- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
曾经有人建议那些想要减肥的人在晚上六点以后不要吃东西。这个秘诀会非常受欢迎，我们仍记得它。事实上，遵循这条规则，您可以快速实现减肥结果。但在这里你需要观察当天的某种制度：不迟于晚上10点睡觉，并在早上7...……更多
2023-11-20 06:26:00减肥,营养师,晚餐,例子,营养,帮助
很多人女生都喜欢减肥，经常挂在嘴边的一句话便是“我太胖了，我要减肥。”但你们知道么？其实被大家嫌弃的脂肪，它大有用处！一起来看看它的厉害吧↓其实，被你嫌弃的皮下脂肪（如位于臀部、髋部、手臂等处的脂肪...……更多
2023-12-27 10:45:00脂肪,有用,多年,减肥,脂肪,小鼠
...衣服都穿不上。称了一下，果然重了好几斤，是时候得要减肥了……身边朋友说：只要晚饭不吃，掉秤就很快！于是，最近一周，下午六点之后，就再也没有吃过东西。还别说，连续几天一直都在掉秤。按理说，应该是高兴的事...……更多
2023-11-09 17:45:00身体,脂肪,热量,鸡胸,体重,代谢
...润滑。4、针对各种顽固性肥胖，汗蒸也是一种非常好的减肥方式，效果显著。汗蒸是在给细胞洗澡，能有效地排除体内多余的脂肪，代谢掉过多的热量。配合高温瑜伽的动作，减肥的效果更加突出和显著。实践证明，汗蒸不仅...……更多
2024-01-12 16:07:00奇效,病症,疗法,奇效,人体,身体
清爽低脂，减肥美食娃娃菜虾仁豆腐汤娃娃菜虾仁豆腐汤，是一道清爽低脂的减肥美食。首先将新鲜娃娃菜洗净切段，准备好大虾，去壳留虾仁，然后用料酒、盐、胡椒粉腌制虾仁，最后与娃娃菜和豆腐一起烹饪，口感鲜美，...……更多
2024-03-25 17:12:00虾仁,清爽,豆腐,一道,娃娃,减肥
职员3个月从126斤瘦到97斤，没吃减肥药，靠的就是这些健身小技巧！大家好，我叫小美，是一名小职员，之前我的体重最胖的时候大概126斤左右，那段时间我最喜欢做的事情就是在网上去看别人是如何减肥的，那会是真的没有...……更多
2023-11-21 19:49:00减肥药,健身,减肥,就是,技巧,减肥
...，科学研究不断证明走路对健康的诸多益处，特别是对于减肥瘦身方面的效果尤为显著。本文将详细介绍走路如何帮助我们在日常生活中消耗热量、改善消化系统，以及减少腹部脂肪堆积，从而达到减肥瘦身的目的。一、走路消...……更多
2023-11-06 06:33:00只要坚持走路，就能享受到健康的生活
...端刘新吾近日，随着电影《热辣滚烫》的热播，掀起一股减肥热潮。不少市民纷纷立下“FLAG”，希望能在新年成功减肥。什么情况下需要减肥？怎样才能科学有效地减肥呢？记者近日采访陆军军医大学西南医院健康管理科主任...……更多
2024-02-21 17:56:00西南医院,科学减肥,减肥,建议,医院,科学
...却被腰间一圈肥厚的“游泳圈”夺走了全部注意。很多要减肥的人，日常生活里明明吃得很少，但是腰间的脂肪就是减不下来。注意了！喝凉水也会胖的朋友们！“久减不瘦”很有可能是肝脏在向你发送求救信号！减肥减的是脂...……更多
2024-03-15 16:55:00健康,肝脏,减肥,脂肪,氨基,肠道
...来上一口冰镇西瓜可以说是非常享受了，但是有很多正在减肥的人想吃西瓜却又怕长胖，下面就为大家介绍减肥可以吃西瓜吗。减肥可以吃西瓜吗减肥可以吃西瓜。西瓜含糖比例5-10％，主要是葡萄糖、蔗糖、果糖，这些是西瓜...……更多
