中含有很多对女性不友好的冷物质...……更多
平时经常用蒲公英泡水喝,身体会收获哪些好处?
...红细胞生产至关重要;抗氧化剂:蒲公英富含黄酮类和类胡萝卜素等抗氧化剂,这些化合物能够帮助抵御自由基的伤害,保护细胞免受损害,并降低慢性疾病的风险;膳食纤维:蒲公英含有丰富的膳食纤维,有助于消化系统的正...……更多
吃什么水果减肥效果最快
吃苹果、香蕉、西柚、柠檬等水果减肥效果快。苹果含有丰富的果胶,能够加快人体的排毒功效以及降低热量的吸收,对减肥是很有利的。香蕉有助于消化,易让人产生饱腹感,助于人体控制食欲减肥。西柚含有丰富的钾钾质...……更多
山楂作为一种中华瑰宝,不仅受到大家喜爱,其营养价值非常高
...楂被赞誉为“山里红”和“赤枣子”,其中的维生素C、胡萝卜素、类黄酮化合物、有机酸等丰富营养成分,对人体健康有着很好的促进作用。此外,山楂还具有抗氧化、降血脂、降血压、预防心血管疾病、改善消化系统等多种...……更多
7种食物都有较好的刮油作用,对减肥有帮助,大家可以适量食用
...常吃芹菜可以帮助控制体内的血压。芹菜当中有着大量的胡萝卜素和维生素C,平时我们吃的时候不要将叶子全部摘去。和根部一起炒的话,营养会更好,也能有效的将肚子当中的油腻去除。7.玉米玉米是一种低蛋白质、低脂肪的...……更多
孕妇可不可以吃山楂
...腹泻有很好的疗效。4、山楂中富含的维生素C、黄酮类和胡萝卜素等微量物质能增强我们身体中机体的免疫力,具有防衰老、抗癌的功效。5、山楂对女性月经不调,痛经均有很好的功效。中医学记载,山楂具有活血化淤的作用,...……更多
...菜。其中至少一半应是深色蔬菜,如芹菜、菠菜、韭菜、胡萝卜、西红柿、油菜、海带、黑木耳等。“六”是六杯水。每天要喝不少于六杯,即超过1500毫升的白开水或茶水。七、减肥十大误区1.不吃早餐。2.减肥就是减轻体重。3...……更多
小雪过后,做到“3不做4吃4不吃”,健脾养胃,少生病康复快
...木耳焯水一分钟后捞出。②热油爆香干辣椒蒜末。③下入胡萝卜翻炒断生。④倒入焯好的西芹木耳翻炒。⑤加少许盐,两勺生抽即可。 少吃绿豆芽绿豆性寒,且现在生发出来的绿豆芽,大多比较粗壮,须根较少,有些甚至于看...……更多
不会还有人减肥只吃水煮菜吧?这8道家常菜减脂控糖,美味又健康
...、炒虾仁低脂简单又下饭的炒虾仁,一盘不够吃!玉米、胡萝卜黄瓜炒虾仁,超级好吃啊!完全可以当减脂餐吃,玉米是主食,虾仁是高蛋白质,黄瓜和胡萝卜有很好的维生素~食材:虾仁、半个玉米、一小个胡萝卜、一根黄瓜...……更多
小孩肝火旺吃什么食物比较好
...肝火旺可以吃草莓、西红柿、大豆等食物。草莓中含有的胡萝卜素具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。西红柿含有丰富的维生素,营养十分丰富,能够清热解毒,平肝去火。大豆中含有丰富的蛋白质,能够滋阴、去火。平时...……更多
山楂搭配这几物泡水,排毒养颜,延缓衰老
...体来了解一下饮用山楂干泡水的好处。山楂有什么营养?胡萝卜素:山楂中的胡萝卜素含量较高,而在补充胡萝卜素的同时还可以帮助补充一定的碳水化合物以及山楂酸等物质,并可以帮助起到调节肠胃等功效。维生素:山楂中...……更多
山楂在降血脂、预防血栓形成等方面也有着显著的效果
...、山楂的降脂作用山楂中含有黄酮类化合物、维生素C、胡萝卜素等多种营养成分,这些成分具有明显的降血脂作用。研究表明,山楂可以降低血清胆固醇和甘油三酯水平,延缓动脉粥样硬化的进程。此外,山楂还可以改善血液...……更多
红薯的性质平和,味道甘甜,能归入大肠、脾、胃、肾等经络
...自由基的侵袭,而膳食纤维可以缓解便秘。红薯其中含有胡萝卜素、糖分,胡萝卜素在体内转化成维生素A,可以保护视力与消除疲劳。而糖分以诱人的口感迷惑味蕾,让人陶醉其中。 ……更多
医生提醒:西红柿炒鸡蛋,尽量不要放此物,大多数人都做错了
...鸡蛋对身体有什么好处?首先西红柿含有丰富的维生素和胡萝卜素,是蔬菜里营养价值比较高的菜品之一。也有糖类和芦丁等原材料能够有效预防坏血病,达到润肤保护血管,降血压的作用。番茄中的红素能够对血管有着极强的...……更多
建议中老年:别心疼钱,这4种美食该吃就吃,健脾养胃,腿脚利落
...质,如钾和铁。更棒的是,生菜中含有的抗氧化剂,如β-胡萝卜素和叶黄素,对眼睛健康特别有益。它们能帮助保护眼睛,减少年龄相关的眼部疾病风险。而且,生菜的低热量和高水分特性,使其成为夏天清凉解暑的绝佳食物。...……更多