2024-04-11 09:02:00西瓜,减肥,西瓜,减肥,脂肪,水果
经络减肥属于中医减肥的一种，主要通过调节人体内分泌，达到减肥的效果。经络减肥可分为针灸、拔罐以及磁石疗法等等多种减肥法，通过中医的疗法，改善人体的内分泌，达到减肥瘦身的效果。经络减肥的优势经络减肥最...……更多
2024-02-11 06:41:00减肥,减肥方法,经络,惊喜,原理,优势
苦瓜榨汁喝是最简单的减肥方法，比较适合懒的人。苦瓜拌海带芽或苦瓜芹菜汁也比较简单，可以根据自己的喜好来制作苦瓜减肥法。苦瓜的热量很低，能抑制脂肪吸收，消肿、祛暑，利于减肥。苦瓜有降低胆固醇和甘油三酯...……更多
2024-02-16 02:02:00苦瓜,减肥,苦瓜,减肥,切成,海带
豆浆可以减肥。因为豆浆中含有非常丰富的不饱和脂肪酸和大豆皂苷，能很好的分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，皮下脂肪就不会堆积起来。晚上睡觉前2个小时，喝一小杯无糖豆浆，能有效为人体提供钙质含量，预防骨质疏...……更多
2024-02-10 21:01:00豆浆,减肥,豆浆,脂肪,美白,雌性
...好，定会受益匪浅。女人坚持每周进行力量训练，不仅能减肥塑形，还会收获这8大好处1、增加骨密度，防止骨质疏松，强壮骨骼2、提升基础代谢率，燃烧更多热量减去脂肪同时保持紧致的线条3、保护关节免受伤害，防止腰背...……更多
2023-12-02 06:54:00塑形,好处,力量,训练,减肥,女人
...就医。如何预防月经量过少一、生活及饮食方面避免节食减肥或过度运动，中枢神经对体重下降极为敏感，短期内体重下降10%以上或者体脂丢失30%以上即可出现月经紊乱、月经过少甚至闭经，合理饮食、保证每天足够的能量摄入...……更多
2023-11-17 08:42:00月经,月经,卵巢,内分泌,妇科,女性
...追求以瘦为美的，所以在平时会选择各种各样的方式进行减肥，大部分女性会选择节食减肥来降低体重，但是这样对身体也是非常不利的，尤其是进入冬天之后，天气非常寒冷，很多人在平时运动量也是大大减少，其实在冬天想...……更多
2024-02-20 09:49:00碱性,体重,食物,减肥,女人,减肥
相对于节食和减肥药等减肥方式来说，运动这种减肥方式是比较科学和健康的。但是很多人都会出现这样一个问题，明明已经坚持运动了，但是减肥效果却不像想象中那样明显，付出和努力不成正比。其实运动减肥也是有技巧...……更多
2023-10-16 06:05:00运动减肥,减肥,技巧,运动,运动,减肥
...二氧化碳和能量，还能燃烧脂肪，消耗蛋白质，从而达到减肥的效果。无氧运动中，主要的能量消耗是糖，而不是脂肪和蛋白质，在无氧的环境下，并生成大量乳酸和少量能量，同时增加肌肉的耐受力，从而达到健身的效果。从...……更多
2024-01-09 11:24:00运动,无氧,有氧运动,效率,减肥,运动
...月经和怀孕造成一定的影响。长期节食导致营养不足时，脂肪细胞分泌的瘦素减少，使下丘脑分泌的促性腺激素释放激素，和垂体分泌的促性腺激素生成也跟着减少，使得卵巢分泌的性激素降低，甚至导致无排卵。而过度肥胖的...……更多
2024-04-05 15:18:00输卵管,检查,卵泡,排卵,精液,通畅
...穿衣服不好看，还会影响到身体健康，所以人们也会开始减肥。很多人都试过的一种减肥方式，就是晚上不吃晚餐，但是这样不仅会感到饥饿，其实反而还不容易瘦。减肥不吃晚餐？用“它”代替米饭，清肠刮油，30天“小肚腩...……更多
2023-11-25 10:29:00小肚,米饭,减肥,三鲜,西兰,脂肪
...所以，无论是为了自己的健康，还是家人的责任，都加入减肥的行列吧。肥胖不仅会引发疾病，还会导致器官衰老，但健身却可以帮助我们恢复器官的健康状态。能掌控自己体重的人才可以掌握自己的人生，减肥前后的差距相信...……更多
2023-11-19 10:34:00减肥,理由,肥胖,脂肪,器官,减肥
可能很多人认为，冬天并不是减肥的最佳时节，而且冬季穿的比较厚，就算胖一点也无所谓。其实，对于爱美的女性来说，减肥并不受季节的影响，而是需要一直坚持的事业，只有具备足够的自律性，才能够长期保持傲人的身...……更多
2023-12-02 09:26:00湿气,一杯,体重,减肥,湿气,荷叶
减肥是现在很多年轻人都在关注的一个话题，因为越来越多的年轻人加入到了减肥的行列当中，人们觉得拥有苗条的身材更有助于提升自己的外在形象和气质，也可以降低患病风险。可是减肥看似简单，想要做到减肥成功并没...……更多
2023-01-17 21:12:00减肥瘦身,饮食,减肥,推荐,减肥,减肥瘦身
...、蛋、肉、鱼等）」，还是不能少哦！为什么说莲藕可以减肥呢，那是因为莲藕中含有比较多的粗纤维，这种物质在进入我们的胃肠道之后能够很好的帮助身体排出一些多余的毒素，同时还能够有效的预防出现便秘的情况，所以...……更多
2023-12-25 11:41:00碱性,脂肪,体重,食物,减肥,女人
究竟哪种减肥方法最适合你？10种运动方式揭晓！减肥已成为当今社会许多人的追求目标之一。而在选择减肥运动时，很多人常常感到头疼。这是因为市面上有各种各样的运动方式，每一种都声称是最好的减肥方法。那么，到底...……更多
2023-10-08 13:58:00减肥方法,减肥,方式,运动,方法,运动
...省体育科学研究所 杨文贤嘿，各位减脂战士！最近那个减肥针搞得火热，是不是有点心动？别急，别被那些花里胡哨的减肥手段忽悠了。今天咱们就揭露一下减肥针的花招，告诉你为啥别指望它能成为减脂的救星。减肥不是什...……更多
2023-12-06 02:05:00科学减肥,减肥,之路,花招,科学,运动
...，今天我要和大家聊聊脱脂牛奶为什么不建议喝，以及在减肥期间应该选择全脂奶还是脱脂奶。让我们一起来探索这个话题吧！首先，我们要了解什么是脱脂牛奶。脱脂牛奶是通过去除牛奶中的脂肪，使其脂肪含量降低到一定程...……更多
2023-11-20 15:40:00全脂,牛奶,减肥,建议,还是,牛奶
说起减肥这件事，相信很多的女孩子都非常喜欢讨论这个话题，而且平时没事的时候也经常会讨论，现在生活水平提高了，饮食方面也得到了很大的提升，所以越来越多的人都有肥胖的症状，尤其是女孩子，都不希望自己身体...……更多
2024-01-07 12:06:00面食,体重,错过,减肥,控制,减肥
...拥有苗条的身材，即使是在冬天，也会为了拥有好身材而减肥，为来年夏天穿上漂亮的衣服打下基础。最好的减肥方法无非就是六个字：管住嘴，迈开腿。迈开腿也就是运动锻炼，不过懒惰成为了很多人减肥道路上的一大拦路虎...……更多
2023-01-05 21:36:00一文,主食,减肥,效果,主食,减肥