食品安全消费提示|山楂好吃 莫太贪嘴
...,吃山楂不会促进体脂增加,相反,山楂还常被用于一些减肥降脂产品。所以,餐后嚼两三个山楂有助于消化。真正需要担心的是有些含糖量高的山楂制品。鲜山楂的PH值约为3.2,可与醋的酸度相当,所以很多山楂制品,如果丹...……更多
生吃“长寿果”容易导致胃石?这两款山楂美食很适合聚餐时“露一手”
...。山楂排骨用料:猪肋排一斤、鲜山楂6颗、半颗番茄、胡萝卜、板栗仁、五香粉、酱油、大葱、小葱、姜、料酒、盐。做法:1.猪肋排冷水入锅焯水,洗净血沫后备用,山楂洗净去果核和果蒂,胡萝卜切大块;番茄切小块;2.起...……更多
女人大姨妈走后七天,经常吃4物、喝3水,有助于补气血、养子宫
...四物、喝三水,有助于女人补气血、养子宫。吃4物:1、胡萝卜:胡萝卜中的胡萝卜素经过人体转化可以形成维生素A,此类营养成分可以提高人体免疫力,可以帮助子宫减少受到细菌感染的困扰。女人大姨妈走后七天吃胡萝卜,...……更多
女人在减肥时,多吃这3种食物并坚持这4个原则,可以慢慢瘦下来
女人在减肥时,多吃这3种食物并坚持这4个原则,就可以慢慢瘦下来第1个、萝卜现在这个季节,萝卜正是刚上市的季节,这时候吃萝卜对于我们减肥来说真的是再好不过的一个选择了,为什么这么说呢,那是因为萝卜中含有大...……更多
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中新网8月25日(张乃月)竹子蛋糕、胡萝卜“贺卡”、舞龙表演……当地时间8月24日,莫斯科动物园熊猫馆热闹非凡。不少游客专程赶往莫斯科
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8月25日,网友拍摄视频,视频内容显示江苏淮安西游乐园内,一辆过山车在奋力冲刺至爬坡阶段时,传出异响,随后过山车竟意外停滞
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事发上海!奶奶竟带着婴儿干这“龌龊事”...当场被捉!
近日一早松江九里亭派出所接到辖区内一生鲜超市店员报案称店里有人偷菜被抓了个正着接报后民警随即赶往现场调查而让人意外的是这用来"偷菜"的容器竟然是平日里家长们的"溜娃神器"
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今天(8月25日)有网民发帖声称8月24日在虹口足球场举办的活动中发生持刀伤人案件今天下午@虹口公安分局 发布了警情通报经警方核查当日活动现场未发生此类案件该信息系谣言目前警方正在追查造谣人员并将严格依法予以处罚 警方提示
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投资黄金可获100倍返利?一男子为此疯狂购买50万元黄金,结果……
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儿子的“玩具”竟是电子烟!爸爸举报后警方顺藤摸瓜破大案
近日,山东菏泽警方接到家长举报,在曹县的一些学校周边,有商铺偷偷向孩子们销售国家明令禁止的水果味电子烟。警方随即展开调查
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大众网记者 王瑜 视频 孙忠涛 张尧 烟台报道“没想到在学校里可以有幸欣赏到这么高质量的展览,学校的艺术氛围真的很浓厚
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中新网8月25日电 据法新社援引埃塞俄比亚媒体当地时间8月24日报道,埃塞俄比亚北部阿姆哈拉地区发生山体滑坡,已造成10人死亡
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8月25日,孙杨在全国夏季游泳锦标赛男子400米自由泳决赛中斩获冠军,拿到了自己解禁复出之后的首枚金牌。赛后孙杨在接受采访时表示
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招商引资是项目建设的源头活水,也是县域发展的“头等大事”。近年来,贵州转变传统招商思维,突出产业链招商、以商招商,坚持数量和质量并重
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