关于减肥，很多人都会在这条路上走一些弯路，有的人减肥一段时间之后，不仅没有瘦下来，体重反而会上升了。那么为什么会这样呢？其实可能是因为你在一些错误的时间没有管住嘴，即使食量减少了，但是却还是容易胖，...……更多
2023-12-28 10:24:00体重,减肥,时间,时间,脂肪,食物
更多关于健康的资讯：
白灼虾，作为一道海鲜美味，以其清淡鲜美、口感嫩滑而备受喜爱。然而，要想做出一盘虾肉鲜嫩，口感绝佳的白灼虾，掌握一些小技巧是必不可少的
2024-07-22 09:17:00
鱼肉鲜嫩、营养丰富，而在众多鱼类中，黑鱼更是被誉为鱼中极品。今天，让我们一同揭秘如何烧制黑鱼，使其在餐桌上焕发出最诱人的美味
2024-07-22 09:17:00
拌面，作为一道简单却美味的传统面食，早已深受人们的喜爱。但如何在家里制作出一碗既美味又有嚼劲的拌面呢？本文将为您揭示多种拌面的制作方法
2024-07-22 09:18:00
寒冷的冬日，一碗暖胃的冰糖梨水是让人倍感温馨的美味。然而，如何才能在家中轻松调制出口感醇香、滋补养颜的冰糖梨水呢？本文将为您详细介绍正确的做法
2024-07-22 09:19:00
馒头，作为中国传统的主食之一，一直以其软糯可口的口感受到广大食客的喜爱。然而，要想做出香气扑鼻、口感绵软的美味馒头，可是有不少窍门的
2024-07-22 09:19:00
八爪鱼，是一道令人垂涎欲滴的美食，其肉质鲜嫩，口感丰富，一直以来备受美食家们的钟爱。然而，要想做出一道令人陶醉的八爪鱼
2024-07-22 09:20:00
淡水鱼，是我国许多地区的美食代表，它肉质鲜嫩，味道鲜美。但是，许多人对于淡水鱼的烹饪方法感到头疼，不知如何下手。本文将为您详细介绍淡水鱼的烹饪技巧
2024-07-22 09:20:00
芝麻糊，作为中华美食文化中的一颗璀璨明珠，一直以其绵密的口感和香醇的滋味深受人们喜爱。然而，在琳琅满目的芝麻糊品牌中，哪个才是真正的味蕾之王
2024-07-22 09:21:00
在如今健康饮食备受关注的时代，牛奶作为一种常见而重要的营养食品，备受人们喜爱。而在众多牛奶品牌中，三元牛奶因其鲜活的生产工艺和高质量的产品而备受好评
2024-07-22 09:22:00
在面点美食中，萝卜包子以其独特的口感和香气赢得了许多食客的喜爱。然而，很多人在制作萝卜包子馅时总是遇到各种问题，不知如何才能做出更好吃的馅料
2024-07-22 09:22:00
随着生活水平的提高，高血脂问题逐渐成为了影响人们健康的一大隐患。高血脂不仅容易导致心血管疾病，还可能引发一系列健康问题
2024-07-22 09:50:00
随着生活水平的提高，人们在日常饮食方面也是越来越丰盛，但是随之而来的却是一些健康问题，严重困扰着人们的健康生活，像高血脂就是常见的一种
2024-07-22 09:51:00
高血压，是富贵病之一。所谓富贵病，其实多半都是因为“吃”导致的。当体内血压居高不下，就应该及时调整自己的饮食状态，并且保证规律的作息
2024-07-22 09:51:00
最近门诊高血压人不少，可能是快过年了，忙里忙外，很多人都很担心，尤其对高血压要不要吃药一直疑惑。高血压的人是不是一辈子得吃降压药
2024-07-22 09:51:00
肝脏是人体最大的排毒代谢器官，脂质、糖分等等都需要经过肝脏代谢，一旦肝不好，那么对于身体健康来说也就是唇亡齿寒了，而肝脏不好除了熬夜晚睡等不良生活习惯之外
2024-07-22 09:52:00